Laka, vođena meditacija za početnike

[@kapela2604]

Probala sam svakakve meditacije, godinama radila transcendentalnu, pa autogeni trening, pa neke svoje. Ova je tako jednostavna i nevjerojatna. Nema misli. Lijep ti pozdrav, vrlo si ugodna, sugestivna i ljupka osoba.

[@IvanaPlechinger111]

Hvala ti! Počašćena sam... Puno pozdrava, Ivana

[@markopevalek5150]

Baldahin, baš lijep osvrt. I ja tako mislim

[@milicajevtic3421]

Izvinjavam se sto upadam, gde se mogu naci instrukcije za autogeni trening?

[@Jasmine-jd2mb]

Najbolja meditacija na cijelom KZbin.hvala!

[@zoricazorica811]

Tako umirujuće i opuštajuće.Hvala💖

[@IvanaPlechinger111]

Draga Zorice, Hvala ti, tako to mora biti, opuštajuće, da nam bude ljepši svaki novi dan❤️ Puno pozdrava, Ivana

[@suzanagolubovic8705]

Najlepše hvala za ovaj video! Baš mi je trebalo ovako nešto za početnike, i to sa ovako dobro objašnjenom tehnikom disanja. U većini videa za meditaciju nema uputa za to. Od sada je ovo moja jutarnja meditacija!

[@IvanaPlechinger111]

Draga moja Suzy, tako sam sretna! Baš smo se jako potrudili muzeja, i da vam stavim u našu autorsku glazbu i da bude lako, opuštajuće i ugodno❤️ ja sam je zapravo snimila i sama za sebe, da imam i ja nešto uz što mogu meditirati svako jutro onako baš po mojoj volji😁

[@jasnastakic6279]

Prva meditacija mog 53-godisnjeg zivota, punog Srece,Ljubavi,Razocarenja,Boli,Nesvjesti,Zaljenja,..i slusajuci tvojih inspiracija za bolji,laksi i veseliji zivot ..predivna , Hvala za sve sto govoris sa tako puno pozitive .. od Stca Jasna iz Stuttgarta🤗

[@IvanaPlechinger111]

Baš mi je drago draga Jasna, hvala ti❤️

[@azramedar]

Moja Jasna ima nas još takvih na zalost...pa sad spas u meditaciji❤ pozzz iz Sarajeva

[@klarasiklusic1481]

Hvala, draga Ivana! Prvi put sam svjesno osjetila stanje bez misli. Nevjerojatan osjećaj. ♥️

[@IvanaPlechinger111]

Draga Klara, jel da? To je pravi odmor😍 Puno pozdrava, Ivana

[@mikilica79]

Predivno !!!! Hvala! Hvala! Hvalaaaa ❤️❤️❤️

[@IvanaPlechinger111]

Miroslava Stojanovic Hvala tebi❤️❤️❤️

[@nadaperko1921]

Predivno, Ivana hvala, hvala, ti

[@IvanaPlechinger111]

Draga Nada, hvala tebi❤️

[@mirjanamarincevic7986]

Draga Ivana, lijepo je što postojiš i širiš radost, mir i dobro. Hvala ti na dijeljenju spoznaja i iskustava! Mir i svako dobro tebi i onima koje voliš!

[@IvanaPlechinger111]

Hvala ti draga Mirjana, isto želim i tebi...

[@vesnatadic-yk1gg]

Hvala Ivana prvi put radim ovo I u pola meditacije samo sam pred očima viđela neka sjajnu tačku

[@taty1904]

Hvala ti puno draga Ivana.☺ Ovo je bilo čarobno. Tvoj glas, glazba u pozadini...osjećam se predivno.☺ Brojanje mi je pomoglo da otpratim misli u miru.☺ Hvala ti, hvala ti, hvala ti.😘

[@IvanaPlechinger111]

Draga Tatiana, baš si me usrećila lijepim riječima❤️ Uživaj i Hvala Hvala Hvala ❤️❤️❤️

[@sanelajurisicradocaj5665]

draga Ivana hvala ti na ovoj meditaciji, tako je laka i jednostavna, uspjela sam se opustiti i biti bez misli :*

[@IvanaPlechinger111]

