Las 7 claves definitivas para aumentar la autoestima.

Siempre he buscado este tipo de contenido y nunca he encontrado algo que sea directo al grano y que realmente fuera útil para mi experiencia personal. Por eso quiero compartirte estas 7 claves, aunque hay muchas más, que me ayudaron y que pueden ayudarte a ti también a desarrollar una autoestima sólida y saludable.
Te dejo también mi AUDIOLIBRO que son 30 Cuentos e Historias de Superación Personal, Crecimiento y Realización Personal, cada uno con reflexiones de vida y momentos de relajación para disfrutar en tus momentos de descanso e introspección.
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#autoestima #bajaautoestima #confianza #autoconocimiento #amorpropio

[@facuibarra4727]

En resumen: 1) Conocerce mejor 2) Cuidar tu auto imagen, ya que si te ves bien te sentirás con más confianza 3) Mejorar nuestras habilidades de comunicación 4) Celebrar que estás dando lo mejor de tí en cada momento con lo que sabes y las herramientas que tienes ahora 5) Descubrir en qué somos buenos y trabajar en ello 6) No obsesionarse con la perfección y no tener miedo a cometer errores ya que los errores nos ayudan a mejorar cómo persona 7) No compararse con los demás ya que cada uno está en el momento de aprendizaje justo, cada uno está en su mejor momento, debemos compararnos con la persona que éramos antes y buscar gente que nos inspire a seguir creciendo

[@aspacino5963]

Gracias por ahorrarme 18 minutos de vida.

[@franciscoromero6768]

​@@aspacino5963No eres más que un haragán

[@FrancoMerlo-qp7km]

Creeme que vale la pena verlo al video ❤ bro

[@ricardogarza6545]

Irene gracias por motivarnos, eres un ángel, gracias por excitir, que dios te bendiga siempre, te mando un abrazo fuerte, att,,,,,, el elegido 777 desde Guadalajara jalisco, 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@dimesiypunto]

Gracias por el resumen ❤

[@vforanonymous7566]

“Yo no tengo un pacto con la perfección, yo tengo un pacto con El Progreso.” Me encanta! Muchas gracias por hacer este tipo de contenido.

[@E.B.E-1947]

Fantástica frase. Un Principio Clave.

[@MrEstebanisrael]

@@E.B.E-1947 yo compito todos los días con el yo de ayer, y trato de ganarle, aunque hay días que pierdo como hoy que me caí al litro jjaj pero me perdono hay cosas que te ayudan a vivir

[@Maikel571]

Estas un poco de bajón, sobrepensando, dudando de tí. Te metes metes en KZbin te aparece un vídeo de esta muchacha y te alegra el día. Gracias 👏

[@ximenajocelinalmanzajimene8904]

Soy buena cantando Soy buena motivando a las personas Soy buena expresando mis pensamientos e ideales

[@user-kr8cw2vy8k]

Que estupendo escucharte. Me siento como si estuviese hablando con una amiga que me valora mucho y me esta dando buenos concejos. Te felicito, eres magnifica

[@jorgeroldan2241]

Soy psicólogo y por casualidad mire tu video lo haces muy bien. Saludos desde El Salvador 🇸🇻

[@IvanMansilla-lo1wj]

Alucino.....no se en cuanto tiempo de vida has sido capaz de albergar tanta experiencia y sabiduria emocional como transmites,tu paz,tu serenidad,la manera de comunicar,se percibe un trabajo de autoconocimiento e introspeccion brutal por tu parte....te acabo de descubrir y me encanta escucharte,tienes una voz que de por si es sanadora.....sigo aprendiendo.....gracias!!!

[@luciacolombo8159]

Yo soy muy buena dibujando, tengo 12 años y se dibujar anatomía y estoy practicando la teoría del color. Y me alluda mucho este video y espero que le allude a muchas otras personas más ❤

[@CamilaAlejandra742]

Sirve de mucha ayuda tu comentario 😊

[@jp_marcela1658]

Irene quiero agradecerte , estoy pasando por una enfermedad que hace un mes y 20 días me diagnosticaron. Estuve un mes internada y llevo 20 días en casa con un tratamiento que debo seguir 6 meses, y con la enfermedad toda la vida. Termine este video y entiendo mejor y se que hacer. Realmente la enfermedad bajo mi autoestima. Gracias por tus concejos. Seguiré viendo tus videos .

