Réduire Stress & Anxiété : Hypnose Guidée pour les Personnes Hypersensibles

Réduisez votre stress et votre anxiété avec cette hypnose guidée pour les personnes sensibles ou hypersensibles émotionnellement. Transformez votre *anxiété en paix avec cette hypnose guidée pour personnes hypersensibles*. 🌼 Découvrez comment juste 30 minutes peuvent réduire stress & anxiété grâce à l'hypnose. On va apaiser profondément votre anxiété et vous aider à renforcer votre sérénité émotionnelle.
Dans cette session d'hypnose, vous apprendrez à :
🟠 Relâcher les tensions et vous détendre profondément en vous connectant avec la nature dans votre jardin du cœur.
🟠 Nourrir des pensées positives et renforcer votre confiance.
🟠 Utiliser des techniques hypnotiques puissantes pour réduire naturellement l'anxiété.
Pourquoi cette vidéo est indispensable pour vous :
🟠 Conçue spécifiquement pour les personnes hypersensibles, elle offre des outils adaptés à votre sensibilité accrue.
🟠 Fournit une méthode douce et efficace pour gérer le stress et l'anxiété au quotidien.
🟠 Encourage la répétition de la pratique pour des bénéfices durables et un bien-être émotionnel accru.
Répétez cette séance d'hypnose autant de fois que nécessaire pour apaiser votre anxiété et cultiver les ressources de votre sérénité.
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Je suis Julia Decugis, Psychologue, Psychothérapeute, et votre guide sur le chemin de l'émotion. Découvrez mon univers : linktr.ee/labo...
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[@Labotaniqueducoeur]

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[@MichèleParrey-h3t]

Actuellement, je ne peux qu'entendre votre voix, elle m'apaise, mais j'ai trop d'imagination, quand vous faites aller sur la montagne, je m'écroule en larmes, je ne suis pas en France, je ne reverrais plus la neige, je n'ai pas les moyens pour rentrer dans mon pays, je suis handicapée physique à 90%, et traitée pour la bipolarité, les hauts sont trop hauts, les bas, tellement bas qu'ils sont suicidaires, je me sens seule, surtout du fait que je ne peux pas prononcer les sons de la langue tunisienne, c'est dû à des malformations de naissance, j'aimerais comprendre, et répondre, mais c'est impossible, on m'a fait beaucoup de mal pendant les 11ans où je vivais seule, et ça continue, tous me voient comme une riche française, je n'ai rien de plus que les autres, je ne bouge pratiquement pas de mon lit, le temps qui passe est long, j'ai souvent envie de l'abréger, mais j'ai un chat qui est mon unique compagnon de vie, il est adorable, aime les câlins, plus que la nourriture, c'est mon seul soutien car lui, me comprend bien Je reviendrai sur vos vidéos car j'ai l'espoir de changer, ce qui me permettrait d'écouter vos paroles avec moins d'imagination, une phrase me fait penser à un événement triste, et c'est terminé, je ne peux pas suivre. Merci pour le bien que vous faites

[@Dyana56]

Merci. Depuis ma rentrée en quatrième en 2019, tout s'est enchaîné très vite. J'étais une enfant, et cette suite d'événements traumatiques (n'ayons plus peur des mots) m'a plongée en dépression sévère. Je sens que je suis en train d'en sortir peu à peu, vraiment. J'ai conscience que le travail sera long et difficile, j'ai encore beaucoup de blocages inconscients. Mais je parviens, lentement, à mettre de la distance avec cela. Merci pour votre hypnose, je me sens comprise 🙏🏻

[@Labotaniqueducoeur]

Merci pour votre témoignage poignant @yumen6940 ! En effet nous avons vécu des années difficiles et certaines personnes sensibles ont pu le vivre encore plus violement. Vous faites ce qu'il faut pour sortir de vos difficultés et c'est une grande force ! Petits pas après petits pas vous allez y arriver et surtout si ça ne va pas n'hésitez pas à demander de l'aide autour de vous. Personne n'a dit que l'on devait tout traverser seul dans la vie ! Bon courage

[@arianetriboix5840]

Bon courage pour votre avancée le long de votre chemin qui sera peut-être long et difficile, les outils mis à notre disposition par ces méditations guidées sur KZbin sont un trésor inestimable, ils m ont moi même sauvée. Cultive l amour de toi-même quoiqu'il arrive dans ta vie ❤

[@gilbertmercier3263]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@pysordes]

C'est très bien écrit yumen, ne vous sous-estimez pas 👍

[@ramonamihai]

❤

[@sab664]

Bonjour je tenais a vous remercier pour cette vidéo je pense revenir souvent vers vos vidéos. je suis très hypersensible et a besoin de se construire une forteresse interne plus solide.. vos vidéos avec la métaphore du jardin sont splendides merci beaucoup

[@Alhamdulilah462]

Parfois je ne regarde meme pas la video,je lis les commentaires ca me fait du bien.merci a tous

[@Labotaniqueducoeur]

Ahah j'adore votre commentaire💕🌸🌱💕💕😍😍🙏🙏

[@Alhamdulilah462]

@@Labotaniqueducoeur 🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂

[@isabellebernardi5225]

🙏 Votre voix me porte dans un monde meilleur. Merci d’être là, merci pour votre générosité.🙏

