OLHA ESTE BANQUETE ÁRABE VEGANO!! Aprenda 5 pratos SEM CARNE super PRÁTICOS 💚

Quando a gente sabe de onde vem nosso alimento, a comida é diferente! Nesse vídeo, conhecemos os produtores dos ingredientes (lá do Quilombo Cafundó) ❤️ 🦥 🌱. As receitas foram desenvolvidas com inspiração na culinária árabe e adaptadas para sua versão vegana.
💚 Para comprar pelo site ou app da Liv Up:
Site: www.livup.com.br/
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(publi)
INGREDIENTES:
Arroz com Lentilha:
- Cebola
- Azeite
- Sal
- Lentilha
- Arroz
Babaganuche:
- Berinjela
- Alho
- Azeite
- Sal
- Tahine (opcional)
- Limão
- Gergelim para finalizar (opcional)
Hommus:
- Grão de bico
- Água do cozimento do grão de bico (ou água)
- Azeite
- Sal
- Limão
- Alho
- Tahine (opcional)
- Páprica para finalizas (opcional)
Charutinhos de acelga:
- Acelga
- Lentilha (usei a vermelha)
- Arroz
- Azeite
- Cebola
- Tomate
- Sal
- Temperos (usei páprica defumada)
- Alho
- Gengibre (opcional)
- Ervas frescas (usei salsinha, tomilho e hortelã)
- Limão
Legumes refogados:
- Abobrinha
- Cebola
- Tomate
- Pimentão vermelho
- Azeite
- Sal
Apresentação: Luísa Motta @luisa_motta
Câmera: Tito Motta @eutosaudandoamandioca
Edição: Gaboroto @gaboroto
Legenda: Bruna Massa @bubu_massa
Identidade visual: Luiz Gustavo Vieira @simbiosearte
Email: [e-mail]

[@laricatvoficial]

💚 Para comprar pelo site ou app da Liv Up: Site: www.livup.com.br/ Google Play: play.google.com/store/apps/details?id=br.com.livup.ecommerce&hl=pt_BR&gl=US App Store: apps.apple.com/br/app/liv-up-comida-saud%C3%A1vel/id1423221955 Área de entrega da Liv Up: www.livup.com.br/area-de-entrega/mercado (publi)

[@titomotta]

Orgulho demais desse vídeo!!! Espero que gostem ❤️

[@inaciomorais8714]

olha, o homem mais lindo do mundo

[@kellystefanie3483]

Titinho estamos com saudades de seus vídeos cozinhando 🥰

[@ueslleyteddy8386]

Ficou cheio de amooooor😍, isso q amo em vcs

[@girlfofah2095]

Gostamos muito tito

[@isacferraz706]

gostei

[@meiremendonca4534]

Faz um banquete coreano, Luisa!!😊

[@angelicaschwarzkopf6823]

Ótima ideia

[@polar295]

A publi veio com força ne, tô aqui desde uns 15mil seguidores e fico muito feliz onde vocês estão chegando ❤

[@AnaCarolina-so1zb]

Sou vegetariana transicionando e vou receber uma amiga vegana que aaaamo de paixão. Queria variar e surpreendê-la com um jantar delicioso, então esse vídeo veio na hora perfeita!! Obrigada pelo sempre incrível trabalho! ❤❤

[@camila6101]

Sempre via a LivUp sendo divulgada por umas blogueyrinhas mais padrão, e tinha um pré-conceito... Com o Larica Vegana pude conhecer esse trabalho tão legal que eles fazem, e hoje sou fã! Parabéns ao Laroca Vegana e à LivUp, muito sucesso para o propósito maior de vcs!

[@LivUpOficial]

Boas escolhas pra quem se importa em comer bem e quer transformar o mundo 💛

[@delilah9185]

que vídeo incrível!!! é muito necessário ter essa consciência de onde está vindo nossos alimentos, apoiar essas produções e viabiliza-las, afinal, veganismo sem ação popular não é veganismo!

[@mayarapulga4975]

Orgulho de vcs! De trazer conteúdos com consciência política e de classe 💪, para além do veganismo. Deixar os grãos de molhos é VIDA! energia vital do início da Germinação e tmb a auxilia na absorção de proteínas, minerais e vitaminas.

