LAS SILLAS COMEN CEREBROS: La Venganza de los Sit

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Descubre Cómo la Vida Sedentaria Afecta tu Cerebro y Qué Puedes Hacer al Respecto
¿Sabías que llevar un estilo de vida sedentario puede tener efectos devastadores en tu salud cerebral? En este video profundizamos en cómo la inactividad afecta la cognición, la memoria y el aprendizaje, y te mostramos estrategias efectivas para combatir estos efectos negativos.
¿Qué Aprenderás?
Impactos de la Vida Sedentaria: Exploramos cómo la falta de actividad física deteriora las funciones cognitivas y contribuye al declive cerebral.
Efectos del Ejercicio en el Cerebro: Detallamos cómo actividades como el ejercicio pueden incrementar la producción de moléculas beneficiosas como el Factor Neurotrófico Derivado del Cerebro (BDNF), vital para la salud y el desarrollo neuronal.
Consejos de Dieta para Mejorar la Cognición: Ofrecemos recomendaciones dietéticas basadas en evidencia científica que pueden mejorar la memoria, el aprendizaje y la salud mental en general.
Estudios Científicos y Datos: Citamos investigaciones recientes que respaldan nuestros puntos y proporcionan una base sólida para nuestras recomendaciones.
Plan de Acción para un Estilo de Vida Activo: Creamos una guía paso a paso para integrar más actividad física en tu vida diaria y optimizar tu dieta para el mejor funcionamiento cerebral.
Este video es esencial para cualquiera que quiera entender los riesgos de un estilo de vida sedentario y cómo realizar cambios sencillos pero efectivos para mejorar significativamente la salud cerebral. No solo mejorarás tu cognición, sino que también podrás disfrutar de una vida más activa y saludable.
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#SaludCerebral #VidaSedentaria #ejercicio #BDNF #MejoraCognitiva #DietaYSalud #Aprendizaje #Memoria #neurogenesis
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Hola, mi nombre es Carolina!
En este canal hablo sobre ciencia de forma sencilla y entretenida. Aquí, desentrañamos los misterios de la biología, genética, neurología, química y salud general, siempre con una perspectiva que combina el contexto histórico y político que rodea cada avance científico.
Mi objetivo es hacer que la ciencia sea accesible para todos, sin importar tu formación o nivel de conocimiento. Si alguna vez te has preguntado cómo funciona tu cerebro, cuál es la importancia de los genes en tu salud, o cómo los avances científicos han cambiado el mundo, este es el lugar para ti.
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[@The_Dark_Crow7]

Como dijo Obi wan tu debias destruir a los sit no unirte a ellos

[@The_Dark_Crow7]

Que jefilysh te fije te pone alegre hasta la Micro biota 😃 Siento que vuelo

[@stylecifer]

🧑🏻‍🔬 ¡Que la ciencia te acompañe! ☀️

[@The_Dark_Crow7]

@@stylecifer amen hermano

[@yelianis2005]

@@The_Dark_Crow7 Jefyllish? siempre me confundo con jellyfish

[@The_Dark_Crow7]

@@yelianis2005Ha Algunos les pasa

[@milchosify]

He sido sedentario toda mi vida, apenas a mis 30 inicié la actividad física, mi mayor motivación ha sido una frase que vi "si quieres ir a cagar por ti mismo a los 80, haz ejercicio"

[@PatricioJesusSalazarLopez]

Que fuerte, pero verdadero xd

[@nayrojas_]

Dios

[@Andres-mk8li]

​@@nayrojas_ dios no caga.

[@carlieleroux9652]

👏👏👏

[@johacadena1345]

Alv, si motiva un montón O.O

[@JuanMartinezHernandez-dp5fh]

Me encanta su forma de mezclar la información con humor jajaj

[@ElProfeGarcia]

Somos un estomago que evolucionó un cerebro para encontrar mejores fuentes de energía.

