Tap to unmute

Sexy boky a spodní bříško | 17 min.

  Рет қаралды 232,017

ladylab.cz

ladylab.cz

Күн бұрын

Пікірлер: 54
@zuzankaaurinko8008
@zuzankaaurinko8008 3 жыл бұрын
bez veľkých prestavok sa človek zapoti a rozhodne zamaka, super určite toto zahrniem aj pre budúcnosť 😍👏
@sarahgrimova901
@sarahgrimova901 4 жыл бұрын
Miluju Mišky cvičení💖 Vždycky jsem u cvičení vydržela max. týden a nikdy mě to nebavilo😄 A od té doby co cvičím podle Míši mě to neskutečně baví. Jste úžasná! děkuji🤩
@ladylab
@ladylab 4 жыл бұрын
Tak super 💞 jen tak dál 💞💪🔥
@jolanafornuskova5409
@jolanafornuskova5409 4 жыл бұрын
Tak tohle nemá chybu. Vážně super nakopnutí. Děkuji. Jste skvělá.🐝
@ladylab
@ladylab 4 жыл бұрын
My děkujeme Jolanko 💪😜💞
@vanessa-fo8gn
@vanessa-fo8gn 2 жыл бұрын
Jste skvělá s váma mě cvičení baví ,máte videa které jsou inspirativní pokračujte dál. Určitě budu cvičit s váma , DĚKUJUUU! Vanesa❤️
@veronikalupinkova4024
@veronikalupinkova4024 3 жыл бұрын
Ahoj Misko cvičím podle tebe každé ráno 👍Je to super děkuji moooc. 🍀
@ladylab
@ladylab 3 жыл бұрын
My děkujeme, že jste s námi a Mišce určitě vyřídíme ❤️❤️
@janahavlova7437
@janahavlova7437 4 жыл бұрын
Super jako vzdy! 🙂🥰💪
@ladylab
@ladylab 4 жыл бұрын
Děkujeme, Janičko 💓
@aminaamisova3449
@aminaamisova3449 4 жыл бұрын
Na jaké další videa se můžeme těšít? Tohle je zatím poslední video s touhle pěknou cvičitelkou Míšou a od léta zatím nic.
@ladylab
@ladylab 4 жыл бұрын
Jestli chcete více videí, tak se můžete zapojit do našeho VIP programu 💖😜💪 tam má Miška spoustu videí, která jsou prodloužená a spousty dalších odměn 💖
@Veronikaczhr
@Veronikaczhr 2 жыл бұрын
Taky cvičím podle Mišky :-). Návykové cvičení.
@ladylab
@ladylab 2 жыл бұрын
💓Přesně!💓 Také máme ten názor🥰
@danieladluhosova9399
@danieladluhosova9399 11 ай бұрын
Miška, ste výborná trénerka. Mám 58 rokov, za 2 mesiace cvičenia s Vami 4 cm v páse a 4 cm v bokoch išli dole. Teším sa z toho a určite budem pokračovať.😊
@ladylab
@ladylab 11 ай бұрын
Vauuu, to jsou skvělé výsledky, jen tak dál 🥰
@martinaprokopova2700
@martinaprokopova2700 4 жыл бұрын
Skvělé cviky ❤️
@ladylab
@ladylab 4 жыл бұрын
Děkujeme ❤️
@helenaveltyova1995
@helenaveltyova1995 4 жыл бұрын
Peťka Uddryslufhdahlfykskhzfdtaustu
@annasuvova6663
@annasuvova6663 4 жыл бұрын
Dobrý den, chci se zeptat jestli je dobré, že za den třeba hodinu kardia a potom nějaké posílení břicha? A delat to na lačno?? Budu ráda za odpověď :)
@ladylab
@ladylab 4 жыл бұрын
Krásný den Aničko 💖 Určitě bychom to nedoporučovaly každý den. Klidně si dejte kardio a pak se vrhněte na silové cvičení a střídejte části těla 💖
@evazapiorova1839
@evazapiorova1839 3 жыл бұрын
super cvičení, díky. Jela jsem před tímto ještě tabatu s vámi a leje ze mě jako z konve :D
@ladylab
@ladylab 3 жыл бұрын
Super 💖 tak to má být 💪
@kvetusesafrova7392
@kvetusesafrova7392 2 жыл бұрын
Pěkné video není špatné
@stankas7844
@stankas7844 2 жыл бұрын
Začínala som s vami ladylab 😍.. už je to dlhšie čo cvičím aj v posilke ale miskine tréningy ma vždy dostanú... 😉