[@BrunaLeal]

Video maravilhoso

[@gustavonunes7730]

Asisti o vídeo todo. Sou de Sergipe e adoro suas receitas. Meu nome é Ana e aprendo truques q so vc nos ensina.

[@veganmilkyypowder3662]

Que vlog perfeito!!!Nós temos que apoiar esses produtores. Eles merecem mais reconhecimento e apoio tanto da sociedade quanto(principalmente) do poder público.

[@rafaelarezende486]

Petição pra mostrar o Tito provando também!!!! 😭😭🙏🏼🙏🏼❤️❤️

[@mariaizabelleh]

Que lindo o que a Liv Up faz por esses agricultores! Linda história S2

[@danimac13]

Já estava com vontade de fazer um arroz com lentilha. Estou ansioso.

[@F__abby]

É inexplicável o quão aconchegante são os vídeos do canal

[@mariaizabelleh]

Que clima gostoso o dessa visita! Sempre é inspirador saber e ver de onde e como nossa comida é produzida

[@analauradecastroaragao7807]

Curti muito a visita no quilombo. Me emocionei e até chorei em ver funcionando o mundo que acredito (hormônios do período menstrual também colaboram pro choro ne kkkk), é tão impornte comprar nossa comida de produções orgânicas! Feliz que, apesar de não ser a realidade de todos, já existe parcerias como essa, que se importam com todo o processo do alimento antes de chegar na mesa. Lindo trabalho!!

[@dellamaravegan7085]

Sensacional, amo projetos assim. Por mais parcerias, mais Liv Ups da vida. Quero um dia dar todo meu suado dinheirinho pra essa gente bonita de pequenos produtores. E esse povo quilombola, que gente guerreira!! Amei ver os bastidores. Obrigada por compartilhar!!

[@pretahpri]

Eu estou assistindo o vlog e que conteúdo enriquecedor maravilhoso 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

[@mario.do.bairrooo]

Muito linda a visita ao quilombo, é muito legal ver as pessoas que colocam a comida na nossa mesa. E esse banquete me deu muita vontade de cozinhar (eu odeio cozinhar pois moro sozinha). Parabéns!!

[@dquixote06]

Clickei pela receita e fiquei encantado com a visita 😍duplamente satisfeito!

[@laricatvoficial]

😍😍

[@dreneas1263]

pq todo vegano é afeminado ?

[@selmadamasceno3197]

Estou na espectativa oba pratos diferentes que delicia um grande abraço que Deus abençoe voces triângulo mineiro

[@marcelaaraujo9985]

Gente que lindo vídeo, maravilhoso salve os nosso ancestrais, salve agrucultura orgânica, parabens pelo vídeo. Axé ♡♡♡

[@elisafloresnodespertar175]

Amei o vídeo faz mais mostrando os bastidores e qualidade dos alimentos é interessante mostrar a importância dos alimentos orgânicos e da onde vem....

[@Rebeca043]

que incrível, adorei a parte que você foi conhecer de onde vem os alimentos, massa demais 😍

[@LivUpOficial]

Comida boa importa e precisa fazer bem pra todo mundo né!

[@angelicaschwarzkopf6823]

Reconexão com o que realmente importa 🤍

[@mari_charrone]

Eu amei esse vídeo com a história do alimento, dessa luta que essa comunidade teve pra ter sua terra. 💚

[@ewerthonnunescosta7649]

em logo pro Ceará LIVUPPPP

[@brunabelintani6135]

além de importante é muito bonito a gente ver e saber de onde vem e quem produz com tanto carinho esses produtos maravilhosos! meu sonho é conseguir plantar o que vou comer, mas enquanto isso não é possível, temos essas pessoas incríveis pra fazer por nós 🖤🖤🖤

[@vivianearaujo6758]

Dá pra fazer tahine em casa. Doura gergelim e depois coloca no processador, colocando o quanto precisar de azeite de oliva pra ajudar a bater e dar o ponto.

[@aid1001]

Uma culinária que me faz salivar é a Árabe! 🤤 Que delícia!!!!

