las VITAMINAS INDISPENSABLES para tu vejez.

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[@alcirarodriguez3518]

Excelente explicación, 👌 Tengo 86, años, siempre fui muy activa, practiqué por 13 años cosecutivos el tai chi, chicum, y muchos otros ejercicios, por lo tanto, soy muy flexible, y eso me ayuda mucho, en mi diario vivir, 😅❤!! Hoy sigo haciendo todas las labores en mi hogar, sobre todo, buena planificación, 😊 !! Mi salud es muy buena, aún así, no dejo de hacerme, todos mis chequeos de salud. Mantengo mi peso de la juventud, y estoy muy feliz, comiendo sano, y con un ambiente familiar muy agradable 😅🎉❤!!

[@teresapacheco7891]

❤❤

[@teresapacheco7891]

Saludos doc de Chile gracias x su sabiduría

[@sergiareyestejada409]

Ola Doctor🇩🇴♥️♥️♥️

[@nidiarodriguez3138]

​@@sergiareyestejada409yo par dolor

[@nidiarodriguez3138]

Dolor de articulaciones ke ago

[@josefinaperezmontejo]

Hola, tengo 60 años y estoy al cuidado de mi mamá de 86 años que quedó encantada hace 16 años por accidente y estamos en Cuba ni se imagina lo difícil que me ha sido alimentarnos que su excelente trabajo profesional agradezco mucho para priorizar las vitaminas y minerales, no se imagina lo importante que ha sido su vídeo. Así es de importancia, también de agradecimiento.

[@ramonaroque7563]

Desde ny. Tengo 74 an̈os Y necesito mucho Aprender a cuidarme Mi respeto por siempre.dr.

[@angelicaretamal8889]

🙏🏻🇨🇱 DOCTOR: ISOY DE CHILE 🇨🇱. TENGO 68 años. MUCHÍSIMAS GRACIAS y MUCHÍSIMAS BENDICIONES POR TU PREOCUPACIÓN y ESTUDIOS PARA EL UNIVERSO DE GERIATRÍA CON SENTIDO. QUE YAHWEH-DIOS LO BENDIGA PODEROSAMENTE POR SIEMPRE.🙏🏻🌹

[@batrizmendez3512]

Hola Doc , yo tengo 70 años y estoy tomando calcio porque tengo ostosporosis en columna y cadera , muy interesante el tema de hoy qué Dios lo bendiga siempre 🙏

[@gabrieladelgado8166]

Somos PERSONAS CON EXPERIENCIA EXTREMA!! Que tal!!

[@patricianava95]

Hola doctor tengo osteoporosis mi nombre patricia soy mexicana vivo en ciudad el paso texas

[@patricianava95]

Tengo desnutricion.que vitaminas puedo tomar tengo problema en mi columna dictamen medico. Una vertebra se derrumbó. Le agradeceré conteste mi pregunta si usted puede??.

[@luciadeleon7602]

Doctor saludos soy de RD tengo 64 años y no tomo nada de vitamina solo es lo que me como día a día gracias

[@delidarojas1104]

Delida de venezuela para el dolor lumbar

[@veliaparedes2709]

Hola !! Tengo 72 años y trabajo cuidando 2 personas mayores y corro todos los días. Me siento muy energética..me encantó escucharlo

[@berthapomares2616]

Excelente su explicación, tengo 69 años y tengo artrosis, que puedo tomar para el dolor de las manos que vitamina puedo tomar, gracias por su respuesta

[@libbylopez69]

Se escucha bien Doctor. Muchas gracias. Tengo 91 años y bien de salud Es loable lo que usted hace por las personas mayores.

[@margaritachavez1750]

Vit D en suero esta bien

[@magdalenatoscano2091]

Que instructivo . ❤ Buenas noches Dr. Soy María Magdalena desde Cuba le agradezco❤ Ciertamente ,debemos de tener conocimiento de. estás informaciones para tener Vejez con sentido y a través de su valiosa información podemos mejorar nuestra calidad de vida ya que explica da detalles fuentes de los alimentos vegetales etc. Donde podemos obtener las vitaminas minerales... Tengo 80 años con problemas de artritis, sacrolumbagia... Y diabetica .Quisiera me orientara

[@teresatapia5999]

Tengo 81 años Tengo predion arterial Que puedo vitaminas tomar

[@victorripoll2227]

ESA EDAD?AMÉN DIOS BENDIGA A UD....

[@esperanzanavaperez126]

Es la primera vez q ir lo veo y escucho, y estoy encantada de escucharlo tengo 77 años le agradezco Dios lo bendiga.

[@belkysrivas8660]

Hola, soy Belkys de 74 años. Gracias por este tema

[@belkysrivas8660]

Saludos desde Canadá 🇨🇦

[@Colibri-st9hl]

Que importante es la información sobre la alimentación para adulto mayor, en esa etapa muchas cosas ya les cae mal.

[@boliviacolmenares6671]

😢dicesha

[@boliviacolmenares6671]

Saludo

[@boliviacolmenares6671]

Gracias desde benezuelxsñm

[@cristinaesperanzabeltranhe6607]

Soy de La Habana,Cuba tengo 76 años y gracias a Dios nadie me lo cree,mi cuadro genético me favorece,estoy saludable y vivo como si tuviese 50

[@pinadavila8133]

Dr por favor mi hijo tiene 50 años y tiene la diabetes que debe tomar vitaminas gracias.

