Las claves del entrenamiento con Javier Sola 🚴🏼 | TalaTalks #29

[@ricardonunez1311]

Excelente video gracias, por compartir los conocimientos

[@IsraelCastañeda-z8k]

Excelente entrevista al profe Javier Sola. Saludos! 🎉

[@falconbike_onfire]

Gracias por todo tu esfuerzo y trabajo para traernos y obsequiarnos con estos super vídeos !! 👌👍

[@edutalfer]

Hay que darle las gracias a él que ha sacado un hueco estando en la concentracion jejeje

[@falconbike_onfire]

@@edutalfer Y tanto , a él también. Muchas gracias a los 2 👍

[@charlynuevedos]

Gracias Edu por preguntarle acerca de los entrenos de torque. Diversas teorías con más o menos respaldo científico pero que hay deportistas que encuentran beneficios. Diferentes puntos de vista que pueden ser complementarios. Un placer escuchar siempre a Javi Sola y a ti, of course!!! 😍

[@rafaelcalderon7906]

Excelente Edu! Preparadores como Javier Sola deberían dar clases a entrenadores! Gracias por tan valiosa información!

[@fabianmerino7394]

Excelente Entrevista

[@mmdmaldo]

Wao!!! Excelente video!!! He aprendido y aclarado muchas dudas.

[@joseantoniofernandez9712]

Muy buen vídeo, asunto a la nutrición recuerdo hace algunos años en la QH, comer en la prueba tal y como había leído, todo lo que podía para no desfallecer pero iban pasando las horas y yo notaba que no digería lo que estaba comiendo al final a las 4 o 5 horas de carrera, fatiga, dolor de estómago, iba con grupos para hacer 6 h 30 de carrera y llegué después de las 7:00 h, barriga preñada literalmente y a vomitar cada barrita, gel , frutos secos todo, 😂😂😂 bendita inocencia la mía, en ningún momento entrené el estómago para semejante trabajo.

[@Santana3117]

Muy buena conversacion 👍

[@R0Y1S4V3]

Muchas gracias por toda la información compartido.

[@peppep5106]

Muy buen video!!

[@karlitovich]

enorme entrevista!!

[@Pedroggomes]

Grande vídeo 👏👏👏

[@CarlosRuiz-hr3sz]

El vídeo esta muy bien. El bajón viene cuando escuchas que el cicloturista medio entrena de 10 a 12/14 h semanales, y ahí es donde dices: “ con las 6h de entreno cruzado por semana que hago yo, no voy ni a por el pan” …

[@edutalfer]

Bueno, son los datos que manejamos jajaja siempre hay gente que entrenará menos y gente que entrenará más, como en todo en esta vida.

[@ManuelSanchez-y5h]

Ni caso,si no lo haces bien ,es igual que hagas 20 h,al aficionado.trabajo, familia,mal tiempo .

[@ricardonunez1311]

Asi es hay quienes entrenan menos y andan duro y hay quienes no se bajan de la bicicleta y no avanzan ​@@edutalfer

[@Frostbiker]

Estaría genial ahondar en las cualidades necesarias para ser un buen gregario en comparación con un buen líder. Imagino que no sólo es una cuestión de watios en general, sino también factores como la forma de la curva de potencia, capacidad de oxidación de lípidos, recuperación, etc. Porque imagino que en un gregario la potencia a 5 minutos importa mucho menos que la potencia a una hora.

[@santiagotauti6735]

Excelente entrevista❤ ya saben a comer bien no sandwich con mermelada😅.(Recomiendo comer azúcar y carbohidratos variados solo cuando se sale a montar)

[@cubanwheels-l6r]

Buena entrevista

[@eduardosanchez1998]

1.10 en 10 minutos jajaja .... En un comentaría te había hablado del torque según Javier sola ....saludos

[@angelj.g.n.3014]

12-14 horas de bicicleta por semana? Estamos locos!

[@edutalfer]

Te parece mucho?

[@angelj.g.n.3014]

@edutalfer muchísimo dedicar esas horas a entrenar y luego también hay que añadir alguna hora de fuerza y minutos de estiramiento no? Pero supongo que los que hacen eso no han formado una familia, además tendrá a sus padres en la misma ciudad o pueblo , etc

[@miguelangelmoretaprieto1127]

Gran vídeo. Estaría bien también un vídeo sobre como el dinero puede comprar un puesto en un equipo súper profesional.

[@edutalfer]

Ahi no hay mucho que hablar, quien paga más se lleva a los mejores, igual que en cualquier otro trabajo jajaja

[@miguelangelmoretaprieto1127]

@edutalfer No estoy hablando de fichajes con el dinero de los equipos. Sino como un aficionado con mucho dinero puede conseguir entrar en la estructura del Trek.

[@domingo.g.i.7962]

​@@miguelangelmoretaprieto1127si lo que escribe es por Espargaro, creo que está mal informado, entra como embajador y todavía no sabe ni lo que correrá, alguna prueba suelta y algo de gravel según se dicho, mírate el vídeo de Ibón Zugasti que lo habla con el y al final hay un vídeo de Aleix explicándolo, más o menos.

[@miguelangelmoretaprieto1127]

​@@domingo.g.i.7962 Entra como "embajador" por los muchos seguidores que tiene en redes sociales y el dinero que puede aportar eso al equipo. Cualquier cicloturista anónimo de nivel similar tendría la más mínima opción de entrar en una estructura de un equipo profesional.

[@theblackpath]

@@domingo.g.i.7962 a ver para cuando McLaren contrata Alberto Contador como embajador.

[@garabatrox2345]

Que bueno, ya era hora que admitan gente de 50 años con sobrepeso y que se alimenta a base de pan chorizos y cerveza a competir durante 21 días a más de 20mil metros de altimetría y 3500km de distancia. Va a ser como una carrera x eliminación, gana el que llega vivo.

[@rafaelcalderon7906]

Excelente Edu! Preparadores como Javier Sola deberían dar clases a entrenadores! Gracias por tan valiosa información!

[@edutalfer]

Ya lo hacen jajaja