[@ericaconrado5184]

Gente que vídeo perfeito 👏🏾 Muito legal a gente ver a produção do Quilombo! Ah e as receitas 😍 a culinária árabe salva a vida de um vegetariano 😊

[@Isa-ik5rj]

N sou vegana mas assisto seus vídeos pra relaxar

[@moarazambonim6713]

Amei a entrevistaa

[@RafaelOnori]

Vídeo completo

[@inezsantos5340]

Gente que vídeo especial, assistindo em outubro de 2022, parabéns...

[@leonardoalves1351]

Lu, posso dar uma dica? Dá uma defumada na lentilha e no grão de bico. Faz uma imensa diferença.

[@anakinubia]

Olá! Como você defuma?

[@gabirib]

tbm quero saber

[@yagamixx4587]

Como

[@phiamasartori956]

Amo o trabalho de vcs, estou em transição e esses vídeos me ajuda bastante, dessa vez vcs foram demais, amei a visita que fizeram para conhecer de onde vem os alimentos, acho lindo a forma detalhada de tudo faz sou fã. Tudo muito perfeito. Bjinhos❤️🍽️

[@laisfischer7994]

Adorei o vídeo!! Sugiro trazer as medidas de xícara (uma xícara de alguma coisa pode variar dependendo de que xícara é) e as quantidades aproximadas de tempero. Aguei nesse menu!! 💕

[@florameloni]

Eu adorei assistir a visita ao Quilombo!!! Resistem!!!

[@nah4562]

Amei o vlog Lu E as imagens do Tito são incríveis 👏

[@camiladepaula7881]

Cliquei achando q só ia ver receita e me surpreendi! Que vídeo maravilhoso!!!

[@SuperCaroline86]

Assistindo na hora do almoço e cheia de água na boca 😊

[@sofiaeverton]

me emocionei!!! Que lindo

[@lucianacarvalho5771]

Achei o máximo a visita de vcs, muito legal conhecer o trabalho deles! 👏👏👏

[@sandrabraga7269]

Que maravilha! O video nem terminou e ja estou amando!

[@SandraMaria-zo3pf]

Oiê! + 1 inscrita💝 Cheguei aqui procurando uma torta vegana de espinafre e encontrei esse banquete liiindo! Chego a sentir o perfume dessa cozinha! Vou salvar e compartilhar no Whatsapp. Amei tudo e todos! De fato: conhecer um pouco da origem do nosso alimento é legal mas ir à fonte é algo Divino e Maravilhoso! Para vc, p o quilombo e p a Liv-UP, Parabéns e gratidão!👍👏👏🙌

[@laricatvoficial]

❤️❤️❤️❤️

[@bellekisser4123]

nossa, sensacional o começo do vídeo, mostrando de onde veio oas alimentos

[@mariaizabelleh]

Eu assisti toda a visitaaaaa

[@hyerphology]

A edição cada vez mais perfeita!

[@________vini]

Caramba.... baita trabalho de gestão no quilombo

[@viniciusmaia6365]

Gente sobre o hommus. Se vcs usarem uma cabeça de alho assado no forno no hommus ele fica muitooo mais gostoso.

[@marianaroncada242]

Ameiiiiiiiiii conhecer !!! ❤️ Parabéns!!!

[@patriciamonteiroleitecordo5728]

Continue fazendo essas maravilhas.

[@krolfenty5213]

Eu assisti a visita!!! Muito interessante. Sempre tive interesse sobre os quilombos mas nunca tive muita oportunidade. Interessantíssimo!!!

[@omila39]

Água na boca! Vou fazer!!

[@marlisantos932]

Eu assisti tudo! Que lugar lindo!

[@matheusnunes4890]

Lu vc tá muita fofa com esse penteado. Ótimo vídeo

[@profclaudiaoscar]

Estou planejando visitar um quilombo aqui em BH Penso que todo mundo devia!

