🌊LASCIA ANDARE PAURA, RABBIA, RANCORE, PAURA, STRESS ANSIA

🌊LASCIA ANDARE PAURA, RABBIA, RANCORE, PAURA, STRESS ANSIA - MEDITAZIONE GUIDATA 10 MIN

Рет қаралды 6,543

Күн бұрын

Пікірлер: 60

@cristinalay383 4 ай бұрын

Meditazione al momento giusto ❤❤ ho lasciato andare la candela con il forte senso del dovere che in tutta la mia vita non mi lascia mai....e che viene sempre prima dei miei bisogni e di me 😢 Ripeterò questo esercizio con costanza ❤

@andreaginko 4 ай бұрын

Un abbraccio Cristina

@Hurricane_94 14 күн бұрын

wow.. grazie davvero che mraviglia.. ho lasciato andare il senso di colpa grazie!!

@milenaingardia8166 4 ай бұрын

Ho pianto per tutto il tempo della meditazione… mi ha toccato l’anima e il cuore. Grazie Andrea!!💚

@andreaginko 4 ай бұрын

Grazie a te

@elisaveschini4513 4 ай бұрын

La rabbia. Grazie Andrea come sempre le tue meditazioni entrano in profondità❤

@vincenzavigianello1135 4 ай бұрын

Grazie per questa meditazione. Ho pianto per tutto il tempo pensando all'amore che avrei meritato dai miei genitori e che è stato tradito per sempre. Ho lasciato andare il senso di colpa che ancora mi lega a mia madre.

@andreaginko 4 ай бұрын

Ti abbraccio fortr Vincenza 🙏🏻

@antonellab.7939 4 ай бұрын

Ho pianto tanto...sensi di colpa...grazie Andrea ...grazie di esistere ed esserci sempre ❤

@andreaginko 4 ай бұрын

ti abbraccio Antonella

@annabellapelazza2960 4 ай бұрын

Penso che che questa meditazione sia curativa e mi aiuti a lenire il dispiacere che due amiche abbiano interrotto la loro frequentazione con me l' emozione dominante che mi turba è il non sentirmi amata e considerata, nonostante spesso io provi a riallacciare con loro .Sono combattuta vorrei dire a loro tale stato d' animo, il dispiacere e non dire nulla, lasciando andare. Penso che la ascolterò più e più volte. L' accettazione dei cambiamenti mi è di peso e risale alla mia infanzia Grazie per l' ascolto 🙏

@evacittadin8759 3 ай бұрын

Il dolore.... Mi sono molto emozionata ❤ grazie Andrea

@massambadicia1613 4 ай бұрын

Grazieeee ❤Ho finalmente pianto,ho staccato un legame,o meglio ho visto l'idea negativa che mi legava,ho tolto il mio accordo da quel legame❤

@Sanka. 4 ай бұрын

Grazie Andrea, mi fa piacere che questa meditazione duri qualche minuto in più... A volte rilassarsi mentalmente richiede più tempo per me. Molto bella💚

@andreaginko 4 ай бұрын

Ciao cara, sta per uscire un pacchetto di meditazioni più lunghe

@Sanka. 4 ай бұрын

@@andreaginko grazie ne sono felice e grata 💚

@valeriamaresplendido2695 4 ай бұрын

Grazie Andrea, mi sono presa un attimo per me... Grata

@andreaginko 4 ай бұрын

🙏🏻

@tigro2022 4 ай бұрын

Grazie, una meditazione dolcissima. Anche se non sono stata accolta dai miei genitori, sono stata accolta dalla vita🙏

@claudiafrediani2984 4 ай бұрын

Io ho lasciato andare la gelosia. Grazie per questo momento speciale🙏🩵

@andreaginko 4 ай бұрын

Spesso scambiamo la gelosia per amore, ad un certo punto bisogna accorgersi che non è così. Molto bene Claudia

@claudiafrediani2984 4 ай бұрын

@@andreaginko grazie di cuore ❤️

@BonnieP 4 ай бұрын

Bellissima 🥰

@patty8348 4 ай бұрын

Io ho lasciato andare il dolore del rifiuto. Ma so che tornerà a trovarmi, come un vecchio amico. Lo accoglierò. Grazie per questo bellissimo viaggio dentro di me. Un abbraccio.

