Cómo Eliminar la Pereza y la Procrastinación de tu Vida.

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Tags #SonyA7III#Laduchafria#Vencelapereza
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[@laduchafriaoficial]

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[@elyalvarez2877]

Quisiera comentarte que en tok tok me contacto una persona que se hace pasar por ti, te envio capturas de pantalla ya que está pidiendo dinero como inversión tipo pirámide, si gustas tengo capturas

[@rw_2000]

"No esperes estar motivado, para trabajar. Trabaja para poder estar motivado"

[@brayanvilchez9491]

Tremenda frase!!!

[@Gabriel.9l]

Hay una frase no recuerdo de quien era, creo que de un pintor, y esta decia, "cuando la motivacion llegue que me encuentre trabajando." El mejor resumen de cono debe ser...

[@beldesarrollopersonal]

Cuando tengas pereza piensa que el peor enemigo del ser humano es la pereza y la procrastinación. No arriesgar nada es arriesgar mucho. Buen video! Saludoss

[@danlfelipe]

La pereza no es mala, la mala es la vagancia; la pereza suele ser una fuerza motivadora para hacer cosas un ejemplo propio, en un trabajo tenía que hacer unos procesos muy manuales todos los días hasta que empecé a hartarme de hacer eso una y otra vez por lo tedioso y lento que era, así que con un compañero de trabajo mediante unos macros y formulas de excel lo simplificamos y agilizamos muchísimo, una tarea que podía llevarnos hasta dos días ya solo nos costaba un par de horas. Y así muchos inventos se han hecho gracias a la pereza de estar haciendo cosas que requieran mucho esfuerzo y energía y se busca mejorar y simplificar dichas tareas.

[@beldesarrollopersonal]

@@danlfelipe buena aportación!

[@ezequielaguilar6989]

@@danlfelipe concuerdo con el estimado. El tiempo lento es para generar ideas. No somos máquinas, somos pensadores.

[@Tom55211]

@@danlfelipe Bill Gates dijo: "Siempre elegiré a una persona perezosa para hacer un trabajo difícil porque una persona perezosa encontrará una manera fácil de hacerlo"

[@black_noirvision9870]

El peor enemigo del ser humano no es la pereza si no somos nosotros mismos nuestros pensamientos

[@ElAndresEnrique]

Cómo dice Seneca en su texto sobre la brevedad de la vida: "no es que tengamos poco tiempo, sino que perdemos mucho tiempo" Gracias por tus vídeos David, y feliz día a todos los que vean este comentario.

[@carlosolivares5040]

Ya casi un año que sigo tu contenido y me sorprendo del cambio tan drástico que he logrado escuchando tus consejos, eres como el padre que nunca tuve, de todo corazón gracias por tu contenido. Últimamente los lunes son de reflexionar y agregar cambios para ser mejor persona✨

[@luisafdaporras9339]

Excelente video y contenido. !! Excelente enfoque y profundización. Me encantan tus vídeos, me han hecho demasiados aportes. Te felicito! Un saludo desde Colombia.

[@CH-hd3rg]

_Ser consciente de la pereza imagina un futuro dónde le ganas y otro donde pierdes frente a ella. _Elimina/restringe inputs negativos: tv, comida chatarra, pornografía, etc _Cuidar los inputs positivos: libros, videos que te ayuden, abrirte a las ideas de los demás, comer sano, etc _Tomar acción de nada vale si solo te limitas a escuchar/leer/aprender algo y no lo pones en práctica. _Seamos conscientes de como empleamos el tiempo, la motivación se puede ir, el esfuerzo te puede costar pero nada se compara con la gratificación de haberlo logrado.

[@williamjadel1195]

Gracias por el consejo🙏

[@esvinantoniolopezgarcia6357]

Tiene razón, gracias x el consejo

[@jossuecalderon6153]

6:58 tienes razón por favor gente si están proponiendo una meta y quieren hacerlo háganlas por que cuando veas que se te paso el tren ya no hay vuelta atrás y quedarte con esa amargura de arrepentirse , por ejemplo yo en año 2021 quise proponerme llegar a un lugar para el año 2022 por que había algo que estaba ahí y me motivaba ,pero la pereza me ataco y dejo que este año pasara y después me sentí arrepentido de no hacer nada por esa meta por eso háganlo no se dejen llevar por sus pensamientos que los distraigan .

