🔥Cómo iniciarse o APRENDER A IR EN pedales de CALAS en bicicleta | Ir calado MTB CICLISMO DE MONTAÑA

👉🏻 / lauraceldrans
En este nuevo vídeo vemos 3 consejos básicos para aprender o iniciarse a ir con pedal de calas. Todo lo que tienes que saber para minimizar las caídas por llevar el calzado de calas calado al pedal
#pedales #calas #calado
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[@yuyuth]

Muchas gracias. Primera vez que uso calas (trabas en mi país), y he aprendido con tu vídeo. Excelente explicación 😁 saludos desde Venezuela.

[@diegorodriguez-bz1ul]

Jejej aprendí con tu video gracias

[@JaimeGomezGarcia-cp1ew]

Un pedal mixto esta bien si usas el de cala para ir de ruta el finde y la parte de plataforma para vas entresemana a currar con zapatillas normales.buen video muy bien explicado!!

[@susanavazqueztrujillo265]

Es el primer video que explica paso a paso para uno que no sabe absolutamente nada, muchísimas

[@CarlosBariloche]

Excelente explicación... gracias desde Bariloche argentina

[@lauraceldrans]

Gracias por tu apoyo 🙏🏻

[@pamxdonna]

Ayer primera vez q las use y me di una tunda q me llegué a desmayar 😂, sali 2 min, me caí y ahora 2 dias sin salir esperando qdeshinche la rodilla. Nunca me cai en bici hasta ahora, mañana lo seguire intentando. Gracias por el video

[@carlosperezbueno3246]

Gracias Laura

[@patriciaguzmancarrasco6114]

Pues habrá que ir probando ..

[@rafaelhernandezmacias4512]

Gracias por tus vídeos

[@paquicabello1976]

Gracias,Laura. Me encanta cómo explicas , la verdad q tus videos molan mucho

[@jjpero601]

Este es el video que estaba esperando

[@diegofariasd4055]

Excelente Laura! muchos recuerdos de mí inicios con las calas jajaja!!

[@cesarperezgonzalez4519]

Muy útil este video

[@renemedina8055]

Ya estoy usando las calas Saludos Laura

[@christianalmironposse1021]

gracias laura! hace un par de meses que me anime a usar calas y ya me di todos los golpes que no me di en toda mi vida jajaja. tip 1 y 3 ya los hice pero la verdad lo de pensar en sacar el pie que esta arriba no se me habia ocurrido nunca y es pura logica.... la verdad que lo que mas me cuesta es en los senderos en subida me da mucha inseguridad no llegar y tener que bajar el pie y ahi caerme y de hecho me paso varias veces... pero bueno a golpes se aprende saludos desde argentina

[@rebecaperezrey5994]

Me encantan tus vídeos

[@jose6908]

Ya mismo me estoy aostiando, siempre he usado plataforma, pero ya toca morder polvo. Gracias Laura

[@jordiribast]

Grandes consejos. Gracias por tus explicaciones 👏👏

[@rebecaperezrey5994]

Eres una crack

[@julioleonfuentes1132]

Gracias por los vídeos para principiantes. Un saludo.

[@antoniogonzalezaneas7187]

Muy buenos vídeos explicativos, eres una crack 🤘

[@gonzalomartinez2317]

Muchas gracias por tus consejos

[@isabelsobaler722]

Gracias por este video, me voy a animar a intentarlo! Un abrazo

[@sonickbilbo6351]

Ya los he comprado y en breves los instalare👏

[@javierlima9070]

Que buen vídeo

[@marcos_rueda_]

Hola Laura celdrans buen video grande gracias💪😘👑🌍💯🌈🙋

[@pellejerito]

Gran video!!

[@betomattozzi2482]

Exelente video 🤙👏👏👏 🍻

[@rafaelchacongutierrez6457]

Hola Laura, buen vídeo muy bien explicado yo los he usado desde que tengo bicicleta de montaña y lo recomiendo yo no se ir en bicicleta sin ellas.

[@jmvvicente]

Muchas gracias Laura! Yo voy a volver a las calas después de una temporada sin ellas por inseguridad al hacer marchas y alguna caída. Muy interesante el entender por que no conseguimos descalar al estar un pie más alto que el otro. Saludos!

