Canelones rellenos ligeros y NO ENGORDAN, su cobertura te sorprenderá

Canelones rellenos muy faciles y ligeros, ademas no engordan, animate a ver que llevan por que tanto el canelon como la cobertura te van a sorprender
Salsa bechamel
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INGREDIENTES PARA 8 ROLLITOS
8 LONCHAS JAMON YORK O DULCE
3 HUEVOS
150 GR DE ATUN
70 GR DE TOMATE FRITO
40 GR DE QUESO AL GUSTO
1 CALABACIN
SAL
1 CUCHARADA DE QUESO CREMA
1 CUCHARADITA DE ALBAHACA

[@lacocinademasito]

Me encantaria que me dejaras un comentario y me dijeses que te ha parecido la receta. si te gusta, suscribete aqui kzbin.info/door/tfcIH9J6eC3p-4WwXVAATQ y si haces la receta sube una foto a instagram y etiquetame alli para que pueda verla y comentarla. Mi instagram instagram.com/lacocinademasito/

[@jdjsjsjjdjdvjslwot4757]

Me gustaría q hicieras una costillas de cerdo. De la mejor manera q lo sepas hacer solprendeme sos un varbaro

[@runaways-kb2lc]

@@jdjsjsjjdjdvjslwot4757 Sabes hacer gamusino con salsa de vivid y hierbas de can poupen?

[@caridadpazazonrequena2970]

La cocina de Masito .megusta

[@elizabethbernalgomez4721]

Delicioso .los. Felicito

[@lacocinademasito]

Graciaaaas

[@mariajosefacortijofernande5176]

Fantástica nueva receta. Me da muchas ideas.

[@lauradelacruz2260]

Me.a gustado mucho lo haré ,todas tus recetas me gustan mucho

[@alaznecacerescabanas8088]

entre tu canal y el de gorka barredo me estoy haciendo una cocinillas...me encanta!!!

[@myriamdiazpaez8563]

No me imaginaba que era tan rica la receta por la foto gracias Masito 😋🤤

[@irenecuriel5468]

Paz y bien Mmmmmm se me antojaron gracias bendiciones . Sonora México. 27 de noviembre del 2021.

[@remegsalto]

Masito me encanta todas tus recetas

[@rodrigoaravena5759]

Se ve simple,sabrosa y económica! Gracias Masito! Un abrazo desde Santiago de Chile!

[@mariaeugeniareyes1365]

Que buenas tus recetas ! Sos lo más !!!!! ( Te lo dice una Argentina en España ! )

[@lacocinademasito]

gracias maria

[@Mer-kr1fc]

Una ideal genial la cobertura de crema de calabacín.👌

[@mteresaledesmacrespo4781]

Uffffff.......ufffff......Que buena receta y que puntazo la crema de calabacín prometo hacerla.GRACIAS

[@quivi.r.r9147]

Tienen una pinta exquisita

[@carenavila3385]

Este plato ya lo hice muy rico! Exquisito, muy especial y me hizo quedar bien , ya que no querían carne. Quedé como reina.Gracias.

[@lauradelacruz2260]

Me a gustado mucho ,lo voy hacer ,se me a echo la boca agua ,debe estar buenisimo

[@florlis3618]

Una rezeta 10 MSITO👍👍👍 GRACIAS😉

[@mauraalfaro1178]

Que ricura . Y muy prácticos . Uuuuuuuummmmm. Rico..

[@lascosicasdecristina]

Que ricos!!! Yo también los preparo, pero en frio, riquísimos!!! La salsa me ha encantado, un saludo

[@LorenaGarcia-og4sc]

Rikisss me encantaron gravas saludos y bendiciones

[@mariacarreno7418]

Muy ricos gracias.

[@lisoriola3222]

Que buena idea.Gracias !!

[@lacocinademasito]

Gracias a ti

[@isabelmarques7071]

Que buena receta

[@romulocardenas8139]

muy buena para toda ocacion.fantastica

[@Annarecetasfaciles]

Qué buena idea la crema de calabacín. Riquísimos estos canelones.