[@joaquinao2024]

gracias a tu consejos te prometo que lograre mis metas Este año. Espero que logres Tus metas :D

[@unsimpleserhumano7774]

Hola, es tal cual como decis, siempre fui una persona perezosa, mega procastrinadora, que no se sentia bien con si mismo, con sus habitos de vida, sus adicciones, no hacia deporte, tenia un fisico que no me gustaba, y era como todos los odias huyendo de mis responsabilidades y mi yo soñado, hasta que un dia explote y entre en un transtorno de ansiedad generalizada, que al final y al cabo no es mas que un mensaje de tu mente comunicandote que esa vida de estres y desilucion no va mas, te hace cambiar por la fuerza, sufri mucho al principio hasta que entendi que no es mas que un simple mensaje de tu mente a cambiar tu vida y sacar la mejor version de vos. Comence a ir al gimnasio, comence a leer, comence a enfrentar y superar mi verguenza, deje de ser adicto a la gasesosa y empece a tomar agua, emepce a comer mas sano, empece a salir mas, a aprender cosas nuevas. Todavia sigo en proceso de sanar mi vida al 100% y llegar a ser la persona que siempre quise y soñe, me falta abandonar unas cuantas adicciones, dejar de procastinar y enfrentar mas meidos en mi vida, pero ya estoy en ese proceso, y puedo jurar que cambios tan sencillos como hacer deporte o bañarte con agua fria, pueden modificar tu autoestiam y felicidad increiblemente, muchas fuerzas a todos y saludos grandes. Espero volver a este comentario para fin de año y lograr estar orgulloso y feliz que soy una persona totalmente nueva, abrazos.

[@medytalo-desarrollopersona6212]

👉"SI, el mejor tiempo para empezar a trabajar en ti mismo fue hace 10 o 20 años, pero el segundo mejor momento es AHORA" La vida tiene un limitado número de primaveras u oportunidades para cada uno, y cuando no trabajamos en nosotros mismos, no reconocemos estas oportunidades y las dejamos pasar, permitimos que el miedo del arriesgar nos gane, porque somos conscientes de nuestra inexperiencia y el miedo nos paraliza, pero debemos trabajar activamente en nosotros mismos, para que podamos tener muchas mas herramientas para aprovechar las primaveras o enfrentar los inviernos que la vida nos ponga por delante. Me encanto el canal, muy buen video, muchas gracias por compartirlo ❤️

[@atlantechn4913]

Totalmente de acuerdo 💪💪

[@laduchafriaoficial]

Muy buenos comentarios los tuyos

[@medytalo-desarrollopersona6212]

​@@laduchafriaoficial Te lo agradezco, he tenido muchas caídas, y a pesar de que aún no estoy donde desearía estar, ya no permito que las lecciones que vienen con mis caídas y errores se escapen sin haber aprendido de ellas; estoy disfrutando mucho tu canal, muchas gracias por compartir tu trabajo : )

[@cristobalfierro965]

“El mejor momento para plantar un árbol fue hace 5 años”

[@dangelajazmin8411]

Que nivel de madurez que tienes, tu forma de pensar, hablar y todo es demasiado atractiva

[@David-bu9qx]

Acostumbrado a verte en otros vídeos, este ha sido aún más cercano y coloquial que de costumbre, hablando de tú a tú sin casi cortes. Gran contenido, como siempre.

[@hecmoga]

"Aprende y actúa." David Tesch, La Ducha Fría. Ojalá y algún día haya un libro tuyo David, en donde expliques estos conceptos que aportan muchísimo de verdad.

[@laduchafriaoficial]

Lo habrá 😉

[@Noctis_fotografo924]

@@laduchafriaoficial me pido 2

[@khersonriveravillatoro5366]

Excelente video. "Imagina dos escenarios: uno en el que hayas vencido la pereza y el otro en el que ella te haya vencido a ti." Para recordarlo periódicamente.

[@josepmoline9414]

Has mejorado un montón en naturalidad y suavizando los tonos grabes de tu voz. Parecias un robot enfadado y sin sentimientos. 😂 Felicidades crac 👏👏👏👌

[@matiasmonge7076]

Minuto 7 en adelante 100% cierto. La Pereza es como el Azucar: un VENENO. Disciplina y Metas como antidoto. No hay otra.

[@AntonioTorreForta]

En mi casa vivíamos muy bien gracias a que mi padre y madre eran dos campeones trabajando . Mi padre durante muchos años a las 5 de la mañana ya estaba en pie para ir a trabajar y mi madre con 5 hijos casi seguidos os podéis imaginar , en las tres habitaciones donde dormíamos ( una , 2 y 2 ) nos colgaron dos rótulos con letras bien grandes en uno ponía : LA PEREZA ES LA MADRE DE LA POBREZA y en el otro QUIEN DE JOVEN NO TRABAJA DE VIEJO DUERME EN LA PAJA. Solo nuestra hermana estudio una carrera y se coloco muy bien ,pero a los demás trabajo no nos falto nunca .Yo lo hice con mis hijos y creedme que funciona es un "mantra" que se graba a fuego en tu cerebro y la pereza la vagancia desaparecen de tu ADN, como por arte de magia.

