La vitamine B12 n'existe que dans la viande

[@PasVegan42]

J'ai dû la supprimer à cause d'un bug à la fin. Normalement, c'est bon pour cette fois. Bon visionnage à tous !

[@raptorblack2269]

Ah ben justement je me demandais quoi. La video qui disparait alors que j'avais encore une minute a regarder😂. Super vidéo comme dab en tout cas 😊

[@IIIIIIIIIIIII-o7y]

On souhaite avoir des sources stp

[@intercepte]

Ce que tu dis est méprisant. On peut dire les mêmes choses sur la viande, c'est même pire. La vitamine B12 est peut-être mal assimilable dans tout ce qui n'est pas de la viande, mais elle existe en quantité suffisante dans de nombreux aliments. Cela suffit car le corps en a besoin en petites quantités. C'est totalement l'inverse pour la viande, où les gens ont souvent un excès de vitamine B12. Je ne vais pas m'étaler sur les effets cancérigènes et le massacre de vies nécessaires pour la récupérer dans la viande...

[@enalige]

@@intercepte tu sais quoi je vais te demander de le prouver et non b12 fola que dans la viande sinon pas assimillable ... et puis etre méprisant avec les végans c'est un bon retour de baton vu qu'ils savent tout sur la biologie avec un bac -5 ...

[@LOeuffy]

@@intercepte Il ne dit rien de méprisant mdr, il dit juste la vérité.

[@TheVictorianPlague]

3:12 Halléluja !!! enfin quelqu'un qui, comme moi, reconnais le grand talent de comique de cet artiste ... puis sa camera cachée est en continue depuis des années! une sacrée perf.

[@filip8627]

Parmis les symptômes de carence de b12, l'apparition de vagins...

[@godofcats5013]

Pas de commentaires, laissez-moi régler cela

[@bellcranel4621]

Belle ref

[@Narthas95]

Apparition d'escalopes quand on mange pas de viande, joli paradoxe.

[@LuKun]

Incroyable 😂😂

[@ghostwolf9664]

Gg

[@jackhartwood9927]

Un complément c'est pour complémenter et non pour remplacer. C'est grave de devoir l'expliquer alors que c'est dans le nom

[@Quent5000]

Bizarrement ça arrive de plus en plus de devoir faire ce genre d'explications

[@raptorblack2269]

Ah Hugo Clément, mon humoriste préféré. J'adore son one man show ou il se prend pour un journaliste.😂

[@EddaAntipova]

Vous voulez parler du cuck qui avait essayé de nous présenter Molenbeek comme un petit quartier tranquille où il fait bon vivre 😂

[@ENORMOSAUREL]

Le montage de cris de solveg est magistral, chapeau l'artiste 👌

[@TheScoreman76]

J'adore le dernier trouble du manque de B12 : la stérilité ! Si cela peut empêcher ces fous de se reproduire ^^

[@abak6007]

étonnamment un grand nombre de champions sportifs multi-titrés sont véganes et non carencés en B12. il suffit de s informer correctement quand on change d alimentation, vous apprendriez que les omnivores sont aussi (moins) carencés en B12. la B12 a disparue des végétaux a cause des épandages sur ceux ci depuis la culture intensive d après guerre sous produits chimique ... oups, il faut maintenant dire "phito-sanitaire " car sinon certaines personnes font le lien. énormément d erreurs, de raccourcis et de sophismes relevé dans cet vidéo, tellement que ca ne peux pas etre une simple incompétence ou méconnaissance du sujet. sinon pour finir, toutes les études indépendantes montrent qu un végétarien a une espérance de vie supérieur de 8 ans environ et dans de meilleurs conditions qu un omnivore . la viande en consommation raisonné n est pas du poison mais ce n est pas le meilleur carburant pour le corps. vous avez le choix mais merci de ne pas répandre des contres vérités, c est inutile si vous assumé vos choix. 4

[@damiencazaux4600]

@@abak6007 "étonnamment un grand nombre de champions sportifs multi-titrés sont véganes" Vous avez trop regardé Game Changers. Les végétariens dans le sport de haut niveau c'est rare, des végans extrêmement rares et des végans qui performent à haut niveau relève de l'exception. "la B12 a disparue des végétaux a cause des épandages" Aucun rapport vu que les rares source de vitamine B12 dans le règne végétal ne sont pas biodisponibles. "toutes les études indépendantes montrent qu un végétarien a une espérance de vie supérieur de 8 ans environ" Très drôle lorsque l'on sait à quel âge est mort Steve Jobs. Désolé mais aucun doyen de l'humanité ne sera végan et un omnivore mangeant sain et varié aura en moyenne une espérance de vie plus élevée que les personnes pratiquant des régimes alimentaires excluant. "la viande en consommation raisonné n est pas du poison mais ce n est pas le meilleur carburant pour le corps" L'évolution a démontré le contraire, c'est par la domestication du feu et un régime alimentaire omnivore que notre mâchoire s'est rétrécie au profit de notre cerveau.

[@marienmorand]

Ne pas consommer de cadavres est être fou.. un vrai profile de sychopathe

[@WardenFanatic]

Très bonne vidéo comme d’habitude, pourrais-tu cependant mettre tes sources en description à l'avenir ?

[@Bebertleniak]

BFM

[@WardenFanatic]

@@BebertleniakJ'aimerais seulement savoir d’où il tire ses informations

[@Aeonkraken]

@@WardenFanatic DYOR

[@RomanoPRODUCTION]

écrit plutôt : SOURCES. On aura compris qui tu es.

[@oscramos8298]

ça prend deux secondes de faire pause et regarder les screens et graphique qui ont des sources en bas

[@bobcoco6047]

Ravi d'être enfin assuré que les meilleurs compléments alimentaires en B12 sortent tout droit de mon rectum 😍🤣

[@xams4568]

Je vais leur vendre ma merde, c'est décidé.

[@nisgeule7206]

C’est vraiment trop bien que tu sois actif

[@Nope-sp7dk]

La stérilité dans les symptômes c’est bien. Comme ça les véganes s’éteindront d’eux même. 😂😅

[@antoinebonte-k9i]

rétablir la vérité ça fait plaisir. Honnete et couillu de ta part, j'adore tes vidéos ça fait plaisir, oser c'est la vie !

[@gjenodius]

Casasnovas n'a jamais dit qu'il était végan !!

[@noisette3230]

Il a même dit le cntraire un sacré paquet de fois !

[@moisejf8331]

Bon ... les gens ... Quand est ce que qu'on se fait TOUS un GIGA MEGA BARBUC entre amis ? Hein ? je pose ça là , j'attends les propositions 😊

[@aleajactaest4246]

Où et quand ?

[@phnix____4206]

J'arrive avec le ricard

[@michelderbesse4670]

Quand tu veux man.

[@Smowle-85]

je ramene du pinard, bourgogne ou bordeaux ?

[@moisejf8331]

@@Smowle-85 Mais qu'importe l'ivresse ... Moi j'apporte la bière 🍺 L'essentiel est que l'on passe un vrai bon moment ensemble, libre

[@urticadioica6004]

Ma source de vitamine B12 préférée, ce sont les oeufs de truite et la truite fumée d'Aquitaine. J'aime tout dans la truite :)

[@huiledenoix8014]

oui j'aime bien aussi

[@musculation_disruptive]

Bravo mon gars !

[@fluxelectron508]

La B12 est une molécule de synthèse vendue à très faible coût et dans les pharmacies . Une prise régulière toutes les 4 Semaines. Compense les besoins de stabilisation du poids de l'organisme de l'humain. Elle est incontournable et en comprimés à ingérer durant le repas avec quelques solides. A savoir que les animaux consomment d'énormes quantités de végétaux a faible teneur de B12 . Donc il stockent celle-ci dans leur chair. Ce qui évite à l'espèce que nous sommes, de consommer excessivement des végétaux à longueur de journée. En réponse à toutes les provocations 🇫🇷😇💟

[@solveig.immo94800]

Je suis végane et j'ai regardé quasiment toutes tes vidéos. Et bien merci. C'est toujours intéressant d'écouter les arguments de tous. Je ne fais aucun prosélytisme, chacun ses choix. Je ne prétends pas détenir la vérité mais je fais ce qu'il me semble être le mieux pour les animaux. Néanmoins, je reconnais que je peux me tromper. Ce que je n'espère pas. Bisous à tous les véganes et pas véganes ❤ ✌️

[@Nonsense215]

Un pour tous et tous pour la B12, merci PasVégan pour cette vidéo !