Draga Sanela - pa super!❤️ Puno pozdrava, Ivana

[@MarinaJ1985]

Znači ajme 😇 Ja sam imala osjećaj da mi se tijelo doslovno vrti, sve mi je doslo žao kad je doslo do kraja, sljedeća neka svakako bude duzaaa 💜

[@IvanaPlechinger111]

Hvala ti draga Marina❤️

[@margaretamitic2282]

Hvala ! Konacno sam pronasla nacin kako da meditiram! Ovo je za pocetnike savrseno...ja sam se dgo mucila sa raznim tehnikama ali kad krene ,,azdaja,, misli kako neko rece covek jednostavno polako gubi motivaciju ..cesto mi se desavalo i da zaspim uz neke meditacije kazu da du sve to otpori ega....ovo je nesto najbolje do sada sto sam pronasla hvala puno

[@IvanaPlechinger111]

Ajme! Draga Margareta - tako mi je drago

[@nadaadzic3482]

Ivana, hvala ti, iz tebe izbija dobrota,pozdrav iz Zagreba.

[@IvanaPlechinger111]

hvala ti draga NAdo

[@TheWizzybella]

Ivana, jako mi se svidjela meditacija! Radila sam ju navecer, ali zbog onog protezanja na kraju i dubokog, dubokog disanja vise ce mi pasati ujutro. Sljedeca meditacija neka slobodno bude duza. Super ti je usporedba o autu i misli. Nikad ju nisam tako percipirala, pa ju zato nisam ni uspjela zanemariti.

[@IvanaPlechinger111]

Ana Kaurinovic meni je to najbolja slika... hvaaala ti❤️

[@ankakelava5843]

Bravo divno je sto sam vas otkrila❤

[@IvanaPlechinger111]

Anka Kelava I meni je baš drago zbog toga❤️❤️❤️

[@lenkapopovic2214]

Hvala!❤

[@marijapetranovic2015]

Hvala ti puno! Toliko sam vodjenih meditacija poslusala, ali ovo je toliko jednostavno, a opet carobno... predivna si! 🌞🌞⭐️

[@IvanaPlechinger111]

Baš mi je drago! Hvala ti draga moja Marija❤️

[@tomislavajelicic5348]

Hvala,hvala,hvala nesto predivno,opustajuce hvala predivna duso🦋🦋🦋😃

[@IvanaPlechinger111]

Baš mi je drago❤️

[@marinanincevic4893]

Predivno 💕💕💕💕hvalaaaa

[@IvanaPlechinger111]

Marina Nincevic molim❤️❤️❤️

[@milicaljubisavljevic2301]

Predivna meditacija...tako umirujuće...prava za jutro...HVALA 😍😍😍

[@IvanaPlechinger111]

Hvala ti Milice, samo ti uživaj

[@NasaVasa87]

draga Ivana lijepa poruke meditacije

[@IvanaPlechinger111]

Sandra draga, hvaaalaaa❤️❤️❤️

[@mirjanasamardzija9501]

Hvala,hvala,hvala i Tebi Ivana!

[@violetamiletovic3012]

Predivna si,hvala ti.Trudit ću se uz tvou pomoć napredovati,hvala

[@IvanaPlechinger111]

Draga Violeta, može, napredujemo zajedno❤️ Puno pozdrava, Ivana

[@ilonkabalog869]

Hvala na predivnoj meditaciji❤

[@mirjanabiscanin3219]

Draga Ivana, Hvala. Divno je koliko malo je potrebno za SREĆU. Pozdrav iz Ogulina. Mir i Dobro Vama i Vašoj Obitelji.

[@mladenkovacic6013]

Hvala Ivana. Meditiram svaki dan uz tvoju meditaciju. 😘💕

[@kodsanjedoma]

Divno, glas opuštajuć, super mi je brojanje, skroz me fokusira❤️

[@IvanaPlechinger111]

Hekloplet handmade Hvala ti❤️

[@jaja5302]

Radim tvoju meditaciju ,pocetnica sam ali sam sad htijela ti reci kako je sve lakse meditirati i kako se sve ljepse osjecam.hvala sta postojis❤️😍.svi tvoji videi su mi super zato sta nisu predugacki .,a opet sve objasnis🙏❤️

[@marajukic2435]

Najbonje društvo!