[@Labotaniqueducoeur]

Merci infiniment

[@remifa7256]

Après 7 ans en Amérique du Sud à enseigner en Guyane et en Uruguay j'ai dû démissionner et rentrer en France cause burn out, ce métier que j'adore n'était plus en accord avec mes valeurs. Je n'en pouvais plus de former à la compétition et à des valeurs qui me semblent archaïques. Depuis six mois je fais des crises d'angoisse et des insomnies. Depuis deux semaines je comprends que mes émotions sont bloquées, je progresse peu à peu et sors la tête de l'eau. J'ai fait votre séance de méditation/ hypnose, j'ai pu voir que mon jardin était plein de mauvaises herbes et de fleurs mortes (noires). J'ai pris le temps de désherber un peu, de remettre de la peinture sur mon banc pour m'assoir dans la joie. J'ai éclaté en sanglots après la séance et j'ai parlé, j'ai dit ce qui me faisait mal. À présent je me sens plus léger, j'ai même ri, je suis apaisé. Merci infiniment ❤

[@Labotaniqueducoeur]

Oh quel beau témoignage merci beaucoup pour votre retour cœur à nu ! Je suis certaine qu'avec vos talents de Jardinier vous allez vite remettre ce jardin du cœur en fleurs colorées et pétillantes de vie. Vous êtes sur le bon chemin, celui de la réparation, celui du constat, aller voir l'état des choses en nous, écouter les "blessés" et les "blessures", simplement, c'est déjà énorme comme pas vers la guérison et l'apaisement intérieur. Vous suivez le bon guide, vos valeurs, elles vont vous mener sur un nouveau chemin de vie d'ici peu.

[@guylainevial302]

Merci de tout coeur pour ce moment de répit, de douceur et de sérénité.. L'idée d'ancrage avec un geste est très efficace. Encore merci..

[@Labotaniqueducoeur]

Je suis très heureuse que ça vous plaise. Vous verrez lorsqu'on met en place un ancrage, plus on refait l'écoute de celui ci et plus on y fait appel, plus il devient efficace et l'effet devient immédiat ! J'adore cette technique. Elle marche particulièrement sur les personnes très sensorielles qui arrivent bien à s'imprégner dans l'imaginaire.

[@lulumauvais6773]

​@@Labotaniqueducoeur😂

[@teothp2890]

​@@Labotaniqueducoeur deuxième erreur... la première était d'avoir parlé de pleine conscience pour un retour à la normal, la deuxième ici même est de mélanger "sensoriel" et "imaginaire", or, je suis un cas un peu spécifique dans beaucoup de sens du terme et niveau sensoriel je suis plutôt bien placé (haut potentiel), par contre, j'ai appris depuis peu (car personne n'a su me l'expliquer auparavant malgré mes questions), que je fais partie d'un rare groupe de personnes étant incapable, partiellement ou totalement, de se construire une image mental (l'aphantasie)

[@pinonpinon1571]

exelent

[@manondubois07]

WoW merci 🙏🏼 en étant en pleine crise d’anxiété ce matin j’ai décidé d’essayer cette séance d’hypnose. En étant déjà très réceptive à cette technique je suis d’un calme absolue. Merci beaucoup ☺️ Namasté 🫶🏼

[@coraliemillasseau3865]

Bonjour, avec ma pathologie j’ai réussi à retrouver du travail à tps partiel il y a 15jours, je suis déjà assez stressée en général et hypersensible et malheureusement mon stress s’est amplifié avec le boulot mais votre séance m’a fait énormément de bien. Ça m’a permis de m’endormir pendant la durée ce que je n’arrivais plus à faire depuis ma reprise et je me sens vraiment apaisée. Merci pour vos vidéos et je vais les écouter avec beaucoup d’attention, continuer comme ça 🤗 merci ☺️

[@Labotaniqueducoeur]

Bonjour et merci beaucoup pour votre retour d'expérience, je vous partage ma playlist avec toutes les vidéos pour le stress et l'anxiété, ça pourra vous aider, j'y ai mis des formats plus ou moins courts selon les situations vous pourrez piocher des outils dedans. kzbin.info/aero/PLI7nEGxsOJsDdYlqxO5gtet6_5qYqO7fs Soyez bienveillante envers vous même et ne vous mettez pas trop la pression (facile à dire et pas à faire vous me direz ;) mais c'est l'intention que j'avais envie de vous transmettre.

[@daniellecanada-kalis]

En voilà un agréable et thérapeutique voyage dans son jardin du cœur. Merci d'avoir pu cultiver de belles émotions positives ,remplies d'espoir. Apaisement garanti .❤❤

[@julie._.5327]

Depuis plus de deux heures j'étais en angoisse complet, grace a votre voix et la tranquillité ca m'a énormément aidé ! Je vous remercie !