[@El_Maestro_del_Debate]

😮 explícate , se oye interesante

[@capybaraponque611]

@@El_Maestro_del_Debate no, no es interesante, es paja

[@edwardperez4330]

​@capybaraponque611 que va primero, el huevo o la gallina

[@Angel-li6fu]

​@@capybaraponque611La paja no se habla se hace

[@nikoolasdf]

​@@capybaraponque611si a ti te gusta ser ignorante cosa tuya bro🤷🏻‍♂️

[@user-oe9jf9ef1p]

A partir de hoy no me volveré a quejar de mi trabajo como albañil ❤

[@gabrielalara6513]

Ustedes son de lo más trabajadores, creativos y que más esfuerzo y actividad física hacen. Muy duro su trabajo

[@matiassanchez1098]

podrias entrenar a full el core para no sufrir de la lumabr a futuro xd

[@Selenavougel]

Llevo 3 meses sin hacer ejercicio y me duele todo el cuerpo, siento todo tan flácido y tanta fatiga….cuando hacía ejercicio 5 días a la semana me sentía energetica , ahora me siento débil , gracias por el recordatorio de volver! Mañana empiezo otra vez lo prometo🏃‍♀️

[@jcervants3566]

simplemente caminar a mi me llena de energías, paso mayormente sentado en mi pc

[@JuancarlosRomo-hu2nj]

Por que lo dejaste ?

[@EdwinAr]

Siempre me he preguntado cómo podría suceder eso de sentirse más energético, si los dos consumimos 2000 calorías y tú haces ejercicio gastándote un 10% como podrías tener más energía que yo teniéndola completa? Medio siglo si hacer ejercicio creo que lo hice cuando estaba en el colegio

[@JuancarlosRomo-hu2nj]

@@EdwinAr Hace que el sistema cardiovascular funcione con más eficiencia. Activa hormonas que reducen el dolor. Más que todo son por sensaciones.

[@nanobait8385]

Parece raro eso

[@krishnamaria232]

Me estaba dando flojerita ir al gym pero mis ancestros me han motivado 🫶🏼

[@jefillysh]

🧬🧬🧬

[@Loboviajero198]

Bueno, muy bien, pero se dice gimnasio, no gym.

[@Laylette]

@@Loboviajero198ambas formas están bien…

[@Loboviajero198]

@@Laylette No, el gimnasio es un invento griego, los griegos hablan griego, dame una justificación válida, de por qué un invento griego, y que un hablante de Latinoamérica que habla español en un vídeo en español al que le responden otras personas en español tendría que decirlo con una abreviatura en inglés.

[@Loboviajero198]

@@Laylette No, hay que terminar la educación básica para aprender a hablar bien, el gimnasio es un invento griego, y aquí es un vídeo en español y que es visto por hispanohablantes, dame una justificación válida de por qué tendrían que decirlo como una abreviatura en inglés.

[@AbuShield]

Cuando dijiste "Sentado como camarón", me sentí identificado y claramente ofendido, enderecé mi espalda pretendiendo ser de nueva cuenta un homo erectus, pero llore, encorvado, como el camarón gigante y rojizo que soy en mi oficina, dejándome llevar por la corriente de este destino que llamamos "vida monótona".

[@leeryramirez]

¡Y qué viva la libertad de dejarse llevar por el destino de la "vida monótona", carajo! (Nótese el sarcasmo).

[@AutoestimaNinja]

Lo bueno es que tomás consciencia, y está bien que te duela. Conectá con ese dolor y usalo a tu favor. Imaginate más gordo, con granos, sin poder subir una escalera, lleno de rollos. Usá esa imagen para "evitarlo" y ponerte un plan real, concreto (con día y horario específicos) de actividad física.

[@mawydadelacruz4668]

Hay dios cuanta verdad en tus palabras gracias

[@caamvinolo4536]

Que buen comentario

[@yerlinborjas1150]

😂😂😂

[@valerianatea]

Noté que el sedentarismo me aniquila en todo sentido. Intenté estudiar como autodidacta idiomas. No conseguía concentrarme, mis ansias de procrastinar aumentaron. Sin embargo, ajusté mi ruta de estudio y decidí no sentarme al estudiar, solo de pié, con buena postura. Noté un gran avance, si no me ejercito mi humor decae. Estructuré una agenda, mi Lema era: no tengo tiempo. Pero sí lo tenía. Organicé una agenda, objetivos, buena alimentación. Trabajo 10 horas, no tengo días de descanso. Tengo familia, pero también tengo sueños y ser mamá y trabajar no significa no tener tiempo.

