Las Mejores Donas Sin Harinas, Sin Azúcar, Sin Lácteos y Sin Freír se hacen Así... | Auxy

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Hola hola mis dulcerxs!
Hoy les comparto una receta ideal para comer en ese momento en el que llega el antojo de un chocolate pero sin caer en los excesos.
Estas donas de chocolate son SIN HARINAS, SIN AZÚCAR, sin lácteos y super fáciles de hacer. Así que son el postre, desayuno o merienda perfecta para todos.
❤ #PostresSaludables #desayunosaludable #DonasSaludables #Singluten
Donuts de Boniato SIN HARINAS
Ingredientes para 6-8 donitas
200 g de boniato/camote/sweet potato/papa dulce
2 huevos o huevo vegano -1/2 taza de agua + 1 cda de semillas de chía
2 cdas de MonkFruit / o tu endulzante favorito con o sin calorías
2 cdas de aceite de coco u otra grasa que tengas en casa
5 cdas de almendras molidas o avena molida
2 cds de cacao - yo usé cacao ultra tostado -negro-.
Cobertura
40 g de chocolate negro + 4 cdas de leche vegetal
🔥 Horno precalentado a 180ºc - cocinar por 10-12 min o hasta que al hacer la prueba del palillo, éste salga limpio.
Nota: Sirve recién hecho o guarda en la nevera como merienda rápida hasta por 8 días.
🌸Si preparas alguna de mis recetas para tu Blog, canal de KZbin o redes sociales; sería muy lindo y amable de tu parte hacer una mención de este canal. Muchas gracias!!
besitos dulces y No dejes de comer, aprende a elegir!

[@munozinni]

2:50 Wow 🤩 La sacaste del estadio!!!! Una chimba de donas 🍩 yumm!!!😊

[@susanabravoserrano3193]

¡ Madre mía que pinta más deliciosa! Los haré sin duda. Si saben igual que la pinta que tienen es para invitar a todo el mundo . Muchas gracias Auxy princesa ❤😊❤

[@yselareyes7380]

Camote en Perú 🇵🇪 👏 👏. Gracias Auxy bella 🌸 por la receta de estas deli donas saludables y distintas 💯👍🍫🍩

[@munozinni]

Aquí en Texas lo conozco como sweet potato 🍠 y nunca imaginé que se pudiera hacer doughnuts 🍩 que se ven deliciosas me imagino como serán de deliciosas pero bañadas con chocolate oscuro es que me enloquece mucho el chocolate oscuro mi esposa siempre aveces me compra y ya sabe que hasta de 70 por ciento cacao y descubrí que junto con mermelada de frambuesa no mouse mickey me enloquece esa combinación pero ya mejor paro de ver los postres porque ya son las 10:50 pm y no quiero estar soñando con donas 🍩 voladoras 😂…Saludos 👋😃👋

[@MariaAlodiaBatemedina]

Fantástica, buenísima receta!!, en mi País lo conocemos como batata, lo hacemos hervidas para acompañar las comidas, al horno con papas, zanahorias, zapallo dulce, sazonados y dulce de batata con clavo de olor; y también en caldos, es muy noble y delicioso, gracias por la receta, me encantó. Abrazos the Paraguayan Sudamérican 🌎🇵🇾👋

[@cristelsilerio3113]

Amo tus recetas, he hecho algunas y soy tu fan y comprare tu ebook 🙌🏼 gracias por compartir tan deliciosos postres saludables 🙌🏼🫶🏼😊💕

[@marthamontes2744]

Que barbara Auxy que cosas tan deliciosas Dios te bendiga

[@fofuchasdeeli339]

Qué encanto de receta, los he hecho y a la primera genial, buenisimos, muchas gracias por la receta.

[@maritzachirinos6786]

Excelentes Donas mmmm eres una Genio preparando postres galletas pasteles ECT sin culpa gracias, me disculpas no puedo aportar donaciones ya que soy de Venezuela 🇻🇪 si no lo hiciera con mucho gusto😍❤️🙏🏻bendiciones para ti y tu flia🙏🏻

[@nancyaliciavalenciaflores9881]

👍🏼

[@patricias1054]

Gracias Auxy, quedan DELICIOSAS...