[@draganasimic7971]

Divno, divno, hvala ti divna, kiss

[@IvanaPlechinger111]

Draga Dragana, molim. Uvijek❤️ Puno pozdrava, Ivana

[@suzananjegovan268]

Super! Bravo i hvala Ti! ☺

[@tatjanarunje5070]

Draga Ivana prekrasna meditacija, kao pocetniku malo me pri disanju zavoljela glava.👍👍👍💕💕

[@IvanaPlechinger111]

Tatjana Runje zavoljela ili zaboljela?😁

[@SuperO54]

Ne zamjerite,meni se ne sviđa.Glas nije umurujući,kao da čita.a brojanje,kao da sam na treningu,pa trenerica broji sklekove.sorry ..

[@IvanaPlechinger111]

Draga Željka, ma kavo zamjeranje☺️ Znaš onu, ne možeš jednim kruhom nahraniti čitav svijet? Baš tako! Nekom paše, nekom ne paše, a ja sam sigurna da ćeš već naći nešto što tebi odgovara savršeno. Šaljem ti snažan zagrljaj i želim svako dobro. Puno pozdrava, Ivana

[@SuperO54]

Ivana ,svakako želim puno uspjeha u radu.Ne sumnjam u uspjeh😊 pozz 😘

[@dusicafilipovic6606]

Divno, slucajno sam otkrila vas kanal. Hvala, svako dobro.

[@IvanaPlechinger111]

Draga Dusica, molim. Uvijek❤️

[@devojcicakojajesanjalaimas8350]

Slučajno hehe :D

[@maratomic2651]

Od danas počinjem raditi na sebi nisam nikad to ranije radila u životu, imam dosta godina mislim da je vrijeme, hvala Ivana što postojiš

[@lovorkabunjevac8856]

Hvala tebi draga Ivana 💚

[@khadijasharbini2073]

Odlicno! Reko ajde probat cu i pazi uspjela, makar mislim da jesam! Ponovit cu svakako! Hvala😘

[@IvanaPlechinger111]

Khadija sharbini pa bravoooo❤️❤️❤️

[@lidijajuravic3328]

Hvala ti.... Moja prva meditacija

[@brankabatinovic1612]

Slucajno sam Te otkrila. Hvala Ti na tome

[@silvanapaneva4198]

Hvala tebi!

[@IvanaPlechinger111]

Silvana Paneva molim. Uvijek❤️

[@ankatr3173]

Super, draga Ivana, HVALA PUUNO !!

[@mirjanacrnjevic478]

Hvala, hvala..odlicna meditacija🤗

[@IvanaPlechinger111]

Molim, hvala ti Mirjana :)

[@madlen4064]

Draga, pratila sam Vas ranije ..Nadam se da ste dobro Urezala mi se Vaša recenica-= dosta sam se namorala u zivotu .Puno sam se obradovala što se" sretoh" opet sa Vašom vodjenom meditacijjom.Sve najlepse Vama i vasoj porodici..1🙏🙋‍♀️💖💯

[@MrGrdelin]

Hvala Ivana uzivala sam. Pogledala sam linkove koje si postavila i otkrila nesto novo. Pogledat cu ih sve. Hvala jos jednom ❤. Recenica o mislima i automobilu mi je vrh. Osobno kad mi krene misao vratim se s rijecju Omm.

[@IvanaPlechinger111]

Glavno da imaš neki plan s tim dosadnjakovićima😂 Hvala ti❤️❤️❤️

[@anitastrajnic2441]

Hvala draga Ivana! Predivno si vodila meditaciju...tvoj glas je ugodan i smirujuci...uzivala sam😊 Samo nastavi i dalje snimati😊😙

[@IvanaPlechinger111]

Draga Anita, baš mi je drago da ti se sviđa, puno pozdrava, Ivana

[@lisicadragana8474]

Hvala, hvala hvala Ivana od ❤️

[@andrejaherceg4098]

Hvala hvala hvala tebi Ivana uspjela sam konačno...juuupiiiii😘

[@IvanaPlechinger111]

Andreja Herceg bravooo❤️

[@sanjablazevic2396]

Konacno glas koji mi nije iritantan.Zvucis kao da pricas bajku za laku noc :) Veceras prije sna stavit cu slusalice i pokusati...Hvala!

