La tua CERVICALE fa strani SCROSCI? Ecco perchè (e cosa fare)

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L'Altra Riabilitazione - Marcello Chiapponi

Күн бұрын

In questo video spiego a cosa sono dovuti gli scrosci e la sensazione di "sabbiolina nel collo"
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Sono molte le persone che con il tempo hanno la sensazione di essere diventate più “croccanti”, particolarmente in zona cervicale.
Questo perchè avvertono frequentemente scrosci, strani rumori e/o sensazione di “sabbiolina nel collo”.
Ma… a cosa sono dovuti questi rumori? Sono qualcosa di preoccupante?
Parliamoci chiaro: non sappiamo al 100% a cosa siano dovuti gli scrosci. Chi dice che “è questo” o “è quell’altro” sta solo esprimendo una sua opinione, del tutto priva di prove reali.
Sappiamo però una serie di cose, ovvero che:
- non sono un segnale preoccupante, o di strutture danneggiate
- non sono “predittivi”, ovvero la loro comparsa non significa che svilupperemo dolori che oggi non abbiamo
La mia esperienza ed i dati che raccolgo mi portano anche ad aggiungere che:
- sono più frequenti in situazioni di infiammazione cervicale e contrattura diffusa
- con la rieducazione dei muscoli diminuiscono notevolmente (anche se spesso non spariscono)
La riduzione dell’infiammazione e della contrattura è ancora una volta la vera chiave del miglioramento dei problemi cervicali, anche degli “scrosci” o della famosa “sabbiolina”.
Il problema non sono tanto i rumori in sè, ma i disturbi e sintomi conseguenti all’infiammazione e alla contrattura.
Per migliorare e risolvere, abbiamo bisogno che i nostri muscoli siano:
- meno contratti
- più forti e “tonici”
- più efficienti nel farci mantenere una buona postura
E perchè questo avvenga, non c’è altra soluzione che non sia l’allenamento specifico.
E quando si parla di “allenamento specifico per problemi cervicali”, parli del mio programma “Cervicale STOP!”.
“Cervicale STOP!” è un programma di lezioni online personalizzabili, che ha già aiutato più di 2000 persone contro questo fastidiosissimo disturbo.

Пікірлер: 46

@AltraRiabilitazione 2 жыл бұрын

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@susannavaricelli9512 2 жыл бұрын

Sei bravissimo!! I tuoi movimenti sono i migliori, grazie!

@paolacirillo1617 2 жыл бұрын

In ogni video racconti tutti i miei disturbi cogliendo in pieno tutte le sensazioni che provo ( sabbiolina, scricchiolio, muscoli contratti). Prima o poi farò una consulenza. Sono un ottimo caso da studiare 😂

@donatellaquerzoli2575 2 жыл бұрын

Confermo che facendo I tuoi esercizi di rinforzo dei muscoli del collo ,il mio collo non scrocca più così tanto. Altroche sabbiolina c'era.😅

@enricorossi2795 2 жыл бұрын

Grazie mille Dottore

@albertoverde7103 2 жыл бұрын

Cercavo informazioni al riguardo da anni, grazie

@patriziapesci3183 2 жыл бұрын

Grazie dei tuoi consigli... Volevo solo chiederti che in alcuni momenti della giornata mi piace tanto dedicarmi all' uncinetto creativo, ma purtroppo la mia cervicale si fa sentire. Quindi faccio diverse pause con gli esercizi e poi ricomincio. Hai qualche altro esercizio o postura da consigliarmi? Grazie ancora.

@rosannatagnin2506 2 жыл бұрын

Buongiorno, cosa fare per lo scricchiolio a livello lombare? Grazie

@Anto-uy4qt 6 күн бұрын

😂grazie caro Marcello🔝👍🏻🔝stavo giusto cercando un vecchio giradischi😂

@kettyleggi 2 жыл бұрын

Questi esercizi possono andare bene anche in presenza di ernie e osteofiti? Grazie

@ciuffoarancione8929 2 жыл бұрын

Io è dalla seconda dose di vaccino che sto male (covid mai preso che io sappia) ...e assieme a dolori ho anche tutte le articolazioni rumorose...sono passati 6 mesi, ero sano e sportivo...cerco di fare esercizi di fisioterapia ora ma i rumori non diminuiscono, anzi...è come se le articolazioni si fossero disidratate...lo stesso è accaduto con capelli, cute..sembro aver sviluppato di colpo artrite in maniera aggressiva...ho contatti con fisioterapisti e mi confermano che giovani rovinati come e peggio di me ne han visti troppi ultimamente...ma che cosa ci hanno combinato?

@marisapalmisano2779 2 жыл бұрын

Se ti può consolare... Anche io dopo anche la prima dose di vaccino ho Continui dolori muscolari... Sciatica che nn mi passa neanche con le punture... Debolezza muscolare... Dopo aver fatto rx lombare ho riscontrato una spondiloartrosi che il dottore mi ha detto pare sia la causa della sciatica...sintomi che però prima del vaccino nn avevo... Altro sintomo subito dopo la terza dose bruciore e dolore al cuoio capelluto... Che va e viene da allora...

@ciuffoarancione8929 2 жыл бұрын

@@marisapalmisano2779 perché questa porcheria fa venire patologie autoimmuni oltre a creare uno stato infiammatorio cronico....ecco perché abbiamo questi dolori....maledetti...sono migliaia i giovani rovinati solo in Italia...io ero sportivo, palestra da 25 anni, ne ho 43. Mai avuto problemi articolari (e ci davo dentro forte). In 3 mesi sono invecchiato di 40 anni. Tutti sanno...e nessuno ammette...