[@tiktokfootballYT]

Buen consejo 👏👏👏

[@elamendort]

Te deseo un mejor trabajo porque te lo mereces. Gracias por compartir.

[@miriam5928]

La sociedad del cansancio, que más quisiéramos, levantarnos temprano para ir al gym y aprender todo lo que quisiéramos, pero el trabajo nos drena, y lo peor es que jamás verán nuestro esfuerzo :/

[@_zalasvi3048]

Pos renuncia y encuentra un trabajo que menos te exiga.

[@leeryramirez]

¡Y que viva la libertad de elegir un trabajo que nos drena, carajo! (Nótese el sarcasmo).

[@miriam5928]

@@_zalasvi3048 no se me había ocurrido..

[@alidec6069]

Te entiendo amiga...

[@ricardomedero8000]

Te entiendo, pero es eso lo que se busca no que no vayas al gym si no que ni siquiera disfrutes de la vida porque para eso también necesitas energía.

[@franciscoletelier5598]

Después de ser papá (hijo de 4 años), tomé más trabajos, y literal dejé de hacer ejercicio. El único tiempo libre que tengo es entre 1 a 5am, y tengo la mala costumbre de dormir. La vida se me pasa a mil km/hr. Este video, sólo lo estoy escuchando (estoy trabajando) Deje de tomar el bus, para poder caminar media hora. Ha sido mi solución. El valor de tiempo, uff que tema. Saludos, desde Stgo de Chile.

[@yibeyupower]

exito en su emprendimiento (hijo) a veces es imposible encontrar tiempo, pero caminar es un buen comienzo, recuerde mienstra más cuide su salud hoy mejor estará para su hijo adulto y sus nietos

[@kelliott7864]

Como salmon, estas sacrificando tu carne para su cria.

[@miguelaprendizaje.2918]

Se puede hacer ejercicio como flexiones. Aun 10 minutos ayuda mucho.

[@fabycerda5229]

Puedo sugerir llevar a algunos de los hijos a caminar o en carriola mientras tu caminas

[@El_Maestro_del_Debate]

Yo escribo esto mientras vuajo al trbj

[@javi8799]

Trabajo 8 horas y llevo 10 años levantando pesas y por trabajar nunca he dejado de ir al gym. Para aquellos que se quejen de que no tienen tiempo, quitaros las redes sociales/televisión, obligaos a dormir 8h todos los dias y garantizo que en dos meses estarás mejor que nunca y con mas energia.

[@alanrecalde3817]

Que lujo audiovisual ✨ Luego cuando este libre lo miro completo, pero no queria dejar de comentarlo!

[@jefillysh]

Muchas gracias 🥰 espero lo disfrutes, un abrazo!

[@eduardomusic8560]

Qué interesante este mini-documemtal. Sobre la cuestión de la falta de ejercicio de la mayor parte de la población mexicana, es preocupante. Trabajamos 48 horas a la semana, pero súmale un hora extra de comida, más dos horas de traslado de casa al trabajo y de trabajo a casa, más una hora de arreglarte antes de salir. La gente llega a casa fundida física y mentalmente, que ya no quiere salir a dar la vuelta a casa. De ahí que es necesario que se reduzca la jornada laboral a 40 horas por semana. Ojalá que nuestros insensibles políticos y legisladores mexicanos lo aprueben. Qué buena voz y explicación, que no dejas de ver éste video. Ya es la tercera vez que lo veo de manera completa. Felicitaciones por éste documental sobre el texto científico que fue publicado en inglés.

[@gerfobos5267]

Realmente fueron los empresarios quienes la echaron para atrás, comenzando por el Slim y el famoso Pliego.... que raro!

[@eduardomusic8560]

@@gerfobos5267 Pero al final, los que tienen el poder de modificar cualquier ley en la Constitución son los senadores, y no los empresarios. Se presta mucho para malentendidos, incluyendo a los del partido gobernante.

[@gerfobos5267]

@@eduardomusic8560 Si, eso es correcto, pero ya ves.. les están pidiendo permiso y sobre todo a este par. A Slim lo veo más elocuente pero al Pliego, ese es un maldito, ya ves que en pandemia nunca permitió ni el trabajo remoto. Y si como dices, el gobierno debería de decidir y punto.