[@serendipia_0011]

Desconozco cuáles son tus creencias respecto a la espiritualidad o si la aplicas en ti vida, pero realmente tu contenido rebosa unión, discernimiento, expansión personal, etc...en resumen: mucho mucho valor! Venía de ver un vídeo del canal de Lorena la bruja filosófica (la cual, personalmente, considero que es una persona que aporta conocimientos espirituales, metafísicos, etc que sí representan la parte divina del ser humano) sobre los mentores, personas al servicio del prójimo a través de la sabiduría q han obtenido después de confrontarse y encontrarse a sí mismos. Para mi, tú eres un mentor en ese sentido, no considerándose superior o algo por el estilo, sino como alguien que sabe de lo que habla e intenta ayudar a los demás desde su experiencia y aprendizaje constante. Un saludo!!!! Muchas gracias por el vídeo

[@gloriacalvo8722]

«Ver creadores de contenidos que te aporten soluciones». Como tú. Y lo de imaginar mi futuro con pereza/sin pereza, me llegó a la médula. Gracias por este tremendo video. 💙 P.D.: Qué ojos tan bellos los tuyos.

[@cristianoronaldodossantosa1336]

Gracias por hacer estos tipos de videos, me ayudan mucho, yo tengo el sueño con ser futbolista profesional, me levanto a las 5:00 am, desinstale todas las redes sociales solo me quedé con KZbin y WhatsApp y estoy 100% que lo voy a lograr, GRACIASD

[@camiloberdugo3081]

Muy importante es dormir bien, cuando no duermes bien te sientes cansado todo el día y te da pereza hacer todo. Ni haciendo ejercicio o comiendo bien te sirve sino descansas bien.

[@jeffersonmichaelariasmerce7343]

Cuéntame de tus hábitos a la hora de dormir, tipo que haces media hora antes, cuántas horas duermes, ect...

[@eduardogodoy1147]

Es dificil , actuar amigo cuando se esta , en una situacion como tu dices jodida , pero hay que vencerla

[@maximosanchez1760]

muchas gracias, eres una inspiración mas para mi. en las mañanas te veo para empezar bien día en lugar de noticias o contenido basura. saludos desde México

[@jorgeccdragon]

Sinceramente, no sé cómo agradecerte lo que has cambiado mi vida

[@uno7718]

me.leiste la mente hermano!!!!! hoy buscaba videos sobre eso! soy depresivo y estoy precisamente en el limbo , no se que hacer, sin terapia , sin trabajo, el limbo!!!!

[@mauricio_hb03]

Me pasó lo que dice david, que al principio me costaba ver videos de este estilo por que eran muy largos, hasta que encontré los creadores de contenido que me gustan, y ahora lo disfruto verdaderamente y aprovecho a escucharlos cada que puedo❤

[@09.rodrigoalejandrococoque75]

Voy a empezar con esto, vendre en unos años a avisar si pude avanzar, yo se que voy a poder

[@JustMely92]

Yo llevo entrenando hace casi 4 años, pero me pasó al revés, que de primera iba super motivada a entrenar y no me era dificil. Ahora me pasa que me cuesta un mundo ir, pero es porque aparece esa "pereza", pero al final voy porque de verdad después extraño el ir y siento que mi cuerpo lo pide. Usualmente dar el paso de vestirme con ropa deportiva y llegar al gym es lo que me da pereza, pero ya ahi en pleno entrenamiento, lo disfruto mucho. El punto es que siento que desde que empecé a entrenar, en lineas generales empecé no a entrenar solo mi cuerpo, si no que también mi mente y con ello he podido ser constante en muchas cosas y además he cambiado muchos habitos de a poco. Veo de hecho mi cuerpo y mi mente como lo que mencionas, como un motor que hay que mantener y cuidar. Me viene de lujo el consejo de cuidar lo que consumimos en redes sociales, sobre todo esos que solo tiran hate y muestran lo peor de la sociedad

[@el_atole_]

Muy buen video, me sirve. Yo recuerdo que desde que era muy pequeño (tal vez 5/6 años) me decía: "que bonito es amar pero yo no necesito a nadie para existir, realmente es muy tonto pensar que sin alguien no se puede vivir, digo no es oxígeno". Gracias por leer.

[@gabrielmartinez4150]

Eliminar todo lo negativo, eso incluye a las personas negativas.

[@omarherrera1652]

Acá en donde vivo en él norte de México solemos estar arriba de los 40°c todo él verano llegando a veces a los 50°c y la verdad cuesta mucho hacer cosas porque todo el día estas sudando. También el clima influye mucho.

[@tasajitoslove]

Tienes razón , también vivo en el norte de México y el calor me agota mucho a pesar de tomar suero y vitaminas 🥵🥵🥵

[@ronnynaula9044]

Eso es vedaaad!!

[@Tasyearable]

tambien vivo en Mexico, en mi estado el sol se siente como agujas en tu cuerpo, no dan ganas de hacer nada asi, aparte del calor que parece un sauna

[@jorgek92]

existe el aire acondicionado?

[@ronnynaula9044]

@@jorgek92 dame la plata vivo en latam

[@brandoncova5845]

Muchas gracias, llevo un año siendo suscriptor llegue aquí por una ruptura amorosa , y la verdad me quede por costumbre genere un habito a partir de una necesidad y me mejoro para centrarme en mi mismo en generar cosas positivas para mi vida y generar hábitos realmente significativos para el mundo materia . de verdad gracias :)

[@alberoezequiel]

Sos un tipo genial, estoy encaminado a romper malos hábitos y tu contenido me impulsa aun más. Un abrazo grande desde Buenos Aires, Argentina.