[@IvanaPlechinger111]

Draga Sanja, baš si me nasmijala sam glasom za bajke😂 baš mi je drago da ti se sviđa, snimila sam 14 različite varijante glasa i odlučili smo se za ovaj znači bajkoviti😂😂😂 nadam se da će ti se večeras vidjeti, samo ti meni uživaj❤️

[@sanjablazevic2396]

Zaista imam problema s vodjenim meditacijama...mora mi glas kliknuti..sve cujem..usiljeni "umirujuci" glasovi koji kao da ce svakog casa izdahnuti..za sada mogu slusati samo ho' oponopono .. cetiri rijeci...kratko i jasno a muskarac ima zaista ugodan glas. Mislim da cemo funkcionirati...glas ti je opusten prirodan nema neke usiljene mirnoce kao da vodis misu...bas da..bajkovit i to mi je super!

[@antoniorizzuto418]

Super, samo dalje tako!😇

[@IvanaPlechinger111]

Hvaaalaaa :)

[@zurezamareza1381]

Nikad lakse..hvala ti jako te volim.

[@danijelabudrovac328]

Ivana, ovo je bilo tako dobro... skoro bez misli... predivno 😚

[@IvanaPlechinger111]

Draga Danijela, baš mi je drago!❤️ Puno pozdrava, Ivana

[@slavicavarga2580]

Hvala ti Ivana, sada sam po prvi put u svom zivotu zajedno sa tobom meditirala

[@IvanaPlechinger111]

Bravo za tebe draga Slavice❤️😇

[@CRNISS]

Glas koji pase!

[@IvanaPlechinger111]

CRNISS hvaaalaaa❤️

[@martamikolcevic4781]

Smireno. Ugodno.

[@IvanaPlechinger111]

Draga Marta, još jednom - Hvala ti❤️🙏🏻

[@alenkacernoga]

Super, hvala❤️🤗

[@jasminaivanovska1763]

Divno :)Mislim da bi mogli da probaju.....probajte ljudi divno je :)HVALA TI IVANA :)

[@IvanaPlechinger111]

Jasmina Ivanovska hvala tebi na ovim lijepim riječima❤️ Puno pozdrava, Ivana

[@zika7791]

Hvala Vama...

[@IvanaPlechinger111]

Slobodan Živković, molim. Uvijek❤️

[@Goldie-gp2fq]

Hvala 💗

[@IvanaPlechinger111]

Zlatna andraković molim. Uvijek❤️

[@klaudiahil2149]

Divna si 💕💕 Puno si mi pomogla Hvala! 💕

[@IvanaPlechinger111]

drago mi je da je tako, hvala tebi

[@klaudiahil2149]

@@IvanaPlechinger111 💕💕💕

[@elvirarubcic1920]

Volimmmm💕💕Hvalaa💕💕💜

[@IvanaPlechinger111]

Elvira Rubčić moooliiiim. Uvijek❤️

[@nadicapetrovska5856]

Ubavo,...pozdrav od Makedonija.❤❤❤👍💟💗

[@miravucenovic393]

Xvala ivana radila sam nije mi prvi put vec sam uvjezbala super je

[@devojcicakojajesanjalaimas8350]

Divna meditacija od jos divnije zene,majke,kraljice!

[@IvanaPlechinger111]

;)))))) Hvala ti

[@devojcicakojajesanjalaimas8350]

Ivana Plechinger Imam predlog za neki sledeci video...Pricaj nam o ljubavi ♡

[@devojcicakojajesanjalaimas8350]

Koristim je svakodnevno hvala vama♡

[@ljiljanatusek2048]

,uživala sam😍😘😃😄😅

[@IvanaPlechinger111]

Draga Ljiljana, ma tooooo❤️❤️❤️ Hvala

[@ljiljanatusek2048]

Ivana Plechinger 😍😘😃😄😅

[@katarinapavlicevic3387]

Sve što mogu reći za ovo je apsolutno savršenstvo. Za početnike tako dobro objašnjeno i vođeno, zvuk cijele meditacije i tvoj smirujući glas pun pogodak. Želim još ovakvih meditacija od tebe i šaljem ti puno pozdrava i samo tako nastavi🤗🤗🤗🤗🤗🖒🖒🖒🖒🖒

