La tua prima lezione completa di Pilates per tutto il corpo | 30 minuti | Pilates per principianti

[@manuelapitzus4639]

Ritornare alle basi, fa sempre piacere, attenta e meticolosa...grazie Giorgia

[@costii8990]

Grazie! Mi è piaciuto particolarmente che non ci fosse musica, per quanto rilassante, a volte disturba. La tua voce è stata sufficiente per concentrarsi.

[@giusymasala4723]

grazie ho fatto oggi la prima lezione..complimenti la tua voce concilia lo stato di rilassamento

[@giuseppecriaco9060]

Lezioni sempre rilassanti e piacevoli. Grazie e complimenti per la piattaforma Studio Pilates, veramente ben fatta e ricchissima di contenuti!

[@Elena-kz6ss]

Bellissima lezione, grazie! Finalmente sono riuscita a seguire bene tutti i 30min dall’inizio alla fine! 🎉💪🏻

[@PilatesconGiorgia]

Oh yes!

[@silviamammarella4662]

Grazie Giorgia e la prima lezione che faccio con te sei bravissima e mi piace molto non avevo mai fatto pilates ti seguirò!!!❤

[@PilatesconGiorgia]

Grazie mie Silvia! Benvenuta nella Community dei Pilatessi. Per qualsiaso dubbio puoi scrivermi anche tramite email a [e-mail] 🥰

[@silviamammarella4662]

@@PilatesconGiorgia certamente grazie ❤️

[@ilarial8411]

Complimenti!!!! Io faccio pilates da 4 anni ma adesso causa Covid mi sono fermata!!! è un piacere avere trovato questo canale e poter seguire le tue lezioni...sei veramente brava

[@federicatonelli784]

Bellissima lezione per iniziare!!! Seguirò sicuramente altre lezioni per prin😮. Grazie!

[@PilatesconGiorgia]

Grazie mille a te :-)

[@serramariavaleria4222]

Grazie Giorgia, dopo le temperature alte di quest'estate sto riprendendo con molta calma, questa nuova lezione mi aiuta Grazie per quello che fai🙏💕

[@deisysugonzalez8384]

Grazie. La mia prima lezione di Pilates.

[@PilatesconGiorgia]

Che bello!

[@chiarapetruzzelli52]

Grazie per la lezione, il tempo è volato! Complimenti!

[@mariagraziaroarzi3283]

Ciao Giorgia, sono così contenta di averti trovata. Sei bravissima e competente.

[@stefaniadelgiudice2246]

Grazie a te Giorgia per le tue stupende lezioni. Ciao Stefi

[@barbarabertola1044]

Grazie ripreso oggi dopo molto tempo e un periodo di convalescenza...sarà un appuntamento quotidiano

[@veryviolet007]

Molto chiara nelle spiegazioni!! Grazie!

[@elisabettaruiu3123]

Grazie complimenti bellissima lezione

[@renatameroi8234]

Oggi avevo bisogno di questi esercizi ! Brava.

[@filomenapatriziarossi4889]

Grazie dopo tanto mi ci voleva proprio

[@lorenafantini7131]

Grazie Giorgia! lezione molto bella

[@PilatesconGiorgia]

Grazie mille Lorena

[@ritalamanna3439]

Grazie per queste lezioni ti sto seguendo dal primo lockdown

[@koversamoletik]

Grazie tanto cara Giorgia! Molto bello!

[@dorianataranto8398]

un inizio fantastico grazie!

[@NonSoloCani]

Iniziato oggi🙋🏻‍♀️Grazie cara!

[@lucillalivigni8054]

grazie bellissima lezione Giorgia

[@mariasgroi3096]

Appena iscritta, bellissima lezione...

[@antonelladechiara7874]

Brava Giorgia e grazie!

[@enzascalisi4718]

ottimo e dolce inizio...

[@pinagiordano5693]

Pina 61. Grazie a te Giorgia mi sento rinata

[@PilatesconGiorgia]

Che bello Pina, grazie!

[@luciob5591]

GRazie mille da Bali

[@PilatesconGiorgia]

Wow! Allora pratichi con un bellissimo panorama. 😊

[@samanthap4206]

Quanto mi sei mancata 😍😍

[@claudiacolangeli2102]

Fantastico

[@mina89d85]

Grazie mille ❤️❤️

[@PilatesconGiorgia]

Grazie a te!

[@soliviadipastena5091]

Grazie mille!!! Sono riuscita a fare tutta la tua lezione, anche se non sono riuscita a flettermi sulla gamba come fai tu.

[@PilatesconGiorgia]

Fantastico! Continua così. Vedrai che con la pratica migliorerà anche la tua flessibilità. Un abbraccio, G.