[@hecmirfernandez7007]

El mundo sería un mejor lugar si todos nos dejáramos influenciar por canales y contenido de éste tipo. Gracias, te envío un abrazo enorme desde Ecuador, te deseo muchísimo éxito, hermano!!!

[@nnaza13]

6:41 en mi experiencia he tenido que pasar momentos traumaticos causados por mi y hacia mi, habitos destructivos, verte como alguien incapaz y sentir que tu vida no vale nada, ahi fue cuando di el click. Tuve que sufrir y mas tuve que sufrir cuando hice instrospeccion siendo DURO conmigo mismo y verme como lo que realmente era. Hay gente que no necesita pasar esos momentos y simplemente encuntra este camino porque le llama la atencion, pero los que si deben pasar esa situacion, hasta que no la pasen no podran salir de esa inercia

[@rudyrodriguez1471]

Dios te siga iluminando hermano,, para seguir ayudando a otros

[@sifu3445]

Papi ud es el mejor, sensei 🙏saludos desde Colombia. Me ayudas mucho 😁

[@bautistabauti75delastoscas32]

Gracias David por un nuevo vídeo. Quiero que sepas que todo tu trabajo en KZbin me inspira a cada día ser mejor persona. Pero me quedo corto con esas simples palabras. La verdad es que conocí tu canal hace unos 2 años si la memoria no me falla, y mi primera impresión fue de rechazo total. Cuando te escuchaba me sentía atacado y solo pensaba que se trataba de un loco de internet más que está desesperado por atención. Tuvo que pasar mucho tiempo hasta que me reencontré con tu canal, pero esta vez con una mente más madura que tenia el deseo de mejorar después de sentir mucha insatisfacción en su vida. Algunas cosas que dices en tus video se sintieron como verdaderos baldasos de agua fría y seguir tus consejos aveces implicaba un giro de ciento ochenta grados en mi conducta. Tardé en adquirir muchos de los hábitos que recomiendas y dudé cientos de veces en si este camino me llevaría a un lugar mejor. Fue después de toda esa jornada en la oscuridad y en la incertidumbre que me encontré ante un verdadero renacimiento. Un día me levanté de mi cama con ganas de disfrutar de todo lo que la vida tenía por ofrecer. No tuve miedo de hablar con desconocidos, estaba más conectado que nunca con mis amigos, mis calificaciones subieron de forma abismal como mi buena relación con los profesores, quienes no solo me veían como un buen alumno sino como un amigo, podía pasar horas trabajando en proyectos que siempre fueron mis sueños y muchas cosas más que no me daría el tiempo de describir. Siento que mi vida esta encaminada a grandes cosas, todo por a un deseo de aprendizaje y crecimiento que ya se volvió un hábito en mí. Fue gracias a canales de auto ayuda, y especialmente Ducha Fría que decidí tomar las riendas de mi vida para hacer realidad lo que que ayer era solo una fantasía. Y cuando aveces siento pereza para hacer lo que se que tengo que hacer encuentro un vídeo tuyo, ya sea de media hora, diez minutos o tus vídeos del canal secundario, y al mirarlo me recuerdan que está en mi el poder de ser la mejor versión de mí mismo. Así que gracias David. Gracias por ser mi inspiración.

[@laduchafriaoficial]

Gracias a ti por compartir esto

[@sebastianhincapie8811]

Que videazo,antes cuando era mas joven como con unos 14 o 15 años pues igual estoy muy joven aun tengo 18 años :v hablo si mucho 4 años veia muchos videos y no me costaba nada verlo completos y cuando me saltaba algo me sentia raro,antes disfrutaba Los Videos ahora quiero saber todo de golpe y me cuesta terminarlos casi siempre los dejo a medias,Pero ahora estoy decidido a volver a tener la habilidad de enforcarme y dejar otras cosas malas q me tienen en retroseso constante

[@Andres_F23]

Amo tus videos, me estoy deeatrasando de todos porque recien hece un mes me suscribi y llegue a este, me sincero y lo digo, tenia pereza de ver un video sobre la pereza, luego me cuestione y decidi al escucharlo, en su desarrollo fui entendiendo el porque (recibi mucho palo) una vez mas aplaudo su esposicion, muchas gracias David, ahora a practicar lo aprendido.

[@victorrodriguez1234]

A mi tambien me paso eso de la pereza hace mucho ahora es distinto porque mis metas son seguir adelante.

[@DerianAlexander]

Para mi la desmotivación es un aviso, es un aviso sano que permite hacer cambios. La pereza es un cancer no trae nada bueno y condena a las perosnas. Muy buenos videos, gracias.

