الدوبامين ! ( ميزان المتعة و الألم )

Рет қаралды 3,811

Jarrib podcast جرّب بودكاست

Күн бұрын

Пікірлер: 93

@ناجيةناجية-س8ح Ай бұрын

1:09 :00 يا عيني على موسى لما قاله وين بدك تقضي هلمرحلة كان مفكر بشي مكان طلعت الاجابة تحت الصفر ههههه

@saadiaab3422 Ай бұрын

حلقاتكم كلها رائعة و طريقة تقديم المعلومات مختلفة و بسيطة و مفهومة شكرا

@hibatullahabdalla547 2 ай бұрын

عكس الإدمان بالأصل التوازن أو الحرية لكن بهالسياق ممكن الاجتهاد ، او التحدي

@saadiaab3422 Ай бұрын

عكس الادمان عادات جيدة

@Razan.18 3 ай бұрын

عكس الادمان انضباط ممكن ماشاء الله البودكاست رهييب جدا

@Jarrib 2 ай бұрын

شكراً رزان

@Ruba517 6 ай бұрын

طبيعي انه في أشياء كتير بالبودكاست انصدمت منها ؟؟🤓 والله معلومات غريبة وجميلة حلقة رائعة وممتعة بشكل رهييييب 🔥🔥 والله يعطيكم العافية ويجيزكم الخير 🤍🤍

@zynabamer4327 17 күн бұрын

انا حاليا فالفترة اللى بتتكلم فيها انى اترك عادات سيئة و اعوضها بعادات ايجابية مكانها بفضل الله بستمر لكدا لفترة ولكن بيبدأ الروتين فالعادة الجديدة يخنقنى ومن هنا ببدأ تانى ارجع للعادة القديمة زى مثلا السهر !! محتاجه بس افهم ازاى ارجع بسرعه للعادة الجديدة اللى اكتسبتها واستمر عليها ازاى اتعود على الروتين بتاعها ؟

@Jarrib 16 күн бұрын

سلسلة الألم بتحكي عن المواضيع هاي كلها ان شاء الله

@zynabamer4327 16 күн бұрын

@@Jarrib حالا هشوفها 🥰🥰

@RameDalaeen 2 ай бұрын

حياتي تغيرت

@Jarrib 2 ай бұрын

♥️

@Samira-hz3xn 6 ай бұрын

عكس الادمان الانجاز

@Jarrib 6 ай бұрын

اقرب جواب لحد الآن، بس لسا

@anghimsh 8 күн бұрын

حلقة رائعة شكرا

@Jarrib 6 күн бұрын

♥️ حبيبنا

@youseftomar 7 ай бұрын

حلقة رهيبة, كثير فكرت وأنا بحضرها

@Jarrib 7 ай бұрын

وهو المطلوب اخ يوسف، سعيدين جداً انها اعجبتك 🙏🏻

@siwarzaouia5343 19 күн бұрын

During my final exam, I had this problem, keeping everything for last sec and this is the sign for me to work more on this topic. I think some tasks are really big, but the problem is that our minds keep thinking that this is big and hard to do, so it can't be done so we don't start to avoid or delay the failure. but I think if we start with small subtasks, it can be easier and more realistic to be done 💯 Do you think the lose of fun is same as the lose of passion ?? In atomic habits, there was an idea that 30 day rule is sometimes not efficient as we change the habits based on how deep they are rooted in our lives and routines, and how long we used to do them like if your mind is programmed to do something during 5 years it is hard to ask him to change or stop in 30 days. Plus I heard that it is some how related to the culture of asking the 7 Gods to approve you change this habits, so from the religious point of view is haram I am not sure if this is true but what do you think Dr ?!

@Jarrib 17 күн бұрын

We’ve discussed all of these points in multiple episodes in detail. You’ll find them when you watch the rest of season 1

@raghadd2210 9 ай бұрын

رح تكون حلقة مميزة بدون لسا ما اكملها واثقين فيكم keep going 🙌

@Jarrib 9 ай бұрын

كملتيها ولا لسا ؟

@raghadd2210 9 ай бұрын

@@Jarribطبعا والله و بدون مجاملات كانت كتير بتجنن ما شاء الله

@abeerissa1242 4 ай бұрын

اول مرة بفهم ليش في ناس بتحب تعيش دور الضحية والدراما والنكد طلع ممتع الموضوع😂

@Jarrib 4 ай бұрын

… استني حلقة الادمان ( تحكيش لحدا تسريبات حصرية هاي )

@abeerissa1242 4 ай бұрын

@@Jarrib اوك😂

@DeemaDeemamarshdeh 6 ай бұрын

انا بأهم مرحلة بحياتي (توجيهي) ومدركة لهذا الاشي بس بمر بفترة فقدان شغف من اي مجهود وعدم تركيز يعني بدي اضل مرتاحة وما بدي اعمل مجهود بس انا حرفيا ما برتاح عقليا من التفكير وتانيب الضمير بس ما بساعد حتى يعني I still can't do anything but it's too bad