[@ihdem2000]

Je suis heureux d'avoir trouver ta chaine merci pour cette information, grâce à toi j'ai découvert que j'avais une carence en vitamine B12. Tu m'a convaincu de me remettre entièrement dans le coté lumineux de la bidoche tel un bon omnivore des familles que nous sommes, je vais pouvoir crier un WAAAGH munis de fourchette et de couteau à viande vers une boucherie ! (pour le coup de se munir de couvert en criant tout en se ruant vers une boucherie, n'est pas vraiment ce que je compte faire, mais aller dans une bonne boucherie ça oui) Merci à toi Pas Végan, pour cette vidéo instructive !

[@MrMirddyn]

Ça fait plaisir de te revoir

[@marie-soleilperrier7899]

Je serais curieuse d'avoir la vidéo ou autre où Thierry Casasnovas aurait dit qu'il ne mange pas de viandes. Je l'ai suivi pendant 4 ans et c'est qu'il parle de manger cru la viande.

[@kiftesfalem2907]

Certains champignons contiennent de la vitamine B12: Champignon noir (Auricularia auricula-judae) : également connu sous le nom d'oreille de Judas, ce champignon contient une petite quantité de vitamine B12. Shiitake (Lentinula edodes) : les champignons shiitake, en particulier ceux qui sont séchés, contiennent également des traces de vitamine B12. Champignons Maitake (Grifola frondosa) : ces champignons contiennent également de faibles niveaux de vitamine B12.

[@Theo_El_Gato]

Oui mais c'est infime

[@kassandraamoi6849]

faut en manger combien de tonne😉

[@Adylase]

Maintenant il te faut prouver que les champignons ne sont pas des animaux (bonne chance)

[@BlackCat-zt1gi]

En quantité infime et moins assimilable que celle de la viande...

[@remyurbanski62300]

Tu sais que les champignons sont vivants

[@natrouvier4346]

4:10 il est au courant que les plantes, champignon... Sont des êtres vivants ? Un peu débile comme remarque je trouve... Aussi c'est pas parceque une molécule est formé à partir de molécules toxique qu'elle l'est. Mais bon il est pas chimiste à priori donc on le pardonne. Il peut bien dire des conneries tant que les gens entendent des arguments qui vont dans leur sens ca passe.

[@xaviersida7521]

Le nombre de choses synthétisées à partir de composés mortels bon ... Fait gaffe avec cet argument bancal.

[@NayRod974]

La viande n'est pas synthétisée à partir de chose mortel 🙃

[@noktique12]

encore merci pour cette nouvelle master class

[@maxs4114]

merci a toi ! toujours un régale

[@toniodu371200]

Pour ce qui est de la B12 il y en a dans tous les produits animaliers incluant en plus de la viande les abats, les oeufs, le lait, etc

[@Elamdae]

Je ne suis pas vegan, mais la nature fait que je suis obligé de me complémenter en B12 car je l'assimile très peu. Je suis bien content que ces pillule existent.

[@matteodariba6064]

Force a toi alors

[@lemercenairedelespace4199]

Je vous recommande les vidéos du Dr Péter Osborne sur la vitamine b12 . La non assimilation de la b12 peut être lié à plein de choses notamment des carences alimentaires ou une faible acidité gastrique génétique ou encore lié aux produits céréaliers et aux aliments riches en antinutriments.

[@dylanh6835]

Est que la B12 présent dans les oeufs est aussi assimilable que celle dans la viande rouge?

[@CHIMPANZE_EN_ROUE_LIBRE111]

Tu poste pas tout le temps, mais quand tu poste je suis pas déçu 😂

[@iudex_wrp152]

7:28 techniquement oui, la B12 ça se stock sur quelques années donc là t'es bon, d'ailleurs c'est pour ça que les influenceurs véganes ne maintiennent plus leurs régimes après 2-3 ans, parce qu'ils commence à sentir les effets de leur carence

[@thierrygary537]

ça fait plus de 20 ans que je suis vegan, et jamais, je ne reviendrai en arrière !

[@lenainfaitrien6353]

Qu'est-ce qui fait le plus mal à une poule, Passer du coq à l'âne Sinon c'est pour parler qu'on va te dire oui les œufs tout ça et non la B12 dans les œufs est très peu assimilable, Et j'apprécie le petit peut-être qu'il y a une tentions de nos capacités de production

[@mathiask.5474]

1000ème like, ça fait plaisir d'avoir une vidéo informative sur la vitamine B12 :D Travail de fou ! Continue comme ça ^^

[@nathalieschmidely7280]

Le travail est conséquent effectivement. Il faut ke sources pour qu'il soit encore plus impactant et qu'on passe du domaine des opinions à celui des connaissances. Il y a des scientifiques qui bossent sur ces sujets et qui ont apporté des réponses objectives. Ca devrait avoir plus de valeur que des croyances d'illuminés(ées)

[@mathiask.5474]

@@nathalieschmidely7280 La logique sera toujours supérieure, quoi qu'on en dise, même moi étant chrétien j'en suis plus à la science bien que je crois en Dieu (J'entends que cela sonne contradictoire mais certes xD)

[@getsugatensho8610]

Stérilité ??? C'est le symptôme le plus intéressant 😏

[@maitrechat2817]

Oui, c'est vrai qu'on aurait envie de les encourager dans cette voie. Tout comme celles qui se font volontairement ligaturer les trompes pour ne plus avoir d'enfants. Je leur dis "allez-y, allez-y ! " Ça fera moins de tarés.

[@jfrancobelge]

Oui, une forme de sélection naturelle en somme.

[@zatch-cayde]

la b12 c'est avec du cyanure si tu en prend une grosse poignée les risque sont fatal ?

[@Scorpioide]

Y'a quand même un truc dérangeant dans cette vidéo c'est que la plupart des arguments n'en sont pas. Ce sont des pistes, des bribes de réflexion qui ne sont absolument pas développées et qui ne tiennent qu'à des intuitions ou à des peurs populaires. Par exemple, y'a du cyanure dans la composition de la B12 de synthèse (oui et ?), la vitamine B12 est produite à partir d'OGM (oui et ?), faut se complémenter pas "remplacer" (Pourquoi ? Selon qui ?). 'Fin y'a carrément la moitié de la vidéo qui ne présente pas d'arguments... elle donne juste des faits qui portent un poids, une connotation manifeste, mais ce ne sont pas des arguments.

[@Gomu-Gomu94]

Merci effectivement quand je regarde une vidéo j'aime bien avoir les réponses que k attends et vous avez raison

[@TheDjedjay]

Dans ce cas démontre-nous concrètement comment un vegan peut avoir un apport naturel en vitamine B12 sans manger de la terre et des crottes, j’ai très hâte de lire ta réponse.

[@Scorpioide]

@@TheDjedjay Tu as mal compris mon propos si tu penses que je remets en cause le fait que la B12 n'est biodisponible que dans la viande. Ce que je critique, c'est le raisonnement autour, comme quoi la supplémentation serait mauvaise. Il ne suffit pas de dire "c'est pas bien" et "les OGM" pour que ça devienne mauvais, des affirmations ne sont pas des arguments.

[@TheDjedjay]

@@Scorpioide en effet les gélules de B12 ne sont pas une mauvaise chose, après tout elles sont recommandées pour les femmes enceintes par exemple. Par contre nous sommes d’accords que l’être-humain n’est pas vegan par nature ?