[@sanntu9617]

Últimamente pienso en lo privilegiados que somos al poder acceder a este tipo de información. Pero sobre todo, agradecer a este tipo de personas que comparten esta filosofía de vida que solo busca mejorarnos para estar bien con nosotros mismos y, por consiguiente, con el resto del mundo. Gracias, gracias, gracias! 🤜🤛

[@fabianlujan6744]

Gracias por tu sabiduría genio, me estás ayudando bastante te saluda Fabián de buenos aires Argentina

[@fabriziolara5041]

amigo acabo de descubrir este canal, y lo único que puede decir ahora mismo es, impresionante.

[@INVERTICONCAMILO]

A veces me sucede con mi canal de youtube, al principio al tener pocos resultados genera desmotivación, lo importante es la disciplina porque tarde o temprano los buenos resultados llegan. Fuerza a todos los que están igual!

[@RenatoDesposorio]

Todo el tiempo estoy en procrastinar, es decir, he procrastinado tanto que a veces pienso no sé qué más hacer en mi vida. Eso no es nada atractivo y no me gusta ser así, pero es que a veces no está la motivación y eso me detiene. Hago pequeñas cosas, a veces si estoy muy activo, pero aún me siento sin objetivos. Me falta el dinero y no sé como ser exitoso. Debe ser que me exijo mucho y apenas no puedo cumplir un objetivo... difícil de entenderme y saber salir de esto

[@lorenzogarciaespino7315]

Un buen imput para tener motivación es hacer uno o varios deportes, te lo pasas bien y al ir mejorando te da felicidad

[@Hebert_Del_Moral]

Yo escucho ondas delta...no sé que tienen, pero me tranquilizan.

[@bluesoulfits]

Casi que me gusta mas este formato de vídeos que parece como una charla, con pequeños errores, improvisación, ejemplos personales etc, que los vídeos normales (que estan muy currados por cierto).

[@nehuenperalta_]

me gustan mucho estos videos hechos naturalmente, sin mucha edición. Me llega bastante más el contenido. Un abrazo David!

[@angelaneo3358]

Con tantos frentes que tengo abiertos,hoy pensaba tanto por hacer y bloqueada. Me sale la notificación de tu vídeo y acabo de motivarme escuchándote. Muchas gracias y buena semana para ti también.

[@hayzelbula9187]

Este canal me gusta muchísimo, siento que hablas con bastante acierto y sin trampas.

[@juangabrielburgosfigueroa1667]

Yo Vi este video por curiosidad pero no me arrepiento es muy interesante y es verdad no ay muchas personas que hagan videos así de interesante eres grande hermano gracias por ayudar

[@Joelmoreno1994]

Para combatir o dejar la pereza ...me enseñaron esto y es fácil de entender..." manten tu mente y tu cuerpo ocupado en algo siempre" ya sea lee un libro y si no tienes hasta un periódico sirve...medita..haz ejercicio...metete e Internet y busca youtube y aprende tutoriales alli...tambien cursos on line hay tantas cosas solo es cuestión de mentalidad

[@giansitou3575]

gracias por los videos, me sirvieron mucho

[@juancarlosgarciasoriano3908]