@andreaginko 4 ай бұрын

Se vuoi scrivimi Patty

@giuseppescilipoti2433 4 ай бұрын

È da settimane che seguo questo canale. Credo che queste meditazioni guidate stiano migliorando la mia quotidianità, specie la sera che mi aiutano a distendere i nervi o a dissipare lo stress, l'ansia, l'angoscia e le preoccupazioni accumulate, soprattutto a causa del mio lavoro. Di professione sono un Operatore Socio Sanitario, un lavoro che mi porta spesso stanchezza mentale e fisica. Desidero sapere tre cose ove le risposte potrebbero darmi dei suggerimenti importanti. 1) Non utilizzo gli auricolari. Le meditazioni guidate risultano così meno efficaci? 2) Effettuo le meditazioni guidate sempre e comunque disteso sul letto. Mai seduto (ad esempio su una sedia) e mai seduto adagiato a gamge incrociate. L'efficacia è sempre garantita? 3) Per le meditazioni guidate utilizzo un tablet che tengo adagiato sulla mia destra, sul comodino, prediligendo un volume audio nè troppo basso, né troppo alto. Va bene così?

@andreaginko 4 ай бұрын

Ciao Giuseppe, benvenuto nel mio canale. Va bene fare meditazioni senza auricolari se ti trovi meglio. All'inizio di ogni meditazione ti dico se può essere effettuata da sdraiato. Bene per il tablet.

@ilariabetti7182 4 ай бұрын

Grazie Andrea. ❤ io rancore . Bellissima

@andreaginko 4 ай бұрын

🙏🏻

@giusepper1782 4 ай бұрын

Grazie per questa meditazione. La paura che ho lasciato andare è quella di amarmi e di stare bene con me stesso.

@nadejdaplesnicuta3745 4 ай бұрын

Grazie Andrea ❤

@andreaginko 4 ай бұрын

🙏🏻

@loredanavizzarri1389 4 ай бұрын

Io ho lasciato andare la paura del fallimento... grazie ❤

@andreaginko 4 ай бұрын

Bellissimo Loredana

@isabellaperna5744 4 ай бұрын

Ho lasciato andare la rabbia. Grazie Andrea 🙏🏻

@andreaginko 4 ай бұрын

Ogni tanto concentrati sul respiro, inspira calme espira tensione

@isabellaperna5744 4 ай бұрын

Grazie ❤️

@Il4.G1 4 ай бұрын

La paura. Grazie per questa meditazione mi è servita molto

@giovannacoveri7302 4 ай бұрын

Io ho lasciato andare paura rabbia vergogna… ❤grazie Andrea

@andreaginko 4 ай бұрын

ti abbraccio Giovanna

@rita_gordon6246 4 ай бұрын

Grazie bellissima ❤😊

@andreaginko 4 ай бұрын

❤️

@mason2.095 4 ай бұрын

Mi hai fatto provare una sensazione ultraterrena ti giuro non avevo mai provato una cosa simile è stato spaventoso ma affascinante grazie davvero.

@andreaginko 4 ай бұрын

Molto bello

@larapettarelli3066 4 ай бұрын

Ho lasciato andare una sensazione di insicurezza riguardo una sfera intima ,dovuta ad un giudizio su di me bye bye 🌊🌊grazie molto bella 🍀

@andreaginko 4 ай бұрын

Benissimo

@LorenaCionna-qh6nj 4 ай бұрын

Grazie mille Andrea 🙏 con questa meravigliosa meditazione ho provato una sensazione che non ho mai provato prima grazie di ❤️ con il tuo aiuto mi sento meno sola un abbraccio forte ❤❤

@andreaginko 4 ай бұрын

Non sei sola

@DanielaOlivieri-w7z 4 ай бұрын

Meditazione molto bella ho cercato di lasciare andare l'ansia, ma è molto difficile...

@francescagerardi7668 4 ай бұрын

Perché Non riesco a riconoscere ciò che mi fa male 😢....bellissima meditazione ❤ģrazie...

@andreaginko 4 ай бұрын

Connettiti con l'emozione se non individui un evento o una persona

@francescagerardi7668 4 ай бұрын

@@andreaginko grazie, ci proverò

@natasciafatticcioni6615 4 ай бұрын

Io l'attaccamento ad una persona ❤

@therunner5978 4 ай бұрын

Io ho lasciato andare la paura

@ilariabossi6305 4 ай бұрын

Ho lasciato andare l amore della mia vita o almeno credevo lo fosse...

@francescalippolis133 15 күн бұрын

Lascio andare la vergogna 🙏🫀

@alessandrapicconieri312 4 ай бұрын

Ho lasciato andare la rabbia 😢

@dorianaz4589 4 ай бұрын

Grazie Andrea questa meditazione è arrivata al momento giusto, quando la candela è sparita dalla mia vista un profondo respiro di liberazione mi ha pervasa ❤

@andreaginko 4 ай бұрын

Doriana 🙏🏻