Por que fazer atividade física?

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[@chicomaneu]

Realmente exercícios regulares me ajudam muito. E pra quem tem pouco tempo, 30 minutos diários de caminhada é o suficiente!

[@laradalmeidapsicologa]

Que ótimo, continue assim!

[@rafaelguedes4591]

boa noite !! muito boa dica , porem como fazer ou melhor encaixar atividade fisica temfo uma rotina pesada de trabalho???

[@glow_aleh]

Mais lara tô menstruada oq faço? Minha mãe disse que não é adequado fazer nesse período