[@Labotaniqueducoeur]

@julie._.5327 Je suis heureuse que vous alliez mieux ! Vous pouvez regarder mes autres vidéos pour faire un travail de fond pour vous apaiser au quotidien. Bon courage

[@daviddaubigne418]

Bonjour Merci beaucoup de votre travail qui souvent m'aide dans mon quotidien car ma rentrée de 4ème a été très difficile de tout les points de vue MERCI beaucoup cette vidéo m'aide à aussi a m'endormir l'espoir je vous le conseille vivement

[@daviddaubigne418]

Merci mon frère

[@loubovinroffin1574]

Merci beaucoup pour ce moment de calme et de sérénités la vidéo aide beaucoup, l’ancrage avec le geste fonctionne très bien encore un grand merci 🙏🫶🏻

[@Labotaniqueducoeur]

Ah je suis contente ! Les ancrages ne fonctionne pas toujours selon la sensibilité de chacun, mais plus on pratique, plus ça se renforce ! C'est un peu magique j'adore !

[@m.m.3107]

Quelle merveilleuse idée de comparer le corps, l'organisme à un jardin. ❤Quelle bouffée d'oxygène salvatrice. Encore... (peut-être pourriez-vous ajouter la mélodie d'un petit ruisseau qui coule au bruit de fond. Grand merci ❤

[@user-te3gc6io2e]

Merci pour ce magnifique voyage dans un univers calme et serein..Cela m'a fait beaucoup de bien...

[@julielemay1711]

Merci tellement ❤❤❤❤❤❤❤❤ J'avais rv chez le dentiste. Je ne vous avait jamais écouté. Je vous ai choisi au hasard, j'ai posé mon cellulaire sur ma poitrine, et j'ai pû avoir mes soins dentaires sans peur et sans stress. J'ai demandé à ma dentiste, si elle a vu la différence, dès que j'ai commencé à l'écouter. Elle s'est immédiatement rendu compte que j'avais une respiration calme et même un léger sourire dans mon visage ❤. J'ai dit à ma dentiste de le suggérer à ses patients. Et là, je suis déjà une grande fan de vous, et je suis abonnée maintenant, et j'ai hâte de découvrir vos vidéos! Je vous envoie plein d'amour ❤❤❤❤❤❤❤❤

[@Labotaniqueducoeur]

Oh merci beaucoup ! Pour avoir BEAUCOUP fréquenté le dentiste dans ma vie, je suis très heureuse de savoir que j'ai pu vous apaiser, ça me donne l'idée d'en faire une spéciale pour chez le dentiste ! Bienvenue à la botanique du coeur ! Rejoignez moi sur le groupe facebook aussi si le coeur vous en dit !

[@melali5058]

Merci! 🙏💜

[@annielimon9430]

❤😊 merci beaucoup Julia Pour la première fois j'ai réussi voyager dans mon être profond et a obtenir une détente profonde .

[@Labotaniqueducoeur]

Ah je suis très heureuse pour vous ! Je me souviens encore la première fois que j'ai réussi à vraiment être "en hypnose" et à visualiser mon inconscient, c'était très émouvant, encore aujourd'hui ça l'est. Découvrir quelque chose en soi qui a toujours été là mais qu'on ignorait, c'est un peu connecter avec une nouvelle civilisation.

[@marielinelore-pessey3520]

Merci infiniment pour ce magnifique moment. Je vous découvre et j'adore ce jardin et votre voix. Gratitude 🙏

[@Labotaniqueducoeur]

Merci beaucoup pour votre message ! Je vous souhaite de belles ballades dans l'univers de la botanique du coeur ! C'est super que vous preniez soin de vos émotions !

[@my..friends7917]

Bonjour depuis que je médite avec vous(botanique du cœur) tout les matin avec cette vidéo je me récent mieux en paix moins stresser super👍😊

[@anne-mariemenardo9600]

Merci infiniment pour ce doux voyage qui m a permis de me déconnecter de tous les soucis familiaux que je vis actuellement !Gratitude infinie ❤

[@Labotaniqueducoeur]

Ah génial, c'est un bon travail ça ❤

[@jeanfavry9636]

Un très puissante et simple accompagnement vers la paix intérieure ; avec simplicité, et pratiques de mises en œuvre faciles et subtiles tout à la fois. Grande reconnaissance.

[@lirisselirics]

Bonne séance de travail merci pour votre aide.

[@laetitiadionnet3873]

Magnifique expérience ! Moi qui ai beaucoup de mal à me détendre tant je suis angoissée depuis 2 ans , cette hypnose fait un bien fou ! J’ai pourtant tenté beaucoup de méditations mais en vais ! Merci 🙏

[@celineponson3090]

Merci pour cette instant de lâché prise. Je suis sortie de mon corps pour voyager vers l'apaisement. Cela m'a fait beaucoup de bien. ❤

[@Labotaniqueducoeur]

❤ Oh génial j'adore quand ça fait ça !! ❤

[@SandrineBurgund]

Merci pour ce moment magique ❤

[@user-jf2hi2wj8q]

Un moment hors du temps, je crois être partie loin pour revenir en paix.Merci pour cette douceur à guider. Je vais le refaire à d'autres reprises.

[@Labotaniqueducoeur]

Ah c'est pour ce genre de petits moments exceptionnels que j'adore l'hypnose ! Merci pour votre retour !

[@Cathy63]

Merci pour ce moment doux et calme de détente , certaine personne parlent trop vite et m apaise pas. Bravo à vous 🤗🙏👍

[@Labotaniqueducoeur]

Il en faut pour tous les gouts, c'est important d'écouter quelqu'un qui nous convient et je comprends tout à fait que je puisse ne pas convenir à certains. J'ai mis longtemps à moi meme trouver des personnes qui m'apaisent !❤

[@user-mo6if6yv7o]

Merci , je me sens merveilleusement bien , je suis tellement stressé , je vais essayé le petit ancrage pour me détendre . Merci encore a vous .