[@AndreiaFriske]

Que vídeo maravilhoso, amei a parte da visita ❤️❤️❤️❤️

[@brianmagalhaes6203]

Parabéns um ótimo vídeo 👏👏👏

[@elisagoisdemelo4211]

Que maravilhoso! Amei tudo👏💝 Luísa o meu molho de tomate eu sempre coloco uma pitadinha de bicarbonato para não ficar ácido. Uma prof de química que me ensinou💋❤

[@patriciamonteiroleitecordo5728]

Queria também aqui na minha região. Amo demais

[@daianecaroline9760]

Essa receita do arroz com lentilha fiz no final do ano passado,que Mara que fica...e essa cebola então 😋 Parabéns Luísa,além de gostoso,é bem acessível

[@LivUpOficial]

O melhor de tudo é que você encontra todos os ingredientes no meu mercado 💛

[@daianecaroline9760]

@@LivUpOficialamei

[@aesribeiro]

@@LivUpOficial vocês tem APP? Entregam em todo o Brasil?

[@FernandaMartins-ef8mj]

A partir de hoje vou usar a liv up com certeza

[@thyanemedeiros5205]

Eu assisti a visita ❤️❤️❤️ Amei o vídeo! Vcs são demais

[@felipemateus3906]

Amo vcs ❤️

[@elianakb]

Estou com água na boca 🤤 Quero tudo isso!

[@henrique-rm2pm]

que vídeo incrível !!

[@nana_castro]

Assisti tudo, que vídeo maravilhoso! Muito obrigada por compartilhar isso conosco, Luísa 🖤

[@brunonar]

Maravilhoso!

[@lidiamarques4663]

+ vídeos de vlogs please!!! Amei!

[@MarcosVinicius-uo5cz]

Feliz crescimento de vocês, Luísa e Tito estão de parabéns 💗💗

[@deborapalmierirodrigues969]

Menina! Você arrasa! Parabéns.

[@louisegabrielly5627]

ansiosa dms pra fazer meu deussss, vcs são perfeitos

[@renatamaria9756]

Que vídeo perfeitoooooo (nem vi ainda, mas já confirmo)

[@clarissateruelvalentini5243]

Fiquei com água na boca!

[@lucieneildacosta2549]

Deu água na boca.

[@vivian2829]

Amei as receitas! Gostaria de encontrar no canal uma preparação de beirutes veganos 💚

[@nairaf1846]

Sensacional pessoal..parabéns por TODO o vídeo. Amei a reportagem🤗😘

[@danielaanjos3996]

Ficou lindo demais 👏👏👏👏😍

[@simonecristinadeoliveirago6725]

Adorei conhecer os produtores! Vcs são demais! 😍

[@kenaluna]

Parabéns! Muito grata... realmente um banquete! 🍅🍆🍑🍐

[@maressacaldas4366]

Que lugar incrível!💚

[@williamoliveira6459]

AMEI a visita!!!

[@anasoutto9131]

👏👏👏👏 tudo parece delicioso

[@martinsaugustaf]

to babando pelos charutinhos e pelo babaganush 🥺❤

[@procureporlives]

Ficou incrível a receita. Me deu água na boca. Nossa, AMEI! ♥️

[@evecrive]

Vídeo incrível! Linda edição! Música animada! Tudo de bom!

[@luhmaia1739]

Vocês estão demais!! Só conteúdo incrível!

[@analauragomes2153]

Louca pra fazer esse arroz!! Amei tudo, ótimas receitas❤

[@mariaeugeniadutra6045]

Tô com água na boca

[@ProfessoraVera]

Obaaaa Vou fazer nas festas de Fim de Ano! Obrigada

[@leandromachado8351]

Adorei a ideia desse vídeo

[@carolinesilva9848]

Que vídeo lindo 😍

[@MarciaSantos50]

Amei o vídeo inteiro 🥰

[@renataalmeida1335]

Boa noite 👏👏👏 Amei tudo ❤️

[@rafaeljunior2725]

Assistindo essa estreia maravilhosaaaaaaa

[@apoenamendonca5138]

Que video incrivel e necessario! Obrigada dmaisss, e parabens!!

[@user-rf4ne8dp6x]

Deu vontade de comer tudo!!! Mas esse babaganoush vou fazer com certeza, só falta achar esse famoso tahine por aqui…