लवकर वजन कमी करण्यासाठी योगासने | १ महिन्यात ७ते८ किलो वजन कमी करा| Exercise For Weight loss quickly

Рет қаралды 1,265,519

Viha's Yoga

Күн бұрын

Пікірлер: 378

@rajshrishinde6935 Жыл бұрын

Khup chan excercise aahe madam.mi roj ya excercise karate 1.5 month madhe maza 10 kg wait loss zala aahe.thank you .

@vihasyoga Жыл бұрын

Thank you for your valuable feedback 🙏

@kiranmete8276 Жыл бұрын

फक्त एक्सरसाइज मुळे झालं वजन की डाएट पण फॉलो केलं होतं आणि exersise किती वेळ केली please सविस्तर सांगा, मी वाट बघते तुमच्या रिप्लाय ची 🙏🙏🙏

@Privishafashionhub Жыл бұрын

Kay Kay diet ghetla

@kanchanbhor9677 Жыл бұрын

1.5महिन्यात फक्त...

@Abacuswithpooja6933 Жыл бұрын

Ajun dite pn kele ka ya exercise sobat ...pls reply

@meenakshimotr2492 11 ай бұрын

Madam mi atta 15 divas zale hi exercise karte khup fayda zala ❤ thank u mam

@balsanskarfrommanishamam7290 11 ай бұрын

Mi aaj pasun exercise suru kelya.

@sohamburande1830 11 күн бұрын

Khup soppa work out thanks

@vihasyoga 10 күн бұрын

🙏

@UmeshGorathkar 4 ай бұрын

खूप छान वाटले मॅडम 🎉

@rehanchurhe1723 10 ай бұрын

बहोत अच्छी exercise बताए हो 😊

@vihasyoga 10 ай бұрын

Thank you so much

@jayantideshpande4572 11 ай бұрын

Khoop mast me aaj ch suru kelet tumche exercise

@vihasyoga 11 ай бұрын

Thank you

@sagarborde4588 5 ай бұрын

tumhi ji exercise keli ti fast keli tr lavkar farak padel madam...khup mast step ahe tumchya mi pn follow kelya ahe step ... lavkar result yeto hya step kelya tr fast energy madhi kelya pahije fakta ...🤗🙏👌👌नाइस

@dadagaming9925 21 күн бұрын

आजपासून व्यायाम करायला सुरुवात केली

@shitaldhabale9349 Ай бұрын

Mam me Aaj first join zali

@vijay9638 Жыл бұрын

वजन कमी करण्यासाठी खूप मस्त व्यायाम मॅम ❤️❤️ किती दिवसात वजन कमी होईल

@manishaskitchen7019 11 ай бұрын

खरच खुप सोपा व्यायाम

@vihasyoga 11 ай бұрын

Thank you

@dipalichavan8710 10 ай бұрын

Mi aj cha join kela tumch video mam pn chhan vatla mam diet Kay karycha pn saga plz

@vihasyoga 10 ай бұрын

kzbin.info/www/bejne/r37EeWuNaLaLla8&feature=share diet plan 🤗

@dhanshreewalunj780 28 күн бұрын

Khup chan watty ❤mam

@vihasyoga 27 күн бұрын

Thank you so much

@MotiramKamble-u4h 7 күн бұрын

Tumi lay bhari ayam karta mala tumhi avadta

@vihasyoga 7 күн бұрын

Thank you so much

@kiranchandane486 Жыл бұрын

Vqre nice thank you

@sanjivanipatil1897 Жыл бұрын

Thanks man 🎉

@nasirshaikh5760 3 ай бұрын

मॅडम माझे वजन 60 किलो होते परंतु सहा किलो कमी झाले आहे थँक्यू❤❤

@DevaSurvase-k4t 22 күн бұрын

मी आज पासून वयाम सुरु केला

@vihasyoga 21 күн бұрын

Chan

@MotiramKamble-u4h 7 күн бұрын

Tumi lay bhari ayam karta mala

@ShitalDhurve-m7p 2 ай бұрын

Me pn aj pasn start kel exercise khup chan fresh vattel thanks tai

@Rutraj33 6 ай бұрын

❤ thank you Maam

@rekhapatil228 Жыл бұрын

Khup chan Exercises aahe👌👌👌

@vihasyoga Жыл бұрын

Thank you so much

@rajashreeratnaparkhi6484 11 ай бұрын

Khup chan aaj mi first joined zali😊

@vihasyoga 11 ай бұрын

Thank you so much

@rajashreeratnaparkhi6484 11 ай бұрын

Kuth asta tumhi

@PujaChitlojwar 4 ай бұрын

Tumi kup chan ahe madm😊

@shitalwaghule9722 Ай бұрын

Mostly morning exercise is very good for our body.

