Las CLAVES más POTENTES para PROGRESAR MÁS en el GIMNASIO

[@Powerexplosive]

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[@marcocastellanosrodriguez3049]

Me he inscrito en la formación del 5 al 10, quería saber si un día no puedo estar a las 19h si se puede ver la formación a otra hora o algo, no sé bien cómo vas a hacerla y eso. Gracias.

[@DraEstradaSalud]

David: mi mayor aprendizaje es estar en ese estado de flow como en ese punto eres capaz de todo y no te cansas ni sientes el tiempo y es un momento de máxima alineación 💪🏻💪🏻💪🏻

[@ayrtondelcastano3854]

Hermosa frase: "para fluir hay que dominar"

[@evangelion777]

Tenés el flow

[@edissonmolina2160]

Dejas mas que claro para tener exito no hay atajos, hay que prepararse para tener confianza en lo que queremos hacer, prepararse para ser coherente y tener mas claro hacia donde vamos, si no hay preparación caeremos en la frustración, en la ansiedad, y victimizandose. No quedarse estancados, empezar poco a poco pero empezar, se puede mejorar mucho la calidad de vida si de verdad lo queremos, en lo personal la información la tomo para aplicarla en cual ámbito de la vida Gracias

[@Tnaigh]

Me transmites mucha seguridad, ambición y amor propio. Gracias David

[@esmeraldamartinezantunez6501]

Una vez más nos enseñas q manejar bien nuestras emociones es básico en cualquier área de nuestra vida y en este caso en la práctica del deporte para no centrarnos solo en la parte física sin orden ni concierto ,si no llegar al máximo a través de una buena gestión y control de las emociones.

[@r.e.a.d.6727]

Adoro a este hombre, siempre me recuerda lo que es realmente importante para progresar, como que me devuelve al enfoque principal ♥️

[@ignacioveliz8591]

Hace tiempo empecé a entrar en este estado sin saber el que era y luego lo escuché en un resumen del libro "el club de las 5am". Cada tarea, y hasta incluso para limpiar empecé a hacerlas como si el tiempo se acabase dentro de poco, es decir con gran velocidad y fluidez entrando en un estado como si fuese que pase lo que pase en X minutos lo tengo que terminar. Luego lo perdí un poco, pero trato de mantenerlo lo más posoble y retomar mi rutina. Quizá lo leas David o quizás no pero considero y sé que sos de los más grandes exponentes en el mundo en cuanto entrenamiento se refiere te sigo hace varios años Aunque en un momento mientras iba a la escuela es un par de veces el gimnasio y también de ver tantos de tus videos pero sin duda son de un valor incalculable. Muchisimas gracias por existir!!

[@andromatiax]

Hablas con tanta pasión... Es brutal enhorabuena

[@luisfelipemusicumanzormend1551]

La educación es la clave del éxito. No es facil educarse.... Pero es la fórmula del exito.... Saludos desde el Salvador centro américa 🌎

[@elizabethtabordaherrera2478]

El solo echo de encontrarte me siento muy bendecida graciass gracias

[@MiguelLobato10]

Eres mi maestro, siempre tienes pepitas de sabiduría que entregarnos. Muchas GRACIAS David

[@SALVADORIANFITNESS]

muchas gracias por este video es muy informativo este video me ha aportado bastante valor

[@pedromartinagudo5657]

Gracias David. Excelentes consejos. Buscar fluir, concentrarse, planificar, formarse..... Dices que es todo lo que tienes. Mentira, tienes TODO para ayudarnos a crecer. Gracias David. Eres 💪, pasión y ♥

[@charosantabarbaramartinez1658]

Eres un mákina, transmites muy bien todos los detalles necesarios y sabes de lo ke hablas; pese al poco tiempo ke tengo no puede resistirme de vez en cuando. Enhorabuena!!

[@mathiaslargo3677]

David marchante me ha encantado este video de corazón me ha ayudado mucho

[@cesarherreros2382]

Metas y objetivos. Muy bueno.

[@MariaEscobar-nd6sp]

Gracias por compartir tus conocimientos con nosotros ya que personalmente e visto tantos videos de entrenadores que solo termino saturada de confucion, y tu explicas con mucha claridad sobre como hacerlo con un buen balance tanto de entrenamiento el ejercicio y la alimentación, tener conciencia sobre lo que queremos, gracias bendiciones siempre.