[@eduarstyles4907]

3n qué soy bueno? *soy bueno escuchando a los demás *soy bueno dando consejos * soy bueno haciendo estrategias *soy bueno analizando la situación * soy bueno adaptandome a cualquier situación Soy bueno haciendo mi cama jeje😎

[@user-ph6xd8vd9h]

tu no eres una persona comun tu eres un Angel divino que a venido para Alunbranos el camino muchas grasias;

[@obedmolina1759]

Te agradezco mucho este video! Quiero felicitarme a mi mismo y a todos los que ven este video,por que si estan aqui, es por qur quieren realizar cambios para bien es sus vidas 🙌, El Cambio empieza en nosotros!

[@orlandoperezmexico174]

Agradezco mucho estas palabras!!😊 quería decir esto desde hace tiempo pero ahora es un buen momento, así que solo deseo que estén muy bien y todo lo mejor, saludos!! 👋👋

[@jessobandop4738]

La comparación es la cosa más destructiva que podemos hacer con nuestra autoestima.. Irene nunca dejes de crear contenido, eres excelente .. adoro cada uno de tus videos …. muchas gracias !! ❤

[@irenealbacete]

¡Mil Gracias! 👸🏻✨

[@gehancarlograjedadelgado8851]

@@irenealbacete ola que tal estas saliendo con alguien

[@josealejandrocortesgual4618]

Qué hermosas palabras; y hay que aplicarlas desde el amor, no ese amor de las películas hablo del amor que creo los cielos y la Tierra. Tener ese encuentro personal con el amor serán las alas con las cuales alcanzaremos nuestros objetivos temporales. Todo pasa y nada es eterno. Nosotros tenemos la eternidad dentro del Alma,. Gracias por sacar de lo vil lo bueno de las personas. Es de valientes cambiar y soltar. Sigue adelante y mucho éxito.🎉

[@karbri9268]

Te descubri hace dos videos, transmites una paz y la tranquilidad de tu voz me da esperanza en que podré avanzar en mi proceso de desarrollo personal

[@user-pu1cq4bx5l]

Llevo Una Dos Semanas Escuchando Tus Videos Y Me Han Fortalecido Bastante En Mi Día A Dia

[@marcsuarez3215]

Sigue haciendo este contenido, muchas personas necesitan y necesitaran escuchar esto en algun momento

[@elkinestrada1909]

El contenido de tu canal se ha vuelto uno de mis preferidos desde hace un tiempo. Puedo decir que hoy en día veo la vida de una forma diferente gracias a ti. ¡Muchísimas gracias 😊!

[@irenealbacete]

Qué bonito leerte. Muchísimas gracias por el apoyo y por tomarte un tiempo a escribir un sentimiento tan especial☺️ ¡Te mando un abrazo gigante y te deseo lo mejor en esta jornada!✨🙏🏼

[@Danny123698745mantis]

De acuerdo con todo y en especial con estos dos puntos: Tener un pacto con el progreso y no con la perfección; y convertir la comparación en inspiración, y siempre el autoconocimiento por delante.

[@manuelsanzrodriguez1011]

-Tengo mucha disciplina -No me rindo rápidamente y siempre busco la forma de solucionarlo hasta que lo logro -Soy una persona que aunque no me sea facil atender con claridad siempre intento saber cosas nuevas del mundo o de mí

[@priscilayepez2215]

Con mucho respeto acaso un Capricornio por aquí porque soy así 😊 👏

[@_.banchi]

Conocerse a si mismo, una de las mejores claves para el autoestima. 🙌🏼

[@sergnorevelado4826]

Irene no voy a decir que lo tenga mas facil...todos pasamos dificultades en la vida,me gustaria saber a quien lee,esta muy bien eso de leer filosofia y hablar sobre esa idea,la informacion de muchos libros han ayudado a mucha gente pero mucha gente tambien se ha suicidado al leer que se yo sobre nietzsche y el nihilismo...este señor tan famoso en estos tiempos por no ser teista no olvidemos que sus ultimos 10 años los paso catatonico en un hospital de salud mental.