[@Scorpioide]

@@TheDjedjay Je suis d'accord avec ça oui.

[@ombrekodomo730]

Bonjour, j ai remarquer que les vegan parle des L214 pouvez vous fair eun sujet de video sur eux ?

[@Alan-te9bm]

IL NE FAUT PAS AVOIR PEUR !

[@slayer9373]

will be eat the bugs

[@robertvalery9313]

Je continue à dire que quand tu vois le budget et surtout toute la logistique derrière pour produire ce dont ils ont besoin. Et bien c'est vraiment un problème de riche et de pays riches.

[@maitrechat2817]

Bah de toute façon les vegans/végétariens sont des gens plutôt aisés qui ont dû s'inventer un combat pour compenser leur vie dénuée de problèmes.

[@Quent5000]

Ah bah évidemment, c'est un caprice de personnes qui vivent dans le confort

[@patethique4830]

Je pense que le budget et la logistique de la production animale (élevages, abattoirs, déforestation, antibiotiques...) n'a rien à envier à personne.

[@robertvalery9313]

@@patethique4830 Je parlais de finance et de logistique personnelle. Produire de la viande de bonne qualité ça coûte plus cher que de la merde mais cela fait partie de la vie de la campagne, entretien des prés etc. On n'est pas là pour défendre la déforestation, la production industrielle de viande. Ce que l'on voit dans la vidéo et surtout ce que je vois dans les personnes que je côtoie qui sont dans ce délire c'est que c'est un problème de bobo avec un bon niveau de vie et le temps pour se créer des problèmes.

[@patethique4830]

@@robertvalery9313 c'est les philosophes en moral qui ont mis une frontière (la sentience, conscience subjective de son existence impliquant les émotions...) derrière ils ont demander aux scientifiques de définir quels êtres vivants sont sentients (spolier les bactéries ne sont pas sentientes). Ce n'est donc pas une histoire de bobos mais une remise en question réfléchie. Et le budget et la logistique sont en fait bien plus simple que pour quelqu'un qui consomme des produits issus de l'exploitation des animaux. C'est juste que socialement c'est un calvaire car la société n'est pas encore adaptée.

[@HaidukeNT]

Je m'apprêtais à regarder la vidéo en entier quand cette attaque sur le physique est arrivée 0:55 Après si c'est de l'humour que j'ai pas compris dites-le moi et je continuerai à regarder. Et non je ne suis pas vegan.

[@secorte]

Les attaques personnelles ou sur le physique c'est lorsqu'on n'a pas des vrais arguments. Et après les extrémistes sont les autres... lol

[@Quent5000]

Oui c'est sur le physique, après la blague est facile puisque les carences se voient facilement sur le physique

[@Quent5000]

@@secorte La vidéo est remplie d'arguments cela dit

[@noisette3230]

@@Quent5000 Le dilemne entre devoir manger de la merde ou de la viande, sous entendre qu'on s'empoisonne au cyanure en prenant des compléments de B12 et plus largement parler des dangers de la prise de compléments (sources?), parler de supposée peur des "micro gouttes de pesticides" chez les véganes (?), nous ramener Casasnovas sur le tapis alors que certes le mec il vendait ces jus de fruits mais il parlait aussi de bouffer de la viande crue donc bon, le rapport avec le véganisme ?, il y a aussi les attaques personnelles, en plus des attaques sur le physique... puis il a même pas l'air d'avoir bien compris ce qu'est une carence (ou alors il est juste de très très mauvaise fois🙄 ) ni l'antispécisme (considérer de la même manière tous les êtres vivants ? sans' déc. 🙄🙄) et qu'est ce qu'il raconte avec ses études scientifiques "pour" le véganisme ? (il n'y en a pas, c'est pas parce qu'un organisme conclut que le véganisme est possible, et donne des recommandations aux véganes qu'ils sont "pour" le véganisme ; il n'a d'ailleurs pas à être pour ou contre, il a juste à être honnête et objectif dans son étude pour en sortir les données les plus fiables possibles). Ah oui, puis les véganes dans la pratique, "ils meurent" mouais. Et les omnis sont immortels peut être ? Mais c'est clair que la vidéo est remplie d'arguments super solides 😑 (rien que le titre c'est une connerie : la B12 n'est pas présente QUE dans la viande (le "pire" c'est que je suis sûre qu'il le sait -sinon, c'est grave, - mais il ment). Et puis faudrait compter le nombre de fois où il dit un truc pour se contredire tout seul juste après... sur une vidéo aussi courte, ça commence quand même à faire beaucoup...

[@TheDjedjay]

Je découvre ta chaîne, +1 abonné. 👍🏼

[@taghasth]

Premier grosse erreur dans le titre : la B12, y en a aussi dans le poisson, dans les produits laitier, dans les oeufs...pas seulement dans la viande, mais bon, on est pas à une erreur près ... Un seul verre de lait contient déjà la moitié des AJR pour la B12

[@lemercenairedelespace4199]

Les Ajr c'est de la merde par contre , ça a été mis en place il y a longtemps à une époque où on ignorait les réels besoins du corp . Le Dr Péter Osborne a fait plusieurs séries de vidéo sur les nutriments ou il donne les besoins réels du corp humain en prenant en compte la pollution, le stress , la mauvaise santé digestive, les intoxication aux métaux lourds et antinutriments etc .... Il donne l'exemple de la vitamine b2 qui a un AJR de environ 2 mg et dit que c'est clairement insuffisant car les réels besoin du corp sous stress sont de 30 à 100 mg voir plus selon la génétique et l'acidité gastrique. Les seules sources importantes de b12 c'est bel et bien la viande , en particulier les abats.

[@lemercenairedelespace4199]

Le dieteticien Elliott Overton s'est spécialisé depuis de nombreuses années dans les thérapie à base de thiamine ( b1 ) . Les besoins définis par les AJR sont de 1,6 mg mais lui utilise jusqu'à 2000 mg par jour pour régénérer les cellules du corp , 2000 mg . Les ajr c'est uniquement pour pas mourir d'une carence , c'est absolument pas les réels besoins du corp humain

[@SanlichConmuerte]

Merci pour cette vidéo. :D

[@tronchemolle7276]

Le pas vegan il a arrêté le sport on dirait 😉

[@lorenecristini3775]

en regardant cette vidéo, on fait de la coprophagie ! On mange la merde de Pas Végan! dur dur le renouvellement quand la plupart des scientifiques ridiculisent ses propos...

[@spikespiegel2652]

Développe

[@ll-nd1cj]

En vrai argumente ça m'intéresse

[@damiencazaux4600]

La plupart? Vous pourrez consulter autant de pseudo étude que vous voulez ça ne changera rien au réel. Oui les végétariens/végans sont carencés alors ça n'est pas mortel tant qu'elles ne deviennent pas martiales mais carence il y a.

[@sirkewbic5583]

Tu fais bien de faire le lien avec Adam et Eve, et indirectement à la religion, à 3:46, parce que la logique vegan partage une certaine mentalité avec le courant du puritanisme. L'idée qu'il faudrait absolument supprimer et empêcher toute possible forme de mal ou de violence en ce monde, jusqu'à la férocité naturelle du lion. Je ne dis pas qu'il faut encourager la violence pour la violence, mais le monde n'est pas tout noir tout blanc, c'est plutôt des nuances de gris, et qu'il est folie que de vouloir tout épurer, car on en arrive parfois à lutter contre la nature des choses.

[@thomaschabbear7605]

Je commence juste à me poser des questions sur les produits laitiers, merci Mister V. Le lait de vache qui compose une majorité écrasante des fromages, beurres et yaourts de nos consommations quotidiennes subit beaucoup de transformations pour être commercialisé et les animaux gavés d'antibiotiques pour faire du lait rentable. Pense tu que ça commence à faire beaucoup là, non ?