[@zimrypenielgomezcordova]

Me interes mucho su información tengo 72años sufrí un accidente y quedé mal

[@zimrypenielgomezcordova]

Excelente información

[@GretelAlvarez-uz9gz]

vitamina 6

[@GretelAlvarez-uz9gz]

por favor la vitamina 6paraque serviria

[@albertoflorencio1374]

Soy de la República Dominicana y lo felicito por tan significativas orientaciones con mucha sencillez y excelente pedagogía profesional.

[@luciagutierrez9570]

Soy cuidadora, persona de 90 años, dice sentirse cansada. No desea levantarse. Falta estabilidad. Gracias. Gracias muy amable

[@mpilar328]

Hoy descubri su video. Estoy encantada. Mil gracias. Todo muy bien explicado. Hago mas o menos todo lo que usted sugiere. Aunque soy bastante anti píldora creo en tan solo lo suficiente. No me puedo quejar pues sigo con mi vida independiente y activa. Pinte mi cocina, limpio mis paredes, organizo y desorganizo. 😊 Dibujo y pinto al oleo y acrilico, toco el tambor africano y bongo y también bailo sola. Asi me digan que estoy loca!! Estoy en un grupo que tocamos los tambores. "Drum circle" la pasamos muy bien, socializamos, cocinamos, tomamos vinito etc. 😅😊 claro que si! Tambien tengo mis bajadas tristezas, añoranzas y soledad. Soy joven! Tengo 77 con toda una vida por delante. Ahi voy! Lo sigo escuchando Doctor! Me encantasu charla. gracias. 😊❤❤ complejo B y vitamina d

[@hildaariasarzapalo6815]

GRACIAS DOCTO X TUS BUENOS CONSEJO ESTA MUY CLARO

[@mariadelourdesgonzalezrive4564]

❤Gracias.

[@mariadelvalle5933]

Saludos se oye vien, gracias ✌️

[@EliaOrfildaOcampoGomez]

Por la neuropatía diabetica

[@mariadelvalle5933]

Gracias por compartir tan valiosa información 💯 DLB

[@ivonnemaklouf9126]

Desde Costa Rica, tengo 85 años y estoy muy contenta, de haber descubierto este canal. La plática de hoy muy interesante para estar más saludables, conociendo como y de qué manera obtener las vitaminas que necesitamos. Gracias distinguido doctor por ese excelente programa muy oportuno para nosotros los ancianos

[@susanaavalle8049]

Gracias por sus consejos dr tengo 76 años

[@carmenjunco991]

Si se escucha bendiciones

[@NormaSolano-wl5ut]

​@@susanaavalle8049❤

[@benildasepulveda8372]

Óuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuo😅uu ICC v va

[@irgiunta127]

@benildasepulveda8372 ¿qué ha querido manifestar con todos esos sonidos onomatopéyicos que ha escrito 🤔?

[@yrma54]

Si se escucha, tengo 75 años de Barquisimeto Venezuela, me gusta sus enseñanzas.

[@antoniobernardino9944]

A mi me gusta mucho oír al doctor Álvaro Cruz. Sus consejos son muy buenos. Gran abrazo al doctor . Muchas gracias.

[@gerardojosegonzalez5142]

Muy buenas noches Dr tengo 70 años próximo a cumplir los 71 m siento bien le escribo x primera vez no le había oído ni muchos menos verlo visto hasta ahorita q lo estoy oyendo y viéndole a través de este diálogo q tiene en los momentos con la gente de la tercera edad y observo q en muy buena oírle sus apuntaciones para nosotros los de la tercera edad observo en su persona una especial atención para con nosotros reciba usted de parte mía muchas gracias y bendiciones x ese buen gesto para con nosotros dios t cuide

[@Nubia425]

Doctor yo tengo neuropatía por las quimios pero no me han nada que podría tomar?

[@gloriaalicia1306]

Dios le bendiga doctor ! Por su gran ayuda comente mas

[@AnaJuliaSuarez-y4v]

Gracias Excelente noche.

[@evahernandez2120]

Dr tengo 71 años ,hasta hase 6 meses que me fracturé el quinto metatarsiano , nunca antes me habian resetado nada ,o sea ninguna vitamina , Actualmente tomo vitamina D con K2 ,magnecio ,y es todo Dr .,despues del covid ,siento un gran cansancio el Dr me dijo que era normal ,y no me dierón nada .saludos de Brownsville TX

[@raquelmunoz4216]

Muchas gracias por está plática en linea y compartir sus conocimientos con nosotros Dios lo bendiga grandemente

[@Olga-yn3il]

Hola doctor,soy de Argentina y lo sigo desde siempre,estoy orgullosa de ser una seguidora suya es maravilloso cuanto me ayuda, con mis 74 años sigo aprendiendo con usted. Dios lo bendiga. Le doy mil gracias.

[@mirtafernandez8688]

❤❤❤

[@MariaIsa-w2s]

Los huesos y memoria Dr...