@3bswati790 Ай бұрын

Mam pired suru astana hi karaycha ka vyam please sanga

@VasuPatil-vy4tz 24 күн бұрын

Mast

@vihasyoga 24 күн бұрын

Thank you

@suchitanarkar8458 Жыл бұрын

खुप छान मॅडम

@gayatribaviskar6930 11 ай бұрын

Khup chhan madam

@vihasyoga 11 ай бұрын

Thank you so much

@vrushaliwaghe892 7 ай бұрын

Khup Chan exersise ahe madam khanyache kahi niyam ahe ka

@bharatpurkar7104 11 ай бұрын

Mi aaj pasyn survay karte mam

@ramjadhav3145 4 ай бұрын

खूप छान...

@RajshreeBhole 22 күн бұрын

Mi aaj pasun exercise chalu kele

@vihasyoga 21 күн бұрын

Good

@ManishaJogdand-n9w 3 ай бұрын

Madam. Miatta 15divas zale hi ❤exercise khupfaydazala❤thank u mam❤

@sakshikhot5117 18 күн бұрын

Kami zale ka 15 days madhe tumche

@rupalipatil9780 Жыл бұрын

Khup chan sikha yoga

@vihasyoga Жыл бұрын

🙏

@PrakashJangli 21 күн бұрын

मी आज पासून सुरू करते होईल ना वजन कमी

@suyashpatil1341 11 ай бұрын

Vary nice

@vihasyoga 11 ай бұрын

Thank you

@leenapadwal2885 Ай бұрын

Mi one year pasun excercise karat aaahe but maza weight same aahe, mazi body fat kami zal aahe, dr.ne sangital mala body madhe aaaple muscle strong astil tar aaplya weight same rahnar , only body fat loss honar. But i am happy mala movement fast zale aahet full body active aste . thankyou mam.

@gajanangade5753 Жыл бұрын

❤खूपच छान ❤

@vihasyoga Жыл бұрын

Thank you so much

@AnitaGavade-c8x 8 ай бұрын

Very very nice mam

@RajuDhende-j8b 14 күн бұрын

Madam sandhaykali 7 vajta kele ter chalel ka

@vihasyoga 13 күн бұрын

@anilmujmule9306 5 ай бұрын

खुप छान टेप्स शिकता मी पण करते माझ वजन 60किआहे,किमी कराचे आहे

@anghaagam5016 Ай бұрын

Me pn aaj pausun ha excercise suru kela aahe

@poojamanal4115 Жыл бұрын

Maze सिजेरींग आहे तर हा व्यायाम केला तर चालेल का riply plez

@vihasyoga Жыл бұрын

C section झाल्यानंतर सहा महिन्यानंतर तुम्ही कोणतीही एक्सरसाइज करू शकता.

@21-rajvardhanjadhav72 10 ай бұрын

👌👌👌👍🏼👍🏼👍🏼

@reshmamali9062 Жыл бұрын

खुप छान आहे

@vihasyoga Жыл бұрын

Thank you so much

@SunilshivajiSunilchinchavde 6 ай бұрын

वेळ मिळेल तेवा केला तर चालेल का वजन कमी होईल ना। मला दुपारी वेळ मिळतो

@Krishna28502 11 ай бұрын

ताई मी पन् तुमची ऍक्सरसाईज करते माज वजन 60 k. g आहे ही ऍक्सरसाईज ची किती स्टेप करावी. लागेल प्लीज रिप्लाय

@vihasyoga 11 ай бұрын

प्रत्येक एक्सरसाइज वन मिनिट करा.