[@patethique4830]

Sans parler de la vache à qui l'on fait faire des petits tous les ans qu'on lui retire dès la naissance .Ils feront de bon petits veaux nourris au soja d'Amazonie et buttés avant d'avoir atteint l'âge adulte

[@marienmorand]

Rien que de boire le lait d 'une autre espèce est délirant.

[@sossodelune7872]

Prends des fromages et des yaourts de brebis/chèvre c'est plus safe. Quant à la B12 synthétique est elle est ogm.

[@lemercenairedelespace4199]

Non , l'homme a été nommé gardien de ce monde par l'éternel. On a tout pouvoir sur les animaux y compris celui de vie où de mort . La Torah est claire sur ce sujet

[@leschroniquesderick4109]

Pour le Koala c'est aussi et surtout parce qu'il y a un microbe particulier qui leur permet de digérer l'eucalyptus, sinon ça ben... ils s'empoisonneraient.

[@oliviervyvey6092]

mdrrr il a fondu!!

[@baptiste3529]

Prochaine étape,le pranisme?

[@jfrancobelge]

Je viens d'apprendre ce qu'est le pranisme. Le suicide collectif à petits feux, la dernière tendance woke? Je n'en serais même pas surpris.

[@lesbroster1802]

Excellente vidéo merci 🙏

[@marienmorand]

Faux la B12 est donné aux vaches en compléments. La B12 vient du sol et avec les pecnots qui souillent le sol avec les produits monsanto, il n y en a plus depuis le remembrement.

[@sossodelune7872]

La B12 est donnée à 30% de vaches d'élevages intensifs qui sont nourries au soja. Le reste des vaches est nourrie à l'herbe et au foin, ce qui évite les complémentations de B12.

[@Louis-iy7ws]

Je viens de remarquer que dans ta liste des problème si ta une carence en vitamine b12 Bas j'ai quand même pas mal de chose lister et franchement j'ai pas honte de le dire mais je ne mange jamais de légume je mange des fruits bien sure mais j'aimais de légumes

[@jalyl1312]

J'espère que quelqu'un va debunker cette vidéo truffée de mensonges et de biais !

[@patethique4830]

Athlète éthique s'en est déjà chargé

[@jalyl1312]

@@patethique4830 merci 😊 c'est exactement ce que je cherchais 👍

[@lemercenairedelespace4199]

Athlete etique ? Le golmon qui s'est dopé et qui a mis les résultats de son dopage sur le dos de son vegetalisme ? Vous accordez du crédit à un mec qui a menti sur un truc aussi gros ? Surtout que je l'ai vu dans une de ses vidéos ou il explique avoir tout les AJR et ça se voit tellement que le mec a zéro connaissance en nutrition que c'est terrifiant . Un bon bouffon ce mec

[@TheDjedjay]

Dans ce cas démontre-nous concrètement comment un vegan peut avoir un apport naturel en vitamine B12 sans manger de la terre et des crottes, j’ai très hâte de lire ta réponse.

[@maxs4114]

tu peux trouver de la B12 dans la spiruline mais pas comme apport principal, il te faudrait en consommer beaucoup et il y a des limites aux bienfaits de la spiruline. Vous ne pourrez pas uniquement vous contenter de la spiruline sans vous mettre potentiellement en danger. Ca reste un super aliment ou complément mais dans la mesure comme tout.

[@Guizimow]

Le problème de la vitamine b12 présente dans certains légumes ou dans la spiruline, en plus d'être faiblement dosée, c'est qu’elle n'est pratiquement pas assimilable à cause de la biodisponibilité de l'aliment qui en contient (c'est le même problème avec les protéines végétales comparées aux protéines animales). Globalement, la biodisponibilité des aliments carnés (et donc leurs nutriments) est bien meilleure que celles des aliments végétaux.

[@lemercenairedelespace4199]

Dans ce pavé je vais démontrer que l'homme est un CARNIVORE qui peut néanmoins manger de petite quantités de végétaux pour SURVIVRE. 1 : l'homme a un système digestif très acide ( l'acidite dans un estomac sert a détruire les germes présent dans la viande ) . Son estomac à un ph de 2 ( comme les félins et les rapaces ) contrairement aux primates qui ont 4-5 et les ruminants qui ont des estomacs alcalins . L'être humain n'a pas de Jabot comme les oiseaux ni plusieurs estomacs comme les ruminants. Il ne peut donc pas faire fermenter les végétaux pour en tirer les vitamines et minéraux produit par la fermentation des végétaux produite par les bactéries. La cellulose est donc rejetée dans les selles au lieu d'être digéré, ceci est la preuve que l'homme n'est pas fait pour consommer de grandes quantités de fibres . 2 . Les végétaux que tu achète au supermarché sont des manipulations génétiques et n'existaient pas il y a quelques centaines d'années ( quelques milliers pour les espèces les plus anciennes) . Un fruit dans la nature c'est acide , apre, astringent ou amère et sûrement pas archi sucré comme les bananes Mangue et autres merdes qui filent le diabète ( tape banane sauvage sur Google, tu comprendras). Pareil pour les légumes qui sont des manipulations de plantes sauvages afin de les rendre plus charnues, goutu , colorés et attirantes. Tu ne trouveras pas de broccoli dans la nature , ni quoi que ce soit d'autre qui ressemble aux légumes de ton Biocoop tout simplement car ce sont de pures manipulations génétiques qui ne sont pas naturelles. Les plantes dans la nature c'est environ 70-80 % de trucs toxiques , imbouffables ou trop petites pour apporter une bonne source de calorie . Aucun intérêt de faire de la cueillette et de risquer de s intoxiquer avec une saloperie quand tu as des produits animaux sous le bras qui sont bourrés de bon nutriments assimilable et en quantité . 3: les végétaux ne veulent pas être mangés et ont développé des armes chimiques ( les antinutriments) pour rebuter les prédateurs qui s'en nourrissent. Les tannins , lectines , phytates sont de véritables poisons pour le corp et sont toxique pour le foie , le système digestif et ils empêchent l'absorption du fer , du zinc et d'autres nutriments. Quand tu vois écrit 15 grammes de fer sur tes lentilles c'est pas 15 grammes que tu vas assimiler , en réalité tu n'absorbera presque rien car trop de fibres , trop dantinutriments, trop peu de mineraux comparé à un bout de viande . Je vais pas parler des omega 3 qui sont totalement absents des graines , Noix qui en réalité contiennent des ALA ( les ALA sont inflammatoires car les omegas 6 prennent le dessus dans la metabolisation des acide gras) qui doivent être converti par ton corp et qui sont mal utilisés car justement mal digéré car pas de jabot , pas d'enzymes spécifiques comme les oiseaux et les rongeurs . 4 : l'être humain s'est nourri de viande depuis la nuit des temps car l'agriculture n'existaient pas . On sait qu'on sort d'une période glaciaire, tu manges quoi en pleine période glaciaire alors que les fruits et légumes n'existaient pas ? Tout est gelé et les seuls végétaux encore disponibles sont des tubercules toxique dans 80% des cas, comment tu fais pour manger ? Comment tu fais pour atteindre tes calories journalière et tes AJR en vitamines et oligo-éléments dans ces conditions ? La réponse est simple , tu te nourri d'un animal bien gras , tu pourras même utiliser sa fourrure pour t'habiller, utiliser sa graisse pour faire des bougies, la cuisine , utiliser les os pour faire des armes etc ... rien n'est jeté . 5 : les produits animaux contiennent tout les nutriments essentiels que l'homme a besoin en très bonne quantité. Même la vitamine C est présente dans le lait Cru et dans les abats et avec un petit morceau de foie tu explose tes AJR en fer, vitamine A, cuivre Etc ... Les végétaux par contre sont carence en Fer , en zinc , en Q10 , en Choline, en vitamine A, ( le beta carotene c'est pas de la vitamine A ) , en acides aminés complets ( me parle pas du soja qui est un aliment de merde bourrés de saloperie cancérigène) . Le régime végétalien est aussi beaucoup trop riche en glucides qui n'arrêtent pas de stimuler le pancréas, c'est ultra mauvais. Les vegans sont obligés de remplacer la viande qui n'a aucun index glycemique par des merdes de légumineuses qui sont pas digérés , qui empoisonnent le corp et qui irritent l'intestin humain du aux fibres ( les humains ne digèrent pas les fibres je l'ai déjà dit ) . Voila des contre arguments propres net et précis contre le véganisme , j'ai du poster ce pavé plus d'une 50 aine de fois et pour l'instant aucun Végan n'a essayé de contre argumenter dessus donc n'hésitez pas à le faire SVP PS le lobbying c'est surtout chez les industriels vendeur de graines et de céréales qui sont je le rappel les plus riches du monde .