@Jarrib 6 ай бұрын

ركزي في دراستك مش وقته التغيير هسا

@shahdghazal5207 9 ай бұрын

هاي الحلقة بتفووززز👏🏻👏🏻❤️يعطيك الف عافية د.محمد ،قضيت الحلقة صفنانة بالحكي كيف كتير مشاعر بمر فيها صارت منطقية اكتر بعد تفسيرك الها وسهلت علي افهم ليش بحس بمشاعر مش مريحة وكيف اتعامل معها، شكرا عتعبكم👏🏻👏🏻👏🏻

@Jarrib 9 ай бұрын

الله يعافيكي يا رب, شحنتينا للحلقة الجاية

@Hayat-o4k5t 3 ай бұрын

واااو يعطيكم العافية سؤال شو عكس ادمان حسيتو لغز يمكن يكون الشي المهم المش عاجل او الواجب لي مارح نتحاسب لحظيا اذا ماعملناه

@Jarrib 3 ай бұрын

الله يعافيكي آيه، ان شاء الله الشهر الجاي راح احكيلكم الجواب

@HebaAlyousef 7 ай бұрын

حلقة مفيدة جدا✌️ بدنا حلقة عن الرهاب الاجتماعي

@Jarrib 7 ай бұрын

شكراً الك ، أبشري هبة ان شاء الله

@esraabelal1614 9 ай бұрын

الحلقه رهيييبه 👌🏻👏🏻👏🏻👏🏻

@RahmaDaragmeh- 7 ай бұрын

حلقة رائعة جداً جداً 👏🏻👏🏻 بوركت جهودكم و يعطيكم العافية

@Jarrib 7 ай бұрын

الله يعافيكي رحمة. 🙏🏻

@aboteem1329 6 ай бұрын

من اجمل البودكاست يلي سمعته بحياتي شكرا لجهودكم ، كمية العفوية مو طبيعية بالحكي بالبساطة بكلشي هاد شي جدا حلو❤ انا جديد عالصفحة ورح شوف كل الفيديوهات ياريت اذا مافي فيديو عن ( الافكار السوداوية وفقدان الشغف والتفكير العميق وشدة الملاحظة ب ابسط الامور ) اذا مفي فيديو عنهم ياريت تعملو هيك شي

@Jarrib 6 ай бұрын

في سلسلة عن كل المشاكل النفسية بتغطي كل المشاكل بإختلاف انواعها بنأسس فيها المستمع بصير عنده فكره عن اي مشكلة بتواجهه شو بكون سببها و كيف يتعامل معها، حضرتك اجيت على البودكاست من تعليقات التيك توك صح ؟

@aboteem1329 6 ай бұрын

@@Jarrib الله يسعدكم ويرزقكم انا رح اختم الصفحة اي اخي لما سألت عن الدخان وعطيتني اسم الصفحة بالتيك توك اجيت فورا

@Jarrib 6 ай бұрын

تشرفت فيك وانا جاهز لأي سؤال اخي، حسيت انه صورة العرض تبعتك مألوفه. نورتنا بالقماة

@aboteem1329 6 ай бұрын

@@Jarrib الله يسعدك ويحميك خيي 💚

@أصيل-ت7و 7 ай бұрын

حلقه كثير خرافيه ما شاء الله واستمرو بس عندي تعليق انه الدكتور بحكي انه لازم الواحد يتخلص من عاداته السيئه ليرجع يشعر بالمتعه وكلامه واقعي كثير بس المشكله انه كيف بدنا نتخلص؟ الموضوع شايفه صعب كثير وبده حلقه لحاله ❤❤

@Jarrib 7 ай бұрын

في الحلقة حكينا كثير شغللت بتساعد زي انك تحضر نفسك انه الترك صعب، زي الابتعاد جسدياً عن العادة السيئة ووضع عوائق بينك و بينها زي ملىء الوقت بالنشاطات المفيدة اللي بتعطي دوبامين اقل، و استخدام الألم زي الحمام البارد او المثلج او لعب الرياضة كمصدر اخر للدوبامين. و في كمان جزء ثاني لحلقة الدوبامين اسم الحلقة " انا مش عارف اتغير" و في كمان ٣ حلقات عن هاد الموضوع بالتحديد بإذن الله

@أصيل-ت7و 7 ай бұрын

@@Jarrib إن شاء الله ❤

@artbylaila9508 9 ай бұрын

انا كمان بمضوع الاكل

@artbylaila9508 9 ай бұрын

يعطيكم العافية

@Jarrib 9 ай бұрын

الله يعافيكي

@ناجيةناجية-س8ح Ай бұрын

بدي اعرف مين يرد على الكومنتات موسي والا محمد وهل فيه صفحة فيسبوك او انستجرام للتواصل