[@romanolave1518]

Yo toco batería hace 15 años ynunca podré expresarle al mundo lo bello que es y lo feliz que me hace. Requiere concentración y proyección, al mismo tiempo que demanda movimiento intenso y controlado. También, la música como tal es un lenguaje, que a diferencia del lenguaje hablado y escrito, no tiene límites, por lo que permite expresar emociones, sensaciones y pensamientos inexplorados.

[@sergiojimenez3445]

Yo puse un gimnasio casero en mi casa y ya no me da flojera hacer ejercicio, sobre todo porque ya no pierdo tiempo en los traslados, fue mucha inversion pero puedo decir que lo valió, lo recomiendo para quienes les sobre un espacio en su casa.

[@nicolasmaldonado1428]

Mi gym en casa consta de una barra, anillos de gimnasia, mini paralelas, guantes, y una colchoneta; para cardio tengo una cuerda, tenis y la calle. La calistenia cambio mi vida, y las ganas de correr una media maratón.

[@leeryramirez]

¡Aplausos para los dos!

[@oldchild527]

Yo digo que una elíptica y pesas son suficientes

[@deckers222]

Toneladas de disciplina!!! Y carecer de la energía de los demás. La dinámica que me funciona es trasladarme en bicicleta al trabajo.... Si o si así este cansado

[@cesarmina4174]

Qué nivel de informar, editar y presentar! Felicitaciones ^^

[@gabrielfloresguzman]

Voy a llegando a casa después de un día trabajo duro y me recibe esta notificación, la vida es buena, gracias Carolina. 🥰

[@xavaa677]

esto se va volver viral, lo tiene todo

[@VirginStitches06]

Hablar tanto de biología y evolución hizo que incluso la misma producción de los videos evolucione. Bravo 👏

[@zairavendano1976]

Aún no he visto el vídeo pero se que va a estar increíble. May the force be with you

[@jefillysh]

Espero lo disfrutes! un abrazo🥰

[@zairavendano1976]

@@jefillysh 🫶🏻

[@El_Maestro_del_Debate]

Siempre nos sorprende con información de Calidad

[@ivanapastoriza5567]

me encanto! recién termino de rendir un examen en el cual algunos temas eran sobre el aprendizaje y se mencionaba las visuales como exelente herramineta. La verdad que para un cerebro neurodivergente es una genialidad, no queria que se acabe el video. Sos inmensa, sigue asi❤

[@andresfelix6830]

Me encantó tu video ‼️ Tengo 67 años Cuando era joven corría tres o cuatro kilómetros… ahora corro 10 y hasta 15 km‼️ Me has motivado a seguir incursionando en el movimiento ‼️

[@InsomniacSwallow]

"El que no tiene tiempo para descansar, tendrá tiempo para enfermarse" y en nuestra era posmoderna, la verdad, el ejercicio se encuentra ya en el margen del descanso... por que muchas veces hacer ejercicio es mas liberador, desestresante y gratificante que el trabajo mismo.

[@donovantorres1010]

Me encantó la parte de entrega de comida y entretenimiento

[@jefillysh]

más efectos especiales que Transformers

[@hyunjinrawr3941]

00:40 Qué es este tipo de edición 😦 Te quedó super bien felicidades, cada vez hay más calidad en tus videos, merecen más seguidores y visibilidad 🎉🎉

[@rebeccavillalobos9914]

Jajajaja mi vido, el Rafa 😂

[@apolinararzate4131]

Su programa es sumamente informativo y simpatico!! Me encanto! Sin lugar a dudas esto apunta a promover conciencia en nuestro Nuevo MeXico, porsupuesto que yo si quiero formar parte de este despertar y si se puede de este proyecto! Mas adelante les compartire algunas de Mis prooias experiencias de enfermedad y recuperacion que a mis casi ya 62 añitos he acumulado! En hora buena a Todo este equipo de Profesionales!!❤

[@Gabriel-lg8ik]

Nunca comento videos pero cabe recalcar que la edición más el toque de humor en tu trabajo es de lo mejor que he visto en KZbin !!