[@Labotaniqueducoeur]

Merci pour votre gentil retour ! Oui l'ancrage c'est très efficace quand on le pratique régulièrement, vous verrez !

[@user-ok1bi4mc5r]

Merci à vous de tout cœur pour cette vidéo, votre voix très agréable,et de nous avoir procuré désormais un précieux outil contre les moments d'angoisse ❤❤

[@Labotaniqueducoeur]

Je suis en train de réenregistrer cette vidéo avec un meilleur son, elle sera bientot disponible

[@julielaran7271]

Coucou Vous êtes une oasis d’un nouveau petit bonheur dans ma vie Vos vidéos m’accompagnent tous les matins depuis qqs jours Et je pleure…!c’est bon!!!❤

[@dorianvacheron8149]

Merci pour ce que vous faites , je souffre de stress chronique et d'anxiété menant à des crise de panique depuis plusieurs mois maintenant. j'ai découvert l'hypnose grâce à une hypnotherapeute en ville pas loin de chez moi et lorsque je suis à la maison et que j'en ressens le besoin de je viens sur votre chaîne KZbin pour me relaxer et me sentir apaiser , cela fonctionne plutôt bien alors je tiens à vous remercier pour ce que vous faîtes, continuer merci encore 😊

[@PatrickNdjadiyo]

Merci beaucoup ❤

[@veroniquebel6814]

Gratitude pour le mieux-être que je trouve dans vos différentes hypnoses. Prenez soin de vous également, vous êtes précieuse ❤.

[@Labotaniqueducoeur]

Merci infiniment🌸🌱💕

[@romaincalvani1749]

J’ai beaucoup aimé cette séance d’hypnose. Je me sens revivre et frais pour passer une agréable soirée. Merci de tout cœur 🙏🏼

[@abdourahmanediop1511]

Merci beaucoup je me sens beaucoup mieux aprés avoir écouter cette video

[@beatricevarrall4160]

Dans une très grande anxiété avec attaques de panique cette séance m a bcp calmée. Je la ferai chaque jour. Je veux éviter les antidépresseurs après le décès de maman et gérer la peine de mon père. C est très dur pour moi.

[@celinecampagne9753]

Merci beaucoup j' ai ressenti beaucoup de frissons pendant la séance , plus aucune douleur à l'estomac jusqu'à la gorge et aussi au thorax un grand soulagement merci à vous 🥰

[@marilolimingorance8145]

Merci notre jardinière du coeur pour ce voyage. Moment de bien être à utiliser sans moderation

[@Labotaniqueducoeur]

Tout à fait, enfin un truc qu'on peut prendre sans modération ! ;) Merci pour votre gentil retour !

[@sandrinelederf5414]

Bonjour c'est la première fois que je fais l'exercice je vous remercie je me sens plus apaisée mais encore beaucoup de travail à faire pour gérer les crises d'angoisse merci à vous j'espère m'en débarrasser le plus vite possible

[@Labotaniqueducoeur]

Peut etre laissez vous tenter par le défi 7/7 pour apprendre des techniques différentes pour apaiser votre angoisse, tout est dans cette playlist : kzbin.info/www/bejne/oZ2ukqJ5msSna8k

[@user-dp5iw8zj8u]

Merci beaucoup pour cette hypnose très apaisante. Cela a bien fonctionné pour moi et je n'hésiterai pas à écouter vos prochaines vidéos

[@Labotaniqueducoeur]

Merci à vous 😊

[@lheureuxpartage]

Très joli merci 🙏 et très efficace ! Je suis praticienne en méditation de pleine conscience mais j’adore aussi me plonger dans l’hypnose. Deux outils très différents mais si complémentaires. Merci pour celle ci que j’ai bcp aimée.

[@Alexisjourne]

Il m'arrive la nuit d'avoir l'impression d'étouffer. Comme si l'air me manquait, en écoutant tes vidéos j'arrive à retrouver une respiration normale et de pas penser au pires trucs qui peuvent m'arriver. Merci

[@teothp2890]

Fais attention peut-être que tu fais de l'apnée du sommeil 😕

[@Alexisjourne]

@@teothp2890 ça m'arrive que trés rarement après alors je ne sais pas

[@user-ic6pk9pc2o]

​@@teothp2890c'est peut-être des attaques de panique ,comme moi

[@AndreaMusic29]

Franchement je suis une personne stressée et je faisais des malaises et il y avait des médecins qui ont dis que c'était des crises d'angoisse sachant que je faisais des convulsions aussi mais je sais que je ne suis pas épileptique. Grâce à ta vidéo j'ai pu me retrouver et j'ai pu enlever tout ce qui est angoisse et stress et aujourd'hui je n'ai plus de malaises malgré les examens que j'ai fais ou tous était normal donc Merci beaucoup ❤️💚❤️ J'admire ta force et tout ce que tu fais pour nous.

