Dossier du jour : le running, nouveau sport préféré des français

[@MadrafTintagel]

Si vous êtes débutant en course à pied, oubliez ce que vous venez d'entendre dans cette vidéo...

[@maximenikel9830]

Clair beaucoup de mauvais conseils

[@jucie1798]

Enfin des puristes. Ca me rassure jai pas ete le seul a etre choque par les conneries que j'ai entendu

[@MadFreyja12]

J'allais le dire 😂

[@oussama3896]

Les gars o' va faire demain une emission sur le RONNINGUE. OK sans prob on va appeler les sponsors d'abord et puis googler le sujet t'inquiete!

[@Vic20294]

surtout la technologie capitalistique

[@gto7773]

Oubliez les calculs, oubliez la tv qui vous désinforme et est là pour vous faire consommer. Si vous voulez courir alors courez de façon adapter à votre condition physique c'est tout. Votre corps est intelligent et va s'adapter de lui-même.

[@laurentguillemot8088]

bonne blague cette emission.... appelez ça comme vous voulez, soyez coaché, sur-équipé, faites du running(😅) vous aurez l'air in! laissez nous courir tranquille et allez faire du running vous autre!

[@THL92400]

OUAAAAAAAAHHHH il faut un coach pour courir de plus en plus fort... il en faudrait pas un ou une pour aller aux toilettes des fois que l'on ne sache pas comment faire ? Nous vivons dans un monde de tarés !!! Pas besoin de coachs il faut se faire sa propre expérience c'est tout !!!

[@lostdetailsworld8691]

Je pense que le fond du propos c'est qu'on a l'impression que courir est totalement naturel alors qu'il y a un apprentissage dans la course, la posture, la manière de poser le pied etc... Si un coach est inutile quelqu'un qui s'y connait en running peut grandement aider :-)

[@erwanlecorre7613]

@@lostdetailsworld8691 Courir est une activité très naturelle pour l'être humain. Le seul problème c'est que beaucoup d'adultes ont oubliés comment on court. Chez les enfants c'est tout à fait naturel...

[@Geronimo8899]

@@lostdetailsworld8691: Pas naturel !!! La bonne blague ! Tu dois Lire ça t'ouvrira des meilleurs perspectives sur la CAP.

[@lostdetailsworld8691]

@@Geronimo8899 je l'ai lu, justement les annexes donnant les études américaines expliquent très bien que l'on sait courir, mais bien courir c'est autre chose. Le peuple que les protagonistes rencontrent courent de pères en fils depuis des millénaires d'où leur technique et leur apprentissage. Ce n'est pas le cas de notre société occidentale

[@louislaser7182]

En français on dit la course à pied, merci de parler français sur une chaîne publique financée par mes impôts. Attention la course a pied c’est bon pour le coeur mais tellement mauvais pour le reste (chevilles, genoux, colonne vertébrale...).

[@louislaser7182]

@@Phoenix-fw4wr il faut surtout courir peu de temps et très bien chaussé. Maximum 30 minutes car après ce n’est plus bon pour la santé.

[@louislaser7182]

@@Phoenix-fw4wr pareil pour moi. Vous devriez déjà être en train de courir…

[@louislaser7182]

@@Phoenix-fw4wr vous faites bien ce que vous voulez.

[@louislaser7182]

@@Phoenix-fw4wr jamais vous ne me ferez taire petit insolent

[@louislaser7182]

@@Phoenix-fw4wr je suis plié de rire 🤣

[@jucie1798]

Moi et deux de mes potes n'avons jamais eu de coach pff et on termine toujours dans les 10 premiers dans les courses auxquelles ont participe (1000 participant en moyenne )....ne balancer pas votre argent par la fenêtre pitie pas de coach (courais a votre rythme et apprenez de vous même ils ne sont pas dans votre corps)

[@lostdetailsworld8691]

Je pense que le fond du propos c'est qu'on a l'impression que courir est totalement naturel alors qu'il y a un apprentissage dans la course, la posture, la manière de poser le pied etc... Si un coach est inutile quelqu'un qui s'y connait en running peut grandement aider :-)

[@cheikhmbacke1]

totalement raison chacun doit s'adapter à son rythme au debut apres les performances faut aller les cherchers

[@laminealaint5311]

Course à pieds... Non c'est has been, il faut forcément dire "running". Quelle tristesse

[@piftgad3269]

Totalement...

[@erwanlecorre7613]

Et elle est coach de quoi la dame brune ? Pas de course à pied j'espère...

[@oustpouf7653]

Le marathon de Paris c est pour l ambiance et le décor qu on y va !!! C est un business mais c est un super marathon !

[@Loic-np5ju]

Court-on vraiment sur les talons...? Mauvais vendeur !!!! Ni sur la pointe des pieds, Madame la journaliste ! Regardez la tête de la coach... qui a raison !!! Si vous faites une émission, faîtes la sérieusement. Oui au cardiologue, et au cardiofrequencemetre, du bon sens....

[@valentinforveille5962]

Voilà ce que ça donne quand on parle d'un sujet qu'on ne maitrise pas...