[@jwadfklajos4274]

Eres increíble, hace 2 meses estoy estudiando de forma intensiva para ser Fullstack (programación) creo que soy bueno en eso y lo estoy explotando, hace muchos años que lo había intentado pero no estaba en el mejor momento de desarrollo y siento que nada puede detenerme ahora, tus videos no solo son un descanso mental sino una motivación para no frenar. Me encantaría ver que en un vídeo explores el como somos capaces de casi cualquier cosa, no solo por vivir en un mundo moderno si no por ser la especie tan inteligente y única que somos.

[@AlejandroGarcia-fg9ey]

Hola mujer bonita, gracias por tus palabras y consejos, hay que trabajar en nosotros mismos para sentir nos mejor y lo demás fluya poco a poco,un saludo y un abrazo a la distancia dios te bendiga siempre y acompañe a dónde vayas, excelente tarde

[@KarlaGonzalez-wg8fv]

Me encanta la madurez con la que transmites tus mensajes, espero sigas creciendo en tu canal y como persona!!

[@Panchito_lopez220]

Ándale machota

[@adolfosolano5225]

Gracias Inés, por compartir tus videos y, tus opiniones y experiencias y, veo en ti una sencillez vale la pena escucharte y, un fuerte abrazo desde ciudad de Mexico

[@sabicat8346]

Simplemente gracias, tu contenido y la forma en como lo abordas y sobre todo el hecho de enfatizar que tu misma has pasado por las mismas dificultades son de gran ayuda. Felicidades y que el éxito siga Irene.

[@maick5720]

Es simplemente increíble la calidad del contenido que nos das!

[@Clau.dia11]

Llevo 17 segundos de vídeo y me siento mejor 🤗 te deseo lo mejor

[@gabyaguilar3922]

Gracias por este vídeo Irene. Tengo 44 años y hoy me haces recordar y reflexionar en quin soy a esta edad. Saludos desde Cuernavaca, Morelos México 🙏🌸😘😘😘

[@josebarrientos8524]

Tu canal es un tesoro escondido, me encanta escucharte, tienes una extraña habilidad para mantener expectacion en cada palabra , almenos personalmente a mi que me aburro fácilmente viendo otros creadores de contenido. Espero que sigas creciendo en esto, por mi parte estaré siempre atento a lo que subas, saludos!!

[@marcomartinez7028]

Me encantan tus videos. Gracias Irene 🙏

[@rocoola]

Me encanta ver el buen contenido que compartes, comunicas super bien, espero que tu canal crezca mucho más.

[@leonardovazquezgaona6669]

Dulce voz e increíble la madurez que transmites en tus palabras me sorprende sobre todo porque viene de una niña tan joven como tú, acabas de obtener un suscriptor mas pero sobre todo un admirador de tan basta cultura y experiencia a tan corta edad!

[@razielcamelo7853]

Ojalá que tu canal crezca y llegue a millones de personas, este es el contenido que de verdae necesitamos y de verdadero valor

[@SpiritualNaomi]

Eres un ejemplo a seguir, gracias por tu servicio ❤

[@luisenriquefloresmarker5440]

Encontrarte en las redes es un tesoro Irene, te sigo y te escucho desde México. 🇲🇽

[@mauromunoz2801]

Hola Irene, soy Mauro y te escribo desde Chile, hasta hace muy poco que descubrí tu canal y desde el primer video que visualicé ya lo guardé en mi carpeta de “reconstruyéndome” ya que es así, este 2023 he pasado por una enorme cantidad de situaciones difíciles, que bueno igual le pasa a todo el mundo en algún momento, lo complicado es cuando te pasan una tras otra, en fin quizá en otra oportunidad profundice en ello, ahora estoy mucho mejor anímicamente y quiero decirte que también tú eres responsable de eso, tus videos son muy elocuentes, emotivos, ya que provocas que uno se logre identificar con ello, tu cálida voz, tú sencillez al exponer, la calidez que transmites, hacen que realmente el mensaje te llegue, por favor continua haciendo lo que haces, eres un grandioso ser humano, gracias por compartir tus vivencias y hacer que todo lo difícil al final de cuentas, tenías que vivirlo para despertar, volver a comenzar pero ya con este nuevo aprendizaje que te dejo el sufrimiento. Un abrazo, hasta pronto.