[@IvanaPlechinger111]

Katarina Pavlicevic hvaaalaaa ti draga moja❤️

[@natalijajagustin5788]

Hvala Ivana ...početnik sam u tome slušam tvoje vođenje meditacije ...ali neznam dali radim obro osjećam opuštanje i neku vrtoglavicu....pre brza sam u uzdaha i izdaju..truditi ću se jer podsvijest mi govori da će mi se pomoći...Hvala puno

[@Gamingzero_K1]

Hvala , hvala❤

[@marijaspasic8908]

Hvala ti, predivno je

[@elenas7525]

Izabrala si jako lijepu pozadinsku glazbu i zvukove iz prirode...bravo! Prijedlog da iduca meditacija bude duza, svakako vrijedi! Cestitke od srca! ♡♡♡

[@IvanaPlechinger111]

Elena S , Hvala ti draga,❤️ to ti je naša autorska glazba iz pjesme kao Rijeka koju smo prije dosta godina radili za Vannu

[@bloodbeast8327]

Savrseno🤗

[@IvanaPlechinger111]

Blood Beast Hvala ti❤️

[@tanjab.367]

Ugodna muzika i ugodan Vaš glas Ivana

[@IvanaPlechinger111]

Hvala ti Tanja

[@artepdux7197]

Ovo je vau! Znaci tako se dobro i super osjecam. Sad cu ovo raditi svaki dan. Predivan osjecaj,kao da sam u drugoj dimenziji. :D

[@IvanaPlechinger111]

artepdux to je to! Baš mi je drago, samo ti uživaj❤️

[@kacanikolic3508]

Hvala ,ovo je tako dobro ❤

[@zeljkadrinovac3200]

Ovo je divan mir opuštajući

[@IvanaPlechinger111]

Željka Drinovac to je to❤️

[@zeljkadrinovac3200]

Ivana Plechinger to je to, blaženi mir💟

[@suzanakm.135]

💕 Hvala! 💕

[@milica_357]

Bas Vam HVALA ❤️😊

[@mirelalicul7486]

Hvala!

[@marijanakordicdragojlovic8755]

Divno❤️

[@anamaricic9078]

divna si drago mi je da sam te nasla pozdrav iz Srbije :-*

[@IvanaPlechinger111]

Hvala ti puno draga Ana i ja tebi šaljem veliki pozdrav❤️❤️❤️

[@silvanapetrovic723]

👏👏👏👏👏👏👏 💖💖💖💖💖💖💖

[@IvanaPlechinger111]

Silvana Petrovic ❤️❤️❤️😘😘😘😇😇😇

[@misalitricn231]

Hvala mnogo mi je pomoglo

[@formerBlonde1983]

Hvala ti ..jako lijepo! Jedino sto mi se pocelo jako vrtiti negdje usred ali uspjela sam nastaviti😊super si i jedva cekam srijedu😉pozz iz Osijeka

[@martamikolcevic4781]

Silvija Bogdan pocelo ti se vratiti zbog hiperventilacije, disanja... ne mozemo svi onako disati... slusaj svoj organizam i prilagodi sve sebi.:)

[@IvanaPlechinger111]

Draga Silvija, Hvala tebi❤️❤️❤️ Slažem se s Martom, kao i u svemu u životu uvijek Slušaj svoje tijelo i svoju intuiciju. Iz nekog razloga tebi je ovo bilo previše kisika u tijelu ili možda nešto drugo... ako budeš osjetila potrebu da si meditacije vratiš vrati se, ako Ne - ne. Slušaj sebe. Uvijek. Ja ti šaljem snažan zagrljaj i puno pozdrava, Ivana

[@IvanaPlechinger111]

Draga Marta, potpuno se slažem s tobom, hvala ti puno, što pomažeš❤️ Samo posebni ljudi, nepoznatim ljudima žele pomoći svojim savjetom i dati im najbolje od sebe. Počašćena sam što se sve više takvih ljudi nalazi baš na ovom kanalu. Puno, puno te pozdravljam, Ivana❤️❤️❤️

[@martamikolcevic4781]

Ivana Plechinger ti si prva kojoj se obracam u komentarima iako pratim ovu vrstu videa vec dvije godine. Ali ti si nemjerljiva u odnosu na sve ostale, svojom dikcijom, nacinom izrazavanju, glasom, a posebno blagošću kojoj zračiš. Predivno!!!