[@DKottanii13]

Este video es uno de los mejores si no es que el mejor de divulgación científica en español que he visto pero mucho es una obra maestra muchas felicidades 🎉🎉🎉 que bueno que te sigo

[@user-py2uv6xg6i]

Que arte comunicando y explicando cualquier tema, es interesante, se entiende a la perfección, y encima con toques de humor, gracias por tus vídeos! Son lo mejor

[@leslieortega3494]

Soy fisioterapeuta y todo lo que mencionas es verdad ya que nosotros queremos hacer entender a las personas que deberían tenerle más miedo al reposo que al movimiento ❤ excelente video 👏🏻

[@mariajosecorderosalguero4518]

Quedé fascinado con tu elocuencia, tu forma de explicar capta el interés por aprender y saber más. MUY BUEN VIDEO!!

[@Sebdree]

10:25 de la nada se ponía a correr, enseñando con el ejemplo, buen video, tu labor divulgativa es muy valiosa

[@leeryramirez]

Y corriendo en zona 2, porque puede mantener una conversación mientras corre.

[@ianschulte5645]

Excelente video e información. Si en algo puedo aportar, para mejorar la biodisponibilidad de la cúrcuma, combinenla con pimienta. Esto lo vi en unos análisis del Dr. Michael Gregger y en videos de Mic the Vegan. Yo personalmente hago uso de la cúrcuma más en licuados qué sazonando comida, y con una pizquita (de pimienta) es más que suficiente para mejorar la biodisponibilidad ✌️

[@rodrigoseverin]

¡Qué mujer más inteligente, simpática, didáctica, interesante, apasionada y extremadamente refinada! Una vedadera princesa.💔

[@joshua50101]

Simp

[@Zuri_Roca]

Con la gran producción que haces en tus videos no necesito más documentales en Netflix jeje. Haces un gran trabajo como divulgadora en una plataforma que esta inundada de desinformacion

[@xvidxhub]

Es curioso como la tecnología ha avanzado tanto que ha facilitado el desempeño de muchas actividades que antes eran muy complicadas.

[@kaleb1746]

Es curioso? Literal ese es el significado de tecnología

[@Valdur04]

Incluso tanto que hay canales que hasta buscan el porno por vos, imaginate lo que es eso JAJAJAJA

[@knomer999]

el objetivo de la tecnologia es facilitar tareas complicadas para el ser humano XD

[@sterlynpena3829]

Curioso?

[@baronvonphobos2442]

Espera, que carajo con tu canal?, espero ver buenas recomendaciones!!!

[@patrickgutierrezsanchez9731]

este video esta a otro nivel de producción, felicidades

[@jefillysh]

Gracias ❤️🧠

[@edyvb6440]

Es verdad, se sintió un subidon en la producción del video😮

[@villamaravilla]

Padezco de EM desde que estaba en la Universidad. Antes tenía brotes cada 3-4 meses. Cambié mis habitos alimenticios y comenzé a hacer ejercicio regularmente y con esto cambió el rumbo de mi enfermedad. Mejoró bastante mi equilibrio, el calor me la Perez Prado y siempre tengo energía. No te das cuenta de que tengo la enfermedad a menos que lo mencione. En fin, desde el 2015 no tengo recaidas. Si eso me ha hecho a mi estando enfermo, ahora imaginate lo que estos cambios positivos hacen a una persona sana. 😉

[@retired-2009]

Que es EM?

[@adrianoundead]

Cómo sabes que tienes EM y no es cansancio normal? Yo siempre me siento cansado, sonre todo por la tarde y ni se diga con este calor. Cómo sé que es EM y no el calor u otra cosa?

[@andalepuesful]

Muy bien!

[@villamaravilla]

@@retired-2009 Esclerosis Múltiple, perdón por haberlo puesto con siglas

[@villamaravilla]

@@andalepuesful gracias

[@josueabraira7359]

Toda mi vida he hecho ejercicio a excepción de dos años en los que lo dejé y fueron los peores años de mi vida, el ejercicio si te hace sentir mejor incluso mejor que las drogas (no consuman mis niños)

[@user-js4rl6sg6z]

El cuerpo es un tirano extraordinario. Acostumbralo hacia algo, comida, ejercicio, descanso, trabajo, diversion, sueño, etc, y este te lo demandara exigentemente como buen dictador. Dicen por ahi algunos doctores, que nuestro organismo, esta para durar un tiempo determinado geneticamente y no es nada conveniente, acelerar ese tiempo, que se va restar en tu vida. Lo que para unos es alimento, para otros es veneno....jajajaj.