[@fabianacuna1796]

Me encanta tu autenticidad Gracias por compartir ❤

[@sergio_chillida]

¡Qué bien comunicas, Irene! ¡ánimo con el canal!

[@marcosmunoz4810]

Me encanta la forma en que explicas cada contenido en tus videos, ha sido de gran ayuda en la búsqueda del autoconocimiento. Agradezco tus videos y espero sigas compartiendo contenido. Saludos

[@ikersa6601]

Hola Irene: Ahora mismo estoy teniendo dificultades para salir adelante, pero gracias a los consejos de mi familia y amigos consigo mejorar mi autoestima.... Gracias por inspirarnos tanto😊😊

[@ReynaldoCC]

Primeramente Dios, estarás fuerte y sólido como lo que eres: ¡un diamante!. Fuerte abrazo 🫂.

[@pacoaranega3585]

Hola, tres cosas que pienso que destaco de los demás son: Soy muy paciente, valoro mucho a la gente y reparo cosas buscando soluciones fuera de la norma. Gracias por tu contribución a un mundo mejor Irene🥰

[@dianapuerto8458]

¡Gracias por el contenido de calidad que nos compartes, por el amor que le pones a cada video y por tu buena energía ❤!

[@alfredoqs]

Estoy iniciando el camino del autoconocimiento y devorando contenido sobre el comportamiento humano, tu nivel de desarrollo me motiva mucho a seguir creciendo, gracias por inspirarme a crecer 🤗

[@AR-hz5wn]

Tengo pocos días que descubrí tu canal y me di cuenta que apenas lo abriste, y veo que es video largo 😅😅😅, me gusta como comunicas los temas.

[@sergnorevelado4826]

Gran filosofa Irene.

[@JulianNovello]

Te descubrí hace un par de semanas... y ahora soy tu seguidor!!! Me encanta la manera en la que hablas y explicas los temas. Sigue así !!!

[@Sin-conexion01]

Muy hermosa esta mujer, con una bella voz y nos ayudas mucho.

[@Mientrastudormias]

Thanks! Excelente contenido y muy agradable tono de voz… éxitos 🙏

[@irenealbacete]

Gracias christian por la aportación!! Un abrazo grande :)

[@critilcanal]

Gracias, los videos fueron vitales para terminar de mejorar mi auto percepción de todo lo que me rodea, me costaba mucho hacer algo por mi, entre tantos videos vistos y textos leídos para mejorar como persona, tu contenido me ayudó a terminar de entender muchos puntos importantes para mi propio ser, hasta el punto que no cueste hacer algo para mi mismo y disfrutarlo. Ojalá vuelva todo por mil, espero poder aportar pronto, mucho cariño para tu vida Irene! Genia !

[@franciscojavierjuradonavar8510]

Sencillamente brillante, has llegado a mi vida en el peor momento de ella y todo pasa por algo, veo algunos canales de crecimiento personal y realizacion y no acabo ni los videos, sin embargo tu forma de transmitir las cosas es diferente y unica a los demas. Deseando que algun dia hagas mentorias, gracias Irene.

[@CoronelRafan]

Me encanta la forma en que ayudas , eres Súper , gracias siempre

[@marvinquiros2972]

Tarea… en mi, habilidades que he descubierto…servir, comunicar y motivar a mis semejantes… mil gracias Irene… soy hombre de 64 años. Sus reflexiones me ayudan y mucho a continuar mejorando mi autoestima.

[@informativehardcoredrugspa300]

Como me encanta mirar tus videos..me inspiras un montón! Eres súper inteligente, te comunicas muy bien y encima eres guapísima! Paquete completo!

[@albertgm9]

GRACIAS Irene! Me ha cambiado el día verte, me ha llegado y me ha removido mucho tu mensaje, te sigo y te apoyo en este camino!

