Le burn-out, ou épuisement professionnel : le comprendre et l'éviter

[@safiyecalik6700]

Après vous avoir écouté, j ai quitté le travail qui me faisait du mal, qui m a beaucoup couté sur le plan psychologique. Depuis j ai trouvé le job de mes rêves et je vis mieux. Merci à vous, merci d avoir fait cette vidéo et de nous laisser profiter de vous.

[@benlub]

C’est merveilleux, félicitations !

[@sandralemaitre6404]

Est-ce que ça fait dormir ta musique ou pas

[@sandralemaitre6404]

Après. Vous. Avoir. Écoute. Jaipuitte ietravaii

[@sandralemaitre6404]

Moi j'arrive pas à dormir je suis dans le bus je sais pas pourquoi j'arrive pas à m'endormir et que c'est normal ou pas

[@YAZ2424]

Enfin quelqu'un qui décrit le burnout de manière à se que l'on ne se sente pas seul dans ce cauchemar et qui aidera surtout à leur entourage de comprendre, si il veulent comprendre. Merci Docteur Lubszynski pour toutes vidéos qui m'aident beaucoup dans ma solitude face à mes maladie et qui les expliquent posément no seulement à nous mais aussi à ceux qui veulent nous comprendre. Merci encore pour votre travail qui aide tant de gens reprendre conscience de leur maladie plutôt que de leur échec et inutilité dans leur vie

[@francoisecoleno4271]

J'ai vécu un burn out 18 mois avant mon depart en retraite. En pratiquant la sophrologie, j'ai pris conscience que mon corps et mon esprit m'avaient avertie un bon moment avant que je craque, mais que je n'y avais pas prêté attention... je recommande a tous mes collegues de travail qui se sentent plus forts que tout le monde de regarder votre video. Merci bcp.

[@jeanvuvu6900]

J'ai fait un burn out et je ne m'en suis jamais remis. Aussi, faites attention et privilégiez (toujours) votre santé, quoique peuvent dire les patrons/collègues ... Car une fois malade, c'est fichu ! Il ne reste plus rien ...

[@SabBrinou]

Merci, je suis en plein dedans, le corps a fini par lâcher en mars dernier, ne me laissant plus le choix. J'ai compris que je m'efforçais en effet de faire en plus de mon travail, celui de collègues je-m'en-foutistes, qui passaient leur temps en pause café, petit dej, repas, clope...pauses que je ne m'autorisais plus, par peur de léser mes patients qui avaient besoin... Je venais bosser en pleurant, pleurais dans la salle de soins quand je préparais les traitements, pleurais en repartant, et ne dormais plus. Et me trouvais "nulle", ayant perdu toute confiance en mes capacités, et essayant de gérer les situations de "maltraitance ordinaires" que je constatais de la part de certaines collègues sur des patients😢. Collègues protégées par la hiérarchie. Bref, pas possible de continuer et donc cautionner tout ça. J'ai vraiment failli me tuer, et j'ai laissé un bon nombre d'heures supp qui ne seront jamais payées... Bref, depuis mars 2019 je suis en arrêt, et ai eu le temps d'analyser les choses, et de comprendre que au bout de 20 ans de bons et loyaux services, je me devais de trouver une nouvelle voie. Pour moi. Et mon corps douloureux me le rappelle chaque jour. Je suis dans une situation personnelle et financière déplorable, car à l'hôpital on n'a pas le droit d'être malade si longtemps...et au bord de la rupture de contrat. Mon grand regret...ne pas savoir comment démontrer que c'est une maladie professionnelle.

[@cre3887]

Sabrina Dabarre comment je me retrouve dans ta situation, mon corps bien douloureux me le rappelle chaque jour depuis 2017, je serai licencié au mois d’août et sans formation payé car la réponse c’était « on préfère fidéliser un agent en lui payant sa formation d AS » donc pour moi c’est la porte ! Le problème c’est que même cognitivement je n’ai plus la capacité d’apprendre quoi que ce soit. Je suis vide. Quand je vois qu’a cause du covid les soignants sont mis à l’honneur à juste titre, je sens quan même la rage au ventre de savoir comment on n’est éconduit une fois qu’on ne vaut plus rien alors qu’on a tout donné.

[@Ana-em4bd]

J'aimerais énormément vous rencontré car contrairement au autre vous donné vraiment le sentiment d'être a l'écoute

[@simonemerlin]

Que de vérité, insomnie ,angoisse ,pleure ,vous nous dite que des vérités...Toutes vos vidéos sont enrichissantes.....MERCI

[@Noutchka]

Ce que je vis en ce moment. Cabinet d'avocat d'affaires. Je finis toujours à 23h00 minimum. La semaine dernière j'ai fini à 5 heures du matin (et j'étais au poste à 9h30). Un manque total d'émotion. Un sentiment terrible d'épuisement mental. Et de ne pas profiter de ses amis en leur présence tellement on se sent fatigué. Le crash est terrible.