[@aliciasanmartin409]

Soy ,Alicia desde Chile Dc Alvaro gracias por todo su tiempo dedicado a quienes ya no somos jovenes; nosotros con mi querido esposo ; tomamos ; varios suplementos por ejemplo ; vitamina C ;B magnesio; vitamina D y Omega y nos sentimos bien a pesar de tener ; 84 y 82

[@GUADALUPESANTOSCOYCORREA]

EXCELENTE LO Q TOMAN 👍 Sigan haciéndolo y seguramente seguirán muy bien con su salud absoluta y total , les dejo un abrazo 🤗

[@perpetuaelviraaspillagavas364]

​@@GUADALUPESANTOSCOYCORREA😮😮bu3na d4r4

[@RosaSaravia-k1z]

😅n​@@GUADALUPESANTOSCOYCORREA

[@YolandaSalazar-u9q]

❤

[@OsirisIsabel-mz8zx]

Gracias Doctor por sus explicaciones bendiciones y que tenga un buen día

[@magalisdeltoromora4185]

Desde Cuba, le agradezco infinitamente, pues nunca había visto un vídeo tan interesante. Todos dicen tomar vitaminas, pero específicamente así, ufff, aquí en Cuba no hay así esos medicamentos, pero felizmente yo tengo algunos y los voy a poner en práctica. Ahhhh, tengo 61 años. Bendiciones 🎉 infinitas.

[@SulenisRamos]

Y el colágeno es fundamental

[@maritzafamilia5388]

Saludos para todos tengo 64 años es mi primera ves k lo escucho desde Surinan Bendición

[@DinaSantamaria-i7h]

Soy Dina Santamaría desde Venezuela ❤ edad 62. Me gusta su experiencia Dr. Y preocuparse por adulto mayor gracias ❤😂 Venezuela - Ciudad Bolivar

[@domingaabadia3564]

Buenas tardes Doc se escucha perfecto le escucho y lo miro desde España tengo 66 años muchas gracias por este hermoso proyecto y valioso conocimientos

[@GertrudisNunezdeGalvan]

❤ Excelente información , gracias por compartir

[@sofiatrujillo6374]

Gracias Dr soy una persona de 76 años y me encanta este tema

[@liliajimenez4527]

Para el dolor de lumbalgia

[@gloriaromano4145]

Mi madre tiene 86 años es de pocos comer tengo que darle vitaminas para poder comer algo muchas bendiciones y que el todopoderoso siga dándole para que pueda seguir ayudando a otros muchas gracias 🙏

[@glorialopez-qz7re]

Muchas Gracias Dr. Por pensar en las personas mayores yo aprendo mucho de UD tengo 79 años Mérida Yucatán México

[@xiomaramatos4702]

Hola doctor, desde Venezuela. Me fascina que haya un programa para los adultos mayores. Gracias a papá Dios me siento bien, tengo 70 años, no tomo ningún medicamento, coma de una forma saludable. Tengo escoliosis, pero eso no me genera gran molestia.

[@lucrecialarosa9421]

Se escucha muy bien , mi edad es 77 años y tengo osteoporosis en antebrazos cadera y columna ,Mil Bendiciones 🙏

[@AmeliaDelacruz-x3j]

Primera ves que lo escucho tengo 71años y creo es muy importante la información que UD. Nos da que Dios Jehová lo bendiga a UD. Y a su familia

[@cristinaacuna673]

Hola Doctor ❤necesito vitamina que puede tomar gracias de Argentina ❤

[@lupitabarron9579]

Es la primera vez que escucho esta platica tan interesante tengo 77años y tengo varias enfermedades soy de Mazatlan Sinaloa Mexico que DIOS le bendiga por la ayuda que nos da

[@feliciaperez4395]

Tengo 75 años, lo felicito por su programa, para las personas de la tercera edad, tengo varias enfermedades y tomo varios medicamentos, gracias por su información, mi nombre es Felicia del país de Venezuela.

[@Elviaapontecuray]

Elvia tengo 71 años resultado con dolor de pierna derecha no se q será desde Perú piura

[@eldabecerraperez2096]

Buenas tardes, que pasa con los geriatras que las EPS no los ocupan y son tan indispensables porque hay uns población grande que somos mayores de 65 años y un geriatra estudia, se especialidad justo para atender todos nuestras dolencias . Tengo 83 años y fui sana hasta que llegó el COVID y me dió artrosis, hipotiroidismo. Tuve isquemia del ventrículo derecho que ya gracias a Dios revirtió con tratamiento y ahora se me agrego hipertensión pero no dejo de hacer ejercicios, caminar, tejer que me relaja mucho y hacer uno que otro curso de manualidades. Gracias por escucharme

[@mariamercadosierra3504]

Tengo 72 años mis dolores es en el brazo nececito un buen medicamento

[@florbustamante2515]

🙏❤❤​@@Elviaapontecuray

[@mariafornaricloquell]

Desde Mallorca España soy cuidadora de geriatría gracias por su informacion❤❤😘🙏

[@elpifas1959]

FELICIDADES AL DOCTOR POR TAN AMENA PLATICA EN BENEFICIO DE TODA LA COMUNIDAD !!!