[@Labotaniqueducoeur]

Merci pour ce beau témoignage🌸🌱💕 vous faites ce qu'il faut pour avancer c'est super. J'espère que vous vous sentirez vite mieux

[@AndreaMusic29]

@@Labotaniqueducoeur merci beaucoup ça me touche vraiment 🙏🏾❤️

[@lewerentz1516]

Je ne pense pas être hypersensible, mais sensible, sans aucun doute. Ce petit moment d'apaisement fait du bien. Merci !

[@Labotaniqueducoeur]

❤ La sensibilité est une merveilleuse ressource du coeur !

[@LeivaCecilia-jj6dr]

J'ai beaucoup aimé 🤗merci beaucoup ✨

[@luciebeaupre7395]

Je me sens tellement apaisée! Quel beau cadeau! Gratitude ❤

[@Labotaniqueducoeur]

Merci beaucoup ! Si vous ne le connaissais pas je vous invite à découvrir mon défi anti stress ici @5min-de-meditation

[@marinou45]

Merci pour cette séance j'en avais besoin pour me destresser avant un entretien

[@Labotaniqueducoeur]

Je croise les doigts alors que ça ait bien marché cet entretien !!

[@user-zi3ur7jd2k]

Merci beaucoup pour votre ypnose qui md fait beaucoup de bien..suis unf femme souvent stresser....hypersensible 😢

[@Labotaniqueducoeur]

Merci à vous 😊pour votre gentil retour 🌻🌻

[@cecilehusson4255]

Très efficace. Ma rentrée est à un rythme frénétique, plus moyen de me détendre. J'ai enfin lâché prise. Même mes 2 minettes, très stressées et turbulentes en ce moment sont venues sur moi, l'une contre l'autre et se sont endormies.

[@Labotaniqueducoeur]

Ah il parait que je sais aussi très bien parler aux animaux ! Mes chats sont les plus relax du monde ;)

[@maryliselamour8742]

Merci pour ce moment de calme et de sérénité 😊

[@mariewynands9749]

Merci pour ce moment de douceur dans ce monde agressif . Bonne journée

[@Labotaniqueducoeur]

Merci pour votre retour, il n'est heureusement pas toujours que agressif, mais c'est ce qu'on voit le plus souvent émerger. Apprendre à observer les petites merveilles du monde m'aident à remplir l'autre côté de la balance.

[@mariewynands9749]

Merci pour votre voix douce, rassurante. J espère que cet ancrage m aidera à supporter mon quotidien stressant et compagnie malveillante. Merci de tout coeur pour ce moment de bien être. Belle journée à Vous ❤

[@Labotaniqueducoeur]

Merci beaucoup pour votre retour, c'est très compliqué quand on est "mal" entouré et qu'on ne peut dans l'immédiat rien y changer, il faut savoir se protéger de l'intérieur, jetez un oeil sur cette hypnose, ça pourrait vous aider : kzbin.info/www/bejne/mH2VeXiDo6uUZtEsi=tl6couF_jzJuzZkg Bon courage, de tout coeur avec vous !

[@jocelynelancelle1763]

Merci de tt coeur moi qui aime beaucoup les fleurs cela m a inspire de vs ecouter C magnifique je suis tres malade et entre deux chimios je vais vs ecouter pour retrouver la paix et la serenite et guerir ds la lumiere

[@Labotaniqueducoeur]

Je vous envoie plein de belles ondes de lumière💕🌱🌸 courage pour cette épreuve. Vous pouvez aussi essayer les siestes hypnotiques et les hypnose anti douleur ça pourrait vous soulager

[@jocelynelancelle1763]

Merci cela me touche beaucoup Je suis en pose chimio Prise de sang pas au top Repos et zenitude Douce nuit

[@sylvettechabot3667]

Je viens de tomber sur votre vidéo...elle m a fait beaucoup de bien... gratitude

[@Labotaniqueducoeur]

Merci et bienvenue n'hésitez pas à vous abonner pour découvrir tous les contenus de la botanique du coeur !

[@aubriotmathilde2479]

Impressionnant. Depuis 3 jours avec les nerfs du dos et du corps tendu en lien direct avec une phobie panique du vomi (qui génère des crises d’angoisse), cette vidéo m’a apaisée et j’étais même au bord de l’endormissement.

[@alsalazar6069]

Jai fait 2 crise de panique en debut de semaine et depuis je je peux plus m'enlève cet peur que sa recommence de la tete merci a vous pour vos vidéo elle m'aide beaucoup

[@Labotaniqueducoeur]

Si je peux vous donner un petit conseil (ce serait trop compliqué de vous faire une thérapie complète par message) mais la base dans les crises d'angoisses, pour éviter quelles reviennent et qu'un cercle vicieux s'actionne dans votre esprit, c'est d'accepter à tout prix que c'est ok si vous faites des crises, que ça fait partie de la vie parfois de se sentir mal, et que vous acceptez si ça se reproduit. Pourquoi ? Pour la simple raison que si vous actionnez le mode "j'ai peur de refaire une crise d'angoisse", forcément cette simple pensée va vous faire angoisser, et si vous angoissez et bien vous risquez plus facilement de refaire une crise d'angoisse. C'est mathématique; Tout part de la pensée, puis s'actionne dans le corps, puis s'actionne dans les émotions. Alors que si votre pensée est "Bon ca va, c'est pas grave, je vis une période étrange et je peux faire des crises d'angoisse, si ça arrive j'attends que ça passe, je gérerai les conséquences ensuite, rien n'est insurmontable, meme si c'est très désagréable, je ne crains rien", vous n'allez pas angoisser ou moins en tous cas qu'avec l'autre pensée. Bien entendu ce que je vous explique c'est la clé de voûte de la guérison et si c'était si facile que ça de réussir à transformer ses pensées, tout le monde n'aurait plus de crises d'angoisses. Mais je plante cette petite graine dans votre esprit et je suis certaine qu'elle fera son chemin petit à petit. Bon courage, je sais à quel point c'est douloureux et compliqué de faire des crises. Essayez ce nouveau point de vue, je vous promets que c'est la porte de sortie.