[@gajiprout]

@@Guizimow Les gars, la spiruline n'est PAS un végétal. Ce n'est pas une algue, mais une cyanobactérie. Il n'y a rien de végétal dans cet organisme, renseignez vous avant de raconter des bêtises. Concernant la spiruline, tous les principes de non bio-disponibilité applicables aux plantes sont caduques.

[@Guizimow]

@@gajiprout je viens seulement de lire votre réponse. En ce qui concerne la designation de la spiruline, à aucun moment dans ma phrase je ne désigne la spiruline comme un végétal (certes la tournure le laisse penser, c'est ma faute). Ensuite, pour ce qui est de la biodisponibilité, chaque aliment que l'ont consomme, qu'il soit d'origine animale, végétale, bactérienne, etc, dispose obligatoirement d'un niveau de biodisponibilité. Celui-ci peut d'ailleurs varier suivant l'état de l'aliment (cuisson, taille, etc). En l'occurrence, la spiruline dispose bien d'un niveau de biodisponibilité et il s'avère qu'il est relativement faible. Par conséquent, on peut considérer que le peu de vitamines b12 présent dans la spiruline n'est que peu assimilable et donc que envisager la spiruline comme un apport suffisant en vitamines b12 serait non recommandé. Avant de traiter les autres d'ignorants, renseignez-vous et évitez d'être condescendant.

[@gajiprout]

@@Guizimow Désolée parfois mes paroles partent comme des missiles, à l'oral comme à l'écrit, et pour le coup je m'en excuse. En ce qui concerne la spiruline, effectivement son niveau de B12 utilisable par le corps est faible, mais il est néanmoins là. Et surtout la spiruline (de qualité, pas les saletés irradiées venant de Chine on est d'accord ^^) a toute une tonne d'autres nutriments dont nous, les Occidentaux manquons cruellement à cause de la baisse de notre qualité d'alimentation. Ce n'est pas bien évidemment pas un aliment à proprement parler, mais un complément particulièrement efficace surtout pour la vit C, la D, la pro A et toute une foule de minéraux. Ce concentré de nutriments d'origine 100% naturelle est un excellent boost pour compenser nos carences et donc avoir un système immunitaire fort et un bon métabolisme. Et pour les pays en sous-nutrition, son très faible coût de production en fait une pépite. Mais tout cela c'est sans compter sur les lobby pharmaceutiques, qui préfèrent vendre leurs saloperies issues de molécules de synthèse une fortune plutôt que de penser à l'intérêt général. Concernant le fait que çà ne soit pas un végétal, j'insiste vraiment là dessus car trop de personnes le croient, et donc se trompent. Surtout la tribu vegan machin chose qui te casse les pieds parce que tu portes une ceinture en cuir ou mange un morceau de fromage, mais qui s'enfile des boîtes de spiruline à gogo en pensant stupidement que c'est une algue ....

[@1ssunboshi]

Merci beaucoup pour cette vidéo très instructive, et bon appetit.

[@komodo4925]

Suis vegetarienne et sans carence sans medoc ..la tolerence dans certains commentaires n'existe pas ..alors pour ma part chacun fait se qu'il veut...sans se foutre de la tete de l'autre ...

[@raptorblack2269]

Si seulement ils étaient tous comme toi, à suivre leurs convictions sans se prendre pour des évangélistes qui doivent convertir le monde

[@komodo4925]

@@raptorblack2269 j'ai trouver pourquoi j'étais pas bien, et j'impose a personne , c'est un travail personnel , merci

[@raptorblack2269]

@@komodo4925 de rien

[@lucioh1575]

Prends de la B12

[@komodo4925]

@@lucioh1575 non, tout est nickel

[@ombrekodomo730]

Salut, est ce que vous pouvez mettre vos sources et vos recherches a l avenir afin de soutenir vos arguments ?

[@badoubadou67]

Il a fait ça

[@ombrekodomo730]

​@@badoubadou67 ou ?

[@hydrolutin5195]

😂 t super dans tes métaphores ça donne un coup de boost comme la viande

[@patethique4830]

Le niveau des commentaires en dit long sur la crédibilité et la médiocrité du youtuber

[@ladouille2312]

Tu portes bien ton nom

[@Monocylindrix]

Thierry Casasnovas s'enfilait de la charcuterie par derrière....😂 Il devrait essayer par la bouche, c'est bien meilleur mais chacun ses goûts 😅

[@Briselance]

03:11 Un ... humouriste ?? On dit un humoriste, en bon français, non ? :-P

[@ludovicrose8875]

La B12 provient de complément alimentaire des ruminants,ce n'est pas eux qui l'a produise Tête d'enclume. Un jour tu pourrais faire une vidéo impartial ? Peut-être que cela ferait du tord a tes revenus.

[@sossodelune7872]

Petite précision (faut écouter la vidéo) : la B12 est donnée à 30% des ruminants seulement (quand ils ne sont pas en pâturages et qu'ils mangent du soja en agriculture intensive. Pour les 70% de ruminants broutant de l'herbe dans les pâturages, ils n'ont pas besoin de B12 en complément puisque la nature leur en fournit. CQFD ;)

[@taghasth]

@@sossodelune7872 C'est leur microbiote qui produit de la B12, comme pour les gorilles

[@untype3992]

Si les éleveurs donnent de la B12 aux ruminants c'est pour avoir plus de rendement, pas pour qu'ils produisent de la B12 en plus...

[@sossodelune7872]

@@untype3992 On donne de la B12 en élevage intensif seulement parce que ces ruminants ne mangent que de la merde de céréales. En élevage extensif, y'en a tout simplement pas besoin. Les ruminants sont faits pour manger de l'herbe et la convertir en B12.

[@stephanepoinsard8794]

bonjour alors ce n'est pas dans la viande qu'il y a le plus de vitamine B12 mais dans les palourdes......de plus certains champignons contiennent de la vitamine B12 ainsi que la spiruline la chlorelle et la chlorella , la lentille d'eau du coup tu ne peux pas dire que ca existe "que" dans la viande.....

[@Webdeo2906]

🤓

[@gajiprout]

exact, ces affirmations ne sont pas très précises. Un végétarien (donc quelqu'un qui ne mange pas de viande, mais mange des oeufs, du poisson et produits de la mer et des laitages) peut vivre parfaitement en bonne santé sans toucher un steak de sa vie et sans prendre aucune gélule de complément alimentaire. Un vegan lui par contre aura beaucoup de carences, çà c'est sûr. Il conviendrait d'être un peu plus précis.

[@gou8147]

dans quelles proportions?🤣

[@fancy2064]

@@gajiprout D'où le fait qu'il s'appelle pas vegan

[@sossodelune7872]

Pour info, la spiruline ne contient absolument pas de B12, ça c'est une légende urbaine que l'anses a dénoncée pour éviter la désinformation que les gens comme toi propagent. La B12 des champignons n'a pas la même biodisponibilité que la viande. Quant à la pseudo b12 de la lentille d'eau, les quelques études sont juste faites par les fabricants eux mêmes de ce produit, donc prudence ! La chlorelle, merveilleuse algue de détox est un produit à consommer en cure, pas tous les jours, d'autant plus qu'elle ne contient pas de B12 naturelle mais est enrichie en B12 par les fabricants. Pendant dix ans j'ai été végétarienne et pendant cette période, j'ai fait l'erreur de ne pas manger de viande ni d'abats. Je mangeais max 3 oeufs par semaine, du saumon de Norvège une fois par mois.. en plus des champignons, légumes, fruits, oléagineux, céréales et légumineuses. Résultat : je suis tombée malade avec une grosse carence en vitamine B12, A, D et omegas3.. avec en plus une dysbiose intestinale compliquée... Depuis que j'ai repris la conso de viande (de qualité), de poissons et d'oeufs (3 à 5 oeufs/jour), je peux te dire que je vais mieux.. mais ça a été un long parcours du combattant et je remercie l'animal en soi qui m'a sauvée la vie.