[@DianaBetanco-w5t]

Mucho gusto Dr

[@MaurilioColmenares-qr9gz]

​@@DianaBetanco-w5t😂,😊

[@celsourbaneja498]

Muy bueno sus consejos. Díos le guardé, primera vez que lo oigo, me gusta hablar de salud tengo 68 , y lo escucho desde Venezuela

[@ceciliagarcia8064]

CeciliaMelo recetaron para neuropatía pues soy diabética

[@CenoviaMontilla]

Cenovia tengo 75 años desde Venezuela. Primera vez que lo escucho Siento que voy aprender mucho Saludos

[@iluminadadeleon4116]

Soy

[@angelesleal9188]

Dr.Álvaro SÚPER EXCELENTE programa, FELICIDADES 👏🏼👏🏼👏🏼 Tengo 62 años y viendo sus videos me orientan muy bien para entender y auto cuidar mi vejez, voy para mi ultima etapa, y quiero llegar lo mejor informada posible , Estudie Lic en Gerontología y viéndolo me refuerzan mis conocimientos, MUCHAS GRACIAS Bendiciones para usted y familia , felices fiestas , los mejores deseos 🎄🎄🎄🎄🎄

[@mariaediliabedoyaderoman4446]

Si se escucha De Emvigado

[@mariaediliabedoyaderoman4446]

🙏🙏🙏🙏🙏🙏🤚🤚🤚

[@sofiadiaz5427]

Buenas noches m gusta su programa tengo 66 años bendiciones

[@soniasuluaga3603]

Hola buen día dr lo sigo hace poco pero me gustan mucho sus videos gracias por preocuparse por nosotros los de la 3 edad un saludo desde Cali Colombia

[@yolandaventura8024]

Apenas hoy lo comencé a ver, excelente lo estaré siguiendo, aunque aún tengo 54 años 😊 es bueno informarse para saber cómo llevar una buena alimentación y así tener mejor calidad de vida. Gracias ❤

[@marthaesparza5534]

Buenas tardes doctor Álvaro, si se escuchá muy bien, gracias por compartir todos sus conocimientos profesionales, yo lo veo de Puerto Vallarta Jalisco, México, tengo 67 Años, yo estoy discapacitada, pero me siento muy alalaga en escucharlo, que Dios lo bendiga siempre.

[@olgaesparza9596]

Muchas gracias por darnos a conocer bastante sobre las vitaminas y la necesidad de una buena alimentación en la vejez

[@adrianacampos7845]

Hola. Tenjo 56 años. Todavía no entro a la categoría de envejeciente , pero me gusta estar al día con los temas geriátricos. Porque es una etapa inminente.

[@GuadalupeRodriguezFlores-e1l]

amiga te aconsejo k te trates desde ahorita XK yo no asia cazo XK me sentía bien hoy tengo 69 años y me he visto mala x no ASER cazo cuando nuestro cuerpo no duele ❤ ke DIOS TE BENDIGA ❤❤❤❤

[@mariaportillo4229]

Tengo 62 años y me duelen mucho las piernas de noche sie to calambres y puyazos desconsoladores que vitamina me sirve

[@yolandaperez4265]

Dr. Buenas noche Dr. Tengo 81 años K vitaminas puedo tomar no tomos ningunas vitaminas Gracias

[@carloslis873]

Conozco gente vieja de 40 años con 2 y 3 enfermedades catastróficas, que ya no sirven para nada, ojo con eso. 🧐🧐🧐

[@carloslis873]

​@@mariaportillo4229falta de potasio...

[@amparobueso5964]

Hola doctor soy amparo y le veo desde España,Valencia tengo 77años y soy diabética tipo 2 .me están mandando mucha vitamina y me extraña un poco .😊

[@CarlosParedes-lm4fq]

Tome una cucharada de vinagre sidra de manzana en un vaso de agua 2 veces al día , nada de carbohidratos refinados

[@elupitajose3806]

Bendiciones soy de República Dominicana. Gracias Dr. Por su consulta . Dios les sigas dando visión para seguir ayudando a todos .

[@EneidaAchiques]

eneida Josefina -venezuela, bien por este canal q se preocupa por las personas mayores dándoles una orientación como debe ser su alimentacion. Lo felicito Dr.👍

[@aliciabarrena3250]

Tengo 73 años vivo en Argentina.muy buena la información

[@auraceceres6823]

Me lo respetaron pa engordar

[@BeatrizRodriguez-oi6se]

Soy de 62 años , estoy agradada haberme encontrado este video el lo veo es de mucha ayuda . Mi agradecimieto . Desde Babahoyo / Ecuador

[@MiguelGarcia-ql1ni]

Felicitaciones doctor y gracias por ayudarnos en nuestra salud que yo fui de los primeros en suscribirne y no me pierdo ningún programa. Tengo 84 años y sigo sus consejos que me ayudan a derntirme muy bien. Gracias desde España.

[@HaydeeUtrera]

Si se le escucha y ve muy bien Dr, le escribo desde Estado Bolivar, Venezuela, soy Blanca Vera, de 76 años de edad, y me ibteresa muchisimo este tema.❤

[@guillerminajaime5350]

❤❤

[@blancaesperanzaveracollazo2782]

Yo soy Blanca Vera tengo parkinson Tengo 65 años que vitamina puedo tomar para la artrosis

[@cresenciomartinezramirez1541]

El conplejo B sirve para los nervios.