[@Alaokuqui]

Haciendo enduro por Trialeras hacia arriba con la ebike, siempre te caes y acabe por cambiarme a plataforma 👌lo mejor q podía haber hecho. Incluso bajando me he librado de algunas caídas al poder apoyar el pie en el suelo bajando a toda castaña. Conclusión haciendo Enduro o dh mejor plataformas por si acaso👍🤟🤟😜Laura q simpática eres, Ole tus videos.

[@ikerbarbarrubio8524]

Bueno!!

[@jaumemonserrat9732]

Buenas gran vídeo muy buena explicación lo pondré en práctica un saludo!!

[@_davidda_9104]

El primer día q use calas fue ayer y gracias a este video fui mucho mejor😊

[@luisalamo2369]

Buen video Laura! Nunca más me volveré a quitar las calas

[@josemontes7016]

Excelente video.

[@cibergatito3000]

😛 ¡Saludos!. ¡Excelente video!.

[@nacholopez5665]

Una vez que te acostumbras, es lo mejor...

[@laurachapoulaud8072]

Merci beaucoup laura, entre laura, On se comprend☺. Tes vidéos sont superbes, très intéressantes. J'espère que l'une de tes tenues viendra parcourir les monts d'ambazac. Bonne continuation. Muchas gracias Laura!

[@octaviogalindosanchez7579]

Espero y poder probar una de esas algún día

[@diegoandreschacontorres3768]

Es fácil acostumbrarse a usar calas, solamente hay que practicarlo en casa o en un espacio que se pueda usar para practicarlo, después de mecanizarlo se hacen pequeñas salidas cerca de casa y listo, ya se puede salir normal a la montaña.

[@josepalomera5168]

Gracias por el video Laura!!. Yo me cambié a TIME porque las calas van muy bien con barro. Un saludo.

[@carolinadiez4908]

Este vídeo me hubiera venido bien hace una semana 😂😂 Lo de “llevo calas, llevo calas, llevo calas” como forma de vida 🤣 Gracias por el vídeo!!

[@oskarejarque4552]

A por el sorteo!

[@jordij4741]

Una cosa muy importante y que provoca ostias es que todo el mundo repasa los tornillos de la bici y nadie los de las calas.... Si se aflojan no hay manera de sacar el pie... Bien explicado!!

[@cristobalcesar295]

Más bien al revés, no? Si se aflojan sacas más rápido el pie

[@jorferri]

Yo llevo 1 mes con Los Shimano deore XT PD-T8000 y muy contento... Son de plataforma híbridos y me descalo para las bajadas/subidas técnicas

[@AlfonsoRodriguez-uu7hb]

Los pedales mistos los tuve 4 salidas, volví a las calas rapidito, nunca me costó adaptarme a ello por ser un dinámica similar a las de esquí, me resultó fácil, eso sí, como dices en este video, lo que llevó mas tiempo es el darte cuenta de que sigues anclado, cuestión de unas pocas salidas, yo tengo pedales automáticos desde que salieron y no quiero otra cosa, los tres consejos que das son muy a tener en cuenta para los que comiencen.

[@Joseky85]

Yo como muchos otros de MTB, empecé directamente con las calas Shimano SH51 (las típicas que solo descalan girando el tobillo) al ser novato probé suelo unas cuantas veces, algunas con bastantes daños superficiales, hasta que descubrí las SH56 que descalan en varias direcciones (lateral, diagonal...) y que me han ahorrado ya muchas caídas, ya que cuando estás apunto de caer das el tirón del pie y salen bastante más fácil que con las otras. Así que las recomiendo a todos los novatos como yo, que van a utilizar calas por primera vez.

[@daniulrich]

No las conocía, les echaré un ojo

[@JoseMartinez-xk5ud]

Algún día probaré, las calas me dan pánico. 😊

[@jpaulgariando7578]

nice video

[@pls1909]

Recomiendo calas SH56, las plateadas. Mucho más fáciles de sacar el pie girando el tobillo hacia el exterior o también dando un tirón seco hacia arriba.