[@valeriamontoya6351]

Que joya audiovisual, muchas veces olvidamos la importancia que tiene algo tan sencillo como el movimiento físico y gracias a este video se que el ejercicio no es solamente algo estético 👏🏻👏🏻👏🏻

[@Dodovich_]

Está increíble esta nueva presentación del video.

[@Zvntvnv]

Me metí por el video de los transplantes de organos, el cual tenía un muy buen comentario de un Dr que ve tu contenido, y ahora quede pegado viendo este, nuevo suscriptor! Genial tu contenido informativo y útil para nuestra vida.

[@edithmartinez7539]

Momento de apreciar el maravilloso trabajo que estás haciendo, un gran trabajo de investigación y todo el trabajo de producción. ❤

[@fishblox4053]

Increíble como explicas, temas tan complicados los hace ver tan facil de entender, grandioso canal 😄🎉

[@enriqueruizalfonzo636]

Magnífico video la edición la voz el humor de verdad pude más de 2 horas este video sin aburrirme ni un momento que espectacular trabajo los felicito increíble espero ver más video como este

[@Ana-wh2pd]

Que hermosa notificación

[@jefillysh]

🔔❤️

[@gabriela_gonzalez]

Amo tanto la edición de este video, muchas gracias ❤

[@carlosfloreshernandez]

Increíble como sintetizas la información de una forma tan digerible que cualquiera puede entender de que hablas, haciendo uso de herramientas como la comedia, haces de un tema muy pesado, a uno muy agradable y superdigerible, me encanto mucho tu video, esto es información de calidad. Muchas gracias por tu esfuerzo.

[@Noelia46518]

Zy de pensar q la ciencia quiere encerrarnos de nuevo...q manera de "cuidar"...no.. no de dañar nuetra salud....magistral manera de exponer un tema...manteniendo nuestra atencion..e interes hasta el final...llendo al grano y sin tantas vueltas..nos has dado un caudal de muy buena informacion...esperamos mas videos asi.. gracias...

[@lenineduardoschz]

Güaoo, te luciste con este video, o sea todos los que haces son buenísimos, pero este me enamoró, tengo 6 meses que no estoy en un laboratorio, extraño mucho todo y tu video me hizo volver a sentir cuando hacía mi parte experimental y de investigación. Gracias Carolina c: un abrazo

[@Ever734]

No he visto el video pero sé que es buenisimo gracias caro 🎉

[@jefillysh]

Gracias, un abrazo!!💕

[@rodrigorodrigo7548]

Arranque la actividad física a raíz de ser muy impulsivo y herir a personas que me rodeaban.. así que básicamente, lo vengo haciendo hace varios años más que nada para no volverme loco.. mi vida, básicamente mejoró en TODO aspecto.. excelente video!! Muy buena información gracias 🙌🏼🙌🏼

[@AngelHernandez-cs6xm]

Este es de los mejores videos que he visto en un buen tiempo. Muchas gracias por hacerlo. Ojalá tu canal llegue a muchas personas

[@laurafernandezlesmo7166]

Mi youtuber favorita por siempre ❤ incentivando al aprendizaje y la actividad física por igual

[@AnaRuiz-cl6lv]

Que.hermoso tema muchacha..!! El baile..o biodanza .!! Y la natación.. mi salvación

[@alcorton]

Estmada Carolina Jefillysh . Sigo tu canal y admiro tu modo de divulgar la ciencia, e interesar a otros en sus métodos y logros. Gracias desde Argentina.

[@juangabrielmolinazavaleta4086]

Me encantó tu video. Desde hace siete años le empecé a poner más movimiento a mi vida, empezaba a tener achaques por sedentario.

[@ornellariera6478]

Dios que obra de arte ❤ 😮

[@AndrewAlberich]

Carolina, que tengas una linda semana 😘 y gracias por compartir esté vídeo 🌞

[@dan8864]

Me encanta ver como ha evolucionando este canal hasta este contenido tan cuidado y mimado hasta el más mínimo detalle(antes tenia calidad, pero esto es un gran salto quiero decir) eres una inspiración para otros divulgadores científicos Carolina ❤

[@SebBastian04]

Se nota el cariño y las ganas de comunicar toda esa información de la manera más digerible posible. Solo queda darte las gracias! Es increíble todo el contenido y la forma en que lo haces llegar a todo el que lo ve. Nuevamente, muchas gracias!

