LARI CUNHA ENSINA DICAS PARA MELHORAR SEU BAR MUSCLE UP

Quer melhorar seus ginásticos? Então, esse é o teu momento!
A Tia Naty trouxe a a nossa campeã Lari Cunha para te ajudar! Não perde tempo, pois não é todo dia que a gente tem a melhor do Brasil ensinando os segredos do Muscle Up perfeito!
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[@brunomiranda7517]

Tô vendo um monte d gente falando q o crossfit é mais fácil, só pq tem impulsão nos movimentos e não é na força bruta como na calistenia, ah vá, pq não estão competindo na open então? Pq nunca vi vcs no crossfit games? A ginástica olímpica é cheia d movimentos com impulso e menos força bruta, vai ser ginasta pra ver como é difícil. Treinei ginástica olímpica dos 13 aos 18 anos, era sofrível, tinha dores no corpo todo, calcanhar, costas, ombros. Eu acho q a galera tem q parar com isso é aceitar q o crossfit tá crescendo bastante, várias pessoas estão se beneficiando, ganhando bastante dinheiro com seus box que só ficam cheios. Sai pra lá com esse mau olhado hahahahha parem d ficar gorando o Crossfit

[@eduardosantanadossantos2342]

textão, vô lê não. calistenia é força bruta, crossfit impulso.

[@MateusBrandeburski]

Mano, tenho dificuldade em acreditar que a Lari não é hormonizada. Não estou julgando, mas não faz sentido... Tem um vídeo da rotina dela, em que mostra sua alimentação... Ela comia MUITO POUCO para o tanto de massa muscular dela. Ou ela come BEM, mas BEMM mais do que mostrou no vídeo, ou é hormonizada... Nem um homen que tem o dobro de testosterona não consegue manter tanta massa (comendo tão pouco)... Tá difícil acreditar 😂

[@Marilia123dan]

NATY, é muito EU quando consigo um movimento no Crossfit, me empolgo, me sinto a Tia Clair ...

[@andersonmaximilian5723]

Parabéns pela didática na hora de passar a técnica , isso mostra o diferencial de um professor na hora de ensinar algo. Foi demais !!!!👏👏👏👏

[@gabimarks]

Os vídeos e as dicas são muito bons. Apenas como dica, qdo a Lari fala na posição do pé, seria legal que a imagem não fosse cortada, para que desse para ver como ela tá fazendo com o pé . Ou na hora que ela fala da pegada da barra, mostrar a barra. :)

[@paulodudu6701]

Nss esse balanço deixa muito feio mescle up ... Minha opnião *

[@Winny675]

Faz o muscle um sem impulso?

[@marcosmaricato5316]

Kkkkkkkkkk

[@renansousa7766]

Exato esse é o verdadeiro mucle up,e outra o nivel de lesao é muito baixo

[@NatyGraciano]

com ctz ela faz hahaha

[@renansousa7766]

@@NatyGraciano com certeza,a mulher é forte pra caramba,mas o crossfit n presa pela qualidade e beleza do movimente igual na calistenia e street workour,n estou menospresando o esporte,todos tem suas qualidades,é só minha opiniao conforme eu vejo,ah ante q eu me esqueça naty,tua é linda demais com todo respeito kkk

[@NatyGraciano]

@@renansousa7766 claro eu respeito sua opinião. a Lari veio da ginástica artística. Ela domina totalmente os movimentos!!! Uma super atleta de alto rendimento. Sou fã!

[@Leoncioq1]

Só não entendi a flexão com a mão pra trás e a velocidade absurdo do aquecimento. Recomendaria uma menor velocidade e só a flexão normal, porque essa com a mão pra trás não ativa o bíceps (se esse for o intuito)

[@fabioleao1798]

Foi meio rápido mesmo kkkk a flexão com a mão para trás é ainda focado nos ombros mano.