[@lillianyepes5869]

Hola tengo 84 años y vivo en Chile y estoy recién incorporando a estas charlas que me parecen maravillosas

[@carmelamunafo5016]

Tengo 84 años y sin ánimo porque no es normal en mí gracias

[@solangelbustamante6391]

Excelente todo conocimiento para la salud.

[@Eclipse_on-pawzz-b2n]

Gracias doctor por preocuparse por nosotros los Mayores.

[@gladysojeda6694]

❤❤9. Hola tengo 70 años y me fui quedando sola poco a poco mis padres luego mi hija viajó y hace un año mi hijo murió Hace 10 años estoy en un grupo de adulto mayor donde hago ejercicios natación Yoga Yo vivo sola hace un año exacto con mis 2 perros y estoy contenta y feliz tengo mis rutinas de ejercicios de alimentación y este video me ha reforzado en mis planes de vida gracias por ello

[@moraimaojeda7528]

Me encanta conocer este tema, mi esposo y yo este año cumplimos 70.. gracias dr. ❤

[@anaceciliasandovaldehenriq3834]

Si se escucha 😊doctor, gracias por todos sus consejos para nuestra salud tengo 69 años y nos conectamos desde San Salvador.❤

[@rosaalvarezanguiano9887]

Doctor si se escucha bien. Tengo 84 y tengo mala circulación , mi presión es buena, mi glucosa es de 180, mis trigleceridos. Estoy bien. Colesterol como 180. No ácido Úrico. Es la primera vez que lo escucho.❤

[@marinabint6238]

Tu glucosa tiene q estar hasta 100.no pasar.desde Chile.❤

[@mariaachaval3766]

Desde Argentina, Gracias es la primera vez que lo veo y me gusta, 84 Años,soy ipertensa estoy Bien Gracias a❤Dios bien medicada, y Suplemento que tomo Magnesio, Gracias Doctor un saludos ❤es Ilustrativo Gracias BENDICIONES,

[@isidraortez3831]

Hola Dr mi saludo ,lo escucho desde Honduras por primera ves,.muy importantes sus explicaciones soy mayor d edad, lo escucharé siempre ,hoy me lo encontré y me gustan sus comentarios ..Saludos desde Honduras..

[@liliabanderas3810]

Buenas noches Dr, yo tengo 73 años, felicidades sus temas son muy interesantes para nosotros, el audio muy bien, saludos

[@eugeniaharo4594]

Dr. A mi me han recetado B para la depresión, fatiga, cansancio. Dolores musculares

[@eugeniaharo4594]

El.complejo es bueno para el.alzheimefr

[@lilianjacinto8613]

Tengo 67 años y vivo en california y soy una persona saludable bendito sea a Dios

[@dolorestoledo8481]

Soy del. Perú muchas gracias por la información que nos sirve mucho a los adultos mayores.

[@marietaandinoquel4753]

O va😅​@@dolorestoledo8481

[@BeatrizArellanovazquez]

Soy beatriz Arellano Vázquez sí se escucha joven sí se escucha​@@dolorestoledo8481

[@BeatrizArellanovazquez]

Tengo 72 años los voy a cumplir en noviembre

[@BeatrizArellanovazquez]

Soy del estado de Guanajuato tengo tiroides

[@lidiaguzman8800]

Soy Lidia Guzmán desde Barcelona España. Tengo 75 años. Saludes bendiciones

[@jotaro8641]

Hola Dr Soy Juana de Posadas Mnes Argentina Gracias por las informaciones y sus consejos tengo 64 años Y tengo hernia de disco y artrosis en toda la columna asta la pelvis Dios lo bendiga por dedicarnos de sus conocimientos y su tiempo tan valioso 🤗🙏🌹

[@garytejada737]

Se escucha bien, que vitaminas puedo tomar, tengo 71 años sexo masculino, saludos cordiales

[@guadalupemendoza6461]

Yo tengo 59 años y lo escucho siempre desde él año pasado porque me sirve mucho todos sus consejos. Mil bendiciones doctor mil gracias por su apoyo. Yo tomo celenio, B6 , Vitamina D. Calcio, yodolactina, vitamina E,

[@sofiacruz8674]

Doctor yo soy impertensa diabetica y tengo gastritis gronica y si tomo el complejo b me duele el estomago que puedo hacer

[@ZainadelvallePirelamontezuma]

❤❤❤

[@maguadalupevelazquez17]

Le agradezco mucho doctor qué me dijera qué es lo qué puedo tomar tenga prediabetis y gastritis crónica y enrritado el estómago y inflamación qué me aconseja qué puedo comer y qué medicamento puedo tomar por favor espero su respuesta bendiciones

[@clairediazblanco8846]

Muchas gracias tengo 82 ssoy decuba

[@terehernandez277]

Gracias dr yo tengo problemas de articulación y me hace m ucho daño cuando tomo zinc y no tolero las carnes rojas se me alteran mucho los nervios y se me olvidan las cosas y me aumentan los inflamado de las articulaciones

[@catalinaramirez671]

Hola Doc Soy Katy y tengo 72 años, lo sigo y me sirven los consejos ❤ para sobrellevar los cambios en todo mi cuerpo y mis emociones😂 D.T.B.🙏 soy de la C.D.MX.