@Krishna28502 11 ай бұрын

@@vihasyoga Ok

@Krishna28502 11 ай бұрын

Thanks

@NishaMore-ue8kx 5 ай бұрын

मला वजन कमि करायच आहे किति ते किती वाजा परयंत करायच

@GaneshPawar-xo7uq 7 ай бұрын

Changla video

@ratnamalamondhe596 3 ай бұрын

माझ्या पोटाची चरबी खूप वाढलेली आहे कमी करण्यासाठी प्लीज काही उपाय सांगा

@yogeshnichit7737 13 күн бұрын

गोड पदार्थ मसाल्याचे पदार्थ जेवणात ताळा

@AshviniKambale-ce8fm 24 күн бұрын

Tai mipa aajpasun survat karte bghu1m kiti Kami hoty te

@vihasyoga 24 күн бұрын

Ho nkki

@KiranMagdum-h5p Жыл бұрын

Khup Chan mam

@vihasyoga Жыл бұрын

Thank you so much🙏

@VijayBharsat-r5v 18 күн бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@aishwaryamandhare8889 2 ай бұрын

Chan ahe madam workout mi pn àaj pasun karen

@arvintkapse3319 Ай бұрын

😊

@smitajadhav3886 9 ай бұрын

Knee pain hot asel tr he exercise kele tr chalel ka

@AnjaliParab-h8w Жыл бұрын

Chan. Yoga Mam

@ShreyaGurav-ps7xf 7 ай бұрын

Mam mi pan karte roj tumcha aavaj khup chan ahe mam ❤

@PriyankaPatil-xx2wf 2 ай бұрын

Diet plan sanga na plz

@RupaliPatil-i4n Ай бұрын

Mi aaj pasun suru krty madam

@vihasyoga Ай бұрын

Thank you so much

@ashwinipabale8483 Ай бұрын

Maz 2kg vajn kmi zal. 8 day mdhe thank you mam

@arjunmane2448 8 ай бұрын

Khup chan excercise aahe madam

@Sawantdakshata1211 Жыл бұрын

Chan Chan ❤

@vihasyoga Жыл бұрын

Thank you so much

@prashantgaikwad8938 Жыл бұрын

Chan yoga mam

@vihasyoga Жыл бұрын

Thank you so much

@dilipgarud3475 Ай бұрын

सकाळी उठून करायचा का मॅडम योगा

@vihasyoga Ай бұрын

@SanjayMitkari-p7y 9 ай бұрын

Super

@vihasyoga 9 ай бұрын

Thank you 🙏

@sandipnirmale385 Жыл бұрын

Khup chan..mam.👌👌👍

@NaganathChoramle 3 ай бұрын

खरंच खूप सोपा व्यायाम आहे ❤❤

@spruhasawant 7 ай бұрын

Khupch chhan

@diptitambe5253 Жыл бұрын

Very Very nice ❤

@vihasyoga Жыл бұрын

Thank you so much 🙏

@yogeshphadtare4901 5 ай бұрын

Dewsatun kiti vela karaycha ahe yoga madam pls sanga

@vihasyoga 4 ай бұрын

Ekda

@yogeshphadtare4901 4 ай бұрын

Ok madam

@sandiprandive2038 5 ай бұрын

Thank you

@MananChaudhari-xh1hp Жыл бұрын

💯 benifit aahe thank so much mam 🙏

@vihasyoga Жыл бұрын

Thank you so much

@VijayBharsat-r5v 23 күн бұрын

🎉❤

@Raziya_Shaikh 4 ай бұрын

Chan excercise aahe. Ek excercise roj kiti vela kareyche

@vihasyoga 4 ай бұрын

प्रत्येक एक्सरसाइज एक मिनिट करायची

@Shilpakamble5560 Жыл бұрын

Diet plan pan sanga

@vihasyoga Жыл бұрын

kzbin.info/www/bejne/r37EeWuNaLaLla8&feature=share diet plan 🤗 Ha video faydeshir tharel

@sumaiyyanadaf8093 6 ай бұрын

Fakt ya excercise ne weight loss hoil ka,diet plan asel tr please send kra

@ChandaPendorkar-u1e 11 ай бұрын

Exercise khup chan aahe pan mala payacha tras aahe mag kai karaich

@pranaliwagh9195 Жыл бұрын

Khup chan aahay sarv exercise pan mala na back pain cha khup problem aahay Ani maza mankayat gap aahay tar me konti exercise Karu please sanga na karan mala weight Kami karycha

@vihasyoga Жыл бұрын

kzbin.info/www/bejne/fpnQqH2Lmtx4n9k&feature=share Tumala ha video faydeshir tharel