[@rafaruffy]

Ativação de ombro com rotação externa pricipalmente para a etapa de hollow arch. A Lari cunha é atleta de Ginastica desde os 5 anos, deu aula de ginástica, a 6 anos treina crossfit e é simplesmente a maior atleta no Brasil na categoria. Mas acho melhor ouvir as dicas do Leo Sini..

[@rodrigocury1938]

Mano de céu! A melhor explicação da vida! Nota 1 milhão!

[@liamoraes9298]

Lari linda, braba e super simpática! Admiro muito o seu trabalho! Nat sem palavras, sempre arrebentando nas entrevistas e conteúdos 👏🏻 Parabéns as duas 😘

[@joselouzada981]

Lari parabéns, muito didática e prática, excelente técnica. Obrigado, grande abraço !!

[@eltonabreu3687]

A Naty tá na Humildade...kkk......só pelos Kiping dela, já dá pra ver que ela faz de boa...kkkk....Tá virando RX hein NAty!!! TOP

[@desventurasdeclark]

Passei o tempo todo olhando para o bíceps da moça e ficando envergonhado... KKKKKKKKK Vou ter que assistir tudo novamente... 😁🤣😂

[@jrvaldirjunior]

Atualmente ela e a mais top do Brasil👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

[@welingtonfernandes3833]

Eu consegui fazer 17 muscle up no talento, esse balanço eu acho estranho rsrs

[@im_free-zc8gx]

Boa sorte, pequeno Brasil Que heroína maravilhosa e forte você é Excelente 👍

[@wesleyamancio7064]

Parabens Lari boa explicação adorei as dicas

[@marcotrilha]

Caramba , olha o tamanho do braço da mulher, muito forte 👏👏👍💪💪💪💪

[@anatolirebelo3160]

Já virou homem

[@elianesilvanascimento8148]

Vou ter minha 1ª aula de BMU hoje, foi muito válido... Gratidão 💜

[@educepa320]

Gostaria de poder curtir 1000x esse vídeo! Parabéns!!!👏🏾👏🏾👏🏾

[@wesleyjunio1051]

Excelente! Que moça fortíssima!😳

[@elainea6733]

Nao ensinou a jogar o quadril, que é a 2 etapa do movimento. Ensinou a 1, 3 e 4 . Pra quem precisa da segunda, vai ficar sem saber

[@eltonabreu3687]

O legal que a Lari explica o Bar MU, executando o movimento, falando sem ficar ofegante e sorrindo...brincadeira...kkkk

[@maicon76649]

Sei lá acho o muscle up do crossfit muito forçado aprendi ele no Cross e aprendi na calestenia e digo na clt e outro nível

[@renansousa7766]

Na minha opiniao o tituto teria q ser dicas pra fazer seu primeiro muscle up,pq melhorar o muscle up,só fazer limpo,sem impulso

[@NatyGraciano]

Oi, Renan!!! Não, pois não estamos ensinando o movimento e as progressões de fato. Apenas dicas de como melhorar seu bar mu no CROSSFIT.

[@renansousa7766]

@@NatyGraciano entendi vdd,melhorar seu muscle up no "crosstit"💪🏼👍

[@ericaraujo2510]

Depois dessa aula... AGORA ESSE BMU SAI!

[@CarlosSantos-nb9np]

eu vi um cara fazendo na praça, eu perguntei pra ele como fazia, ele falou que estava fora de forma e foi embora, depois achei vários vídeos no KZbin, vou treinar, obrigado pelas dicas, eu consegui fazer a oitava.

[@erickson770]

Procura muscle up da calistenia Crossfit e roubado o movimento

[@CarlosSantos-nb9np]

@@erickson770 valeu, vou ver esse.

[@barretocostaadvocacia2306]

Para mim depende da barra, pode auxiliar ou atrapalhar no meu balanço, se diâmetro for menor consigo jogar o quadril na barra e não depender do braço.

