👨🏼‍💻 ✅ Las 20 MEJORES aplicaciones para TDAH en 2024 con Evidencia Científica

Los Trastornos de la Atención, Inhibición y Autorregulación como el TDAH o Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad, pueden ser un DESAFÍO en la vida diaria 🤯, pero existen algunas APLICACIONES que pueden ayudar a mejorar su capacidad de concentración 🔝  y PRODUCTIVIDAD. En este vídeo te muestro las que se han evaluado en estudios científicos. EN Psyacademy estamos especializados en Trastornos del Neurodesarrollo. Si necesitas hacer una consulta, ponte en contacto a través de la web ➡️ psyacademy.pro/
- LIBRO sobre TDAH en la Edad Adulta ➡️  amzn.to/40OiBCD
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𝐀𝐩𝐫𝐞𝐜𝐢𝐨 𝐦𝐮𝐜𝐡𝐨 𝐞𝐥 𝐚𝐩𝐨𝐲𝐨 𝐲 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐢𝐚𝐧𝐳𝐚 𝐞𝐧 𝐦𝐢 𝐭𝐫𝐚𝐛𝐚𝐣𝐨, así que si te parece útil el contenido 𝐭𝐞 𝐚𝐧𝐢𝐦𝐨 𝐚 𝐬𝐮𝐬𝐜𝐫𝐢𝐛𝐢𝐫𝐭𝐞, compartir y comentar 😊
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[@yunuenrojastorres6199]

Muchas gracias! me sirvio mucho tu video, justo me diagnosticaron TDAH de adulta y me ha costado organizar mi vida. Ojalá hagas el video de herramientas para la vida diaria, eso sería super genial!!!!

[@psyacademy]

Tienes un vídeo reciente sobre estrategias de gestión del tiempo, échale un vistazo 👌🏻. Gracias 🙂

[@yunuenrojastorres6199]

Muchas gracias! Lo revisaré

[@karendc6402]

Ya lo puse en x2 jajajaja ❤

[@jessr3737]

Yo también 🤭

[@veronicasosa9592]

Yo también jajaja

[@Cassinelli14]

Van 20 segundos y ya quiero cambiar de video

[@brainpowerbooster]

lol pensé que era la única

[@Ananoeliaho]

Yo igual 😅

[@paulmartin8599]

5:07 empieza a decir las apps

[@psyacademy]

El contexto es importante y no sabes si quien te ve conoce los trastornos de la autorregulación e inhibición, incluido el TDAH, o no. De todas formas el vídeo es muy largo, es algo que hemos ido puliendo a medida que aprendes a grabar y editar. Gracias por el comentario, siempre que se haga con buen tono ayuda a mejorar 👌🏻

[@TheMachineDemon]

Gracias ya estaba perdiendo la paciencia con tanto bla bla bla

[@aaronesquivel8126]

​@@psyacademy es importante, pero cuando la gente ya entiende de q se trata queremos ir al punto

[@psyacademy]

@@aaronesquivel8126 Muy de acuerdo, a todos nos pasa. En los primeros 30 vídeos vas cogiendo una forma de hacer las cosas, después de 90 ya lo haces mejor 😜

[@lpvp8107]

CON ESTA JOYA DE VIDEO, TE GANASTE MI SUSCRIPCION AL CANAL, POR FAVOR MAS INFORMACION UTIL Y CIENTIFICA COMO ESTA Y ADEMAS PRACTICA PARA AYUDAR EN EL COLE A CHICOS CON T.D.A.H, GRACIAS

[@veizagagalvezsamuel6545]

Nose si tengo TDAH pero me costo ver el video me daba ganas de adelantaron o dejar de verlo

[@ripcolo]

Muy buen contenido!!! Gracias.