@mansipatekar Жыл бұрын

Sem problem ahe mala pan mag konta yoga karava

@vihasyoga Жыл бұрын

kzbin.info/www/bejne/fpnQqH2Lmtx4n9k&feature=share Tumala ha video faydeshir tharel

@adityapawar3058 Жыл бұрын

Mam maz age 40 aahe bp ce goli chalu aahe vajan pn 72 kg aahe kahe tri upay saga vajan pn kami karayce an goli pn

@abhigadekar404 Жыл бұрын

अभिजित विलास गडेकर ❤❤

@SarojPulate 7 ай бұрын

योगा सोबत डायट प्लॅन सांगा,

@priyavidhate8541 9 ай бұрын

मला पण वजन किमी करायचे आहे.. पोटाची चरबी कमी करायची आहे.. आणि रोज किती वेळ व्यायाम करायचा...

@mrunmayigadkar3120 2 ай бұрын

मॅम मी सुरुवात केली आहे. केल्यानंतर मला जाणवलं पायावर ताण खूप आवश्यक आहे. पाय खूप दुखतात. सवय झाली की होईन ना म्हणजे दुखणं कमी.

@vihasyoga 2 ай бұрын

@mr.nglocality2075 7 ай бұрын

Mi aaj pasun suru kart ahe exercise tr aata maz wait 65kg ahe tr aaz tarilh 14tr mi pudhachya 14la tumhala msg karel ki wait kiti kami zaal te ❤❤❤

@ShubhamGurav-hu5ew 7 ай бұрын

Zal ka kami

@MVAIDYA Жыл бұрын

Good one

@vihasyoga Жыл бұрын

Thank you

@arunwagh8822 8 ай бұрын

Good

@MayankishaSadgir 7 ай бұрын

Mam mi aj pasun suru kela.pan aahar ch kay ?kay khaych ani j1zalya nantar kiti velani vyayam kela pahije?divsatun kiti veles

@vihasyoga 7 ай бұрын

Diet cha video share kela aahe to pahalakshat yel

@Supreme__748 Жыл бұрын

Mad mi pn start kelay tumacha exercise baghun karat ahe

@mrunmayigadkar3120 2 ай бұрын

मॅम ्यासोबत काही diet पण आहे का

@vihasyoga 2 ай бұрын

Ho .. kzbin.info/www/bejne/r37EeWuNaLaLla8&feature=share diet plan 🤗 He diet follow kra lavkar vajan kami hoel

@aabapujari5630 2 ай бұрын

Live pathava

@sonychavan4172 Жыл бұрын

Mam mi pan start kele aahe tumche video pahun

@nitakore5183 10 ай бұрын

Mam mala pn weigh 70 ahe loss karaycha pn majhe tacheche had vadhle ahe ky karve exrasize keluvar divbhar pay khup dukhto please ky karu

@shrutikanil4046 Ай бұрын

Mam maza hi ha same problem aahe aani maz vajan 85 aahe kay karych please sanga

@KrishaMokal 6 ай бұрын

Sarv yogasane karaychi ka ani kiti tass karaychi

@ReshmaParve-cb7ys 6 ай бұрын

Vyayam kelyanantr ,kay khale pahije kay khau naye.

@ManishaHamane Жыл бұрын

Madam Maze weight 70 kg aahe arm thigh sit war khup fat aahet plz mala diet plan n exersise sanga

@peterwarn6931 8 ай бұрын

Jevan sodun dya 😂

@PriyankaPatil-xx2wf 2 ай бұрын

Mam divsatun kiti vela karaycha

@Shubham_9451 4 ай бұрын

1.5 month and 7kg Weight loss done ✅✅✅

@PratikshaJadhav-eq8ti 4 ай бұрын

Hii ma'am ya exercise kiti sets madhe karaychyat

@vihasyoga 4 ай бұрын

प्रत्येक एक्सरसाइज १ मिनिट करायची

@anilbhosle506 8 ай бұрын

❤mast nl mam ❤

@anilbhosle506 8 ай бұрын

sorry mast mam ❤❤❤❤❤

@ashokthombare8124 7 ай бұрын

Mam maz 60.kg ahe tr kiti raound krave lagtil.daight plan pn sanga.mam plz reply.

@sumaiyyanadaf8093 6 ай бұрын

He excercise kdhi karayche,ani kiti vel,ek step atleast kiti vel karayche