[@KOL0WASO]

Esas son Shimano? Saludos cordiales

[@pls1909]

@@KOL0WASO Las calas sh56 Son Shimano y tienen una puntera biselada que permite el descale multidireccional. Yo tenía terror a poner calas y después de probarlas, se me quitaron todos los miedos.

[@javiermartinezromera5427]

A mi al principio me costaba sacar el píe cuando había que hacerlo en acto de reflejo , unas cuantas caídas parado me ha costado jajajaj

[@jagarcia2018]

Yo llevo toda la vida con calas y en subidas jodidas con piedra suelta voy acojonado. El tornillo de regulación no hace prácticamente nada. Sigue siendo muy duro. Además que antes de comprar los pedales comprobar el muelle que lleva pues hay diferentes grosores. Lo mejor, inutilizar uno de los dos muelles por lado. Simplemente con la Dremmel cortas un tope. La cala no se sale pero te la quitas con menos esfuerzo.

[@antoniodavidcalvocontreras2003]

Las calas hay que tener cuidado con ellas! Son super buenas a la hora de entrenar pero son un peligro a la vez! Yo me estoy iniciando con las calas y lo peor al menos para mí es terreno suelto o dificultoso o cuando vas a parar!!

[@antonioromero6755]

@Laura Celdran Subiela Hoy sábado 07 de enero éstoy con sesiones de kinesiologia después de un mes tras accidente y choque con un vehículo. @LauraCeldranSubiela quería hacerle una consulta, intente utilizar calas, el accidente fue sin ellas. Que hacer si somos novatos con ellas partiendo y vamos o voy a enfrentar la dureza de una subida empinada, no muy técnica pero si resbaladiza producto de que hay mucha piedra suelta. Me he encontrado en etas situaciones, pero con plataformas y zapatillas normales sabiendo meter en punto adecuado poco a poco el piñón más liviano, sin forzar a ful la cadencia a mayor fuerza pues se que peligrare en una patinada y eventualmente perder el equilibrio y verme forzado a poner pie en tierra. ¿Me explico? Que sucede si bajo estas mismas condiciones además de con el trasero algo adelantado y la pedalada liviana soltando musculares para no quemarmerme y piñón más liviano y de pronto, la rueda de atrás me da una fiera patinada y me encuentro con un par de piedras que la rueda delantera no logra ni mi fuerza pasarlas por encima; obligadamente no podré dar la otra vuelta de pedal y se que bajaré el piem pero estoy con CALAS. ¿CÓMO ME DESCALO EN ESA MILÉSIMA DE SEGUNDO PARA NO CAERME CON BICI Y TODO? ME EXPLICO? Comunidad acepto sugerencias, y lo que dice la experiencia de Laura. PD. ACA ESTOY SIN MOVILIDAD A CAUSA DEL ACCIDENTE Y MI HOMBRO QUIZAS PARA CUANTO MAS TIENE.... 🤕🤒😪😪😪 Completamente sin ánimos, el dolor es mucho, primero sin poder trabajar (Mis brazos son mi trabajo) Trabajo con perros paseos y conducta canina :( Abrazos Antonio desde Chile.

[@fjcarreira]

Al principio, me caí con las calas un par de veces, ahora ya no tengo problemas, sale natural.

[@alejandrosampietro6388]

Buen vídeo! Yo ya llevo dos tortas con las calas 😂, creo que voy que volver a plataforma.

[@franciscojosedomingoblasco2793]

Yo después de más de 7 años con calas e terminado este año cuando cambié de bici por una trail doble con los magped de iman no vuelvo a las calas

[@putonwo2182]

Llevo calas desde hace unos meses y no me he pegado ningún leñazo, desde el primer momento me descalaba siempre con tiempo, no sé por qué tiene tanto miedo la gente a esto cuando es super fácil. Un posible truco al principio es ponerse una cinta o algo de color llamativo en el manillar que te recuerde que llevas calas, hasta que te acostumbres. Por cierto lo llevo al mínimo de fuerza desde el principio y la verdad no echo de menos apretar más el tornillo.