Hola buenas, yo llevo un año o así tratando el tema de la procrastinación y generación de hábitos investigando por mi cuenta y con apoyo de una psicóloga. No por ello tengo la verdad absoluta ni mucho menos, sin embargo, creo conveniente decir que considero que al vídeo le faltan algunos detalles y creo que no aborda el tema del todo bien, ya que sirve para darte un chute de motivación optimista pero no explica las partes "difíciles". Ni veo que hable de la naturaleza y utilidad de los hábitos en sí mismos. Pongo aquí algunos puntos importantes (a ver qué procrastinador tiene huevos a leérselo): 1) Hay un componente genético interesante respecto a la fuerza de voluntad: no os sintáis culpables si sois más perezosos que otras personas, es normal (lo que no quita que haya que esforzarse por mejorar en la medida de lo posible, ya que es bueno para ti). 2) Poner tu vida en orden, es decir, optimizarte fisiológicamente (sueño, comida, ejercicio...) y tener tu habitación y zona de trabajo ordenadas, es importante para lograr mejorar tu disciplina. Esto de por sí supone generar hábitos saludables (que a lo mejor es el hábito objetivo del lector, o no). 3) Generar un hábito es un camino largo y lo mejor es empezar con algo extremadamente fácil (que es lo que a la mente de un procrastinador le gusta), como por ejemplo fregar mínimo un plato después de comer o ir a andar mínimo 5 minutos todos los días para ejercitar las piernas. Cuando el hábito esté fijado vas incrementando la dificultad poco a poco. A veces te das cuenta que una vez has empezado no te importa hacer más, esto está bien, pero no te confíes porque un día tengas un extra de motivación y subas el umbral de exigencia demasiado rápido. No es lo mismo fregar un día todos los platos, que tener el hábito de fregar todos los platos a diario. 3) En el proceso es probable (sino seguro) que un procrastinador nato falle en muchos de sus propósitos: es importantísimo concienciarse de que es normal y no frustrarse cuando ocurra. Te levantas y sigues con tu propósito, ya fallarás menos veces en el futuro (es bueno también analizar el desencadenante/distractor para diseñar una mejor estrategia que dificulte repetir el mismo fallo en el futuro, pero que si vuelve a ocurrir, no pasa nada). 4) Es importante definir bien el hábito a conseguir, pero dejar cierta flexibilidad (ej.: algo intermedio entre "quiero meditar" y "quiero meditar todos los días de 17:30 a 18:00 en el hueco derecho del sofá de mi salón con las 4 estaciones de Vivaldi de fondo"). Si no defines bien el hábito (tanto la acción, como la señal que la desencadena) es fácil que no lo acabes haciendo por no encontrar el momento o que se te pase, y si lo defines demasiado bien es probable que no lo cumplas y te acabes frustrando y dejando. El grado de flexibilidad óptimo es algo muy personal, busca el tuyo. 5) La fuerza de voluntad no es infinita, se puede entrenar para tener más (esforzándote cuando no te apetece hacer la tarea propuesta), pero si es el único motor de tu proyecto, éste estará destinado a morir. Diseñar buenas estrategias que te hagan más atractiva y fácil la tarea es esencial para evitar tener que abusar de la fuerza de voluntad, y ponerte recompensas tras las tareas más tediosas también. Conseguir adquirir más fuerza de voluntad es bueno, pero mejor es adquirir los hábitos que quieres (que se automatizan y después de un tiempo apenas requieren esfuerzo). 6) Predeterminar un tiempo para organizarte a diario (una o más veces) es muy útil aunque luego no llegues a cumplir el programa y evaluar tus progresos es esencial. A este respecto hay dos conceptos importantes: la frecuencia relativa (porcentaje de veces que has cumplido el hábito, respecto a las veces que no) y la fuerza del hábito (lo automático que te ha resultado subjetivamente, del 1 al 10). 7) Es mejor que tanto el hábito que vas a desarrollar como la estrategia para crearlo salgan de ti, si lo haces para contentar a alguien tienes menos probabilidades de éxito. Obviamente me dejo cosas porque el tema es super complejo, pero mi punto era que decirle a la gente "vence a la pereza" está bien, sobre todo para los que no lo han intentado o para darle un minichute de motivación a los que sí. Sin embargo, para los que están en ello y no paran de frustrarse y buscan en YT consejos útiles, lo que aquí dices suena a "sino lo consigues es porque no quieres, vago", lo que es verdad y no al mismo tiempo, pero no ayuda. Hábito a hábito y poco a poco. Un saludo. (fuente interesante: "Guía de creación de hábitos" del canal de Ram Talks)

[@nahinleiva4638]

No sabes cuanto me ayudan tus videos, Un saludo

[@gifted6747]

Hola hola. Me suscribí a tu canal hace solo unos días. Me parece genial tu contenido y tus palabras y tu forma de hablar son muy motivadoras. Creo que tienes el don de la elocuencia. También me suscribí ahora mismo al canal secundario, que no lo veo como secundario porque también será y es ya único, pero bueno, el canal La Ducha Fría Rápida. Además me suscribí al curso donde recibo tus emails cada día. Todo esto me parece genial. Estoy muy contento de haberte encontrado. Reitero, me parece que transmites mucha motivación, eres una influencia muy positiva para mi vida así que voy a seguirte en todas tus redes sociales y donde quiera que estés para absorver esa energía que transmites.

[@mauriciodanielmartinezreye3430]

Esté vídeo justo me cayó cómo anillo al dedo!! justo cuando voy a comenzar un negocio!!! MUCHAS GRACIAS MI ESTIMADO!! 💪💪

[@efgradosg]

Me encanta escuchar tus vídeos al hacer mis tareas!

[@franciscooviedo4345]

. Gracias por crear y compartir un contenido que, a mi agrado, es de suma calidad e importancia, pues, como has mencionado, se le da más repercusión a aquello que es morbosos, fútil y baladí, ya que por consecuencia domina como "entretenimiento", es decir, basura digerible rápida y suave, de tu agrado y abrigo. Gracias, nuevamente.

[@a4bsh34]

el final debería ser, eliminar todo lo negativo de raiz 100%

[@ramirogarcia4486]

Hola como estas ? gracias por el contenido que haces gracias , me sirve bastante en desarrollarme , saludos de argentina .

[@kensho62]

He escuchado muchísimos podcast y videos sobre este tema y el tuyo es el que me ha resonado más,.Gracias, saludos

[@josuejaimecuetozambrana5672]

recién me encontre este canal y es una joya

[@tonyzuniga5206]

Este es el mejor canal de KZbin al que estoy subscrito,Gracias por compartir esto con el mundo.

[@MeryRoss39]

Uno de los mejores videos que he visto en KZbin, gracias por compartir esta información tan valiosa. Voy a mirar más vídeos tuyos e intentar ponerlos en práctica. Gracias

[@tusanta2773]

Me encantan tus videos❤️ cambias la vida a quien te ve.