[@Alhamdulilah462]

​@@Labotaniqueducoeurmerci ça m'a beaucoup parler ça!!😊

[@Dady-gr1sn]

moi aussi je n'arrive pas à faire sortir la panique de ma tête vraiment c'est très difficile, que Dieu ns aide à traverser cette grande parcours

[@Alhamdulilah462]

@@Dady-gr1sn bon courage,je ne souhaite qu il y ai que du bien qui vous atteigne

[@Dady-gr1sn]

merci de votre part, comment vs vs sentez? est ce que vs êtes guerrit

[@nguessanjeanbricekouassi8217]

Je me sens libéré de tout fardeau. Je ressens la tranquillité et l’an paix intérieure. Merci mille fois pour cette magnifique vidéo qui change mon être intérieur 😊

[@Labotaniqueducoeur]

Merci pour votre retour ! Je suis très heureuse de vous avoir aidé dans ce moment difficile.

[@SylvieLebacq]

Je suis aussi pleines d angoisses je n arrive pas a me détendre prenez vous un traitement

[@Labotaniqueducoeur]

@@SylvieLebacq Quand les angoisses ne passent pas, et malgré vos efforts et les bonnes pratiques que vous mettez en place comme écouter mes podcasts, il est parfois nécessaire de demander de l'aide à un psychologue, pour pouvoir travailler en profondeur le problème et vous aider sur le long terme. Un traitement médicamenteux peut également être très utile selon les cas et il faut bien entendu demander conseil à votre médecin, de préférence à un psychiatre qui a une plus grande connaissance des traitements adaptés que les médecins généralistes, qui ne peuvent pas tout faire, ils ont déjà pas mal de boulot ! Le signal d'alerte c'est quand ça fait plus de 3 mois que ça dure et que ça ne s'améliore pas, vous pouvez penser à consulter. Ce n'est pas une honte de demander de l'aide, au contraire c'est un signe de force, vous cherchez des solutions et c'est tout à votre honneur !

[@SylvieLebacq]

@@Labotaniqueducoeur merci a vous pour vos conseils

[@gisouzwingelstein1699]

Mon mal de vivre le matin s'atténue un peu mais reste présent c'est mon quotidien merci votre douce voix me rassure un peu

[@Labotaniqueducoeur]

Bon courage, c'est super que vous essayez l'hypnose et la relaxation pour vous aider à sortir ou à traverser cette phase difficile. Je suis de tout coeur avec vous. Peut etre essayez mon défi 7 jours/7min par jour pour apprendre des techniques apaisante pour l'angoisse : kzbin.info/www/bejne/oZ2ukqJ5msSna8ksi=jD378PUaGebdEgP_

[@helenegutierrez496]

Merci pour cette hypnose si bienveillante et si merveilleuse, je bouillonne dans mon corps de toutes ces couleurs odeurs forces et amour. Merci

[@Labotaniqueducoeur]

Merci beaucoup🌻🌻🌻

[@marie-franceaccoley6356]

Merci infiniment cela m'a relaxer et apaiser physiquement et mentalement.

[@Labotaniqueducoeur]

N'hésitez pas à voyager sur la chaine et à découvrir d'autres outils pour prendre soin de vous et apaiser vos émotions ! Bon jardinage du coeur !

[@user-kt1br8fn8u]

Merci je suis beaucoup plus détendue et calme après cette video !

[@Labotaniqueducoeur]

Génial !

[@josselinebry5464]

Merci beaucoup ça m'a relaxée, pendant ces séances j'oublie un peu mes acouphènes qui me fatiguent énormément.😊

[@Labotaniqueducoeur]

Ah bon courage, moi aussi j'ai une maladie chronique et en effet y a que l'hypnose qui peut offrir des petites fenêtres de repos de la douleur !

[@martineollivier3965]

Merci beaucoup des souvenirs sont revenus dans ma mémoire ❤

[@Labotaniqueducoeur]

🌺🌻🪻🌷

[@silvanaperrin8470]

Merci pour ce moment agréable 🙏🏻✨ Je suis beaucoup plus sereine☀️ Gratitude pour votre merveilleux et précieux travail. Belle journée

[@Labotaniqueducoeur]

Merci à vous 😊

[@manonboudreau922]

Merci! Ça fait du bien ❤

[@mariecauet6526]

Merci pour cette séance,je n'ai pas entendu toute la vidéo car je me suis assoupie par à coups 🙂 Cela m'arrive souvent lors de relaxations guidées

[@Labotaniqueducoeur]

C'est bien aussi de l'assoupir, c'est que vous en aviez besoin.