[@psiarielspina]

Gracias David muy bueno!

[@josele217]

Son este tipo de vídeos los que más valoro y me ayudan David! Más que aquellos centrados en otros temas específicos sobre deporte y demás...que están también geniales, por supuesto. Pero estos tienen una aplicación más allá de todo eso y te hacen crecer y avanzar más como persona y por ende desarrollarte a partir de lo que genera hacia el mundo y los demás. GRACIAS INFINITAS!!

[@andybogado7962]

Bro grande tu contenido eres una máquina 💯💯

[@sergioquirantelozano733]

Gracias por compartir!!

[@yasminramirez2133]

Genial.muchas gracias

[@Victor.Molinas]

Súper interesante el video, gracias❤

[@trainerjesus1007]

Gracias David , me llevo como aprendizaje que voy fluir en cada tarea ,saber nivel y la habilidad que cuento para desarrollarla y disfrutar .

[@juanm2219]

💪💪💪👌👌👌👌👌 lo mejor de lo mejor.

[@lauraingalls3451]

Clarita toda tu explicación, me encanta y motivada a aprender más

[@elisabettadalla8276]

Buenísimo video!!!!👏👏🙏🔆

[@borsigbalder1996]

Excelente comunicación amigo mío, expresada científicamente brillante.

[@fabricioimperial6084]

Me encanta y me identifico mucho con tu estilo ,gracias a ti saludos

[@chuskoreyo]

Está claro que muchos puntos se consiguen con un entrenador personal, ayuda muchísimo a mejorar

[@urielalvarez6648]

Muy buen video me motivo mucho para buscar el fluir para disfrutar

[@alejandralukiniperroni7087]

Gracias,me encantó tu explicación y sobre todo el entusiasmo con el que lo dices, me motivas😀😀😀

[@tonitena6380]

Genial David, no sólo lo que explicas si no como lo explicas es súper interesante y nos vemos en la pedazo de formación.

[@doloresduran7027]

Mis respetos David eres un motivador enorme !!!

[@kittymiaucat2687]

Contigo siempre se aprende algo! Soy tu fans muchacho!!

[@juancarloshuerta9840]

Buenisimo video hermano, ya estoy listo para la formacion gratiuta 💪💯

[@Adrianzabdiel]

Excelente informacion brindas David se nota que entras en estado de flujo, estoy muy agradecido por tu existencia

[@rocky4life167]

Vaya frasazas suelta David!

[@conanberto008]

Muy buen video siempre debemos tener un objetivo y desglosarlo en pequeños puntos para ir alcanzando y así tener el control máximo y llegar al estado de Flow de esa manera

[@nicolas_rhcp]

Gracias valor por el mensaje. El concepto está claro! La verdad que muy bien abordado el tema, se entendió 100%. Saludos grandes.

[@nehemiassilva8083]

Increíble este vídeo. Nunca escuche estos temas tan puntuales, podria apostar a que lo del domingo en adelante es una grandísima oportunidad para ganar conocimientos. 💪

[@Landa148]

Eres enorme.

[@SienteTuEsencia]

Estoy dentro y deseando empezar

[@alexdiazc27]

Con todo el Flow

[@nadirdelvalle21]

Este video me sirvio muchisimo porque en si todo el video esta bien y da muy buenos consejos que yo ya sabia pero que de verdad aveces hace falta recordarlos muchas graciss sos un crack

[@DiegoUnrreinNutricionista]

Esa sensación de enfoque antes del levantamiento lo sentía en mis primeros años de powerlifting, pero luego se fue perdiendo y me fui sintiendo más relajado y calmo en esos momentos (ya no compito más)

[@JhennyLeonTrainer]

Excelente información. Muchas gracias por tu esfuerzo y dedicación. Lo valoramos mucho! Bendiciones

[@AdanHernandez-yv6kq]

Buenos días, el aprendizaje que me llevo es sumar la intención con la acción y atención para llegar a la meta. Gracias.

[@jesusleijazamora9158]

Ya estoy apuntado y esperando como bobesponja para guardar todo el conocimiento que me vas a trasmitir

[@pabloenriqueaguirre2124]

Excelente corto vídeo de formación emocional

[@joyboy7796]

Muy buen aporte hermano, es muy importante este enfoque, ser tan bueno técnicamente para poder disfrutar y sacarle el mayor partido a cada entrenamiento.