[@francosalazar3304]

Viendo tu video me puse a reflexionar y hace ya mucho tiempo que no digo ni pienso "que paja" (en chile le decimos así) para hacer las cosas. Aveces ignoramos los cambios positivos que estamos logrando porque son muy pequeños, pero eso no significa que no estemos creciendo y progresando constantemente. Ánimo a todos!

[@Ediss0n_o]

la motivación viene de la disciplina

[@NunaMinerva]

Primera persona que da consejos prácticos excelente de verdad, en mi caso para ganarle a la maldita pereza cuento de atraz hacia adelante y arrancó diciendo ami misma en 5 minutos terminó y así empiezo sin motivación y una vez que lo hago recién ahy me viene la motivación, gracias por tu video, buen canal🥰😎😎😎😎🥳🥳🥳🥳🥳

[@rulor8265]

ojala alguna vez publiques un libro, contenido sublime de altisimo valor, gracias! ❤️🇦🇷

[@duo_web]

Muchas gracias maestro, mi vida cambiara!

[@yaham13]

Muchas gracias!! Eres un crack!!! He tenido varias recaídas por la situación personal en la que estoy viviendo. He tocado fondo. Pero creo que ya estoy tratando de tomar impulso para tratar de ser la mejor versión de mí mismo nuevamente. Compartiré tu vídeo con mucha más gente. Gracias!

[@luissebastiangrillo1301]

Fuerza Loco!!!

[@lion7snow]

Excelente video amigo muy bueno es verdad lo que dices los que si aportan valor como tu canal no son muy conocidos me alegra haber encontrado este canal y voy aplicando cada consejo de cada video y me está cambiando la vida. Saludos amigo desde Sudamérica

[@CuriosidadeseHistorias-l]

La pereza es la falta de ganas o disposición para hacer actividades, especialmente aquellas que requieren esfuerzo físico o mental. Es uno de los principales obstáculos para alcanzar metas y progresar tanto personal como profesionalmente. La pereza puede estar vinculada al aburrimiento, la desmotivación o incluso al miedo al fracaso.

[@Guisos]

No entiendo como este cintenido tiene tan poca relevancia, tocas puntos muy importantes y de las que todos deberiamos tener constancia, Enhorabuena Ducha Fría

[@rudyrodriguez1471]

Wow 😮😮.. !! Hermano, yo estoy practicando la ducha fría! No me es fácil

[@anthonysanlucas]

Todo se puede resumir en: "Ser conscientes y honestos sobre nuestros actos". Sinceramente creo que es lo más importante, en la etapa previa a tomar acción.

[@arletvargas634]

Me gustó el video. Yo estoy que lucho con la motivación y la pereza, a veces tengo un miedo interno que prefiere dejar las cosas para después (a pesar de que sea algo que realmente quiero lograr), pasando el tiempo con cosas que no son parte del proyecto que quiero para mi vida. Vamos a trabajar en ello!

[@corderoescribe]

Gracias David Tesch. Iniciando mi control sobre la pereza.

[@Annie-hq8ky]

Yo me quedo con este dicho cuando tengo algo que hacer y aunque lo deje para el ultimo igual lo hare entonces seria inutil dejarlo para el ultimo momento que mejor hacerlo ahora

[@urieldelacruz1301]

Tremendo vídeo. Muchas gracias por el contenido, es muy buena la analogía de nosotros somos el motor y la pereza es ese oxido que se va a acumulando. De a poco lo he ido limpiando ¡Saludos!

[@miguelduque7968]

Gracias por tus videos y aportes, ya van varios videos que he visto y en todos das en el clavo. Éxitos con este proyecto.

[@carloseduardoguzmantorres8536]

Resumí este vídeo en una frase muy corta pero directa: "Pasar de las palabras, a la acción". Creo que muchas personas nos sucede que iniciamos motivados porque vemos el escenario final, el de una vida sin pereza y habiendo logrado nuestra mejor versión. Empezamos a planear nuestras rutinas, nuestros hábitos y luego esa motivación cae, como tu has dicho. Y es que pasar de la teoría a la práctica es el verdadero reto. Solemos empezar con impulso pero luego nos caemos y es algo que también debemos prestar mucha atención. Muchas gracias como siempre por este valioso contenido. ¡Saludos!

[@Ale-qb9gi]

Muy buen contenido! hace tiempo que no me pasaba por el canal ya me acorde porque me suscribí

[@kiriyama83]

Buenos consejos. Saludos desde Barcelona

[@vagabundosdeldharma3850]

Tus vídeos me ayudan mucho, muchas gracias y un abrazo desde Chile.

[@katyfuentes7570]

A mí me gusta entrenar, escribo en un journal, leo con mucha frecuencia (es mi hábito favorito), me alimento muy bien, pero aún me falta la disciplina en aprender o reforzar un idioma. Aprendí inglés y francés en la Universidad, pero me falta reforzar mucho estos idiomas, y tiendo a procrastinar en ellos pese a que tengo tiempo libre 😢

[@rafaelpadilla7401]

Cómo manejar el hecho de que tu entorno más cercano tienda a todo esto negativo y en ocasiones sientes que vas en contra corriente....?? Y no vas a dejar a tu esposa, hermanos, amigos o familiares por no pensar como tú.... Cómo hacerlo??