[@IvanaPlechinger111]

Ajmeeee, Marta moja, pa Hvala ti❤️ zaista sam počašćena❤️❤️❤️ Želim ti svako dobro i spoznaju da je uvijek samo i isključivo dobro ispred svih nas, od srca, Ivana🙏🏻

[@Comithen]

Hvala.

[@aleksandramitrovic4500]

Hvala 🌞🌞🌞

[@mirabastijanovic5738]

PREDIVNO

[@tanjamat6771]

Predivno,hvala.Prva moja meditacija i kad sam otvorila oci suze su mi tekle..to je neki znak ? Hvala draga Ivana od srca.

[@IvanaPlechinger111]

Draga TANJA❤️ vjerujem da je to znak da si se povezala još i više sama sa sobom, i to je predivno! Počašćena sam i hvala ti❤️

[@lidijamatjeta9176]

To je to Ivana, jednostavno i razumljivo. Hvala ti. Može li se tako uz vođenu meditaciju svaki dan meditirati slušajući tuđi glas? Ne trebamo biti sami sa sobom bez muzike i vođenja? :-)

[@IvanaPlechinger111]

Draga Lidija, hvala tebi, možeš naravno ovo raditi svaki dan, meni uvijek najviše paše ujutro. A možeš to raditi i sama, za par dana stavit ću samo glazbu bez moga glasa da možete i na takav način Sami meditirati tko želi... Puno pozdrava, Ivana

[@smacek]

Ivana Plechinger bas sam htjela pitati mozes li nam staviti samo glazbu, ja sam ipak zadrzala svoj ritam disanja, bas mi je "sjeo" tvoj glas...onako tu je al me ne remeti vec vodi👌

[@jovankapatkos5165]

Hvala ...

[@IvanaPlechinger111]

jovanka patkos molim❤️

[@Karlabubicc]

Hvala

[@IvanaPlechinger111]

Hvala tebi draga Karla

[@lidijastrucic2272]

super meditacija hvala

[@josipajelak5895]

Meni je puno pomoglo

[@zarkoijelisaveta650]

Stvarno sam se opustila mnogo je lakse

[@IvanaPlechinger111]

baš mi je drago

[@lelaiskerka9706]

Hvala za meditaciju! Imam problem sa spavanjem, teže zaspim (60mi god je tek 😂) Kada odradim meditaciju sa disanjem, zaspim brže, no imam često teške snove, kao nocne more.Ujutro se budim jako umorna i opet radim tvoju meditaciju . Predpostavljam da je to otpuštanja tereta u životu.. Imala sam karcinom štitne, izvađena je prije 5 god.., možda i zbog toga.. Radim a sebi.. Gledam puno tvoja videa i primjenjujem koliko mogu, korak po korak.. Jako mi je drag onaj video sa novcima u novčanik u i većom novčanicom.. Hm, ja sam stavila lažnih 100€, tek da mi zapne oko kad otvorim novcanik.. 😅🙋‍♀️❤️Dali netko ima slična iskustva ili je to zbog godina... Nadam se da nisam jedina žena u trećoj životnoj dobi koja tebe sluša..Pozdrav 💖

[@IvanaPlechinger111]

Draga Lela, drago mi je da pomaže... Molim Vas pogledajte moj prvi video o zahvalnosti i pokušajte ono što tamo savjetujem, moglo bi Vam pomoći s energijom kroz dan. Nemojte stavljati lažne novčanice u novčanik. važno je da imate iskren osjećaj da si uvijek možete kupiti nešto na što kroz dan naletite, zato sam rekla da stavite 100 eura u novčanik, može to biti naravno i manje, ali važno je da stalno imate osjećaj da nešto možete kupiti ako poželite. Laž ne prolazi nikada, pa tako ni lažna novčanica ;) Puno pozdrava, Ivana

[@lelaiskerka9706]

@@IvanaPlechinger111 Hvala puno... 🙋‍♀️

[@linamigati8557]

Pozdrav dragi ljudi, da li se nekom mozda desava da u meditaciji telo kao da mu se trgne nekako pomalo cudno? Nije neprijatno niti tako nesto, samo mi je zanimljivo da mi se to desava, pa me zanina da li neko zna o cemu se radi? :)

[@IvanaPlechinger111]

Hej Lina, Nisam imala takvih iskustava, ali mislim da je dobra stvar što ti to nije neugodan osjećaj...