[@DennisPortellesHernandez-ly4en]

Soy de cuba me encanta sus orientaciones tengo 68 años padesco mucho de dolor de huesos saludos

[@PatriciaGonzalez-fc7gr]

Tengo 68 años y soy de el.estado de morelos, es muy interesante este canal para tener más información sobre los adultos mayores

[@gloriadesiu2336]

Gloria de Siu 81 años, desde Guatemala se escucha perfectamente gracias Doctor, bendiciones

[@noemilopez2925]

Buenas tardes DR lo miro de la República de honduras❤

[@GIANNINOHolguin]

​@@noemilopez2925gracias la verdad Nose como comunicarme si se escucha bien solo lo escucharé Nose si se envíe desde Perú bendiciones tengo 66snos Dios lo bendiga lo escucharé ok

[@anamariagarciaarroyo2152]

Saludos desde Xalapa

[@celinasantos9399]

Desde Beirut gracias por su interesante explicacion❤

[@ramonavillegasmeza-vb8mg]

Soy de Sinaloa y tengo 73 años padezco ostopenia. Y tengo genética por mi mamá ostioporosis.gracias por su charla.

[@ZoraidadLopez]

Buenos dias Dc tengo. 67 años tomo vítamina D tengo ostoporosis tengo principio de catarata❤😢

[@ZoraidadLopez]

Soy de colombia popayan cauca

[@ZoraidadLopez]

Gracias Dios lo bendíga colombia popayan cauca🇦🇲🟧🟦🟥❤❤

[@yolandadelgadillo2248]

Buenas tardes doctor que tomar efectivo para la estoporocis Yque tomar para lo cansancio Crónico o fatiga crónica 76 Años cuídese mucho ❤ Bendiciones

[@manuelajesusperezmiranda9811]

Gracias . Doc Lo Amo por la gran explicación .Chile.❤

[@juanapinto307]

Gracias doctor muy amable por todas sus maravillosas enseñanzas Soy cuidadora de mi madre quien tiene 95 años, con principios de alzheimer, gracias a Dios 🙏🏼 con buena movilidad y salud en general Yo tengo 68 años, gozo de buena salud ,🙏🏼

[@MarisaM-hh3ei]

Demasiado largo. Toda la introducción y prepara parte del video, podía suprimirse.

[@aleidamesa8254]

Para el apetito

[@isabeldelcarmensilvacarril6452]

❤

[@isabeldelcarmensilvacarril6452]

Gue son mos minerales

[@isabeldelcarmensilvacarril6452]

Es vitMina al cerebro

[@mariatexeira2286]

Tengo 80 años, me hizo mucho mal el encierro con la pandemia, y me ha hecho muchisimo bien sus indicaciones. GRACIAS ,MIL GRACIAS!!! Desde Uruguay😂❤

[@BrunaMurillo]

Muchas gracias docuguanaguatotor soy de😮

[@feliciazeledon9528]

Soy de Nicaragua, me encanta sus conferencias son de gran importancia para nosotros adultos mayores tengo 74 años

[@luisaelenavegas1599]

Curso por favo gracias

[@RaquelMarquez-b5q]

Soy de California estados unidos Tengo 76 años mi mamà vivo 103 años.ells creia mucho en las vitamins!!❤

[@isabelnavarro267]

Doctor tengo 70 años....hoy primera vez que veo esto...me resulta importante

[@eufemiachoquehuanca7607]

Me gusta participar pero no se como

[@williamabreu4105]

Bendiciones

[@williamabreu4105]

De República Dominicana

[@victoriaelisabanadosalvare9028]

Para los dolores

[@victoriaelisabanadosalvare9028]

Tenía muchos dolores musculares y agotamiento, me inyectè Neuronionta y quedé como nueva

[@jeanettemartinez867]

Si Dice se escucha perfecto! Buenas noches y gracias por todos sus consejos, nos ayuda mucho. Desde Cancún Qroo tengo 65

[@cristinapomar4273]

Me encanta mucho lo que explicas ya que tengo 71 años y estoy trabajando ,pero a veces me siento muy cansada ,te escucho desde Buenos Aires , Argentina , provincia de don Torcuato , Tigre ,te mando un abrazo muy grande .gracias

[@luzstellaperezperez1939]

Doc buenas noches primer vez que lo escucho, me parece muy interesante, trato de comer mucha fruta y verduras para no tomar ningún medicamento.

[@luzstellaperezperez1939]

Hace mucho tiempo no consumo calcio solo en los alimentos que consumo. Tengo osteopenia.

[@MaidiKupski]

Maidi para el doloren l column

[@silviacabrera5853]

Desde Perú ,felicitaciones por.recordarse del adulto mayor.❤

[@yolandaaviles5779]

❤de tejas.es la primera ves que lo beo

[@lunahompaneragonzales6588]

Desde España soy Alicia 62 años se oye muy bien gracias doctor

[@josefinaverbel6954]

Desde Barranquilla hoy estoy empezando a seguir su programa ,tengo 77 años❤

[@margaritaavila737]

Tengo 77 años sufro estepososis tomo calcio

[@margaritaavila737]

Seme adorsensen las manos y los pies yse me acalambra las pierna q puedo tomar

[@margaritaavila737]

😮

[@amadamartagon282]

Dr.lo saludo desde Poza Rica Ver.tengo 74 Años y me gusta escucharlo x q aprendo de sus recomendaciones,mi madre vive conmigo y tiene 92 años .Dios le bendiga .