[@theaaadddiii]

"Moniteur de longe-côte" ou comment plumer des pigeons pour pas un rond ^^

[@ageofempire1000]

des gens qui ont de la flotte jusqu'aux genoux et qui marche pendant 30 minutes, qu'on besoin d'un coach pour ça et qui paye 20E de l'heure, tu te dis que les gens vont pas bouffer ça il s sont pas aussi cons, et si ! ils le sont ^^

[@zumbaladin]

"quand on court le cerveau libère de l'endorphine..." 25:09 le monsieur à côté ne court pas, et ça se voit

[@Sauce_barbecue]

Vous n’avez pas besoin de coach pour moi mais une montre connectée peut vous aider à vous motiver ! Bon footing à tous !

[@puppysm5075]

MDR "De realiser huuuuuuuuuun voiluuuuuuuunn un cha enfuuuuuuuun" 3:25

[@raphaelgiot3012]

Puppy SM t

[@ANIMALLTV]

un doc sur le fitness, cross training serait pas mal. votre émission est génial en tous cas. 😊

[@pierre2988]

Le sport préféré des français, c'est le sport automobile, pratiqué de 16 à 99 ans, par tous les temps, quelle que soit la condition physique, et si possible avec une grosse voiture.

[@FreeZhom]

Non c'est la marche, de 3 à 110 ans

[@rolihlahlamadiba1694]

Je suis bigorexiqe, le running est ma drogue.

[@omarsaidani6204]

je n ai pas compris la methode de calcul pour perte de poids !

[@r1goldrush]

en gros elle explique qu'il faut être à 55-60% de sa fréquence cardiaque max. et que pour calculer la Fcmax il faut faire FcMax=220-age donc genre FcMax=220-30=190 et donc elle préconise de courir à entre 0.55*190=105 et 0.6*190=114 mais c'est des conneries il faut courir entre 55 et 60% de notre Fréquence de réserve(Fcr) la Fcr étant la fréquence max moins la fréquence au repos (Fcmin). et la Fmax se calcul lors d'un test d'effort typiquement essayer de parcourir la plus grand distance en 12min dans cet intervalle de temps la FCmax devrait être atteinte. Fcmin se prends le matin au repos allongé pendant 5min. donc Fcr=Fcmax-Fmin. je me prends en exemple j'ai 30ans ma Fcmax est de 202 (et non pas 190 comme dans son exemple) au repos je suis à 62 (Fcmin) ma Fcr=202-62=140 55% de Fcr =77 60%Fcr=84 je dois donc courir entre 62+77=139 et 62+84=146 et non pas entre 105 et 114.

[@thomiger_power]

au contraire commencer par le talon quand on cours, j'ai pas compris pourquoi la coach l'a pas corrigé

[@TheTan59]

On court pas sur le talon pire idée du monde

[@thomiger_power]

@@TheTan59 autant pour moi, mes professeurs de sport m'ont toujours appris comme ça, mais il faut en effet commencer par l'avant du pied 😔

[@TheTan59]

@@thomiger_power Oui et en faite quand on y pense c'est logique, il suffit de courir pied nu pour se rendre compte qu'en faite c'est naturel de courir avec l'avant du pied, c'est à cause de l'amorti des chaussures que des gens courent sur le talon

[@moncomptegoogle352]

sauf erreur on commence plutôt en médopied

[@SlepgiLLB]

J'attaque toujours par le deuxième tarse et j'y vais à fond, à fond. C'est grisant.

[@glevaillant9182]

30 euro de l'heure O_O go dans un club ca coutera moins chere ! et on ne met pas la pointe quand on cour...un sprinteur n'est pas une danseuse !

[@nicolasiceman125]

Naturellement le talon n'est pas un point de départ mais un point d'équilibre. L'amortie naturelle et la plante des pieds la partie la plus large celle qui et connecté avec toutes les articulations.

[@glevaillant9182]

ai-je dis qu'il fallait posé le talon?

[@nicolasiceman125]

@@glevaillant9182 pas du tout je confirmais et j en profitais pour ramenée ma science c'est tout 🤙😉

[@lionelcollaer]

Désolé pour les journalistes de "La Quotidienne" mais ce dossier est vraiment pas bon. Vous auriez dû plus le bosser. C'est plein de lieus communs et de superficialité. Par exemple, sur la prévention physiologique en course-à-pied, vous n'abordez que le système cardiaque (pour autant qu'on puisse admettre que ça ait été vraiment abordé) et omettez par exemple la préservation des tissus tendineux, musculaires et osseux qui est le fondamental par excellence en course-à-pied. Je comprends que vous n'ayez pas suffisamment de temps pour tout aborder et qu'il faille simplifier le discours, mais, avec plus de préparation et de structure, vous auriez nettement pu avoir une information plus complète et de qualité. Malheureusement, ce reportage est à déconseiller aux coureurs amateurs.

[@jcdrums2798]

qui est cette beauté aux cheveux court

[@vickydiaz6204]

Mdr beaucoup de coureurs certes mais tres peu persistent dans Le Temps

[@loubantu78]

C'est toujours mieux que le sucre

[@lisettequillin857]

Business attrape-couillon

[@SlepgiLLB]

"pratiquent le running"=vont courir quoi.

[@hapinessl827]

SUPER SUJET !!!:))

[@georgescypriou3312]

LES CNPETIONS DEVIENT CHER

[@georgescypriou3312]

ET CA DEVIEN CHER LES COURCS MARSEILLE CASSIS

[@georgescypriou3312]

CHERT LA COURCE

[@SlepgiLLB]

Suivre des cours pour que je coure...