Le 5 Cose che Avremmo Voluto Sapere Prima di Iniziare CrossFit // CNT Podcast 029

In questo episodio del CNT Podcast, parleremo delle cinque cose che vorremmo sapere prima di iniziare il nostro percorso nel CrossFit.
Condivideremo le nostre esperienze personali, dalle difficoltà nel bilanciare i giorni di allenamento e recupero all'importanza della nutrizione e del coaching. Discuteremo anche di quanto sarà fondamentale pensare alla longevità dell'allenamento piuttosto che ai risultati a breve termine.
Unisciti a noi per scoprire questi preziosi consigli che potranno migliorare la tua esperienza nel CrossFit e rendere il tuo percorso di allenamento più efficace e consapevole.
Capitoli:
00:00 Intro
02:10 Bilanciare Allenamento e Recupero
12:30 Alimentazione sana
23:30 Abbandonare l'ego
32:19 Avere pazienza
39:20 Tenere traccia dei progressi
Host:
Giovanni Mogna
Luca Rabbia
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