Lakatos Péter: Illesztési hiba 📚 Könyvajánló

Hiába vesz körül minket kényelmesen berendezett, modern világ, gyakran mégis rosszul érezzük magunkat benne. Kellemetlen panaszok és krónikus betegségek gyötörnek minket, az allergiától a glükózintolerancián és az áteresztő bél szindrómán át a rosszindulatú daganatokig. Vajon miért? A szerző szerint a kérdésre kézenfekvő a válasz: azért, mert az embert nem a mai körülményekre tervezték. 21. századi ruháinkban kőkorszaki test, lélek és szellem lakik, amelyek nehezen, vagy olykor egyáltalán nem tudnak kapcsolódni új életmódunkhoz. Ez az állapot az illesztési hiba.
A Legyél te is biohacker! és a Kortalanul! kötetek után Lakatos Péter most további tanácsokat ad ahhoz, hogyan lehet helyreállítani a harmóniát a szervezet eredeti igényei és mára gyökeresen megváltozott életkörülmények között. Kíváncsi vagy rá, hogyan kapcsolhatod be azokat a génjeidet, amelyek a hibákat kijavítva megvédenek a betegségektől és hosszúvá teszik az életedet? Miért érdemes az étkezéseidet egy napi nyolc-tíz órás időablakra korlátoznod, és természetes ketogén étrendet követned? Milyen jótékony hatása van annak, ha az életritmusodat a nappal és az éjszaka természetes váltakozáshoz igazítod, és eleget alszol? Miért fontos a szád helyett az orrodon át venni a levegőt? Miért kell rendszeresen mozognod, ugyannakor miért nem érdemes túlhajtani magad az edzőteremben?
Az Illesztési hiba neked szól, ha úgy akarod alakítani a környezetedet, hogy az egészségedet szolgálja. Ha le akarod győzni az akadályokat, amelyek gátolnak a változásban. Ha meg akarod tanulni, hogyan lehetsz jelen a pillanatban, megszabadulva a múlt miatti szégyentől és a jövő miatti aggodalmaskodástól. Ha a civilizációs betegségektől mentesen, az evolúció eredeti terveihez igazodva szeretnéd élvezni az emberi test, lélek és szellem számára adott lehetőségeket.
LAKATOS PÉTER StrongFirst Master-oktató, Carlson Gracie Jiu Jitsu fekete öves gyakorló. Harminc éve oktat fitnesszel, légzéssel és mozgással kapcsolatos szakmai programok keretében itthon és külföldön egyaránt. A Ground Force Method megalkotója, krav maga mester, számos kiváló szakkönyv szerzője.
jaffa.hu/illesztesi-hiba-1664
www.peterlakatos.hu
www.pax-tv.hu
/ paxtvbudapest
/ paxtv
/ paxtvbudapest
/ paxtelevizio
Copyright © PAX Televízió Zrt. Minden jog fenntartva!

[@kisike01]

nagyon élvezetes és tanulságos volt a beszélgetés. Bámulatos a tudása és bölcsessége Lakatos Péternek. Ezen kívül csodásan és közérthetően beszél. A műsorvezető úr picit hátrébb húzódhatna, mert túl sokszor akasztja meg LP-t, akinek egyáltalán nincs szüksége, hogy valaki összefoglalja a mondandóját.

[@substantialopinion1055]

super, Péter! ❤

[@veronicaakacsos2891]

Tényleg érdekes beszéd volt.Köszönjük szépen.Az utolso idöben NAGYON feltünt nekem a légzési probléma kérdése, ezért jol jötek a tanácsok.Nem tudom hogy lesz-e elég akaratom megoldani a problémaimat de megprobálom.Hálás vagyok az elöadásért tisztelt Péter.