[@aihnoa6305]

Gracias Irene eres un angelito, cuanto luz y amor desprendes ❤

[@samantamelgoza4327]

La verdad esta chica tiene una voz muy linda, se nota que es muy culta, me encantó escucharte y ya empeze a seguirte, por más videos asi

[@gabrielaosuna768]

Excelente video y todo lo que nos enseñas . Gracias!!!

[@daydreampri]

este es el mejor video que he visto sobre autoestima y glow up, tienes una forma de transmitir increíble y dices temas tan ciertos, trataré de seguir tus consejos gracias gracias 💗

[@verokaizen]

❤me encanta el tono de voz al expresar estas joyas de recordatorios 😊 gracias 🫂

[@frankcastle272]

que bendición haber encontrado este canal, ya había visto varios canales de estoicismo pero la mayoría con voz de loquendo o alguna IA y al ver un video tuyo se nota demasiada la diferencia con los demás canales . Contigo se logra conectar de algún modo y agradecido por haberte encontrado. Sigue así que se te da muy bien .Saludos señorita ❤

[@user-uo2er7ln8c]

Escucharte me sube el animo al tope. GRACIAS. Saludos desde Colombia.

[@EduardoGonzalez-hy2jh]

Sigue adelante, eres excelente en lo que haces a pesar de ser tan joven. ❤

[@Alberguay]

Gracias por los consejos, para algo tan importante un autoestima sano, básico para uno y para la relación con los demás

[@nancyvazquez7578]

Es que podemos hablar de la increíble voz con la que transmites tus ideas, todo lo que dices y la forma en la que lo haces es maravillosa, no hace mucho descubrí tu canal y me encanto tu contenido es como un pequeño lugar seguro. Gracias por tus consejos siendo sincera quiero cambiar ciertas cosas para sentirme más cómoda y feliz con la persona que soy y tu eres una motivación para no rendirme, sigue haciendo esto por que lo haces increíble.💜

[@julioavina4149]

Gracias, creo que a mi edad todavía me ayudan y me motiva tus consejos, eres una bendición para mi vida, abrazos hermosa, DIOS te bendiga siempre ❤

[@christiansosamercader620]

Te quiero mucho irene mas de lo q te imaginas gracias por tu enseñanza .

[@ReynaldoCC]

Tu contenido, es excepcional 🙏🏼. Saludos y bendiciones desde La Ciudad de México 🇲🇽.

[@El_trader_filosofico]

Tu eres inspiración, medicina para el alma.

[@totalmente1237]

Eres muy acertada y empática, Gracias.

[@rolandomelendez8594]

Muchas Gracias Irene, Saludos desde PuertoRico🇵🇷.

[@angeldavidmendezavila9944]

soy bueno practicando ejercicio, me gusta hacer tortas, y también me gusta dibujar. Es eso en lo que soy bueno.

[@gonzalojimenezmendoza2012]

Tesoro mío muchas gracias Irene por tus consejos me hiciste reflexionar desde hoy no dejaré de ver tus vídeos.

[@user-id5jf2rh3w]

Exelente!!! Gracias Irene. 👏🏻

[@jimmyperez.oficial]

Felicitaciones por el importante valor que estas aportando 👏

[@mafecortes1590]

Muchas gracias Irene por tus vídeos 🔮✨🤍

[@roxanaele]

Irene, te admiro muchísimo, no sé de dónde sacas toda esa sabiduría pero espero que sigas haciendolo porque aportas mucho valor a la sociedad. Personalmente me encantan tus vídeos y me inspiran a dar lo mejor de mi. Gracias por tu tiempo y dedicación en crear este tipo de contenido 😊

[@luisvacas762]

Estas clave me están ayudando mucho, gracias.

