Meditazione al momento giusto ❤❤ ho lasciato andare la candela con il forte senso del dovere che in tutta la mia vita non mi lascia mai....e che viene sempre prima dei miei bisogni e di me 😢 Ripeterò questo esercizio con costanza ❤
@andreaginko4 ай бұрын
Un abbraccio Cristina
@Hurricane_9414 күн бұрын
wow.. grazie davvero che mraviglia.. ho lasciato andare il senso di colpa grazie!!
@milenaingardia81664 ай бұрын
Ho pianto per tutto il tempo della meditazione… mi ha toccato l’anima e il cuore. Grazie Andrea!!💚
@andreaginko4 ай бұрын
Grazie a te
@elisaveschini45134 ай бұрын
La rabbia. Grazie Andrea come sempre le tue meditazioni entrano in profondità❤
@vincenzavigianello11354 ай бұрын
Grazie per questa meditazione. Ho pianto per tutto il tempo pensando all'amore che avrei meritato dai miei genitori e che è stato tradito per sempre. Ho lasciato andare il senso di colpa che ancora mi lega a mia madre.
@andreaginko4 ай бұрын
Ti abbraccio fortr Vincenza 🙏🏻
@antonellab.79394 ай бұрын
Ho pianto tanto...sensi di colpa...grazie Andrea ...grazie di esistere ed esserci sempre ❤
@andreaginko4 ай бұрын
ti abbraccio Antonella
@annabellapelazza29604 ай бұрын
Penso che che questa meditazione sia curativa e mi aiuti a lenire il dispiacere che due amiche abbiano interrotto la loro frequentazione con me l' emozione dominante che mi turba è il non sentirmi amata e considerata, nonostante spesso io provi a riallacciare con loro .Sono combattuta vorrei dire a loro tale stato d' animo, il dispiacere e non dire nulla, lasciando andare. Penso che la ascolterò più e più volte. L' accettazione dei cambiamenti mi è di peso e risale alla mia infanzia Grazie per l' ascolto 🙏
@evacittadin87593 ай бұрын
Il dolore.... Mi sono molto emozionata ❤ grazie Andrea
@massambadicia16134 ай бұрын
Grazieeee ❤Ho finalmente pianto,ho staccato un legame,o meglio ho visto l'idea negativa che mi legava,ho tolto il mio accordo da quel legame❤
@Sanka.4 ай бұрын
Grazie Andrea, mi fa piacere che questa meditazione duri qualche minuto in più... A volte rilassarsi mentalmente richiede più tempo per me. Molto bella💚
@andreaginko4 ай бұрын
Ciao cara, sta per uscire un pacchetto di meditazioni più lunghe
@Sanka.4 ай бұрын
@@andreaginko grazie ne sono felice e grata 💚
@valeriamaresplendido26954 ай бұрын
Grazie Andrea, mi sono presa un attimo per me... Grata
@andreaginko4 ай бұрын
🙏🏻
@tigro20224 ай бұрын
Grazie, una meditazione dolcissima. Anche se non sono stata accolta dai miei genitori, sono stata accolta dalla vita🙏
@claudiafrediani29844 ай бұрын
Io ho lasciato andare la gelosia. Grazie per questo momento speciale🙏🩵
@andreaginko4 ай бұрын
Spesso scambiamo la gelosia per amore, ad un certo punto bisogna accorgersi che non è così. Molto bene Claudia
@claudiafrediani29844 ай бұрын
@@andreaginko grazie di cuore ❤️
@BonnieP4 ай бұрын
Bellissima 🥰
@patty83484 ай бұрын
Io ho lasciato andare il dolore del rifiuto. Ma so che tornerà a trovarmi, come un vecchio amico. Lo accoglierò. Grazie per questo bellissimo viaggio dentro di me. Un abbraccio.