[@juanfoot]

Deseando que llegue mi jeffsy 😍 Dudo que ponga calas si uso a la vez una de dirt... Nunca me adaptaría teniéndola en una si y en otra no :(

[@agurtzane23]

😂 buenas leches m di al principio siii

[@Tukis2007]

Muy practico el video! yo no termino de llevarme bien con las calas , aunque ya hace mucho que las probé. Y hablando de calas o no calas, has probado los pedales magneticos? he oido buenas criticas pero no termino de saber sin son los adecuados

[@estherr.f4831]

Haber si tengo suerte i me toca algun conjuntiyo de tu sorteo!!

[@poderosa8208]

Al segundo porrazo que me di por culpa de las calas, volví a los pedales de plataforma. No estoy dispuesta a romperme ningún hueso mientras que me acostumbro.

[@TheJuaniji]

Jajajaa super bueno el video pero igual no importa que tan pro seas si llevas calas tu destino es al menos una caída por no desenganchar. Siempre pasa y pasará no es posible evitarlo, el chiste es reirse, levantarse y seguir que las calas por mucho son mejores que la plataforma en mtb xc.

[@yjtellez28]

Gracias linda, pues soy nuevo en esto de las calas no sabia como uasrlas y adivinen que, me cai, pero creo que es como todo hay que aprender y gracias a estos consejos voy a practicarlos y a ver como me va, tengo 50 años y me dicen que no voy a poder, ustedes que opinan?

[@manuelalba6871]

Muchas gracias por el video (y por todos, estupendo canal). Yo soy de los que ha dejado las calas para volver a plataformas. Igual es un video demasiado específico, pero (siguiendo tu petición de que hagamos peticiones) podrías hacer un video sobre técnica para saltos o cortes con plataformas, para los que venimos de calas? Los que estamos acostumbrados a que nos acompañe la bici con solo mover las piernas nos jugamos el cuello al intentar saltos con plataformas. Algún consejo para hacer la transición contraria a la de este video?

[@manuelalba6871]

Perdona Laura, ya he visto que tienes publicado uno con el loco, mil gracias.

[@veronicarodriguez942]

Yo con las de montaña no tuve problema. Con las de carretera la historia fue distinta.. Alguna caída parada me he llevado

[@jordifont4802]

Buen consejo. Hay mucha diferencia entre un pedal de calas a otro de calas con plataforma como el que tu usas? Se cansa menos el pie? Es por comodidad? Gracias

[@marianapizarro3426]

Laura, hola! Qué página me recomiendas para comprar las zapatillas con calas para XC?

[@javierpr9795]

Buen videos! Y es facil que se salga la cala durante el pedaleo?

[@rafaelzamoramadrid]

Gracias Laura por tu videos. Que pedales y zapatillas tienes en el video? Saludos desde Bogotá Colombia.

[@mercheetayo1266]

Llevo 2 años en bici de monte, un año iniciándome en enduro y siempre con pedal de plataforma. Hace un semana me puse calas y voy probando Para enduro que se recomienda, pedal plataforma o calas?

[@hansvargas1634]

Justo me quiero comprar esos para dh , es recomendable? O cuáles serían mejor?

[@jorgefernandezyusta9206]

Hola , Y en una subida exigente de esas que ya no puedes más y tienes que echar pie a tierra , ¿ Como descalas rapido del pedal sin caerte al suelo ?

[@susanabrizuelaantelo1924]

Laura. Y los pedales de plataforma con imam?

[@josearimatea7500]

Yo llevo ya tiempo con calas SPD pero mi problema es volverme a enclipar cuando ya voy bajando rápido y en terreno muy accidentado, simplemente no encuentro el clip y me pongo más nervioso y menos lo hallo , terminé montando flats pero siendo sinceros prefiero las calas aunque no regresaré a ellas hasta no estar seguro que me puedo volver a enclipar en las peores circunstancias

[@carlahernandez5165]

Al principio me di mis matadas y no salía del piso jajaja, pero se va agarrando el hilo y ya después es automático, aunque cuando hay mucho trafico me da un poco de inseguridad todavía. Como mejora la pedaleada se siente muchísimo

[@marcos_rueda_]

Y si alguna vez que no puedes meter la cala bien en el pedal porque tienes un tornillo suelto de la cala o se te ha metido entre las dos esquinas de la cala un palito

[@DiegoSaborido_aventurabasica.]