[@FamCintaEsp]

Ya no iba a ir al Gym hoy que tengo hueva y me salió este video, ya me voy por mi dosis de BDNF. 😅

[@dareggroup.9925]

Soy un pulpo.. así que pido casarme con una tía con este nivel de inteligencia ... 👉👈🥺

[@dianmelis5611]

Desde el primer momento que te escuché quedé enganchada!!!! Muchísima gracias !!!!!! 🙏🏾 no me pierdo ni un video, desde SJU, PR!

[@julianfernandez5116]

me encantan este tipo de videos, me motivan mas a hacer ejercicio, pero no por una cuestion estetica sino por tener una mejor salud cerebral, refuerzan mis ideas de forma positiva y con evidencia cientifica, excelente carolina sos una genia.

[@Rholfy]

A fortalecer a nuestros dos médicos! (nuestras extremidades inferiores), keep running 💪🏼💪🏼💪🏼

[@Pelosas]

Como amo tú contenido ❤❤

[@jefillysh]

Muchas gracias por apoyarlo!🥰

[@nataliamartinez0525]

Me gusto mucho tu video. Ahora me cuadra por qué siempre me sentí así, el encierro por tantas horas en el trabajo desgasta, hasta saca las ganas de vivir, dan ganas de salir corriendo. Saludos desde Argentina!

[@loverkitt1]

Amo tu manera de presentar tu información, la edición y todo el esfuerzo, impecable, entretenido y súper original y auténtico, me encanta, excelente trabajo ❤❤✨

[@Leozky]

Vine por curiosidad > el video me motivo a hacer ejercicio > termino traumado por todos los datos que soltaste y ahora tengo ganas de hacer ejercicio eternamente para que no se me consuma el cerebro. 😂😂😂

[@antomarioni]

yo viendo esto despues de faltar al gimnasio porque tenia hambre: 🗿

[@antomarioni]

@@Color-ww8vl la cara 🗿 representa que esta re duro, o sea, como reflexionando, es un meme

[@Color-ww8vl]

@@antomarioni Vale, todo bien. *Hay mucha gente que lo utiliza como respeto o algo así y no me gusta que romanticen cosas como la pobreza, malos hábitos... (en Latam se hace demasiado)

[@antomarioni]

@@Color-ww8vl entiendo tu idea y la banco, aunque si el comentario que puse hubiera sido en forma seria, hubiera tenido una razon, aclaro porque me hace ruido "romantizacion de la pobreza" no considero que algo asi pueda ser "romantizado" puede ser aceptado y tratado con humor como seria este caso, o podria adoptarse una actitud para auto defenderse del dolor que causa esa condicion (te contesto porque tu perfil dice que te guata debatir y pinto jaja)

[@vladimirputin3929]

A mi si me dio risa xD Por que es horrible levantarme tarde para ir al trabajo y ni tiempo da de comer y esperar a la hora de comida y por eso aveces falto cuando me levanto tarde xD

[@user-bp7wb7fs2c]

Acabo de escribir 10 hojas en estilo libre y tu video me dio un boost cognitivo. Hare anotaciones en mi keep y continuaré con mi trabajo godín Saludos

[@gabrielavalos552]

Siempre le mando todos tus videos a mis amigos para que sepan y estén informados, gracias por tu labor 🫶🏼🗡️

[@SanRuis7430]

El que no entienda ni papa el video, haga ejercicios puede que dures mas si lo haces, sobretodo si te la pasas sentado todo el dia en una pc o te gusta procrastinar.

[@alexiapanez]

Jsjsjsjs por un momento cuando dijo pareja pensé que sacó a woshingo, excelente video ❤

[@Pasteldechocolate-xt1fv]

Jajajaja...es el clon de woshingo😂

[@bomega2818]

Que refrescante es este canal. Con razón esta creciendo al ritmo en el que esta. Es bueno saber que somos muchos los que estamos en búsqueda constante de las nuevas actualizaciones en el campo de la ciencia 🧬!