[@juankamartinez962]

Con eso demuestras que el estancamiento no existe eres muy grande

[@franciscosanmartin1453]

Yes!!!, Estoy dentro :). Gracias por este pedazo!! de conocimiento que has compartido hoy con nosotros para optimizar y disfrutar más de nuestro día a dia. Ya había escuchado del concepto de Flow y la relación entre habilidad y dificultad que propiciaba este estado, pero no tenía idea de qué hubiesen otros factores que te ayudarán a alcanzarlo. Gracias David GRANDE!!!!! saludos desde Chile

[@alexanderporrasgraciano3561]

Este conocimiento me ayudará muchísimo en mi aprendizaje del violín y prácticamente en cualquier proceso de aprendizaje en mi vida!

[@elkaesar6257]

Muchas gracias por hacer este video amigo, me motivó mucho. Saludos!

[@victorcerratocapmany7779]

Muchas Gracias Por Todo David...El estado de FLOW....aún en pequeñas acciones me gustó..muy bien explicado... Saludos desde Argentina 🇦🇷..Ya apuntado para tu formación desde el 05 de setiembre

[@alexmarica5263]

Gracias por el video en pleno 2024 ❤

[@elisacarroz8969]

Gracias David está información, me ha motivado aún más en mis objetivos 🤩👏👏

[@juanyepez3588]

gracias , que buen video amigo !

[@anaespana9375]

Excelente mi hermano, buen aprendizaje, a buscar el estado de flow

[@menfit89]

Estamos listos 💪

[@sergiogutierrez3543]

Hola David campeón grande campeón. Te admiro y por eso te sigo y aprendió cosas de ti de entrenamiento. Pero no me puedo inscribir. Lo iba a hacer pero, situación no puedo. Qué por redes no puedo decir. Me gustaría un entrenador y Dietista de gimnasio y bici. Es lo qué buscó en realidad. Pero te seguiré para seguir aprendiendo David campeón. Sigue así grande. 💪🏋️‍♂️🚵‍♂️🚴‍♂️👏

[@misterjotat6410]

Gran video!!

[@alexxl9]

Que tal veis una rutina de 5 días donde entrene: 1- pecho, brazo 2-espalda, hombro 3-pierna 4,pecho, brazo 5-espalda, hombro? estaría bien? o me recomendáis alguna otra donde haga frecuencia 2 en torso de 5 días, gracias de antemano

[@Drugs_free_athlete]

Pues yo en 5 días de entreno, meto lunes empuje ( pecho, hombro y brazos) , martes pierna entera y cadena posterior( peso muerto,remos a barra mancuernas polea,sentadillas, zancadas, extensiones y gemelos), Miércoles domiñadas lastradas+ hombro y brazo. Jueves lo del lunes pero sin press militar solo elevaciones para hombro y luego brazo. Viernes lo mismo que martes pierna entera más remos de espalda.... Es una rutina muy individualizada😅💪

[@marcoszardain7464]

me encanta la entrevista

[@JoseCarlosEstradaJimenez]

Muchas gracias por compartir David! No conocía ésta técnica y estos cuadrantes, bastante interesantes 😏 ah! Ya estoy inscrito en el curso! 🥳 Saludos!

[@joseumbra3824]

Bien escuché de un sabio: rodeate de gigantes que tengas metas grandes. Sueños grandes Visiones que para el resto de mortales por su zona de confort se les hace imposible, pues bien David tu heres uno de esos gigantes de los que quiero tener influencia.

[@fermazariego5978]

Me quedo que con incluso tareas absurdas hay que marcar objetivos. Mil gracias, nos vemos el domingo.

[@Alvaro44257]

Mi mayor aprendizaje ha sido que para entrar en la zona de flujo hay que tener la sensación de control. Idea! Podrías hacer un vídeo de cómo ganar confianza y seguridad.

[@Manuel9649]

Este video me salvo de una crisis mental, me diste el escape de esta frustracion de sentir que no eh dado mi 100% en el gym por mi falta de habilidad en ciertos ejercicios, gracias.