[@lacocinademasito]

Mucjas gracias guapa. Besoooos

[@isabelcolmenarejodelvalle2091]

Pintaza 😋😋

[@marielaverbeek7282]

Excelente, rapido, facil y light

[@mariajosemuzaslacambra8052]

Que buena pinta...👏💋🙏💕🏠🌈

[@Davccelion]

En mi casa se come fuerte, porque trabajamos en el campo, pero a la hora de la cena siempre busco platos que no empachen demasiado, que sean ricos y ligeros...¡y éste me va a venir al pelo! Muchas gracias, Masito. Lo pruebo fijo, y a la que lo haya hecho, te lo pondré en instagram, sin duda alguna ;)

[@anamarianaranjo7592]

Me ha gustado ; super liviano y nutritivo! Felicitaciones!

[@mariaelenaiannaccio8369]

Me gusto mucho su receta

[@palomafernandezgonzalez8964]

Hoy pensaba hacer huevos rellenos,pero haré esta receta q se ve riquísima y muy saludable.Gracias y un saludo!!!

[@maripazpeinadoolivares3327]

Que buena pinta tienen, seguro que estan buenisimos, se lo he enviado a mis hijos para que los hagan a mis nietos. Gracias Masito eres un cielo Un abrazo.

[@mariamontero404]

Uuuunnnn! Que rico todo lo que haces Masito👍🏻👏👏💗

[@LoliDominguezJimenez]

Masito esa salsa se ve riquísima, muy buena idea!!!

[@lacocinademasito]

muchas gracias loli, me alegra que te guste, un saludo

[@fatimaguadalupecontrerasre5403]

Compresor aros aro

[@fatimaguadalupecontrerasre5403]

@@lacocinademasito l

[@fernandoseiva4030]

Fenómeno, gracias

[@elizabethreyes1277]

Masito desde que he encontrado tu canal trato de seguir todas tus recetas son buenisimas y las haces ver prácticas , muchas gracias por la dedicación que le pones. !!

[@teresagarcia5273]

Me gusto ,y nos vemos 😘👍🇺🇸🇪🇦🇨🇺🧿🛫🙏

[@deliaolivera194]

Muchas Gracias,me encanta todo los platos. Cariños.

[@PlatosFaciles]

Que pintaza 🤤. Yo también los hago mucho, pero lo de la salsita de calabacín me ha encantado. Muchos besos.😘😘

[@lacocinademasito]

gracias guapa, ya sabes, faciles y rapidos y ademas sanos, besoooos

[@fernandoesperanza6915]

Esos canalones de calavacin uhhhhhh. Que pinta. Que buena idea. Me estas dando.. Mañana.. Para dos personas.. Jijiji. Que pinta riquísimos. Gracias, así deseo yo las comidas sin grasas ni fritos. Gracias recibe un cordial saludo

[@claudiayogachandra]

Gracias 😊 por compartir 👍🏼👍🏼

[@eugeniaarraras8004]

Q ricos!!!!! Gracias

[@maricarmenlopezdiaz3941]

Que re eta mas sencilla y sana me gusta, la haré gracias

[@AliciaPoyatosOlorahierbabuena]

Recetón de los ricos para cuidarse, besos

[@lacocinademasito]

gracias ali

[@rosariocorderosuarez5261]

Que buena pinta tiene, lo tengo que probar eres un gran cocinero, me gustan todas tus recetas😋😋😋😋😋

[@serapin65]

buena receta y ligera, al lioooooooooo...........jeejejejeje, bravo

[@adolforincon2605]

Jejejeje espectacular cheff, la prepararé al pie de la letra.

[@lacocinademasito]

gracias adolfo

[@anaara5712]

Me parece muy buena esta receta y facil y la forma que tienes de esplicarla. Gracias

[@miriamsantacruz4963]

Que buena pinta tienen masito!! Se lo voy a enseñar a mi nutricionista para que me de el visto bueno para hacerla y así probarlo!! Tiene una pinta deliciosa!!!