@ladylab
@ladylab 2 жыл бұрын
To máme velkou radost, že vás to baví stále. ❤️‍🔥
@zanetadaduda1336
@zanetadaduda1336 4 жыл бұрын
Veľmi pekná séria cvikov zajtra budem makať
@ladylab
@ladylab 4 жыл бұрын
Skvělý Žanetko ❤️ jen pojdte do toho 😘
@eliskapolaskova1958
@eliskapolaskova1958 4 жыл бұрын
Superr
@ladylab
@ladylab 4 жыл бұрын
🤩💞
@michaelasigmundova-no5lw
@michaelasigmundova-no5lw 3 ай бұрын
Dobry den,chtela bych se zeptat sem sice clovek co nikdy necvicil protoze to nebyla nejak extra potreba ale zacala sem z niceho nic strasne nabirat a potrebovala bych poradit nejake cviky na stehna a bricho sem u toho nestastasna a chci to dolu😢Budu moc rada za radu dekuji
@ladylab
@ladylab 3 ай бұрын
Dobrý den, Míši 🌸 V hubnutí je potřeba být v kalorickém deficitu, což znamená mít větší výdej a menší příjem. Ideální kalorický deficit je 500 kcal. A k tomu vám pomůže pravidelný pohyb. Cvičte 3-4x týdně 45-60minut. Střídejte trénink silový a kardio. Pokud nevíte, jak na cvičení, vyzkoušejte VIP program, kde vás naše trenérky povedou a budou motivovat. 💪 💖 Dále pak správně nastavený jídelníček, s kterým vám pomůže náš AI jídelníček, ktery je zcela zdarma. Stačí vyplnit a přijde vám do mailu. Zde na něj posílám odkaz: ladylab.cz/cs/info/9-chci-zdrave-jist A vše můžete posílit doplňky stravy (spalovači), které pomohou proces hubnutí urychlit a zlepšit výsledky. 💪 💓 Do začátku je nejlepší mrknout na některý z našich výhodných balíčků. 💖 Je to skvělý start a vyzkoušíte si, co vám bude nejvíce vyhovovat. 💖 ladylab.cz/cs/50-vyhodne-balicky
@simi7773
@simi7773 4 жыл бұрын
Som cerstvo po OP prs. Len co ubehnu 3 mesiace, znovu sa do toho cvicenia spolu pustime, ako doposial😊😊😊. Inak 8 kg dole za pol roka s tebou Misa😘
@ladylab
@ladylab 4 жыл бұрын
Wooow 💪 tak to je skvělá prácička 👍
@vanessasendreiova8592
@vanessasendreiova8592 4 жыл бұрын
Js3m dobrá každý den podle tebe cvičím skvělé cviky💪💪💪👍
@ladylab
@ladylab 4 жыл бұрын
💓💓💓 šikulka
@barboranyklova1290
@barboranyklova1290 3 жыл бұрын
Měla jsi převis a pomohlo to toto cvičení?
@lucienovotna6823
@lucienovotna6823 4 жыл бұрын
Je pravda že cvicenim bricha nespalime tuk na brise ale jen posilime stred tela? Ze bricho zhubneme jen stravou? :)
@klara9279
@klara9279 4 жыл бұрын
Přesně tak ,cvičením břicha se nezbavíte tuku je potřeba dodržovat stravu aby ten tuk z toho bříška šel dolů a cvičením to už pak jen doladíte :)
@lucienovotna6823
@lucienovotna6823 4 жыл бұрын
@@klara9279 anoano tak to delam dobre :)
@ladylab
@ladylab 4 жыл бұрын
Ano Adélko 💓 přesně tak 💪
@jiriludvik7955
@jiriludvik7955 Жыл бұрын
Cvičením břicha se opravdu v této oblasti nezbavíte tuku. Pokud dojde k spalování tuků, tak souměrně v celém těle. Je třeba tady taky říct, že při žádném sportu, nedochází ke spalování tuků, ale o zrychlení metabolismu k spalování tuků. Tím chci říct, že je to vždy o příjmu a výdeji!Když budete přijímat méně kalorií, a budete vice cvičit, tak budete hubnout a naopak 😊Cvičit některou partii a myslet si, že těmi cviky zhubne, je velmi naivní...😊