[@gustavobranquinho1114]

Que didática! Vou tentar hoje , nunca consegui fazer um, pra mim é um sonho kkk

[@ricardopassos1180]

se tu faz 10 barras no modo "strict" (pesquisa strict pull up), tu tem força pro muscle up. a maior dificuldade é a técnica. recomendo que chame um amigo ou parente pra impulsionar as tuas pernas enquanto tu faz o pull up.

[@patriabou]

Maravilhosa!!!! Excelentes dicas!

[@joaovitorleao2094]

Excelentes dicas! Eu fazia BMU antes da Pandemia, mas não emendava várias repetições.. irei testar as dicas amanhã e tentar corrigir o movimento!

[@shalomembalagens4107]

Adorei sua empolgação quando conseguiu!!!! Isso aí, temos que comemorar nossas pequenas e grandes vitórias Naty👏😉😍

[@BrasilEGomorra]

12:29 Aqui comecei a bugar kkkk

[@ricardomobile8479]

A Naty representou parabéns... As outras minas puro stano e oxan 😆😂

[@Jm.treinadorafit]

Que top!!! Meu sonho é fazer esse movimento ❤️😍

[@marcosferreiradapaixao2801]

show de bola maravilha top

[@justicaterra8227]

Tem que ser 12 dicas 3 dicas e muito pouco😱😱😱😱

[@aquelamaria]

Lari maravilhosa ! Já anotei tudo aqui pra tirar o elástico e mandar ver 🚀

[@TheRodOliveira]

Parabéns Lari, manda muito! Aguardo o vídeo com as dicas do ring muscle up.

[@binalima_ofc]

Vou testar hojeeee, amei a explicação ❤

[@azedo2859]

Ja dizia o menino estrondinha,emagrecimento e lesão

[@leonardodeandrade3239]

Vai fazer um muscle up calistenico pra ver kkkk

[@luizgabriel6163]

Amanhã vou chegar mais cedo na box 😍🔥

[@leocalistenia]

se eu tivesse metade dos braços dessa mulher eu tava feito mn.

[@ariovaldomesquita9658]

Bar Muscle Up um movimento bem desafiante, e fascinante. Vídeo bem útil, parabéns.👏🏻👏🏻👏🏻

[@foxes_sw9982]

Eu acho nem facil

[@ariovaldomesquita9658]

@@foxes_sw9982 depois que vc desbloqueia, aí fica fácil mesmo, mais até então, é difícil.

[@foxes_sw9982]

@@ariovaldomesquita9658 mais o menos

[@paulirjogoskk]

se essa é melhor imagina a pior, kiping

[@pedrolobato828]

Daqui algumas semanas eu volto aqui 😊

[@jocimarfisio]

Lari cunha... top demais essa menina...💪💪💪💪

[@AthosFagundes]

Só as braba! Vocês são fortes demais! Seloko!

[@NatyGraciano]

hehehehe

[@izaiasteixeira8846]

Muscle up roubado kkk

[@FelipeSan.]

eu até entendo o pessoal ensinar muscle up mandando o joelho até a região do peito pra pegar o impulso, mas esse balanço que eles dão em crossfit é ridículo demais pqp.

[@valeriacotrim7348]

Amigo, você está em um canal de crossfit, em vídeo que tem EDUCATIVOS para um movimento do crossfit e ta perdendo tempo falando que é ridículo!? Para vai

[@gustavodelegredo]

Minha lombar ja doi so de ver esse balanço

[@kauanbarbosa8710]

Nossa essa mulher é muito sheipada

[@victordantas4845]

Tá podendo em Naty clínica de bmu com Lari cunha 🥳🤘🏾🚀 parabéns sucesso pra vcs 💪🏾

[@welingtonfernandes3833]

Os caras da calistenia são bravos: Frank Medrano, Pedro Fortes entre outros

[@Wirtxz]

esse shape é só com crossfit?