[@cristianlopez9403]

Esta clase de información y mas personas como tu necesita el mundo.

[@deyanerysrosario4370]

Los que vimos este video acostados o sentados💀

[@jefillysh]

🪦 🪦 🪦

[@lisbethaular4943]

Jajajaja

[@elgrenwich]

Manejando 😢

[@felipeaguila1760]

1:03 " _ironicamente, en un mundo que reconoce los beneficios del ejercicio, la inactividad física es la característica principal de las sociedades industrializadas de nuestra era moderna_ "

[@algu97]

gracias por hacer enfasis en la accesibilidad, creí que era el único teniendo que dormir menos para poder hacer ejercicio 🙏

[@gabrielaheitzelmendietadiaz]

Siiii, gracias.. últimamente he estado luchando por regresar a la bici y los buenos hábitos alimenticios y de lectura... Lo compartiré 🎉. Me encantan tus videos no me los pierdo, sobre todo los de neurociencias...❤

[@santillanlopezmontserrat3100]

Ni a mis clases llegó tan temprano 🥺

[@alfredolaragalvez4938]

Respetuosamente, que belleza de mujer, en todos lo sentidos, Belleza, habilidad e inteligencia juntas, difíciles de ver juntas.. Cuando la veo y escucho se me cae la baba, aa felicidades excelente información, magistral la forma de explicarlo, siga haciendo estos videos, valiosisimos ¡ Yo la seguire todo el resto de mi vida¡

[@os2171]

Felicidades, te ganaste un subscriptor. Excelente contenido. Soy Neurobiologo estudio aprendizaje y memoria, soy atleta, ciclista y montañista Colombiano. Déjame decirte que no es común ver en youtube contenido con calidad científica, con excelente presentación y con aplicabilidad para el publico. Al tratar temas neurobiologicos y demostrar como tenemos cierta agencia en nustras decisiones individuales y políticas me devuelves la esperanza al verdadero el sentido que tiene la ciencia (a veces esto es muy duro, pero ahi vamos). Felicidades!

[@gareth.c]

realmente inspiradora, tengo muchas ideas en mente y verte a ti hacer las cosas que te gustan y ayudar a los demás es realmente bello, muchas gracias por todo, buen día.

[@andnat666]

Es simplemente hermosa la forma como describes e informas. Doy gracias a tu cerebro, hace explotar el mío. Gracias ciencia!

[@diegoclemente6427]

Y uno viendo el video aquí sentado con su coqueta 😢😢

[@anonimus9466]

Que es coqueta?

[@felipedejesusjuarezcabrera8838]

Me encantó el cameo de en 99 palabras, saludos a ambos.

[@al-x_mx]

Que profesional e interesante video, en todos los sentiidos. Sigo sin creer que pude verlo en una sola vista y sin aumentar su velocidad. Mi admiración para este equipo !

[@amparovivas365]

Gracias por recordarnos que estamos hechos para movernos, lo sabemos, pero a veces no le dalos la prooridad que tiene. También me gusto tu manera tan dinamica de transmitir tus conocimientos

[@ocholetras1]

Muchas Gracias, Pura Vida y Buen Camino.

[@sabuveronica]

Tremenda edición de video, narración y por supuesto, la información de calidad sin dejar de lado un toque de humor. Amo este canal 😊

[@melanniemedina3866]

Amo el nivel de producción de este episodio 🫶🏼

[@julietavazquez2248]

Gracias por tanta divulgación científica de calidad!!!! ❤

[@yuyayi]

Tienes un canal maravilloso. Te seguí cuando apenas estabas iniciando. Me doy con la sopresa que tienes más de medio millón de sucriptores. Felicidades!!! Además, tu video es simplemente espectacular. Sigue así!!!

[@alessiamendoza3344]

TE AMO gracias por tanta calidad

[@alejopalau1]

Que calidad de contenido, es un placer escucharlo. Felicitaciones

[@fermexzalaz6408]

De los mejor videos que tienes amiga, muchas gracias por tu trabajo, realmente ayuda a la comprensión de muchas dudas que han perdurado por años.

[@user-ze4tv3ct2w]

Excelente clase de educación para la salud. Lo comparto con mis alumnos de Salud Pública.