@andreaginko4 ай бұрын
Se vuoi scrivimi Patty
@giuseppescilipoti24334 ай бұрын
È da settimane che seguo questo canale. Credo che queste meditazioni guidate stiano migliorando la mia quotidianità, specie la sera che mi aiutano a distendere i nervi o a dissipare lo stress, l'ansia, l'angoscia e le preoccupazioni accumulate, soprattutto a causa del mio lavoro. Di professione sono un Operatore Socio Sanitario, un lavoro che mi porta spesso stanchezza mentale e fisica. Desidero sapere tre cose ove le risposte potrebbero darmi dei suggerimenti importanti. 1) Non utilizzo gli auricolari. Le meditazioni guidate risultano così meno efficaci? 2) Effettuo le meditazioni guidate sempre e comunque disteso sul letto. Mai seduto (ad esempio su una sedia) e mai seduto adagiato a gamge incrociate. L'efficacia è sempre garantita? 3) Per le meditazioni guidate utilizzo un tablet che tengo adagiato sulla mia destra, sul comodino, prediligendo un volume audio nè troppo basso, né troppo alto. Va bene così?
@andreaginko4 ай бұрын
Ciao Giuseppe, benvenuto nel mio canale. Va bene fare meditazioni senza auricolari se ti trovi meglio. All'inizio di ogni meditazione ti dico se può essere effettuata da sdraiato. Bene per il tablet.
@ilariabetti71824 ай бұрын
Grazie Andrea. ❤ io rancore . Bellissima
@andreaginko4 ай бұрын
🙏🏻
@giusepper17824 ай бұрын
Grazie per questa meditazione. La paura che ho lasciato andare è quella di amarmi e di stare bene con me stesso.
@nadejdaplesnicuta37454 ай бұрын
Grazie Andrea ❤
@andreaginko4 ай бұрын
🙏🏻
@loredanavizzarri13894 ай бұрын
Io ho lasciato andare la paura del fallimento... grazie ❤
@andreaginko4 ай бұрын
Bellissimo Loredana
@isabellaperna57444 ай бұрын
Ho lasciato andare la rabbia. Grazie Andrea 🙏🏻
@andreaginko4 ай бұрын
Ogni tanto concentrati sul respiro, inspira calme espira tensione
@isabellaperna57444 ай бұрын
Grazie ❤️
@Il4.G14 ай бұрын
La paura. Grazie per questa meditazione mi è servita molto
@giovannacoveri73024 ай бұрын
Io ho lasciato andare paura rabbia vergogna… ❤grazie Andrea
@andreaginko4 ай бұрын
ti abbraccio Giovanna
@rita_gordon62464 ай бұрын
Grazie bellissima ❤😊
@andreaginko4 ай бұрын
❤️
@mason2.0954 ай бұрын
Mi hai fatto provare una sensazione ultraterrena ti giuro non avevo mai provato una cosa simile è stato spaventoso ma affascinante grazie davvero.
@andreaginko4 ай бұрын
Molto bello
@larapettarelli30664 ай бұрын
Ho lasciato andare una sensazione di insicurezza riguardo una sfera intima ,dovuta ad un giudizio su di me bye bye 🌊🌊grazie molto bella 🍀
@andreaginko4 ай бұрын
Benissimo
@LorenaCionna-qh6nj4 ай бұрын
Grazie mille Andrea 🙏 con questa meravigliosa meditazione ho provato una sensazione che non ho mai provato prima grazie di ❤️ con il tuo aiuto mi sento meno sola un abbraccio forte ❤❤
@andreaginko4 ай бұрын
Non sei sola
@DanielaOlivieri-w7z4 ай бұрын
Meditazione molto bella ho cercato di lasciare andare l'ansia, ma è molto difficile...
@francescagerardi76684 ай бұрын
Perché Non riesco a riconoscere ciò che mi fa male 😢....bellissima meditazione ❤ģrazie...
@andreaginko4 ай бұрын
Connettiti con l'emozione se non individui un evento o una persona
@francescagerardi76684 ай бұрын
@@andreaginko grazie, ci proverò
@natasciafatticcioni66154 ай бұрын
Io l'attaccamento ad una persona ❤
@therunner59784 ай бұрын
Io ho lasciato andare la paura
@ilariabossi63054 ай бұрын
Ho lasciato andare l amore della mia vita o almeno credevo lo fosse...
@francescalippolis13315 күн бұрын
Lascio andare la vergogna 🙏🫀
@alessandrapicconieri3124 ай бұрын
Ho lasciato andare la rabbia 😢
@dorianaz45894 ай бұрын
Grazie Andrea questa meditazione è arrivata al momento giusto, quando la candela è sparita dalla mia vista un profondo respiro di liberazione mi ha pervasa ❤