[@melidavidal2695]

Esta receta promete! Me encantan tus postres, todo lo haces con amor ❤ un abrazote desde Venezuela

[@sofiaceleste6299]

Batata dulce en Puerto Rico, mmmm , gracias Auxi 😊

[@lizasanabria81]

Hola amiga muy rico me gusto esas donas naturales gracias y sigue tus enzeñanza postres sin gluten 👍👍❤️❤️🙋‍♂️🙋‍♂️

[@fresiagonzalez2581]

Hola auxy ,ke receton tan lleno de amoŕ me encanto 😊😊😊❤❤

[@carmenfajardo7937]

Estos donuts hago desde hace muchos años receta que mi mami nos hacía siempre cuando éramos niños

[@isabeldelpilargaetemunoz3967]

Muy rica receta en mi País Chile le llamamos Camote ❤

[@anverito624]

Desde Argentina!! Gracias!!!

[@carmengoni4551]

Qué donuts tan ricos! Gracias 😊❤

[@khadijamcdepena]

💙💙💙Graciassssss💙💙💙

[@luciaramirez8545]

Bendiciones Auxy ✨ Las haré en cuanto consiga el camote, se ven deliciosas, gracias! 🥰👏

[@mariajosegarcia2706]

Se ven fácil de hacer y delicioso 😋✔️💛

[@LauraNunez]

Qué deliciaaa y super saludable! ya mismo quiero ir a prepararlas

[@GabyCositas]

Se ven deliciosas... gracias por compartir 😘🍭

[@MarthaHernandez-fq7oo]

Que rico!!! Lo intentaré saludos!!👋🏻

[@AngelicaPerez-nt6ud]

Wow que bien muchas gracias por compartir saludos

[@delvallesuarez2315]

Hola Auxy gracias por tu rica receta , te envío un abrazo 🤗 😘 que Dios te bendiga 🙏 😘 ❤

[@marycarmenmora5301]

Gracias, Gracias, Gracias!!! DIOS te Bendice ❤

[@LauraFernandes-pp5ob]

Que delicia mi hermosa Auxyyyy 🤗 lo mejor de todo sin harina, y lleno de mucho amorrrrrrr, en mi País es boñato y donde vivo batata, mil gracias mucho cariño lindo finde tkm 😍💘😘😘😘

[@miriamlopez976]

Se ven saludables y ricas

[@valiafemenina]

Wow se ven exquisitas y saludables 💫

[@karinaespinel0409]

Hola mi princesa hermosa..en mi país lo conocemos por camote ..es delicioso 😊😊😊,....lo amoooo.....que creatividad...eres, mi favorita de todo youtube...❤❤

[@sukychavez1469]

En mi ciudad le decimos camote. Pero que buenas se ven esas donas y con chocolate 🍫 😋 mmmm que ricura. Gracias Auxy por la receta. Me encantó. 😊

[@JoseGabrielMattaGonzales]

Huevo vegano sin forma de huevo.

[@PatriciaValerin-bp3ob]

Hola Auxi. Como siempre se ven deliciosos 🤤 para los choco lover's 🍩🍫. Aquí en Tiquicia le conocemos como camote. La otra vez, vi a Pamela en el canal de Quiero Cupcakes, utilizar el chocolate Van Housen Intense Deep Black, para hacer buttercream negra sin usar colorante y describía que el sabor era muy similar a esas galletas de las que hablas, que no las menciono porque no tienen nada de saludables. Es una marca creo española. He tratado de conseguir aquí en mi país algo parecido y no he dado con ese tipo de chocolate, ni de la marca Hershey's que tiene una versión dark, pero tampoco hay acá. Tocará hacer está versión de donas pronto, aunque no salgan tan negras. 👋🏻👋🏻🇨🇷🇨🇷🇨🇷

[@teresadidonna3040]

URUGUAY. GRACIAS. BESO.