Qué bueno el día que acaba uno de los concursos que organizas es el día de mi cumple el 30 de noviembre

[@AlfonsoRodriguez-uu7hb]

Como sugerencia para otros videos, tienes pensado en algún momento ,hablar de los electroestimuladores, ya lo sugerí hace algún tiempo, pero quizá no entre en tus ideas hablar de ello, de todas maneras gracias por tus acertadas opiniones.

[@julianmojica2719]

Hola, tengo una duda, cuál es tu frecuencia cardíaca cuando estás en reposo? Es que la mía es de 40-50 por minuto y diariamente hago 2 horas de bici!

[@nooorbert8a]

El corazón de una persona entrenada normalmente tiene una FC un poco más baja en reposo a diferencia de una persona que no hace nada. Se supone que el corazón de alguien que hace ejercicio puede bombear más sangre con menor esfuerzo. Es lo que yo he leído por ahí.

[@jorferri]

Yo me he dado alguna leche y algún susto gordo... Inicialmente tenía los pedales automáticos de Shimano más económico pero incluso con el tornillo al mínimo costaba descalar. Cambie la cala a las plateadas de iniciación y mucho mejor

[@enekoriveralarrauri1728]

Cada cuánto engrasamos los pedales?

[@marcos_rueda_]

😂😂😂😂😂Que verdad

[@DiegoSaborido_aventurabasica.]

Ahora es cuando gano

[@miguelangelurdialeszabala9559]

Alguna torta me he dado también... Debe ser inevitable

[@kabiezes]

Pues no se porque pero a mi me da más seguridad ir yendo con calas

[@lolajumpm.b.7656]

A mí la verdad es que con calas no me veo segura, y he visto mucha gente caerse "rígidos" por no soltarse las calas 😕

[@leonardogonzalez1030]

Hola Lau. Que paso con tu instagram? No lo encuentro ahora.

[@Maicro.]

De siempre he descalado con el pie en posición baja, que está más cerca del suelo, normalmente con el izquierdo, a veces con el derecho. No entiendo lo que dices de no descalar con el pie abajo.

[@putonwo2182]

Creo que se refiere a hacerlo cuando apoyas todo el peso sobre ese pie, no a tenerlo abajo en sí. Yo también descalo con el pie abajo normalmente porque es con el que vas a poner el pie en el suelo, pero sin apoyar todo el peso de mi cuerpo de pie en la bici digamos, que entonces lo normal es que te des un leñazo. Un saludo!

[@Maicro.]

@@putonwo2182 Gracias.

[@cristobalgaliano2081]

Los golpes más tontos han sido estando parado incluso una vez tuve tan mala suerte que me rompí dos costillas 😂😂😂 hay que joderse

[@noelandres2621]

Falto el frente de tu playera

[@player-bl2sg]

Decia k las calas eran pa gays y ahora me compre unas y en poco unas zapatillas xk ya me e caido mucho con los flats xk se me salen los pies hoy me cai y me las compre altiro xd

[@alexhernandeztoloza289]

En realidad uno aprende dándose caídas, por lo general en lugares tontos…🤕😅

[@Dino-Rhino]

Los pedales híbridos son lo mejor que hay, te permiten usar plataforma y cala cuando se quiera. Ponerse una zapatilla con cala para usarlo con un pedal de plataforma es de lo más ridículo que he escuchado.

[@andivaspai]

Las caída más tontas que tendremos en MTB serán por culpa de las calas seguro .😁😁

[@SyRcoM]

Es lo suyo las calas pero sl principio buddffdd

[@thecress]

Buenos consejos 👍. Al principio te caes si o si y de la manera más tonta 🤕😅😅

[@jorgeandresarango3803]

Muchos dicen que las calas son lo mejor, que te ponen a volar en la bici, pero para mí son muy incómodas, restringen mucho movimiento y te ponen en grave peligro cuando debes reaccionar rápido si estás compartiendo la vía con otros vehículos y transeúntes. Para terrenos irregulares, restringen la recuperación de la tracción en subida. Las calas sólo son buenas para los que viven en un pueblito de pocos habitantes, 100% plano y con una carretera grande y desolada, donde los coches pasan cada 10 años.