[@psyacademy]

Muchas gracias :)

[@rrama901]

Gracias por este video Me gustaría que comentaran sus experiencias con las app que aparecen en este video😊

[@eri1320]

¡Gracias por este vídeo!❤

[@psyacademy]

A ti por verlo y pasarte a comentar!! Me alegra que te haya resultado útil :)

[@milagritosperalta2811]

Great

[@maruketimporta5474]

Tremendo video!! Super interesante! Espero que sigas subiendo videos y dandonos más actualizaciones del TDAH y otros transtornos ❤

[@psyacademy]

Muchas gracias, Maru 😊

[@victorandresquiroszapata1674]

Tu y tu vídeo, se van para mi tesis, muchas gracias ❤

[@psyacademy]

Genial Vïctor!! Cuando la acabes avisa :P

[@xmaco18]

Gracias por el video

[@psyacademy]

De nada!! A ti por verlo :)

[@jaimea.m.7215]

Muy buen video, finalmente después de 21 años tomo la decisión de organizar y planificar correctamente mi día. No esperaba encontrarme con un video tan completo y en ninguna parte del video se pierde la atención (a mi parecer), muchas gracias c:

[@psyacademy]

Muchas gracias, espero que te sirva 🫶🏻

[@danielaalejandrabecerra1799]

Muy interesante, no se si tengo TDAH pero me ha costado mucho encontrar una app que genere adherencia suficiente y siempre termino abandonandolas. He de decir que el visor de diagrama de gantt en Asana solo está disponible para la versión de pago. Todoist me gusta mucho peeero los recordatorios solo funcionan en versión paga, tener que estar entrando a la app para saber que tienes que hacer a mi me genera cierta ansiedad porque siento que se me están olvidando las cosas y no puedo estar tranquila

[@KarlaEstradaCortes]

Yo tengo TDA solamente. Hiperactividad muy nula, si puedo mantenerme quieta pero la dispersión si es al full. Fui diagnósticada a los 6 años ahora a mis 33 años se me volvio un poco de ansiedad en ciertos temas pero con terapias conductuales y rutinas ayudan mucho

[@psyacademy]

Muy importante la detección temprana para minimizar muchas cosas que vienen después durante la adolescencia y la edad adulta. Gracias por tu mensaje 😊

[@pablorodriguez7810]

Cuantas más apps veo más quiero a mi Mac 😀; no en serio, están genial las apps que has puesto, las tendré en cuenta si me sale rentable el tenerlas, Yo utilizo las apps de apple que vienen gratis, (también las de google) son sencillas (o simples) pero de momento me apaño.

[@fvs2721]

Hola buenas busco el video que dices que subiras nuevo sobre las existencias de la vida diaria o si tienes alguno con tips o consejos para TDA en mi caso inatento en Adultos pero no se si no lo llegaste a subir.. para que me dieras el enlace . Muchas gracias por tu contenido, ya tienes un supcriptor mas y comentare bastante ya que eso os ayuda.

[@psyacademy]

Buenas!! De momento no está el de las apps para la vida diaria, hay tanto contenido para poder hacer que va surgiendo que a veces retomar es complicado. Los vídeos que están relacionados los voy colocando en listas de reproducción o dentro del vídeo enlazo a otros, pero tomo nota para retomar este. Gracias por el comentario 🫶🏻

[@fvs2721]

@@psyacademy muchas gracias!!! Algún video que tengas contenido relacionado con TDAH en Adulto?

[@psyacademy]

@@fvs2721 Específico no, aunque se hará porque parece que cuando cumples 18 y sales del sistema educativo, los trastornos de la autorregulación e inhibición dejan de existir y no es cierto.

[@fvs2721]

@@psyacademy si la verdad que somos muchos y cada vez más diagnosticados y hay mucho desconocimiento con este tema, y opiniones opuestas con el tema medicación y con los posibles hábitos, tips o cosas que pueden ayudar a mejorar.

[@pablorodriguez7810]

Qué clase de app es trello? Qué opinión tienes de ella? Tiene la misma función que Asana?

[@psyacademy]

No la conozco, analicé las que se habían utilizado para la investigación en TDAH específicamente.

[@andreisygarcia9270]

Me da risa porque a la primera lo quería quitar mi TDAH no me permitió concentrarme. Pero hice mi mayor esfuerzo.

[@psyacademy]

Leídos tus dos comentarios, decir que las críticas respetuosas siempre son bienvenidas. Pensad también que no me dedico de manera profesional a crear contenido, pero los vídeos han ido mejorando 😅. Tienes otro más recientes sobre adultos con TDAH. Si lo ves, agradezco feedback 👌🏻

[@eli1280]

Buen día Cuál será el video de las aplicaciones para el día a día?