[@BriceidaQuintana]

Complejo B dolor de cervical

[@rogerivanrodriguezflores3239]

Saludos desde Nicaragua, América Central. Muy agradecido. Tengo 62a y agradezco toda la información y tú dedicación así como de el equipo que de acompaña. Bendiciones. Muy buen día.

[@zarelasolsolsangama4515]

❤Soy de Perú, muy agradecida con toda su información de salud, gracias lo practicare para mi. Dios te bendiga.

[@vilmarenteriapalacios4994]

Dr le deseo un día lleno de todas las bendiciones del Padre Celestial, soy de Quibdo', Choco', Colombia. Primera vez que lo escucho, tengo 68 años y le agradezco su información de ❤

[@martagarcia2505]

Exelente información muchas gracias por compartir con nosotros

[@lourdessharpe4814]

Buenos días lo escucho de en el estado Az Us.me gusta mucho escucharlo y tomar sus consejos tengo 79 años siempre he tomado multi vitaminas y entre todas me gusta y siento muy bien con el complejo B guísiera me mencionara alguna buenas en mi edad anticipadamente gracias Bendiones tomo calcio vit D y magnesio digame por favor si estoy bien o mal gracias y agradecida

[@lulufranco2142]

Muchas gracias Dr. Álvaro por abordar temas tan interesantes para tener una mejor calidad de vida. Tengo 72 años y escucharlo me ha hecho tener una mejor consciencia de los auto cuidados.❤❤

[@edelmismorlotsablon1523]

Buenos días, Doctor agradecida por su magnífica y certera clase porque asi la considero, haciendo una explicación detallada exacta al Adulto Mayor o el responsable de sus cuidados , gracias ahora se como debo alimentarme, y como mejorar mi calidad de vida es muy alentador conocer como podemos vivir mejor y mas saludables.

[@estherhernandez9198]

A mí,no me informaron para qué

[@charitomolina4925]

Pinchazo de cadera

[@essiaybrahim87]

Complejo B inyectado para dolores de espalda, caderas hombros

[@MiaSánchezFeliz]

Bendiciones Dr. Oh que maravilla haber encontrado este canal justo el que tanta mujer mayor lo necesitamos, un GERIATRA ,reciba muchos saludos desde Barcelona ❤❤❤😮

[@aliciamacias7426]

Buenos días Dr. Yo tengo a mi Mamá que tiene 95 años y tiene problemas renales trae sonda en un riñon el otro ya no funciona y le duelen mucho los brazos será posible ponerle la tribedoce?

[@teresacastro1666]

Gracias Dr. por compartir, soy una chica de 76 años, saludos desde Perú, bendiciones.

[@vanessalemon2328]

AGRADEZCO INFINITAMENTE SER PARTE DE ESTE CANAL TAN EMPATICO BONDADOSO Y SALUDABLE 💚 DOCTOR ALVARO CRUZ MUCHAS GRACIAS 🤝🏻 DISFRUTE MOS ESTAS LINDAS FIESTAS Y AMEMOS MAS A NUESTRA FAMILIA Y SEMEJANTES BENDICIONES 🙏🏻 TODOS DE ESTE CANAL DE GERIATRIA CON SENTIDO 🫶🏻👏🏻😍🌟🎄🎁

[@mariaelviapimentel4227]

Tengo 72 años soy colombiana, soy diabética, y lo escucho perfectamente, gracias,

[@mariaelviapimentel4227]

Curso

[@ObduliaargentinaDuarte]

Quería saber si el pollo es fuente del CALCIO, la VIT.A , como la consumo y la VITAMINA D.(absorción del calcio).leche,huevo, etc.)y se sintetiza está Vit.D. y el Comp.B es cierto que engorda mucho y tengo muy altos los TRIGLICERIDOS, Y EL COLESTEROL.Gracias.Dr..un abrazo a la distancia

[@mariaelenaarguello3204]

Tengo 74 años me gustó interesante imucho el programa soy cardíaca ipertensa espero poder eschsr de nuevo muy

[@carloslis873]

Amig@ ya quitó el azúcar y los carbohidratos de su dieta❓🧐

[@eudaldocarrasco2121]

Eudaldo Carrasco, me recetaron complejo B... Para la neuropatía

[@mariav5817]

GRACIAS. DR.. PRIMERA VES que lo VEO PERO ESTOY ENCANTADA. Somos MAYORES y tenemos que CUIDARNOS MAS PARA UNA VEJES RELAJADA Y FELIZ. GRACIAS MUCHAS GRACIAS ❤💕💕💕

[@anamariacarranzareategui657]

Muy importante tu explicación doctor muchas gracias soy cuidadora de adulto mayor

[@mariaelisasaavedrasilva5047]

Se escucha perfectamente doctor tengo 68 años gracias por compartir información importante para nuestra salud❤ saludos desde Perú

[@conysolisllanes1133]

soy Nicaragüense y encontré bastante información súper importante Consumo muchísimo Vitaminas en mis alimentos. Buenisimo su exposición

[@leticiamorales8510]

❤

[@petronaanicaratan6311]

Agradezco a UD doctor por la buena explicación. Felicitaciones

[@josesaavedra7322]

Desde chile 74 años primera vez que lo veo y me intereso gracias doc.