@dario5768 2 жыл бұрын

Boh io prima e dopo il vaccino avevo sti problemi ed ho 20 anni, quello che ti posso dire è che queste cose non vengono dal oggi al domani quindi non è colpa del vaccino, che eri sportivo non significa nulla perché dipende da come va fatta l'attività fisica

@ciuffoarancione8929 2 жыл бұрын

@@dario5768 a te i muscoli si contraggono da soli, senti spilli nel corpo, hai mezzp corpo gelato, hai dolore h24 da 7 mesi, nodo in gola con difficoltà a deglutire durato 2 mesi, problemi digestivi ? Ne dubito. E soprattutto hai fatto infinite visite senza arrivare a nulla coi medici che mentre parli tengono lo sguardo basso, ti dicono che è stato il vaccino ma non lo scrivono? Finito 2 volte al pronto soccorso. Un giorno mesi fa mi sono svegliato che non riuscivo a camminare...non sono nemmeno ipocondriaco, per andare dai medici devo proprio crepare...solo che se nessuno da correlazione (perché non vogliono e non possono...parole di un medico, uno dei pochi onesti che ho beccato) certo che sta merda rimane ufficialmente sicura. Vallo a dire alle famiglie dei bambini e ragazzini morti di malore...guarda i dati ufficiali del 2020 e del 2021...nel 2021 oltre il doppio di morti da malore (tutti giovani sanissimi) ...chissà come mai...se hai tempo libero guarda la pagina Facebook comitato ascoltami... 1300 iscritti tutti con danni da vaccini..guarda alcune testimonianze... C'è da piangere...una persona si è pure suicidata dai dolori che aveva da un anno...abbandonata da stato e sistema sanitario. Una volta vaccinato puoi anche crepare...insistono con sta merda di vaccino e Greenpass per una variante ridicola... I vaccinati si ammalano come e più dei non vaccinati perché tante dosi abbassano il sistema immunitario. Mi sono preso sta cagata di covid una settimana fa... Influenza durata ben 3 giorni...e come me il 99,999999% dei sintomatici. Molte persone stanno male ma non correlano perché le rogne arrivano anche dopo settimane o mesi dall iniezione...il sistema immunitario funziona così...basta studiare....non esiste solo lo shock anafilattico...guarda le segnalazioni per effetti avversi negli altri stati..solo qui ce ne sono state "poche"...datti una risposta. Il medico di base ha l obbligo di segnalare se stai male...invece qui ti dicono "ma no, è ansia..". I dottori sono stati indagati per aver rilasciato esenzioni. Sono pressati per dire che i vaccini sono sicuri...credimi è un film horror a cui credi solo se lo vivi.

@Sibyl8212 2 жыл бұрын

Presente un rottame.. prima stavo bene..

@francescof9488 2 жыл бұрын

Io ce l'ho sia al lato sinistro del collo che nella parte alta della spalla sto facendo stretching che ho visto in altri tuoi video ma sembra non cambiare molto anche se ora ho meno dolori alla spalla

@luciadoganiero5760 2 жыл бұрын

Ciao io sento questi scrosci e sensazione di sabbiolina, giramenti di testa, ho fatto risonanza e il 12 ho la visita fisiatrica, Il referto: ridotta la fisiologica lordosi con conservato allineamento metamerico Tra c4 e c7 sono presenti protusioni discali ad ampio raggio che determinano modesta impronta sugli spazi subaracnoidei anteriori al midollo, la maggiore a c6 e c7 a lieve provenienza sede parameridiana sinistra. Il resto bene

@giacomofaini7337 2 жыл бұрын

😂😂😂

@antoniobux955 Жыл бұрын

@@giacomofaini7337 cazzo hai da ridere? Ti pare normale?

@umbertomiriam3170 2 жыл бұрын

Salve , spero tanto di avere una sua risposta. Ho 24 anni , e da circa 2 mesi , ho iniziato ad avere dei rumori nel collo , quando ruoto la testa da destra a sinistra o viceversa , ci tengo a precisare che non sento la sabbiolina , quella la sento quando alzo il collo verso l'alto . Io sento un rumore proprio come se toccasse vertebra e vertebra , rumore di ossa proprio , lo stesso che si e sentito dal microfono nel video , come ha fatto lei I rumori si sentono anche dall'esterno , ogni minimo movimento che faccio , fa questo rumore Vorrei sapere se e normale , e da cosa dipende , ho solamente 24 anni . grazie .

@Nicolasematti Жыл бұрын

Anche io !

@damianoevoli5187 2 ай бұрын

ti capisco io ne ho 17 e ho una cervicalgia da piu di un anno

@isellaguazzi9232 2 жыл бұрын

È possibile che la cervicale provochi ronzii alle orecchie, tipo acufene ? E se faccio esercizio fisico posso peggiorare la sensazione di ronzio? Grazie mille per la risposta!

@gionnymann5126 2 жыл бұрын

Esistono i cosiddetti acufeni somatosensoriali , ossia quelli che hanno una origine a livello muscolo scheletrico , e questi segnali come il caso della cervicale arrivano all preparato acustico che li traduce in segnale acustico ; certo potrebbero aumentare dipendentemente da tanti fattori , come lo stato infiammatorio come dice Marcello , più e infiammato e più potrebbe amplificare .se non ci sono gravi problemi cervicali potrebbe diminuire addirittura o anche scomparire . L acufene e complesso non impossibile da curare , ma bisogna a trovare la causa , e un segnale di qualcosa che non va