@Shadow-y3x6y
@Shadow-y3x6y 12 күн бұрын
Miško chci se zeptat je lepsi cvicit rano nebo muzu i odpoledne 😅
@ladylab
@ladylab 11 күн бұрын
Záleží hlavně na tobě, kdy ti to nejvíce vyhovuje 💪😍
@fairixhs986
@fairixhs986 4 жыл бұрын
Ahoj, když je někdo tlustej měl by zhubnout a potom cvičit nebo rovnou cvičit? Mám kamarádku který je 12 a váží kolem 80 a ona se hodně trápí a stydí se tak jí chci pomoct
@nikcasebkova9801
@nikcasebkova9801 4 жыл бұрын
Ahoj, vhledem k tomu , že se ti odpověď nedostala, tak ti odpovím , možná ne správně ale odpovím to tak jak to bylo u mě :) Začala jsem ve svých 13 takže věkový rozdíl nevidím ale váhový ano , začít musí především stravou , omezit sladké jako jsou kinder atp. A také smažené na tuku, pokud chce tak může na olivovém oleji, to je zdravější verze ;) Cvičit do toho může také, ale strava dělá 80 nebo 70% její postavy a cvičení je pouze na zpevnění a na svaly :) Ale dostane díky pohybu více energie a půjde to možná trochu rychleji , každé tělo je ale jiné . Doufám že ti tato informace stačí , ale musím ti říct především toto, pokud kamarádka nechce , nenuť jí, do hubnutí a celkově pohybu se člověk nutit nemá protože jinak u hubnutí nevydrží . Držím kamarádce palce, věřím že to zvládne 🌞
@fairixhs986
@fairixhs986 4 жыл бұрын
@@nikcasebkova9801 děkuji řekla že to zkusí :)
@nikcasebkova9801
@nikcasebkova9801 4 жыл бұрын
@@fairixhs986 Hlavně vše není hned , hubnu od cca října do teď a 10kg dole , nezhubne hned ale jestli má ve 12. Letech 80 kg tak půjde hezky poznat že hubne ;)
@belzegg6dbubblekotal731
@belzegg6dbubblekotal731 4 жыл бұрын
Dobrý den je mi 13 let a vazim 47 kg a tohle chci cvičit protože me to baví myslíte že si mužů dávat sladké?
@ladylab
@ladylab 4 жыл бұрын
Zkus napsat naší Janičce 💞 ta ti nejlépe poradí 💪 kontak na whatsapp najdeš na našich stránkách www.ladylab.cz 💞💪😜
@bavimebytvidet
@bavimebytvidet 4 жыл бұрын
Chybí bohužel zahřátí a protažení na začátku a zklidnění na konci, cvičím jógu, a tohle pro tělo není ideální. Jinak cvičení super, pěkná zabíračka.
@ladylab
@ladylab 3 жыл бұрын
Jani, zahřát i protáhnout se můžete zvlášť 💗 určitě doporučujeme 💗
Problémové partie - bříško a zadeček  | 23 minut
23:12
ladylab.cz
Рет қаралды 158 М.
99.9% IMPOSSIBLE
00:24
STORROR
Рет қаралды 26 МЛН
Lazy days…
00:24
Anwar Jibawi
Рет қаралды 9 МЛН
Alpha Waves Heal Damage In The Body, Brain Massage While You Sleep, Improve Your Memory
1:22:11
15 minut pro sexy vytvarovaný zadek a štíhlé nohy | Ladylab.cz
20:11
Expresní domácí cvičení - Zadek a nohy | 20 minut
19:30
ladylab.cz
Рет қаралды 295 М.
ÚČINNÉ CVIKY NA ZADEK│13 min
13:32
PÉŤA ELBLOVÁ
Рет қаралды 30 М.
HARDEST SONGS to sing in the Blind Auditions of The Voice
19:18
The Voice Global
Рет қаралды 17 МЛН
Шеф. Кинокомедия 2024. Все серии подряд
2:56:30
Cviky pro pevné bříško | 27 minut
27:07
ladylab.cz
Рет қаралды 146 М.
Top Whitney Houston Covers on Got Talent | Unforgettable Performances!
25:45
Nejlepší cviky na zadek a stehna | 18 minut
18:09
ladylab.cz
Рет қаралды 255 М.