Il percorso verso L'AUTOSTIMA - Come superare i tuoi dubbi e diventare sicuro di te - Meditazione

[@giorgianegro1429]

Che poesia, grazie, sicuramente la mia vita è migliorata

[@saracicerano2339]

Il mio animale guida, un grande cervo. Grazie le tue meditazioni sono insostituibili.❤

[@laviadeltalento]

Grazie mille condividi il mio canale KZbin grazie

[@MrGloria64]

Io non ho parole per spiegarti....Grazie❤

[@enricoxyz81]

Un viaggio incredibile... il mio amico lupo e cervo, mi hanno aiutato a speronare il motivo della mia insicurezza...

[@annaferrini9186]

Sei sempre il migliore sensibile capace di far capire cose importanti .la tua compagnia mi aiuta a vivere grazie carlo

[@laviadeltalento]

Grazie per ciò che hai scritto

[@cricirix1737]

Grazie Carlo meravigliosa meditazione❤

[@laviadeltalento]

A te grazie

[@danielasettesoldi9688]

Bellissima mi e smbrato di volarein quel vivere che voglio grazie❤

[@laviadeltalento]

Grazie 🙏🏻

[@vincenzadimonaco52]

Grazie di ❤️

[@lidiagiuliani3908]

Dirti grazie è poco....tanta luce su di te ...Carlo

[@laviadeltalento]

A te Lidia

[@morenagiomi4528]

Che cosa posso dire? Sei il mio angelo ,ti seguo da qualche anno e sono super felice di averti conosciuto 😊❤❤❤❤

[@laviadeltalento]

Ciao Morena un abbraccio

[@emiliaandriuzzi8867]

Grazie 🤗

[@ilonamospanchuk2076]

Ti seguo da un anno e ogni volta che ascolto meditazione mi sorprendi mi meraviglio delle cose nuove che trasmetti.Oggi il mio animale guida il gatto. Grazie ❤

[@laviadeltalento]

Un abbraccio buona giornata

[@tonycannizzaro6415]

L' Aquila,un Falco,ecco i miei animali guida... Grande Carlo! Bellissima!

[@broncamara8750]

Ciao Carlo oggi mi sono rilassata con una tua meditazione ci vogliono per portarmi nel mio mondo fantastico ❤ti voglio bene 💓

[@laviadeltalento]

Ciao Mara un fortissimo abbraccio

[@giuseppinadalpizzol8323]

❤ grazie

[@adazito3135]

Grazie Carlo x questa bellissima meditazione. Ti auguro tanto bene

[@o0Divino]

Sempre spettacolare! Grazie ❤

[@damariderussi5713]

Grazie ❤️sei il migliore

[@laviadeltalento]

Grazie quando puoi e vuoi condividi il mio canale KZbin grazie

[@susannasechi2517]

Non è facile rinascere,richiede tante tante energie.Quello che mi viene bene,?La mamma ❤. Molto bella la meditazione 🙏

[@ariannapagni798]

Buongiorno Carlo,bello svegliarsi e trovare un tuo nuovo video 😊

[@tammysuarez7563]

Meraviglioso,👏👏👏😘😘😘

[@francescagulla4283]

Grazie Carlo e buona giornata a tutti ❤

[@mauriziacecchi4382]

Grazie, veramente bello,mi ha emozionato tantissimo

[@katiaritucci9856]

Grazie Carlo ❤

[@marisamasserdotti2334]

Sono sempre molto veritieri i temi di cui parli Grazie❤

[@tatianavorontsova3026]

Grazie di cuore ❤

[@brunadaroit9849]

Grazie molto bella i miei animali guida prima il mio cane e poi al volo con l aquila 😍😘👍🙏🙏🙏

[@ginevrabellini23]

grazie

[@catrose5870]

Sono in compagnia di un gigantesco cagnone bianco,peloso,caldo,protettivo..ce ne andiamo insieme 😊🐶. Buona giornata 🍀💙

[@ulisse7474]

Cosa si può fare per non addormentarsi durante la meditazione? Mi addormento e mi risveglio ad un punto preciso, sempre in tutte le meditazioni di Carlo lesma, spero funzioni comunque? 😊

[@laviadeltalento]

Grazie per aver condiviso le tue preoccupazioni riguardo alla tendenza ad addormentarti durante le meditazioni. Capisco quanto possa essere frustrante avere difficoltà a rimanere vigili durante la pratica. Per quanto riguarda la tua domanda, esistono diverse strategie che puoi adottare per evitare di addormentarti durante la meditazione. Innanzitutto, assicurati di meditare in una posizione comoda ma non troppo rilassata, mantenendo la schiena dritta e la testa sollevata. Alcune persone trovano utile mantenere gli occhi leggermente aperti durante la meditazione per restare più vigili. Inoltre, potresti voler esplorare tecniche di respirazione più attive, come la respirazione diaframmatica o il conteggio dei respiri, per mantenere la tua mente concentrata e attiva durante la pratica. Infine, ti invito a esplorare il corso gratuito sul mio sito web dedicato al miglioramento del sonno. Questo corso potrebbe offrirti utili strategie e pratiche per ottenere un riposo più profondo e ristoratore durante la notte, il che potrebbe anche avere un impatto positivo sulla tua capacità di rimanere vigile durante la meditazione. Spero che queste suggerimenti siano utili per te. Resto a tua disposizione per ulteriori domande o chiarimenti. Cordiali saluti,

[@laurasalina6081]

Ciao, durante le meditazioni, mi vengono le lacrime, un nodulo alla gola e non riesco a stare ferma anche se sono nella posizione con le gambe incrociate, muovo il busto avanti indietro o facendo un cerchio

[@laviadeltalento]

Prova la meditazione rilascio emozionale e fai pratica con la respirazione oppure fai il percorso di meditazione www.carlolesma.info/corso-di-meditazione.html

[@laurasalina6081]

Pensavo che visto che sono in un periodo di cambiamento ed emotivo molto intenso, il mio corpo esternava quello che non faccio nella realtà

[@corinnapezzuto3787]

Grazie di ❤

[@donatelladerosa3202]

Grazie ❤

[@mariaassuntavanzanella9201]

Grazie 🙏