[@cristinaspisso6300]

Ottima lezione

[@PilatesconGiorgia]

Grazie mille Cristina

[@pippipruppi6271]

Grazie Giorgia

[@miriamvallera1197]

Molto utile e bella la lezione 😉

[@PilatesconGiorgia]

Grazie Miriam, sono contenta ti piaccia!

[@stefaniachiari5762]

Grazie Giorgia 😘

[@ritasanti1930]

Bellissima lezione

[@mauriziodipalma3285]

Ciaoo Giorgia Siamo arrivati a 18.400 Pilatessiiii🎉🎉🎉🎉🎉

[@nicolacelentano6857]

grazie, dovrei provarci, anche se sono uomo, speriamo bene, molto utile.

[@cinziaarcasi4140]

Ciao Giorgia,e complimenti!..... volevo chiederti una cosa da insegnante di yoga e Pilates, quando fai lezione in studio mostri gli esercizi o li spieghi solamente a parole dando più indicazioni possibili!! ...una curiosità, poiché mi risulta tanto difficile non mostrarli.... grazie mille 🙏💚

[@PilatesconGiorgia]

Dipende dai gruppi. Di solito con i principianti mi concentro più su di loro, parlando di più e mostrando meno. Invece con i più esperti pratico con loro, mi sento più creativa. Descrivere i movimenti solo con la voce è un ottima fonte di apprendimento e di allenamento per un insegnante! Comunque non ci sono regole fisse. Dipende da tanti fattori, dall'esperienza e dal tuo...intuito :-)

[@rosyadoni1985]

Giorgia ssusa ma xchè non riesco proprio a contrarre addome senza sentire pure il collo?Ho provato come mi hai detto tu ; (ripiegare il tappetino) mi si attiva tutto insieme, è solo un mio problema?Grazie☺

[@PilatesconGiorgia]

Prova con la lezione che ho dedicato alla zona cervicale una settimana fa :-)

[@nathaliamarkus4969]

Mi devono operare all'anca....nel frattempo vorrei fare (iniziare) il Pilates. Vedo dei movimenti che non potrei fare assolutamente. Secondo lei ci sono altri movimenti in sostituzione 😊? Grazie mille 💝

[@PilatesconGiorgia]

Ciao Nathalia, puoi provare a praticare con la nuova lezione appena uscita che si chiama "Comincia a praticare Pilates". La trovi qui: kzbin.info/www/bejne/m6iTpp6leM91pLs Nel video indico anche alcune modifiche per rendere gli esercizi più fattibili per chi dovesse avere problemi articolari. Se comunque trovi alcuni movimenti che ti sono stati sconsigliati, fai una pausa in quel frangente. Approfitta per sentirti e respirare. Un caro abbraccio e ti auguro di rimetterti presto. G.

[@nathaliamarkus4969]

Ti ringrazio tanto!!!!!!! Ti farò sapere come andrà😊😊💝🙏🙏🙏,, Buona notte 💝

[@naomibrik8843]

bravissima,. grazie. datta ora primissima lezione. ho resistito 18 minuti. non riesco a fare tutto xc ho quasi niente di muscoli e un po' di grasso pancia schiena. poi ho le gambe lungghe e faccio fatica a tenerle su. chissà se migliorerò.

[@PilatesconGiorgia]

Migliorerai, poco a poco. Abbi fiducia in te e costanza!

[@annafabio4096]

👍

[@rossanatutini7417]

Questa prima lezione per quanto tempo bisogna seguirla per poi passare a quella successiva?

[@PilatesconGiorgia]

Non c'è una risposta valida per tutti. Quando senti che i movimenti ti vengono fluidi e facili puoi benissimo sperimentare altre lezioni :-)

[@deboraf4586]

Avrei una domanda. Quanto durano le lezioni quotidiane? 🙏

[@PilatesconGiorgia]

Durano tra i 30 e i 40 minuti, per permetterti di inserirle facilmente nella tua quotidianità. :-)

[@ornellaferrario1447]

Come faccio ad iscrivermi?

[@PilatesconGiorgia]

Cara Ornella, grazie per il tuo interesse! Puoi trovarmi sul sito pilatescongiorgia.com e iscriverti alla piattaforma in abbonamento per praticare quando vuoi tu scegliendo tra oltre 400 lezioni suddivise in corsi tematici. Ti aspetto in Studio Online, G.

[@sabrinagiansante2272]

Vorrei seguirti io è da 4 anni che faccio pilates

[@PilatesconGiorgia]

Certo, sei la benvenuta!

[@mariacarmelaraco2208]

@@PilatesconGiorgia Finalmente ho ricominciato dopo la chiusura e subito sento il mio corpo all'inizio rigido svegliarsi alla vita! Grazie di ❤ Giorgia