[@mirkotorres359]

muy bien explicado, mire todo el video y sin duda es de suma importancia todo lo que cuentas un like

[@JonathYT]

21:55 LA MAGIA DE LOS HABITOS 🌱

[@Martinezcalabuig]

6:43 me parece un punto importantísimo

[@michi4242564]

gracias por el video, lo dejare en favoritos para verlo mas tarde

[@michaelmena474]

Sabes te sigo hace 8 meses, en cada palabra, frase y ayuda que das es increíble lo que decis porque cada tema es verdad y vi este video, y justo me agarro con ese tema de la pereza de no tener tiempo en cuando lo tengo y hay, trataré de mejorar más y cuidar mi motor para q nunca pare y siga con más ánimos y dejar afuera el desánimo, quiero un futuro sin pereza y ese será mi objetivo, gracias genio!!

[@sergioamado6359]

El contenido no tiene desperdicio . Excelente Gracias 🇦🇷

[@damiancostoya7335]

Jajajaja que maestro. Disfrute mucho el video. Me cagué de risa. Es de los mejores videos de KZbin que vi. O al menos de los más sincrónicos. Además del video en si. Muy claro. Me siento muy identificade. De hecho. Me encuentro en ese estado. Con fluctuaciones. A lo largo de los años. Suelo ver las cosas. La intuición me dice cosas. Y están ocurriendo muchas cosas. Energéticas. Y todo siempre está expuesto a inputs. Venía intuyendo esto de mis "inputs", lo llamaba mi base de datos, mi información, es todo energía, el alimento, etc. Pero me parece muy copado el concepto que decís de que el motor una vez que está andando es más difícil que se detenga. Y como decís la parte de los dos futuros, esa imagen es grandiosa. También me hizo reír con la simpleza que lo describis. Además es cierto que es un proceso, un armado. Puede ser que venga una activación, pero si luego no completas los demás pasos necesarios no está ese balance para el movimiento. Vivo sólo por primera vez desde justo unos meses antes de la pandemia, en un monoambiente. Que además era de alguien conocido y amoblado con muchísima energía pesada, cosas que no eran mías, que no quería que estén ocupando ese espacio en mi primer espacio, con la maduración que eso implica. Soy muy energético, místico y holístico. Y sabía que era un montón de energía toda esa materia en un monoambiente (Con un balcon y buena luz por suerte). La fui sacando con el tiempo. Soy muy lento para algunas cosas o procesos. Me quedo colgado muchísimo tiempo. Volando. Y soy alguien con mucha energía interna. Lo saben todos lo que me conocen. Pero estoy en un momento de empezar a idear estos planes o programas, empezar a escribirlos. Para la transmutación, limpieza, sanación. Que me haga dar ese paso de vuelta de página, el cambio de etapa, que me llevaba a ese futuro donde logro vencer este miedo, o verguenza, desactivación. Paso a paso. Son circuitos energéticos que se vuelven muy densos, estando acá sólo la dopamina está rara y cuesta mucho ordenar, a veces tengo rushs de hacer mucho en poco tiempo, pero es un bucle, se acumula y ver el caso me saca más energía, es como la película Limitless. Cuando ve su casa y ordena estando de AZN. Lo que más cuesta es quitar los inputs que hace que no ocurran los primeros pasos esenciales que de por sí son muy difíciles al principio. Es un círculo vicioso entrecruzado. Es verdad que funciona lo que compartís. Se ve claro y genuino en el video. La verdad muchas gracias. Lo vi en el momento justo. Por eso lo primero que pensé es que es el mejor video de KZbin que vi en mi vida hasta ahora. Es como un espejo ideal. Todas esas cosas están en mi, me las digo habitualmente, se las digo a los demás. Pero siempre me costó la acción(Marte retrógrado). Pero que te las diga alguien en un video es espectacular. Me parece un contenido de KZbin muy esencial, como tomar un vaso de agua. Voy a tratar de a poco sin exigirme volver a hacer el método wim hof y duchas frías. Y poner los focos donde lo vengo diciendo siempre, en la alimentación, el orden, la limpieza. Respiración, meditación. Y seguir tratando de equilibrar los inputs y cuidar el motor de la acción, la motivación y el movimiento. Bueno saludos y muchas gracias, un fuerte abrazo desde Argentina.

[@juancarlosgarciasoriano3908]

Acabo de escribir una parrafada como la tuya, y ahora que te veo me doy cuenta de que da mucha pereza leer tremendo tocho XD

[@damiancostoya7335]

@@juancarlosgarciasoriano3908 jajajajaja

[@TheTerrynor]

Muchas gracias David por esta píldora de consejos. Como siempre muy útiles

[@foreveryoung195]

Eres de lo mejor que me ha pasado este año. Cada vídeo que veo algo se remueve dentro de mi. Ojalá más gente como tú en youtube

[@Sr_Al0nn]

eres mi creador de contenido favorito