[@ludo3557]

Merci de proposer des solutions gratuites pour les gens qui comme moi sont sujets aux crises d'angoisses. J'en fais quasiment tous les dimanches apres etre sorti avec mes amis la veille, je cherche des solutions mais pour le moment pas beaucoup de progrès

[@emililou8920]

Je ne sais pas si ça peut être ça mais le lendemain de consommation d alcool l anxiété revient à fond car l alcool est un anxiolytique naturel et du coup le lendemain le corps est en manque

[@ludo3557]

@@emililou8920 oui je sais que c'est lié mais le problème c'est que mes crises d'angoisses sont récentes ( 2 ans ) et que ça ne m'arrivait pas avant. Elles peuvent aussi se produire dans d'autres situations mais plus rarement

[@emililou8920]

Je comprends moi ça fait 5 ans et c'est difficile à vivre alors oui des vidéos comme celle ci permettent de soulager les crises mais on se retrouve bien démuni sur le pourquoi du comment elles arrivent et surtout comment ne plus en avoir. Je vous souhaite bonne continuation, prenez soin de vous.

[@Labotaniqueducoeur]

Les crises d'angoisses sont tout un engrenage entre corps, esprit et émotions. Je vous recommande un livre bien moins cher qu'une thérapie, ça s'apelle Le piège du bonheur de Russ Harris, ça pourra peut être vous aider, c'est un livre thérapie pratique. il y aussi de très bons ouvrages pour comprendre les crises d'angoisse dans les thérapies cognitives, émotionnelles et comportementales TCC. Vous pourriez aussi demander à intégrer un CMP de votre secteur pour avoir droit à voir un psychologue gratuitement, il ne sera peut être spécialisé en TCC mais ce sera toujours mieux que pas d'aide du tout.

[@ludo3557]

Merci pour vos réponses ! Emililou bon courage a toi dans cette étape j'espère que nous en sortirons très vite. Merci également Julia, j'ai acheté le livre je le reçois mardi, connaissez vous les produits Kaya et les recommandez vous ?

[@janinemarcoux5824]

J'ai beaucoup apprécié votre méditation, elle m'a permis de m'apaiser et de prendre soin de mon mental. Un gros merci pour votre générosité ! 😊🙏

[@maradona4569]

Magnifique cette séance de relaxation. Merci beaucoup

[@Labotaniqueducoeur]

Merci beaucoup !

[@veroniquepimentel1258]

Un grand merci pour ce moment de relaxation qui m’a beaucoup aidée ce matin, et me permettra de continuer ma journée plus sereinement

[@Labotaniqueducoeur]

J'en suis très heureuse ! Merci pour votre retour !

[@touriabenhima6868]

Bravo vous m’avez complètement embarquée Merci pour tous

[@Labotaniqueducoeur]

Merci pour votre retour !

[@marie-francedalivoust6897]

Merci magnifique moment de sérénité ❤

[@azuro3347]

merveilleux, merci beaucoup pour cette parenthèse en toute sérénité

[@pascaleconil7866]

Merci pour cette video qui apaise mon angoisse profonde et même si cet apaisement ne dure pas dans le temps elle m apporte un peu de sérénité et me permet de descendre mon angoisse votre voix est tres agréable aussi ...j attends d autres video.. similaire 😊

[@Labotaniqueducoeur]

Regardez dans la playlist Anxiété j'en ai rajouté d'autres et je suis bien évidement en train d'en préparer d'autres, je fais maintenant 3 vidéos par semaine !

[@pascaleconil7866]

Ok merci belle journée à vous

[@user-vg8uy8ul2t]

Un peu de calme et de douceur,ds ce monde si agressif,en ce moment.Cela m'a permis de me déconnecter un moment des angoisses dues à tt cela!!

[@Labotaniqueducoeur]

Merci pour votre retour, vous avez saisi l'essence de ma chaine ! Bienvenue sur la botanique du coeur !

[@Lacrampee]

Merci pour ce beau moment! Prenez soin de vous aussi!

[@Labotaniqueducoeur]

🌸🥰

[@jeanfrancoisgeschlecht2453]

Merci pour ce moment de détente qui m'a.permis de voyager avec vous.

[@Labotaniqueducoeur]

Avec plaisir💕🌸🌱

[@user-mo6if6yv7o]

Un grand merci , ça fait vraiment du bien , j ai déjà essayé pas mal de podcasts et tous me convienne très bien , on ce sent si bien après . Merci

[@user-sj4hq5dm6i]

Je me sens merveilleusement bien Merci du fond du cœur ❤

[@Rebetick]

Waouh, quel sentiment de plénitude et de calme à la fin de cette vidéo. Je me sens un moi bien différent de celui du début de mon écoute. Continuer à jardiner mes émotions en compagnie de votre voix inspirante me sera très bénéfique. Arrosage bienveillant de mon jardin intérieur. Un gand merci!

[@Labotaniqueducoeur]

Oh merci beaucoup ! Bienvenue dans le monde du jardinage du cœur 🌱🥰🌸🌱

[@marie6102]

je tombe par hasard sur votre vidéo mais je suis fort angoissée et nerveuse pour le moment merci beaucoup pour votre vidéo qui me fais un bien fou

[@Labotaniqueducoeur]

Remercions le hasard ou youtube pour cette jolie synchronicité, vous trouverez sur ma chaine beaucoup de podcasts pour prendre soin de vous et de vos émotions ! Merci pour votre gentil commentaire !