[@GracieladelCarmenPacheco]

Gracias doc.por hablar sobre las vitaminas que pueden favorecer nuestras vidas y la buena alimentación por nuestras enfermedades soy muy agradecida por este tiempo que usted dispone para nosotros los viejos soy Graciela de 70 años que el Señor y Dios lo proteja siempre ❤

[@josefilemonpenagallardo6429]

MUY AGRADECIDO ESTIMADO DR. BUENAS NOCHES DESDE LIMA PERÚ.

[@josefilemonpenagallardo6429]

ME HAN RECETADO CARBONATO DE CALCIO DE 500MG.

[@leybisdalida210]

Buenas noches.saludos desde Panamá.Excelente contenido. Le agradezco.Tengo 59 años y yo cuido y soy la representante de mi padre que tiene 87 años.Es un señor bendecido bastante sano fuerte y de muy buena actitud.Lo amo y lo admiro.Me gusta aprender todo lo bueno que pueda ser útil para ambos.

[@altagraciazaidahernandez5012]

Gracias doctor por sus buenos consejos sobre el uso de aquellos medicamentos muy faborable para el funcionamiento de nuestros organismo y forma de alimentarno , para el fortalecimiento de de nuestro cuerpo❤

[@marthaisabellavado9929]

Hola Dr soy argentina y tengo 90 años y ahora soy influencer de un instituto de belleza y gimnasio donde me pidieron que les hiciera la propaganda en las redes y si,doctor,son muy buenas las vitaminas pero siempre con actitud frente a la vida positiva si no no tienen efecto alguno.Gracias por sus consejos

[@nidiadelahoz6691]

Gracias Dr por esta oportunidad de explicarnos todos estos concejos.

[@marthagaribay892]

Bendecida tarde...gracias a su canal..pude atender a mi esposo en su enfermedad....el murió el 22 de febrero de este año 2023...mi hija murió el 27 de febrero del 22....mi esposo no aguanto y se deterioro su salud.....Yo tengo 66 años y poco a poco he superado las 2 perdidas....pero gracias a los ansioliticos....soy hipertensa...trato de alimentar bien...pero se me vienen crisis sobre todo en la noche después de.las 10 de comer y sobre todo dulce...que puedo hacer???....FELIZ Y PROSPERO 2024

[@victoriaestradaceli141]

Mmmmmm cuánto lo siento Martita ya tu hijita y esposo están en la gloria de Dios, tu trata de superar las ganas de comer dulce es difícil pero se puede, cuídate y muchas bendiciones un abrazo virtual

[@MaryRamirez-tg2kz]

Posiblemente tienes deficiencia de Magnesio y eso te produce la necesidad de dulce o chocolate.

[@Maria-rk9vs]

Hola sra Martha no coma pasteles y Evita el azucar, harinas y arroz, Dios la bendiga

[@MariaantonellaCastro-m3r]

Mi Dios le da mucha fortaleza... El señor Jesucristo la ama

[@mariajgomezgarcia9168]

Si se escucha bien. Soy cubana. Saludos desde Canadá. Tengo 65 años. Tengo Diabetes Mellitus 2, Condrocalcinosis generalizada. Gracias Dr por compartir este tema. Gracias

[@carmenlucialotero3461]

Carmen Lucía de colombia. Se oye perfecto. Dios lo bendiga por esta labor

[@reynaldaochoa8226]

A mí cuando me torci el tobillo y ciatica y dolor de cabeza

[@marymoreno9489]

Bastante clara su explicación Dr muchas gracias, muy interesantes los temas.

[@celestinaacunasilva8225]

Doctor muchas gracias por preocuparse de adulto mayor, usd. Es Cómo nuestro ángel. Dios bendiga su vida y su salud, para que puede ayudarnos día a día. Saludos desde Perú 🙏🙏❤❤❤🖐️🖐️🖐️❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹🍀

[@rosarionavas8669]

Primera vez que lo escucho muchas gracias por sus recomendaciones Tengo mi mami que tiene 89 años y no tiene ninguna enfermedad pero si es depresiva y se está olvidando últimamente de casi todo que me recomienda no quiere comer

[@lidiagasparoni3160]

Buenas tardes doctor. Lo sigo hace tiempo, vivo en argentina , es muy interesante todo lo que comenta instruye mucho. Muchas gracias. El tema vitaminas es bueno que lo toque. Soy Lidia y tengo 70 años. Felicidades!!!

[@PabloTovar-i2r]

Buenos días si se escucha perfecto Pablo Tovar Venezuela tengo 68

[@claravasquez1687]

Me comunico desde Venezuela, tengo 72 años y no tengo ningina patologia, soy muy sana, pero a veces me duele la articulacion entre cadera y femur del lado derecho sobre todo cuando bajo escaleras y tengo mucha resequedad en la piel Gracias por escucharno❤😇🙏🍥

[@miguelinagarocuello511]

Buenos días Excelente. Tengo 68 gracias. Bendiciones