[@jeanloudwicg8047]

Bonjour, la B12 aussi dans le jaune d'œuf, en grande quantité

[@tds168]

J'essaie de ne quasiment plus manger de viande car je n'en ai plus franchement envie. Je mange des oeufs et du poisson (notamment de la sardine en boîte car du très bon gras) et je me complètemente en B12.

[@sassuki]

@@chlomobendavid438 non, c'est pas vrai, ils ont fait une étude sur les sardines en boîte, elles contiennent encore de très bonnes quantités d'oméga-3. Env. 1,5g si ma mémoire est bonne!

[@chlomobendavid438]

@@sassuki Un lien sérieux pour objectiver cette affirmation ?

[@noisette3230]

Il faudrait voir à quelle fréquence tu consommes ces produits animaux mais si c'est plutôt régulier, il est tout à fait possible que ça couvre tes besoins en B12. Contrairement à ce qui est dit dans le titre de la vidéo on retrouve de la B12 dans tous les produits animaux (entre autres) et pas que dans la viande à proprement parlé, dans des quantités variables. Et ce n'est d'ailleurs pas dans les viandes qu'on en trouve le plus (en moyenne), il y en a d'avantage dans les fruits de mer, et aussi dans beaucoup de crustacés et poissons que dans la viande (les abats par contre en sont souvent très riches). Bref à voir selon la conso mais les oeufs et le poisson sont clairement des sources fiables. Après il n'y a pas de risque de surdosage de B12 donc il n'y a pas de risque à en prendre mais si ta conso de PA est régulière, je pense que tu pourrais à minima diminuer un peu les doses si tu la prends juste à titre préventif ;)

[@tds168]

@@noisette3230 Merci pour vos renseignements.

[@hayatsmain5297]

C'est très intéressant bravo

[@irolaan292]

1:00 Oui, mais elle c'est pas pareil, en plus d'être carencée, elle est complètement folle. On ne peut convaincre personne avec une telle attitude.

[@milan4873]

et n’oublions pas que les lésions anatomiques due a une carence en vitamines sont irréversibles 🤠

[@lemercenairedelespace4199]

Ça dépend lesquelles, le beri beri ou le pellagra se soignent bien à moins d'avoir une carence de Zinzin mais à moins d'être con les mecs iront consulter avant .

[@Paul_RS51]

Le lièvre aussi mange ses...

[@kalymero8337]

La plupart des végans/antispécistes sont dérangés mais faut pas confondre avec les végétariens/flexitariens et garder la mesure en toutes choses... A la base l'humain n'est ni végé ni carnivore mais "omnivore " il suffit de regarder sa dentition ;) bonne vidéo rigolote

[@philipperodeau7716]

Sa denture , pas sa dentition ... 😊

[@lemercenairedelespace4199]

Dans ce pavé je vais démontrer que l'homme est un CARNIVORE qui peut néanmoins manger de petite quantités de végétaux pour SURVIVRE. 1 : l'homme a un système digestif très acide ( l'acidite dans un estomac sert a détruire les germes présent dans la viande ) . Son estomac à un ph de 2 ( comme les félins et les rapaces ) contrairement aux primates qui ont 4-5 et les ruminants qui ont des estomacs alcalins . L'être humain n'a pas de Jabot comme les oiseaux ni plusieurs estomacs comme les ruminants. Il ne peut donc pas faire fermenter les végétaux pour en tirer les vitamines et minéraux produit par la fermentation des végétaux produite par les bactéries. La cellulose est donc rejetée dans les selles au lieu d'être digéré, ceci est la preuve que l'homme n'est pas fait pour consommer de grandes quantités de fibres . 2 . Les végétaux que tu achète au supermarché sont des manipulations génétiques et n'existaient pas il y a quelques centaines d'années ( quelques milliers pour les espèces les plus anciennes) . Un fruit dans la nature c'est acide , apre, astringent ou amère et sûrement pas archi sucré comme les bananes Mangue et autres merdes qui filent le diabète ( tape banane sauvage sur Google, tu comprendras). Pareil pour les légumes qui sont des manipulations de plantes sauvages afin de les rendre plus charnues, goutu , colorés et attirantes. Tu ne trouveras pas de broccoli dans la nature , ni quoi que ce soit d'autre qui ressemble aux légumes de ton Biocoop tout simplement car ce sont de pures manipulations génétiques qui ne sont pas naturelles. Les plantes dans la nature c'est environ 70-80 % de trucs toxiques , imbouffables ou trop petites pour apporter une bonne source de calorie . Aucun intérêt de faire de la cueillette et de risquer de s intoxiquer avec une saloperie quand tu as des produits animaux sous le bras qui sont bourrés de bon nutriments assimilable et en quantité . 3: les végétaux ne veulent pas être mangés et ont développé des armes chimiques ( les antinutriments) pour rebuter les prédateurs qui s'en nourrissent. Les tannins , lectines , phytates sont de véritables poisons pour le corp et sont toxique pour le foie , le système digestif et ils empêchent l'absorption du fer , du zinc et d'autres nutriments. Quand tu vois écrit 15 grammes de fer sur tes lentilles c'est pas 15 grammes que tu vas assimiler , en réalité tu n'absorbera presque rien car trop de fibres , trop dantinutriments, trop peu de mineraux comparé à un bout de viande . Je vais pas parler des omega 3 qui sont totalement absents des graines , Noix qui en réalité contiennent des ALA ( les ALA sont inflammatoires car les omegas 6 prennent le dessus dans la metabolisation des acide gras) qui doivent être converti par ton corp et qui sont mal utilisés car justement mal digéré car pas de jabot , pas d'enzymes spécifiques comme les oiseaux et les rongeurs . 4 : l'être humain s'est nourri de viande depuis la nuit des temps car l'agriculture n'existaient pas . On sait qu'on sort d'une période glaciaire, tu manges quoi en pleine période glaciaire alors que les fruits et légumes n'existaient pas ? Tout est gelé et les seuls végétaux encore disponibles sont des tubercules toxique dans 80% des cas, comment tu fais pour manger ? Comment tu fais pour atteindre tes calories journalière et tes AJR en vitamines et oligo-éléments dans ces conditions ? La réponse est simple , tu te nourri d'un animal bien gras , tu pourras même utiliser sa fourrure pour t'habiller, utiliser sa graisse pour faire des bougies, la cuisine , utiliser les os pour faire des armes etc ... rien n'est jeté . 5 : les produits animaux contiennent tout les nutriments essentiels que l'homme a besoin en très bonne quantité. Même la vitamine C est présente dans le lait Cru et dans les abats et avec un petit morceau de foie tu explose tes AJR en fer, vitamine A, cuivre Etc ... Les végétaux par contre sont carence en Fer , en zinc , en Q10 , en Choline, en vitamine A, ( le beta carotene c'est pas de la vitamine A ) , en acides aminés complets ( me parle pas du soja qui est un aliment de merde bourrés de saloperie cancérigène) . Le régime végétalien est aussi beaucoup trop riche en glucides qui n'arrêtent pas de stimuler le pancréas, c'est ultra mauvais. Les vegans sont obligés de remplacer la viande qui n'a aucun index glycemique par des merdes de légumineuses qui sont pas digérés , qui empoisonnent le corp et qui irritent l'intestin humain du aux fibres ( les humains ne digèrent pas les fibres je l'ai déjà dit ) . Voila des contre arguments propres net et précis contre le véganisme , j'ai du poster ce pavé plus d'une 50 aine de fois et pour l'instant aucun Végan n'a essayé de contre argumenter dessus donc n'hésitez pas à le faire SVP PS le lobbying c'est surtout chez les industriels vendeur de graines et de céréales qui sont je le rappel les plus riches du monde .