@Jarrib Ай бұрын

محمد و حساباتنا في صندوق الوصف

@mayarqattoush1134 4 ай бұрын

ممكن الإلتزام؟ كونه دايمًا مربوط بالأشياء الإيجابية اللي مش محببة إلنا بنفس الوقت 21:46

@Jarrib 4 ай бұрын

الإلتزام مشكلته انه صحيح مرتبط بالاشياء الصحية، بس مش حصري عليها، يعني ما بنقدر نعتمد عليه دايماً

@razanabu-alanaz6029 9 ай бұрын

جزاكم الله خير الجزاء استمرو

@Jarrib 9 ай бұрын

وإياكم

@therrtt1491 9 ай бұрын

حلقه رائعه ❤

@Jarrib 9 ай бұрын

شكرا جزيلا انت الرائع

@hawraa4944 8 ай бұрын

ردا على سؤال زنقة الكلاب كانت قبل يوم وشو كنت اعمل قبلها ؟خلصت الوقت متوترة من الامتحان الى ان ضاع الوقت كلت ومارحت للامتحان

@Jarrib 8 ай бұрын

يعني بس هيك متوترة ما بتعملي اشي ؟.

@hawraa4944 8 ай бұрын

@@Jarrib بالضبط ولما احاول ادرس اتوتر لدرجة ضيق التنفس ويغمى علي (هذا في حال عندي امتحان )اما اذا كنت فقط ادرس بدونما يكون عندي امتحان ادرس بشكل طبيعي وبدون اي توتر او اغماء ومرت سنتين وانا على هذا الحال اغلب الامتحانات ما ااديها لهذا السبب !

@Jarrib 8 ай бұрын

اوف هاي مشكلة خطيرة و بدها علاج والله

@artbylaila9508 9 ай бұрын

09:23 انا ما بعرف اجلي الجلي الا اذا بسمع اشي بودكاست او فيديو

@Jarrib 9 ай бұрын

وانا وانا

@saraa.2006 6 ай бұрын

21:44 التخلي ؟ لان حسب مصطلحاتي الادمان هو التمسك

@Jarrib 6 ай бұрын

للأسف كثير بعيدة الكلمة ما بتوصل الرسالة المطلوبة، انه يكون عمل انت ما بتعمله دائماً وما بتكون متحمسله مع انه هو مفيد الك و لما تخلصه بتشعر بشعور جيد. هاد التخلي ؟

@saraa.2006 6 ай бұрын

@@Jarrib امم وصلت مش زابطة

@Laabbbbbdd 6 ай бұрын

السؤال وانا بعز الزنقة 🥰قدامي to do list قد راسي 24:11

@Jarrib 6 ай бұрын

طب ليييه 😂🤷🏻‍♂️

@Laabbbbbdd 6 ай бұрын

عشان الجامعة المحترمة حطت كل الواجبات والتسليمات بويكند واحد 🥲+ انا هلا اكتشفت انه كلهم تسليماتهم مع بعض ف انا بستاهل انزنق 😅

@Jarrib 6 ай бұрын

حبيت الاعتراف بالذنب، اذا عندك اسايمنتات صحة نفسية او انجليزي ابعتيلي بساعدك 😂

@ranaalkiswani1189 5 ай бұрын

9:45 ما بعرف انام الا بس اشرب قهوتي قبل النوم

@Jarrib 5 ай бұрын

ضروري تحضري حلقة النوم 😂

@ibrahimoiwenah 9 ай бұрын

👍👍👍👍👍👍👍👍👍

@lailaasfour4859 9 ай бұрын

🔥🔥🔥

@aymanchair4194 5 ай бұрын

عكس الادمان الصبر

@عمكوبس-ث5ح 9 ай бұрын

طيب شو حكيتوا اخر اشي 😂

@Mostafaalbutmah 9 ай бұрын

❤❤

@talakurdi7943 8 ай бұрын

برأيي انه عكس الادمان هو الشغف

@Jarrib 8 ай бұрын

حسب التعريف اللي في الحلقة ؟هل الشغف هو اشي ما بتعمله دايماً، و بكون بده منك مجهود عشان تقوم تعمله،بغض النظر انه اشي مفيد و بتتمنى انك بتعمله بشكل متكرر ؟

@talakurdi7943 8 ай бұрын

@@Jarrib برأيي انه الشغف هو البروسيس اللي بوصلك للمتعة اللي بتفرز للشخص الدوبامين بينما الادمان هو الشعور المفرط لرغبة النتيجة اكثر من كيف بدي اوصللها. فأكيد الشغف مش كل شخص عنده اياه لانه فعلاً بدو مجهود. كانت حلقة ممتعة❤️