[@DiegoGomez-ij1xl]

Tengo 27años de chico, en toda mi adolescencia y de adulto sufri de autosabotaje, baja autoestima y cosas q no habia sanado que me perjudico mucho forme una familia y por no sanar cosas mias traumas no me permitia vivir pleno.apesar de tener comodidad siempre me costo el aceo personal, no la podia mantener, la culpa x todo me estaba destrozando mucho hoy estoy separado y empezando a mejorar mi vida. agradesco por estos videos, estos podcast que me ayudan a saber de lo q yo padesco y como resolverlas y se que lo voy a lograr para ser libre. Irene eres maravillosa, tú y todas esas personas que nos ayudan❤

[@txar7364]

Muchas gracias Irene, todos los puntos son importantísimo, sin embargo, el primero es fundamental, es la base para poder iniciar a dar esos pasos que nos lleven a los otros… celebro que tus palabras son tan reales porque las predicas con el ejemplo… abrazo!

[@jesusdelgado3083]

Gracias Irene eres mi admiración te felicito ❤

[@leonardoalejandra4515]

Gracias por el contenido de tu canal, es maravilloso. Bendiciones y mucho amor 😍🙏

[@naltnamnip6537]

Muchas gracias, Irene, por subir estos videos. Me has ayudado muchísimo en mi desarrollo personal y espero seguir creciendo. ¡Gracias infinitas!

[@carlosandrescarriazocarden8671]

Eres una persona muy sabia y madura eres el ejemplo perfecto de que la madurez y sabiduría no tienen que esperar que pasen los años para lo grarlo por qué eres muy joven

[@fernandojosepedraza6858]

Como si fuera un niño hoy ya muy adulto me senté a escuchar con profundo agrado la táctica y dominio de tu profesionalismo adelante te sigo y gracias

[@eduardosaezlopez8285]

Eres maravillosa, me estás ayudando mucho, veo gran apoyo en tu reflexiones, me siento con una gran fortaleza, en todo lo que asimilo y percibo de tus conocimientos a madurar y a crecer y seguir casi todo el camino correcto. ❤

[@sebastiancarvajal4735]

Estoy trabajando en mí, empecé a ir al gimnasio e intentar verme mejor. La parte de la comunicación me está costando demasiado, esa ansiedad social e incluso evitar situaciones sociales inconscientemente… Estos videos me ayudan mucho, gracias 🙏🏻

[@delmyveto7943]

El deseo de ser protagonista y responsable de nuestra vida es esencial. Gracias Irene!! Es la primera vez que veo tu canal y me ha parecido fenomenal este vídeo!!!

[@romansalinasmontes8121]

Muchas gracias Irene! Lo que haces es generosidad genuina, podrías estar cobrando cursos por esta información tan valiosa pero prefieres compartirla por tu deseo de ayudar, de lo mejor en cuanto a contenido que he visto en esta plataforma, sigue así porfavor!!

[@danielamoreira7452]

Tus vídeos son geniales ! Gracias gracias ❤ de principio a fin los miro .

[@gabrielaromo8119]

Eres un rayito de luz 🥺❤️✨ muchas gracias por ayudar a construirme

[@victorhugoguerrerolinares7521]

Lo que he escuchado a través de ti, han sido cosas que no me atreví a enfrentar durante tantos años y solo era evadir y evadir. He comenzado a reflexionar mucho y empiezo día a día a conocerme, darme un valor y buscar más sentidos para vivir plenamente. Gran contenido el tuyo. Me inspiras mujer bonita

[@juancarlossilvamoreno5775]

Buen dia, gracias por compartir estas valiosas recomendaciones, excelente dia

[@andresleirocidon4308]

Muchas gracias por tus vídeos, siento que me ayudan un montón! ❤

[@carloscorrea_rod]

Expones genial las ideas y seguramente ayudes a mucha gente de esta manera! no dejes de crear contenido! 😊

[@ivanlagos5490]

Buen video. Muy ilustrativo. Además de bella muy asertiva. Felicitaciones.

[@gabrielamassari9153]

Gracias por hacer estos videos 🙌 has llegado en un momento de mi vida que necesitaba este empujón y esta informacion. Sos muy buena haciendo esto y ojala muchos seres puedan llegar vos❤ 😘🇦🇷

[@juancarlosonorato2575]

Muchas gracias, Marrabilloso los consejos Saludos

[@MelinaPiriz-vn4zg]

Dios te devuelva multiplicado en bendición por lo que nos brindas y tu ayuda para nuestro crecimiento personal!!