[@Quent5000]

Omnivore donc il peut manger de tout, et surtout il doit manger de tout si il veut rester en parfaite santé

[@lemercenairedelespace4199]

Il faut surtout regarder son système digestif , la dentition ça veut rien dire étant donné que l'homme fait cuire sa nourriture et à évolué comme ça

[@eladnanimohammedamine1271]

Chers amateurs de viandes, c'est votre ami du maroc qui vous parle testez une merveilleuse recette de la ville de marrackech à base viande et d'épices seulement qui mijotes dans une jarre pendant des heures: la tanjia !!!!!! Vous m'en direz des nouvelles 😊😊😊

[@uhlmila7202]

Vidéo très intéressante, je ne savais pas qu'il y avait tout ces produits toxiques dans les compléments de B12.. les vegans se nourrissent aussi d'algues pour se fournir en B12 et aussi les champignons shiitaké en contiennent. Est-ce que la B12 des algues s'assimilent comme la B12 de la viande?

[@patethique4830]

Non la b12 vegetale ne s'assimile pas. Les vegans doivent se complementer avec de la b12 de culture. Sa forme la plus étudié la cyanocobalamine contient effectivement du cyanure mais comme on dit c'est la dose qui fait le poison. La b12 de culture n'est absolument pas nocive.

[@noisette3230]

Il n'y a aucun produit toxique dans les compléments de B12. La cyanocobalamine ne contient pas assez de cyanure pour empoisonner qui que ce soit. C'est un peu comme les pépin de pommes qui contiennent du cyanure, pourtant y'a aucun risque à avaler un ou deux pépins de temps en temps. Si vraiment quelqu'un a peur du cyanure de la B12 (mais vraiment, y'a pas de raison), il suffit de prendre la B12 sous une autre forme, la cyano n'est pas la seule dispo, comme ça plus de """problème""" 😉

[@tanguythouvenin5777]

1:20 moi aussi car je l'aimais bien :/

[@patrickboissy4013]

Croyez moi les meilleurs légumes ces la viande 🎉😂😂

[@everytimeieatsnowitscold5277]

Et on assimile toujours mieux les vitamines dans les aliments que leurs versions synthétiques

[@quickwear]

Bah oui, dans les aliments, ya ce qu'il faut avec pour bien less assimiler.

[@lemercenairedelespace4199]

Par forcément vrai ça par contre, voir l'exemple de la vitamine b1 synthétique benfothiamine qui s'assimile à plus de 50 % tandis que celle de la bouffe ça doit pas dépasser 10 % . Elliott Overton à fait pleins de travaux la dessus .

[@joerzven5205]

Merci pour tes vidéos !! Avec Richard (sur Terre) vous êtes super intéressants

[@_xfrqncium6476]

D'ailleurs j'étais tombé sur un nutritionniste sportif qui affirmait que les protéines végétales étaient très mal voir pas assimilées par le corps, dû à un adaptation de ces végétaux. J'ai pas encore creusé le sujet donc je suis pas certain de la véracité de l'info, si certains ont des infos je prends

[@calamojito1132]

En fait il dit sûrement ça à cause des phytoproteine qui possèdent pas mal d'oestrogene ce qui est en quelque sorte "toxique" surtout pour les hommes (mais ça fait de sale dégât aussi sur les femmes)

[@guillaumelegouais6987]

c'est complètement vrai,même plus c'est un consensus scientifique,la seule façon de les rendres assimilables est de combiner ces protéines végétales=légumineuse/céréale,légumineuse/olégatineux et graine,céréales/légumes etc... Mais il faut en manger énormément

[@_xfrqncium6476]

@@guillaumelegouais6987 okayy merci

[@patethique4830]

​@@_xfrqncium6476 complètement faux Je suis vegan et je construis du muscle. Il faut juste combiner ses apports protéiques pour avoir tous les acides aminés (du riz et des haricots par exemple et tu peux construire du muscle)

[@noisette3230]

@@guillaumelegouais6987 Un consensus scientifique ? D'après quels scientifiques exactement ? Pour optimiser les apports en protéines on peut effectivement faire des combinaisons d'aliments (sur la journée ça suffit, c'est pas obligatoire que ce soit systématiquement dans un même repas) mais c'est possible de faire sans (même si en effet, là, on a moins de prot au total). Dans tout les cas, pas besoin d'en manger énormément. Et ces combinaisons elles sont simples à faire, dès lors qu'on mange relativement varié, on les fait "naturellement" sans même y penser.

[@Omarew]

merci beaucoup. tout mon soutien.

[@DustDragon]

Pour la viande, perso, j'entends beaucoup plus parler des risques supposément accrus des cancers liés au système digestif (colon, estomac... etc) et aux possibles retombées cardio-vasculaires liées à la surconsommation. Techniquement, à moins de bouffer 2kg de viande rouge tous les jours, faut y aller pour tomber malade... Mais y'a un tel emballement autour des remises en question SAINES vis à vis de l'alimentation, sur la mal-bouffe, sur le suivi des denrées alimentaires, des viandes, que tout se mélange et finit par juste créer un état anxiogène général duquel les gens cherchent à tous prix à sortir. Puis certaines personnes malhonnêtes ou tout simplement influençables (faut pas faire les malins, on l'est tous au moins un peu...) foncent dans la brèche et se donne une importance en allant à contre-courant, parce que l'anti-conformisme, c'est sexy, intellectuellement parlant 🤔

[@flopsf7353]

Les cancers sont liés à la charcuterie, au jambon avec nitrite, sinon rien.

[@thierrygary537]

ma mère n'était pas une grande mangeuse de viande, mais elle consommait des produits laitiers, du jambon, etc.... elle est décédée d'un cancer colorectal ! L'alimentation issue des animaux n'est pas bonne, même en petite quantité journalière.... car c'est sur le long terme que les maladies graves apparaissent !

[@DustDragon]

@@thierrygary537 Les produits laitiers, c'est assez hardcore pour le colon... Ma mère aussi a eu un cancer colorectal =/ Après faut pas mettre de côté tous les facteurs aggravants, genre le stress, la dépression, etc... Pour ma mère on n'aura jamais de réponse claire, mais c'est sans doute BEAUCOUP de raisons différentes mises bout à bout =( Je suis désolé pour ta maman...

[@pierre-mariepoulain5022]

Je ne crois pas me souvenir que Thierry Casasnovas n’ai pas dit de manger de viande, il a même avoué qu’au bord de la mort c’est une énorme entrecôte qui l’aura sauvé. Il accentue seulement son soin sur les jus de fruits/légumes ça qui n’est pas faux en sois, c’est bourré de bonne choses

[@sassuki]

Jus de légumes, c pas bon; Jus de fruits, à la limite 1 verre par jour, sinon bonjour le diabète :3

[@Cassialys]

reste un homme dangereux de toute façon.

[@vuigrimx2280]

Je suis vegan. Je regarde parfois tes vidéos parce que j’aime débattre. Très sincèrement, je trouve que les idées sont bonnes mais ça ne va jamais jusqu’au bout. J’entends pas là que lorsque tu amènes un sujet, et bien, si on le creuse jusqu’au bout, aucun de tes arguments ne tiennent vraiment la route. En fait, j’ai l’impression de regarder un comédien faire son one man show dans le but de: 1- ridiculiser la cause animale 2- se rassurer 3- (et surtout) conforter toutes les personnes qui préfèrent garder les yeux fermés. Un peu comme une recherche d’approbation mutuelle. Ce que je trouve en prime dommage c’est que tu as l’air d’être du genre à ne pas laisser une once d’échange si on débattait de vive voix. Et comme cela a déjà été souligner: c’est mieux pour toi. Car au final, la chaîne YT doit probablement te rapporter un peu de sous…

[@kadack]

Yo pour toi faut manger combien de grammes de viande par jours ?