[@linamigati8557]

Ivana Plechinger Da, izgleda mi kao da se delovi tela povezuju. Veliki pozdrav i jedva cekam jos neku meditaciju, divan i umirujuci Vam je glas! :)

[@devojcicakojajesanjalaimas8350]

Jeste meni je na pocetku pogotovo desavalo kad udjes u tu caroliju mira koju meditacija pruza onda uzivas samo...Veliki pozdrav iz Bg ;) Lina Migati

[@svjetionikpromjene7457]

Pozdrav Lina, meni se zna dogoditi kad se sasvim opustim da mi glava onako naglo ali ugodno padne ili mi cijeli gornji dio tijela nekako kao trzne prema naprijed kao da ću pasti ali ne mogu pasti jer sjedim, ali ja to sve pripisujem potpunom opuštanju :)

[@devojcicakojajesanjalaimas8350]

Svjetionik promjene Tako je,citala sam o meditaciji,tako da je to u redu..Desava se u samom pocetku,trzanje,pomicanje...Ja sam se znala klatiti levo i desno kao onaj iz crtanog nodi...

[@svjetionikpromjene7457]

Draga Ivana, ugodna muzika i Vaš glas, meni nekako više odgovara brojanje izdaha. Pa se toga nekako držim :)

[@nadaperko1921]

🌸🍀💟

[@IvanaPlechinger111]

Nada Perko ❤️❤️❤️

[@imnotahater2215]

Pozdrav Ivana iz Sarajeva .Moj problem je nesanica pokusacu da ga rjesim meditacijom .Moje pitanje je dali imam sanse uspjeti .

[@milankaaranitovic7759]

Divno....

[@pravipravcati9656]

Sve je ok do brojanja

[@IvanaPlechinger111]

Nekom treba, nekom ne treba, meni je trebalo kad sam počinjala... Uskoro ću staviti i samo glazbu iz ove meditacije tako da odgovara svima :) Puno pozdrava, Ivana

[@darkogegic4690]

Udahni, zadrzi dah, izdahni, ?ZADRZI DAH? Zanima me gdje si cula za ovu meditaciju i jesi sigurna da ide tim redom?

[@IvanaPlechinger111]

Dragi Darko, da baš tako... Što se disanja tiče, postoje različite varijante ovo je samo jedna od njih. Svakom paše nešto drugo, ako ti ovo paše ti nastavi ako ti ne paše, sigurno već imaš nešto drugo u čemu uživaš. Želim ti svako dobro, puno pozdrava, Ivana

[@darkogegic4690]

Cuo sam za razne metode disanja ali ovu jos nigdje i zapravo me muci to na kraju.. Kako mozes zadrzavat dah kad si ga zapravo upravo ispustila? Imas neki link di mogu proucit ovu metodu? Istovremeno zanimljiva i zbunjujuca. I da..i ja ti moram pohvalit glas. Stvarno umirujuce djeluje. ;)

[@IvanaPlechinger111]

Naletjela sam na tu metodu prije par godina, i silno mi se dopala. Baš sa tim zadržavanjem daha nakon što udahneš i nakon što izdahneš, još se više koncentriraš na dah i na brojanje. Meni je to pomoglo u borbi s mislima. U svakom slučaju probaj, mome mužu recimo to nije tako ugodno, a ja baš obožavam ovaj način... i Hvala ti Darko❤️❤️❤️

[@marinanincevic4893]

Draga Ivana pokusavam pratit vas tempo al nisam uspjesna problem u meni 😢 hvala za snagu pratim vas stalno ..Svako dobro .❤

[@IvanaPlechinger111]

Draga Marina, vježba čini majstora. Samo polako i uspjet ćeš... Navijam za tebe❤️, Puno pozdrava, Ivana