[@brigittebarbin7985]

Géniale votre séance ! Complète… et jolie voix douce et agréable… merci beaucoup

[@Labotaniqueducoeur]

Avec plaisir 😊🌱💕merci pour votre retour

[@Flamme328]

Hypnose tres agréable et apaisante. Merci beaucoup. Votre voix est très apaisante

[@mounabenmoussa7021]

Merci. Ça détend vraiment

[@arthurparken176]

Merci pour ce moment merveilleux, votre voix accompagne si bien

[@Labotaniqueducoeur]

Merci du compliment

[@Dji-Na]

Merci pour cette parenthèse de sérénité et de calme, je vous remercie pour cette vidéo 🙏

[@Labotaniqueducoeur]

Avec plaisir 😊un grand merci pour votre gentil retour !!

[@user-jb9uc7il4x]

Bonjour, merci pour votre séance d'hypnose, c'était bien agréable ! Je me suis bien détendue et très ressourçant. je vais le faire régulièrement !!! Encore une fois mille mercis !😀😘

[@Labotaniqueducoeur]

Je vous invite à regarder dans la playlist stress et anxiété vous trouverez plein d'autres séances 🌸💕

[@krusousou]

Merci pour cette belle énergie ❤ gratitude a toi 🙏 je me sens bien plus relaxé, serein, confiant et heureux 😊😍

[@Labotaniqueducoeur]

Merci pour votre retour 🌸

[@user-rz9qn9xb3q]

Une sensation très agréables Merci pcb pour c moment agréables

[@Labotaniqueducoeur]

Merci à vous 😊

[@Killua-n3h]

Merci sa ma aider a reduire mon anxiété

[@mariedebeve5097]

Merci je vous écoute chaque jour, j'aime l'hypnose pour dormir pour les hypersensibles Y a t il d'autres hypnoses pour l'hyper sensibilité Gratitude à vous, Julia, namasté 🙏

[@Labotaniqueducoeur]

Tout ce que je fais sur ma chaine est pour les personnes sensibles et hypersensibles ! Je ne le marque pas à chaque fois dans les titres mais c'est l'idée de ma chaine, aider les personnes sensibles émotionnellement à prendre soin de leurs émotions. Merci pour votre adorable message !

[@valeriec8109]

Vidéo que je viens de terminer. Je suis calme et reposée après cette hypnose. 😊

[@Labotaniqueducoeur]

Merci pour votre retour 🌸💕🌱🙏

[@sandrinehamel7059]

Merci infiniment pour cette belle et douce parenthèse 🩷

[@veroniqueguehennec460]

Amour, patience et bienveillance... 3 maîtres mots pour éclairer mon chemin vers la sérénité. Et je pars de loin !

[@Labotaniqueducoeur]

Magnifique J'adore vois maîtres mots !

[@leomathieu6398]

Merci, c'était bien écrit et bien conté. Malheureusement je n'ai pu empêcher un sanglier de venir saccager mon jardin et cela m'a contraint à fuir et à chercher à faire mon jardin dans un autre lieu que je croyais tranquille. Mais des voitures et des gens bruyants venant pic niquer m'y ont ensuite dérangés. J'ai du boulot.

[@Labotaniqueducoeur]

En effet c'est très symbolique de voir à quel point votre esprit a des messages à vous donner par la force... Je ne peux que vous conseiller de cesser de fuir et d'accueillir pour voir ce qu'il se passe. Quels messages toutes ces personnes veulent vous faire passer ? Tirez le fil de vos besoins véritables et pas forcément de ce que vous pensez bon pour vous. A vouloir la tranquillité à tout prix on passe à côté de ce dont on avait vraiment besoin. Fuir n'est jamais la bonne solution sauf si vous avez un vrai lion qui se pointe dans votre salon. Et encore je crois qu'il faut éviter de bouger mais je ne suis pas une experte en safari 😅🥰. Bon boulot !🌸🙏💕 Je suis de tout cœur avec vous.

[@jadedlt3326]

La seul méditation qui me fair endormir

[@Labotaniqueducoeur]

essayez mes siestes alors ;) ça peut marcher encore plus !

[@fontainemarieclaire7287]

Merci beaucoup et de tout cœur,,,,, un passé difficile et des accoufenes pour couronner le tout, 💕💙❤️💜

[@Labotaniqueducoeur]

Les acoufènes c'est vraiment compliqué, vous faites bien de vous intéterreser à l'hypnose car ça peut procurer de petits moments de répis. Bon courage ! Et merci pour votre gentil retour ! Je prépare une hypnose spéciale acoufènes parcequ'il y a beaucoup de personnes qui en souffrent en silence.

[@francaism6634]

Le jardin du bien être et du réconfort 😃 "qu'elle belle surprise"

[@Labotaniqueducoeur]

Heureuse que ma métaphore vous ait parlé.

[@Daniel-ok7zy]

Ça m a vraiment beaucoup aidé ❤

[@amandinehablot2907]

Merci pour ce moment. Je me suis endormie … mais réveillée détendue.

[@Labotaniqueducoeur]

Merci pour votre retour 🌸💕🌱🙏