[@jocebar6451]

Rien ne t'oblige a manger de la viandes a Tous les jours. Le problème ce sont toujours les extrêmes. Ceux qui n'en mange pas de tout et ceux qui ne mange que sa.

[@aleajactaest4246]

​@@jocebar6451 bien dit!

[@Drust49]

Je vien de finir un bon humburger 100% maison avec du bœuf et du bacon élevé à 20km de chez moi et je tombe sur ta vidéo en dessert ... comment bien finir le week-end

[@pmm776]

les conditions d’élevage et d’agriculture ne permettent plus de trouver de la B12 en quantité suffisante...Donc une grande partie de la production de B12, se retrouve dans l'alimentation destinée aux animaux. C’est la première partie du problème. Un autre problème s’ajoute, c’est notre capacité à l’absorber, à l’utiliser dans notre corps. Surtout si vous avez suivi un régime sucré, gras et dénué de vitamines toute votre vie avec des aliments raffinés dépourvus de nutriments essentiels, chargés en sucre, pleins de produits chimiques, de colorants alimentaires et de conservateurs, avec en plus les effets néfastes de la caféine, de l’alcool, du tabac, de la pollution, du stress et voilà toute la population sous vitaminée en B12 ! Un vegan, végétarien à tout intérêt à faire une prise de sang pour vérifier sa B12. Un carnivore qui pense que manger de la viande puisse suffire, ne semble pas être à l'abri d'une carence. Je suis végétarien est je me porte très bien, car j'ai une alimentation non industriel, de qualité locale et bio.

[@secorte]

Moi aussi végétarienne quasi végétalienne depuis 7 ans, en parfaite santé et sans aucune carence, analyses de sang faites très récemment et toutes les valeurs sont dans la norme. Pas de soucis de diabète ni de cholestérol, je ne pense pas que les gros mangeurs de viande et buveurs de sodas pourront en dire autant à mon âge.

[@pmm776]

@@secorte Évidemment, les gros mangeurs de viande, comme tu l'écris auront probablement des problèmes de santé, mais les végans ou végétariens sont eu aussi nombreux à avoir des soucis, car leurs aliments ne sont pas assez diversifié...Tout est dans l'équilibre, celui qui mange de la viande de qualité dans des quantités raisonnables n'aura à priori pas à se tracasser. Étant végétarien, j'ai fait des choix pour le bien-être animal et environnemental. Je n'ai aucun problème à parler avec un chasseur ou à un pur carnivore, car il fait également des choix en fonction de sa vérité. Ceci étant dit, il y a matière à réflexion sur notre rapport aux animaux et à l'environnement. Nous pouvons transmettre notre expérience pour éveiller les consciences, mais je ne pense pas que changer les autres puissent être une solution...

[@Bobogochiste]

pas de carence dsl et je prends pas de compléments

[@mephisto--]

Bah t'es pas vegan, logique

[@Bobogochiste]

@@mephisto-- bah je suis végétarien depuis plusieurs années

[@mephisto--]

@@Bobogochiste Végétarien ≠≠≠ Vegan

[@Bobogochiste]

@@mephisto-- et ? je mange pas de viande bouffon

[@JyheS783]

Effectivement, je suis vegan et je me complèmente en B12. Par contre, je fais une prise de sang annuelle pour surveiller des eventuelles carences, et tout va bien merci 😂 Et les non-vegans carencés ? Parce que pardon,mais les étagères des pharmacies remplies de compléments (vitamines,mineraux et j'en passe), je doute fort qu'ils ne soient consommés que par les moins de 1 pour 100 de végans que nous sommes en France. Je ne force personne à devenir vegetalien, chacun fait ses choix en conscience, mais ça serait bien d'eviter les raccourcis et les clichés. Bisous 😂

[@mariushoyt2131]

La coprophagie, toi t'es abonné a caljbeut

[@massimoft3387]

Par contre t’as mit Res qui a pas du tout l’air carencé, cherchez Res vs Aparzite RC17 c y’a pas si longtemps il fait pas carencé du tout, sinon j’aime tjr tes vidéos mais ça serait sympa de le ramener pour un débat voir même un combat il est boxeur comme toi apparemment ça serait sympa comme tes vidéos à l’ancienne

[@lorenecristini3775]

Nooooon, mais tu es devenu tout rouge et tout gros !!! Que s'est-il passé depuis 4 ans????

[@jcpillet811]

😂, j'aurais pas mieux expliquer 😂😂😢😢😮😮. Ils sont fous.. Bien heureux les fêlée car il laisse passer la lumière ! Mais quel lumières ?

[@kouyere3462]

Même si le cas de Casanovas est très drôle, il n’a rien a faire dans cette vidéo. J’ai l’impréssion que 50%de la vidéo est intéressante et 50% c’est de l’homme de paille

[@totalredeem44]

Même nourrit de bonne viande en quantités appropriés il est bien de se complémenter en B12, la Methylcobalamine est bien !

[@sassuki]

Non, ça ne sert à rien si on en mange assez. Surtout qu'avec le lait et le fromage, ça aide (1 verre de lait, ça couvre déjà 40% du besoin minimum; 30g de fromage env. 30%). A la limite, on prend un multivitamine par jour où il y a un peu de tout, juste au cas où, mais pas plus.

[@flopsf7353]

Pas besoin, surtout si tu manges des abats tu es à presque 3000% des AJR pour 100gr

[@veroniquesil7750]

Une belle et bonne entrecôte, il n'y a que ça de vrai!!!!!

[@nathanhzr2622]

vitamine D en hiver

[@chlomobendavid438]

Il y a un rapport avec la B12 ?

[@nathanhzr2622]

@@chlomobendavid438 un rapport avec la video

[@chlomobendavid438]

@@nathanhzr2622 Mais la vidéo est sur la vitamine B12, pas sur le vitamine D. D'où ma question.

[@nathanhzr2622]

@@chlomobendavid438 mais il en parle dans la video donc ta gueule

[@chlomobendavid438]

@@nathanhzr2622 Ta gueule toi-même ! C'est quoi ces manières ?! Tu es hors-sujet et tu es vexé parce que je te l'ai dit. Si j'ai tort, montre-le moi avec des faits, pas des insultes. Si j'ai raison, tais-toi donc.

[@Aifox-v7v]

quand tu parles des influenceurs a 0:57, greg guillotin est vegan ???

[@movieperdrix2992]

Mdr

[@Smowle-85]

j'aime ses vidéos a ce gars mais qu'est ce qu'il me donne faim

[@AmauriFoullon]

Tu devrais avoir de bons contacts pour parler de la différence entre la viande issues d'élevages en plein air, engraissé à l'herbe grasse en prairie et l'intérêt des prairies dans l'écosystème de nos campagnes. Versus les élevages industriels, qui eux sont un vrai problème pour le bien être animal mais aussi pour la qualité de la viande et pour des raisons écologiques évidentes comme la consommation d'eau et d'électricité, la pollution de l'air, des rivières et des sols. Bref On pourrait ainsi appeler à consommer de la viande moins souvent mais de meilleure qualité. Et on tendrait à rétablir l'équilibre économique du secteur en permettant aux agriculteurs de se diversifier tout en profitant des apports de leur cheptel tel que le fumier et les rotations pairie/culture. Il ne faut pas combattre les végans. Mais combattre ensemble les grands industriels qui rendent la consommation de viande néfaste pour la vie en général sur notre planète.

[@BlackCat-zt1gi]

Le sujet est abordé par Penseur sauvage dans 2 de ses vidéos : celle sur l'élevage et celle sur le welfarisme.