[@mariaflorenciafernandez692]

me gusto muy buenas

[@isabellaguzman7818]

Delicioso como siempre gracias por compartir 👍👍👍👍👍👍

[@magdadiaz5983]

Gracias❤

[@anapino8759]

AUXY BUENAS NOCHES DESDE ESPAÑA 🌹🌹🌹🌹

[@carminarodriguezf6824]

Papa dulce en Colombia ❤

[@delmypaz-gc5ng]

Se ven riquísimas, en mi país le decimos camote, soy de Honduras

[@Laddyluz]

se ve deli 😍😍😋😋😋

[@yenybohorquezhernandez4506]

Gracias

[@conchihs1396]

Se ven muy ricos Auxy!! 😊 El boniato se pone crudo para triturar?? Muchas gracias!! 🎉🎉❤

[@CrisOnTheInternet]

Eso parece

[@Mandari_na]

Siii... se cocina en el horno. 🥂

[@celiasintes7453]

Hola!! Se ven muy tentadoras y es una receta muy original!!😊😊Solo una aclaración, habrás querido decir huevos orgánicos no veganos... Nada de origen animal puede ser vegano Saludos!!🎉

[@irisgladyslucero9746]

El huevo vegano es la chía hidratada con agua

[@Mandari_na]

Esta el huevo vegano, Chía o linaza hidrata previamente con unas cucharadas de agua, hace la magia del huevo vegano* 😅😊

[@mariaestheruruburu3388]

Súper la receta gracias Donde compraste chocolate negro ? no lo conozco

[@gemaperezrios1972]

Boniato en España

[@Angy_quintero2004]

❤Se ven delisiosas❤😋😋😋😋😋😋💜💜💜

[@paoliisal]

Hola Auxy,el boniato lo puedo hervir o asar un poco para qe esté mas blandito? Gracias y un saludo ❤

[@Mandari_na]

Aquí en la receta lo utiliza crudo y cuando va al horno se cocina. 😊 sería tener una trituradora/licuadora potente- 🎉

[@paoliisal]

@@Mandari_na gracias por contestar 😃

[@irmaarana8981]

Donde puedo comprar tus libros 🍰

[@luciagarcia2723]

La variante del cacao que es? para saber lo que busco gracias y buenos días por aquí.

[@AhmedMohamed-t7k1t]

لوسمحتى عايزين ترجمة بالعربي للمقادير علشان نقدر نعمل الوصفة

[@RubyBadaAlAire]

¿Podré hacerlas pero usando un molde de cupcakes? No quedarán con el hoyo en el centro , pero no me molestaría 🤷‍♀️

[@sorayajackson]

Le decimos Batata en Venezuela 🍠🇻🇪

[@rommychoda8542]

Se podrá hacer en la máquina de donas?? 😊😊

[@anapino8759]

EN ESPAÑA SE LLAMA BONIATO..O BATATA

[@susanaestrella8242]

Gracias x la receta, el camote puede ser asado o cosido? Saludos y bendiciones

[@Mandari_na]

En la receta lo hace crudo. Se cocina en el horno... cocido ya tendría que ser otra receta... 🎉

[@Lore-xw9dt]

Hola, me encantan tus postres me encantaría, me me enseñes pay de calabaza 🎃🎃🎃, si no es mucho pedir

[@Mandari_na]

Me parece que tiene receta en el canal, muchas recetas con calabaza... échale un vistazo.... 👀🍻

[@Lore-xw9dt]

@@Mandari_na gracias

[@RRMS1123]

"Batata" en república dominicana

[@aurorasantacruz996]

Hola, cómo puedo conseguir tu libro?

[@estefyleung5588]

Se podría añadir pasta de datil o pasas para endulzar?

[@rosanaandreinasanchezparra4889]

😋 yummy

[@qkisslobo4915]

Auxy yo sabía que el huevo vegano era con linaza. También se puede con chía??

[@Mandari_na]

Siii. Una cucharada de Chía con dos de agua es un huevo, y así sucesivamente. 😅

[@BbMmCc]

¿Chocolate ultra tostado? Buff, los alimentos, cuanto más tostados (y fritos), más sustancias tóxicas como las acrilamidas tendrán.