[@tereaguilera9567]

Gracias Masito.espectacular!! Muy fácil tus explicaciones sobre tus ricas recetas. Soy tu fans.

[@inmaculadaledesma524]

Hola Masito que pasada de receta jolin me ha encantado, si tuvieras más así, suculentas pero que no engorden sería genial feliz año y un besazo!!!!

[@begonaalvarez481]

Hola. Me ha gustado mucho los rollitos . riquísimos 😁😁😁😁

[@rafaelsantistebanruiz4963]

Simple bueno y rapido

[@yolanda1241]

Receta fácil y sana, me gusta, gracias, el relleno yo lo uso para rellenar huevo

[@micocinatucocina]

Esta realmente muy bueno, y felicitaciones por la salsa

[@lelydiaz3397]

Pero que pinta!!! me encantan tus recetas ricas y fáciles de hacer!..los hago seguro...Un saludo

[@lacocinademasito]

Ya me contaras lely

[@mercedeslemes1662]

riquisima la receta gracias...

[@irenebrignoli6267]

Muy rico y rapido...voy a probar...y algunos con pollo para los que no comen pescado...gracias por compartir la idea...Bendiciones..

[@yolandacintron7693]

Gracias a toda mi familia le gustó mucho brutal y saludos desde puerto rico

[@lacocinademasito]

oleeeeeeeeeeee

[@daniluj6204]

Que rico!! Masito lo probare me encanta esta receta porque no me engordaran 😉mas recetas asi!! 💕

[@patriciamarina]

Masito que buenos !

[@jeanetteiglesias4124]

Todo delicioso,,,,👏👏👌👌😋😋😁 bendiciones desde costa rica 🤗🤗💕😘

[@gololauder9275]

Maestro!!!!!!que rico.. y la pinta es para comerselo y relamer el plato.mmmmmmm buen trabajo Maestro! !👍☝👍☝☝👍👍👍👍

[@lacocinademasito]

Muchas gracias fenomeno

[@maycaaznarmoros2689]

Me ha encantado la receta estoy cansada de comer jamon york solo o pavo. Gracias

[@lacocinademasito]

GRACIAS A TI

[@brujasalemWicca]

Ya tengo cena para hoy y tú una nueva subcriptora, gracias.👍

[@sergioferrari4016]

Felicidades m encanta.

[@carmencm1967]

genial me parece esta receta y asi se tiene tben la crema de calabacín gracias

[@tererivero7209]

es usted un genio del fogon🤗🤗

[@joseantoniomaciasvargas8784]

Qué quieres que te diga ya hijo y todo se sale riquísimo 😁👌👌😋

[@reyesgozalo6636]

Muy buena receta...me gustan los ingredientes así que está la hago...un saludo Masito...

[@mariajosemillansieira7348]

Que rica receta, Gracias por compartir 😘

[@lacocinademasito]

gracias a ti

[@raquelcarbonellsanchez192]

Una receta estupenda y ligera,bravo masito 👏

[@lacocinademasito]

Gracias raquel

[@rosariocorderosuarez5261]

Se me hace la boca agua estoy deseando hácerlo creo que me encantará 👏👏👏👏👏 enhorabuena por la receta

[@argeliagiusiano6688]

rosario cordero suarez ñ

[@salvadorgarcia7152]

Masito, la receta es un espectáculo. Es original, fácil y rápida de elaborar. La tengo que hacer. Un saludo y un superlike.

[@lacocinademasito]

gracias salva

[@gabrielruedagonzalez1470]

Muy buena receta, algo diferente y con poca grasa,e encantan tus recetas y la forma explicarlas, dan ganas de hacerlo todo y comerselo

[@lacocinademasito]

gracias gabriel

[@sisidiaztorrent8461]

Eso ha d estar, como tú dices siempre.... ESPECTACULAR!!! 😋😋

[@lacocinademasito]

Siiiiii

[@moisesmacedo951]

Hola masito te escribo desde el Peru realmente fascinado con todas tus recetas. todas muy ricas te felicito eres un excelente comunicador un abrazoooo

[@isabelmartinmerida1204]

Una receta riquísima la hare seguro gracias

[@esthergonzalezramos2055]

Saludos como me encanta cuando pruebas lo que cocinas! Lo haces con un gusto.