[@psyacademy]

Buenas tardes. No está aún, hay tantos temas que abarcar que se van entrelazando poco a poco. De momento tienes uno sobre la atención y las pantallas, otro sobre la atención al inicio del desarrollo, otro sobre función ejecutiva. Y de apps hay uno para prevención de la dislexia.

[@eli1280]

@@psyacademy gracias, muy interesantes todos los temas, me acaban de descubrir tda y la verdad llevo toda mi vida sin saber como organizarme, tengo 42 años.

[@psyacademy]

@@eli1280 Ya ha varios que han pedido tratar el tema, y se hará un vídeo sobre ello 👌🏻

[@eli1280]

@@psyacademy muchas gracias 😘

[@lordceris6785]

Cual es la mas recomendada para la procrastinación? Mi pareja tiene tdah y le cuesta comenzar los proyectos de la universidad

[@psyacademy]

Tienes un vídeo específico sobre procrastinación y otro sobre estrategias de gestión del tiempo. En el TDAH es muy habitual el no saber cómo iniciar tareas, pero dándole el pie con una estructura debería ayudar (las app se pueden utilizar una vez sabes cómo estructurar el trabajo).

[@ariadnam9863]

Pero como vamos a decidir los tda cual usar?

[@psyacademy]

Buenas, Ariadna. Las Apps son un apoyo externo para aquello que cuesta internamente. Si por ejemplo es la organización lo que llevas peor, céntrate en esas y pruébalas. Si el problema es más de inhibición cognitiva (control de interferencias) y eso te impide el mantenimiento de la atención, prueba con las que te alejan del móvil y con las que impiden que te distraigas. Depende de cuál sea tu caso y de qué aspectos cognitivos sean los que tienes más deficitarios.

[@fvs2721]

Hola y para los que dicha distracción no tiene que ver con el móvil sino que es de toda la vida en cualquier tarea que estés haciendo ya sea estudiar.. trabajar.. ??

[@juanaguilera1753]

Teniendo en cuenta que este video esta destinado a personas con tdah, va muyyy lento. 😢

[@psyacademy]

Buenas!! Todos los vídeos están destinados a hacer psicoeducación y divulgación científica, no a personas o poblaciones concretas, aunque intento que el lenguaje sea sencillo por si puede servir a las familias. Soy consciente de que las tareas monótonas y rutinarias que además se extienden en el tiempo implican un control sobre la atención que es disfuncional en un TDAH. Cuando se realiza una intervención psicoeducativa, el material se adapta a estas condiciones cognitivas, pero no puedo detenerme sobre ello en cada vídeo, lo siento. Aun así, gracias por pasarte 🫶

[@Marggo-vb2fh]

Ponlo en x2 😉

[@andreisygarcia9270]

@@psyacademypues deberías de quitarle el título de TDAH que tiene. Siempre las críticas deben ser tomadas a modo de aprendizaje.

[@Silencemore0jade]

Yo le aumente la velocidad, suele resultar con los vídeos que hablan muy lento para mí cerebro

[@YinelRossi]

Esta señora me ha descrito sin conocerme.

[@meligrosso6964]

No me puedo concentrar en mí trabajo, y mí casa es un lío 😭😭😭

[@psyacademy]

Si necesitas ayuda y te puedo echar una mano, no dudes en ponerte en contacto. Te dejo la web por si quieres echar un vistazo ➡️ psyacademy.pro

[@TheArkitec2]

mucha chachara ... pierdes mi atencion constantemente ... mucho esfuerzo para ver tus 12 mins ... pero gracias por el aporte

[@psyacademy]

A grabar también se aprende, es un proceso cuando no te dedicas a ello. El vídeo es demasiado largo, pero si miras los últimos del canal creo que se aprecia la mejora. Es complejo divulgar sin poner cosas en contexto para que se entiendan, o para derribar mitos y concepciones erróneas. Gracias por pasarte 😊

[@stephanyhernandez8676]

cambia la velocidad y listo.