[@yayischairez7582]

Si en lugar de donas quisiera hacer un panqué, que tiempo de cocción me recomienda en horno eléctrico por favor

[@Mandari_na]

Lo mismo 180 15 a 20 min. 😅

[@elizabethvillela4973]

Una pregunta, si no tengo harina de almendras puedo usar harina de avena. Gracias. Bendiciones

[@Mandari_na]

Si. 😊

[@yolandarosario3531]

Batata🍠 blanca o mameya qué es naranja en PR

[@mariafernandaandradecorrea4687]

Batata en Venezuela

[@MAGGYENFERMERAII]

Camote

[@laudi-ra]

En mi país DONAS

[@winstonsantos3291]

Batata en mi país República Dominicana 🇩🇴🇩🇴🇩🇴

[@marthaluciaatehortua9759]

Batata en Colombia.

[@yanisrodriguez6700]

Como se llama lo encuentro en Colombia

[@oscarreyes2362]

Papa dulce o batata

[@Hadamariposa28]

Queda igual con el camote que esta como cafe o un poco naranja?

[@Mandari_na]

Es camote igual con otro color. 😊

[@mariams2618]

Lo q pusiste es levadura o. Royal?

[@Mandari_na]

Si, polvo de hornear, de reposteria. Royal 🎉

[@maribelromero6044]

En Colombia no sé el camote, porq puedo reemplazarlo?

[@myriamtorres6634]

😍😍😍😋😋😋🤗❤️

[@carmennunezcerezo6491]

Delicioso 😋

[@walterescobar4506]

Batata en 🇦🇷

[@teresavaldez5466]

En Mexico se llama camote.

[@gracielaortega4627]

En dónde las venden?😅

[@Mandari_na]

En los supermercados, mercados de la calle, depende del país se encuentra con otro nombre. 😉

[@hildatorres2708]

Cuales son los huevos veganos ?????. 🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷

[@irisgladyslucero9746]

Chía hidratadas con agua

[@MariaAlmeida-rt5nf]

RECOMENDACIÓN EL CORTADOR NO SE USA ASÍ VA I VIENE NO LEVANTE LA MANO. PRUÉBELO SALUDOS CORDIALES

[@joannarr6956]

BATATA

[@marthaguzman9893]

Suck en la receta te falto agregar el royal

[@inmaaries5857]

Cual és el huevo vegano

[@Noradelia1]

¿Será el de linaza?? 🤔

[@andreagg2371]

1 cucharada de chia hidratada con agua

[@lourdesgonzalez2513]

Hola,sigo todas tus recetas pero tienes algunos ingredientes difíciles de encontrar 😮

[@valeriaortiz5078]

🤎❤️

[@alvarparra5030]

Estoy harto de los clickbait. Eso No son Donuts, cómo los llamabamos en España. De Donuts, solo tienen la forma, incluso bastante más pequeña. Osea que ni eso.

[@DiscordBite]

Cuando lees en el titulo que claramente te dice que no tiene harina, azúcar, no es frito, que pensabas que te iba a salir? no fue suficiente pista? hay que tener pocas luces, te esta diciendo que no tiene nada de lo que tiene un donut y tu entras esperando un donut tradicional, no es clickbait, te está diciendo que no es un donut tradicional, sino una clara alternativa para los que tienen que evadir cualquiera de estos ingredientes que suele llevar el donut.

[@WalterMoreira-h2f]

Pero dijo sin lácteos y sin azúcar 😅😅😅

[@Mandari_na]

No lleva lácteo ni azúcar común... lleva un tipo de endulzante con textura similar al azúcar, bajo en calorías. 😅 por cierto, no es leche de vaca es bebida vegetal.. 🎉🎉

[@ceciliagonzalez2961]

Entonces no son donas 🍩😂😂😅

[@luzmorelagarciadezambrano463]

Por qué se ven tan negras parecen pasadas de horno

[@Mandari_na]

Por el cacao. 😅

[@gracielavalduviecigarcia7168]

Los he hecho y saben muy mal 😢

[@Ana-l6t]

Dios mío como dice que no tiene lácteos ,si para hacer el chocolate le echa leche ,….. por favor mas seriedad

[@irisgladyslucero9746]

La leche es vegetal y es correcto.

[@nan7581]

Leche vegetal. No de vaca por eso dice que no tiene leche.

[@angelicahernandez6884]

El camote va crudo

[@Mandari_na]

Siiiiiii.. se cocina en el horno. 😅

[@maricelamarroquin6885]

Gracias