[@lacocinademasito]

siiii es que me apasiona comer

[@carlosrigonelli6362]

Espectacular esta receta

[@joelhorta3720]

Masito eres un chef de primera, esa receta se ve fantástica y sobre todo fácil de hacer bueno Un saludo bien fuerte Y muchas bendiciones para ti🌯🍽🌯

[@lacocinademasito]

muchas gracias joel

[@italiaullauri2997]

poste

[@Kyrie882]

Muy bueno

[@gladiscaminos5246]

Me encantó,, desde Argentina 🇦🇷🇦🇷

[@gertrudismaldonadoMaldonadoMon]

alaaaa esto va caerr esta nocheeee mmmm que pinta tienen 😋😋😋😋👏👏👏

[@lacocinademasito]

Ya me.mandaras fotoooo

[@luna-bw2pf]

Mmmm 😋😋😋😋me gusta tu cocina recetas .sos un gran maestro de la cocina!!😘

[@lacocinademasito]

graciasnoemi

[@stephaniacampos6925]

Mmmmmm se ve y de seguro sabe espectacular gracias x la reseta me encanto un abrazo buen día

[@lacocinademasito]

Graciaaaaaas

[@fernandajuegosyamigos732]

Se ven super ricos muy bien masito💜sigue asiendo resetas

[@lacocinademasito]

gracias fernanda

[@miguelgandarillas3790]

Esta receta esta en mi lista de platillos que voy a preparar y probar :D

[@lacocinademasito]

Pues ya me contarás Miguel Ángel

[@rafaelajuradobonilla6638]

Me ha encantado la receta y además super sana!!!!!

[@lacocinademasito]

gracias rafaela

[@lacocinadeanadominguez]

Que buena pinta masito! Y súper fácil me encantan este tipo de recetas😍

[@lacocinademasito]

Gracias rubiaaaaaa

[@mines23]

Me gustó mucho la receta, atún con jamón nunca había usado, lo voy hacer . Gracias

[@lacocinademasito]

te gustara

[@myriantorres5243]

Eso se ve delicioso mañana lo hago ummm

[@pitalupita4044]

WOOW ESTA RECETA VA EN MI RECETARIO !! GRACIAS CABALLERO ... DESDE MÉXICO

[@lacocinademasito]

Gracias a tiiii

[@zorivega2175]

Una delicia chef:Masito todo un genio gracias le cuento q se puede hacer a ojo serrado con lo sabio como explica es genial los hare solo faciles bendiciones Dios te bendiga mucho Costa Rica le felicita ,

[@lacocinademasito]

gracias zori

[@maritzalugo6072]

Definitivamente Amo tus Recetas Masito!! 😙😙😙😙

[@lacocinademasito]

Jajajajajajaja gracias

[@letigomez3468]

Hola masito como siempre una más de tus deliciosas recetas y esta ni es la excepción muy muy deliciosa la cual no dudaré en preparar para poder disfrutar su sabor gracias por compartir saludos

[@lacocinademasito]

gracias a ti leti

[@raqueldominguez4505]

Masito espectacular chico como siempre ,rico ,rico 😋,saludos,que tengas buen día .RA😉

[@lacocinademasito]

gracias raquel, buena semana

[@mic3494]

Saludos desde Argentina, me encantan tus recetas

[@doriruiz4419]

Que delicia de receta. Seguro q la prepararé en breve. 👍👏👏👏

[@lacocinademasito]

Ya me contaras

[@cruzgc1303]

Que fácil y rica 😍😍

[@nurymosquera2640]

Esos canelones ligeros ls voy hacer se ven deliciosos.

[@lacocinademasito]

gracia nury