[@MarceloSilva-jd2qn]

Bacana demais... Parabéns, excelente trabalho

[@Wirtxz]

vc toma bomba? sou curioso

[@kojima_wav]

Homenageei a Lari legal

[@gustavofreire6368]

MUITO BOOOOOOOM

[@Farolb]

Parabéns 👏👏👏👏👏

[@EduRWayne]

aprendendo top gostei

[@gilsonsantos258]

Top demaissssss

[@antoniomarcoscostadasilva363]

Show ótimas dicas

[@johnnybrito4558]

A didática da Lari é excelente...show. Parabéns !!! 💪🏾😊👏🏽👏🏽👏🏽

[@eduardokurt7436]

Sinistro demais!! Valeuzão!!!

[@fernandosolrac8235]

Brabissima

[@HCJohanson]

Obrigado pelas dicas! Tenho certeza que agora vou conseguir. Vocês podiam colocar em câmera lenta no momento exato do movimento.

[@ClaRPemacao]

Show....

[@primuprimus4582]

Braço forte😮😮

[@mateusalvarenga712]

Lindas 😁👍💪🏽

[@juniorvzp03]

Lari venho aqui te agradeçer muito por me ajudar a desbloquear meu muscle UP, pq suas instruções foram de extrema importância obrigado.

[@danialcantara3239]

Sigo tentando

[@brunoregiscoelho1537]

👍

[@viniciusramos9843]

No Muscle Up pode usar kipping???

[@enzobatista5169]

No do crossfit sim,na calistenia tem que ir na força do ódio kkkk eu prático calistenia e acabei de dominar o movimento!

[@Pytterr]

kraaaleo, muito monstras!!!!! Parabéns!! Obrigado pela aula!!

[@luciolampert]

Um dos melhores videos de BMU que ja vi. Parabéns!!!

[@hugooliveira112]

Tava escondendo o jogo kkkk

[@ivan_sousa]

Crosstrash

[@mcbb.mucc7]

vim do futuro dizer q a lari cunha vai ser campeã brasileira hein

[@luizgiordano2498]

Top! Tô na luta de executar o muscle, mais um pouco eu consigo

[@robsonbarbosa7526]

Sinistra demais!! OSS

[@FRANCISCO-ej6tn]

Após o vídeo consegui fazer meu primeiro bmu

[@HeavyMetalErika]

Só mulher braba 💪😎 O Shape da Lari tá lindo e a didática dela é 🔝

[@sommelierdivinodivinosomme2202]

Parabéns 👏👏👏

[@lorenaf.4327]

Topppp

[@miltonmeira1110]

Nossa vou aplicar essas técnicas, excelente vídeo parabéns

[@pokemazon1072]

Muito bom!!! Top d+! 💪🏽⚡

[@tiagomenezes8920]

com certeza ajudou muito , obrigado pelo video!

[@eniltonchagas4893]

Foi muito bom parabéns, pó estou tentando fazer isso a quase um ano!!!!

[@rosalucena8454]

Garotas sensacionais!!!** nota 1000

[@NatyGraciano]

valeu!!!!!

[@rodrigokawasaka1731]

favoritei o vídeo. Obrigado!

[@lucianateixeira3572]

Além de aprender muito com vocês, eu me diverto 😜

[@AnaPaula-sj8jw]

a facilidade que a lari faz meu pai kkkkkkk

[@antoniopaduapaduadearaujog2298]

Muito bem explicado!

[@ricomota3219]

Conteúdo interessante, pena que a câmera se movimentou mais, do que a executora dos movimentos.

[@eduardoferreira3846]

Olá , eu fui fazer este movimento de cabeça pra baixo começou a sair sangue do nariz , eu até estava indo bem seguindo suas orientações mas aí tive q parar vc sabe o q devo fazer

[@Juliocalistenia]

muito bom mesmo, parabéns.

[@fernandaaraujo372]

Parabéns lari, toop!!!!

[@paixaofelix8347]

Nossa ameeei no lindooooo...

[@eniltonchagas4893]

Sensacional parabéns Mari, irei seguir a a dica

[@biblico1000]

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