[@pablomunozlinde1229]

Yo entreno calistenia y al principio de entrenar me puse objetivos tan altos que pasé por todos los estados de ánimo que has comentado pero desde hace ya unos meses me he enfocado en un solo objetivo y ahora diría que he conseguido ese estado de flow 🤘

[@conanberto008]

Apuntadisimo

[@franciscojojo3334]

Muy buen video Maestro, espero ansioso la formación que estas preparando💪🏻🤘🏻🔥

[@maximilianorojassilva6809]

Excelente contenido, David. Muchas gracias por el constante apoyo y motivación. Por cierto, ¿Alguien sabe cómo se llama la canción de fondo que aparece al final del video?

[@urielsafaera1575]

Mario Luna ya hablo de eso en su libro de psicologia del exito. Entrar en estado de flujo. Nivelar reto con habilidad. 👌

[@ElSegundoAire]

Muchas gracias por el video, me sirvió mucho, solo como apunte me hubiera gustado que dieras un poco más de información sobre el récord de la pull up, ya que hay gente que no sabe a fondo sobre ese dato, saludos.

[@tonytapayuri4215]

Me parece muy interesante

[@aliciaenriquez7674]

Lo que nos acabas de compartir es un tremendo lifehack! ☆♡

[@mathiaslargo3677]

Apuntadooo

[@pepeelcochex6590]

Magnifico

[@alfredomartinezacosta8139]

Hola , desde México

[@yesidm.2569]

Mucho rato viéndolo y respetando su trabajo y conocimiento, la verdad me has parecido mas de lo mismo, pero contado a su manera claro esta. Y el material, si indagas en canales tanto en ingles o otros. Se puede unir ideas y conceptos muy parecidos, y llegar a mejor argumentos del mismo tema, hasta mejor contados. Pero con este y lo aquí explicado mi amigo, te fajaste...toma tu like buen hombre

[@federicojavier8999]

hacer las cosas de a poco te llevaran a cosas mas grande

[@dexteramam4003]

enfocarme más en mi nivel actual y como avanzar desde ese punto

[@jordicastellsipou814]

Muy interesante! Me ha gustado como enfocas las metas, de objetivos específicos y de poca dificultad puedes acabar cumpliendo la meta principal. Sin duda se me quedara la pregunta "como te comes a un dinosaurio?" jajajaj, saludos bro!

[@lorevillalba4980]

Lo voy a usar para la facultad además q para al entrenamiento todo lo q decis

[@josuezl9657]

Mi mayor aprendizaje es el ver de forma grafica la relación HABILIDAD -DIFICULTA entender que hay un puntos optimos para fluir y avanzar. Puntos en los que puede llegar a ser frustrante el trabajo por no controlar esta relación entre los 2 ejes

[@bbravoo]

Muy bueno el resumen del Flow en pocas (pero selectas) palabras.

[@kennysmontiel4254]

Debo aprender a controlar mi campo, a enfocarme

[@jaimerivas6920]

Como motivador eres la hostia

[@unik1436]

Estoy dentro

[@nimberraulpalominosulca7842]

Me.iinscribe que buen programa

[@f.javiergomez2349]

Vamoooos! Primer comentario! Jjjjjj

[@josealejandrogallucci7478]

💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

[@HansRoland]

💪🏻

[@jeremiavilav8609]

Vamos

[@pacoarqueros7344]

Hola David sin duda la mejor parte ha sido: David: ¿Cómo te comes un dinosaurio? Yo: ¿Cómo? ¿Qué está diciendo? ¿Se ha vuelto loco? David: Por partes. Yo: Ah claro por supuesto 😅😳 David: No puedes comerte un dinosaurio de golpe. Antes de esto último ya me estaba partiendo el culo🤣🤣🤣 Fuera bromas muy buen video y además yo sin conocer como se llamaba ese estado siempre intento hacer las tareas difíciles con mi máximo empeño y atención para disfrutarlas al máximo. Espectacular trabajo PowerExplosive 👏👏

[@doloresduran7027]

Comparte el nombre del libro y autor del flow xfavor

[@Is-rp6hn]

No sé si estoy en lo correcto, ... concluí que si lo que quiero es difícil, pero me siento muy cómodo o hábil a la par haciéndolo, podré entrar en ese estado de flow? Grande David