[@nadetteyrdha7285]

Merci beaucoup pour cette vidéo je suis en plein dedans là et j ai réagi ya 5 jours le médecin m a fait un arrêt d 1 mois.. pour commencer.... Votre vidéo a confirmé mes pensées encore merci vous êtes formidable 😍

[@PegaRutoGr]

Le burn - out, c'est à la fois une fatigue physique et mentale. Il peut donc résulter d'un gros manque de sommeil ou bien de sentiments de stress, d'angoise, de nervosité et/ou d'anxiété lié à la condition et à la quantité de travail qu'on a. Notons que dans la société d'aujourd'hui, les gens travaillent souvent beaucoup et donc certains craquent à un moment 🤔🙃 De plus, les gens ont tendance à ne pas assez penser au fait qu'il doivent dormir 8 heures par nuit au minimum pour ne pas accumuler de fatigue 😄 Voici pour l'explication... Voilà encore une bonne vidéo et qui en plus est véritablement utile 👍

[@cre3887]

Pour dormir 8 heures il faut déjà y arriver !

[@PegaRutoGr]

En effet. Je ne pense pas que cela soit quelque chose de difficile, hormis peut - être pour les gens ayant des problèmes neurologiques @

[@hichemeguerza7567]

Le burn-out m'a tué. Je vous écoute et je comprends. Je comprends un peu tard. Cette vidéo est importante à mes yeux car j'étais seul pour remonter. Je consulte depuis peu. Et je comprends que ce n est pas moi le coupable. Merci vos vidéos et surtout celle-ci. J'ai assisté à votre conférence sur le sommeil. J'ai pu enfin dormir et me reposer 😀

[@azarus6336]

bonjour je subit un burn-out actuellement et j'ai vraiment apprécié votre vidéo car dans mon travail c'était invivable et j'ai fini par Etre persuadé que j'était nul lent alors que je fesai des heure de fou en qualité de boulanger je me rend compte maintenant que je n'ai réagis que en fonction de mon environnement. je tente de me retrouvé intérieurement et ce n'est pas facile. votre vidéo ma permis de mieux comprendre ce qui m'arrive a moi comme a beaucoup d'autre. merci encore :)

[@Apneistefou]

Merci pour le partage. J'ai à plusieures reprises dit que j'avais trop dans mon assiettes, qu'on n'était pas assez dans l'équipe, que je travaillais 7/7 pour maintenir le système, que je ne me sentais pas de prendre des vacs car je suis le seul à savoir plus ou moins gérer le machin. Suite à plusieurs remarque des grattes papiers, "ah d'accord mais ça ne justifie pas pourquoi ceci n'est pas fait etc etc" j'ai eu comme une révélation, et depuis je suis en mode "rien à foutre, si j'arrive pas à faire ça dans les temps, alors tant pis." je travailles moins, fais plus de pause. Et c'est drôle, mais depuis, plus rien venant du management. Plus de critiques ou de pression. On m'a même dit que je fessais du bon boulot.. J'ai cru rêver. Travaillez moins mes amis.. Tout le monde sera plus content.

[@endorah7812]

oui en fait les autres les tires au flanc doivent avoir peur de ceux qui travaillent :-)

[@nicolech4985]

Vos explications sont très claires. Je suis d'abord tombée sur votre vidéo d'hyptose pour sortir de l'insomnie. Et celle-ci m'éclaire tellement sur le déroulement actuel de ma vie. MERCI.

[@coquelicot2131]

Merci pour cette excellente vidéo. Je m’aperçois que je suis sur le fil du rasoir. Mon médecin vient de m’arrêter quelques jours. J’ai refusé de m’arreter la semaine prochaine. Je culpabilise énormément l’arrêt maladie et n’arrive pas à le vivre sereinement et sérieusement....je me dévalorise d’autant plus. C’est infernal et sans fin😥

[@florecarson3423]

Merci beaucoup pour ces vidéos, un vaste sujet le burn-out et la reconstruction prend vraiment du temps. Les conseils de la vidéo sont excellents (prendre du temps pour soi, enfin, sans culpabiliser, pratiquer la relaxation, écouter les vidéos dédiées au sommeil notamment, et surtout arrêter de vouloir tout faire avec un degré de perfection inatteignable). Merci mille fois, je vais mieux mais continue d'écouter de nombreuses vidéos de vous pour assurer la cicatrisation :-) MERCI

[@azizamalak1281]

Bonjour Docteur vous avez touché le bon point et vous nous aidez beaucoup grand merci à vous

[@iza3319]

La dernière phrase que vous semblez m'avoir citée droit dans les yeux m'a fait frémir par sa justesse : "Cessez d'être trop courageux, soyez un peu égoïste, c'est votre peau qui en dépend ".

[@Rafaaaaaaaaaa1966]

Ce type ma amelioré, sans dec sa video d'hypnose contre la timidité a changé ma vie, vraiment

[@alexandre_lehmann]

C'est vraiment très généreux de partager ce savoir, ces vidéos sont toujours très enrichissantes, j'ai particulièrement apprécier les vidéos pour apprendre la méditation notamment, vidéos que je conserve précieusement et consulte régulièrement. Merci beaucoup !

[@TheFilsdejah]

bonjour,, un grand merci pour ces vidéos elles me sont d'une grande aide, contrairement à différents psy m'ayant rappeler que le travail(pas la torture) est "indispensable" j'entrevois ici une opportunité de s'épanouir dans ce que l'on aime faire et cela me fait le plus grand bien. Même si ces activités ne me permettent pas de "gagner" ma vie, l'espace temps que je leur procure est essentiel à mon bien être. Encore merci pour vos conseils, votre temps et de votre générosité.

[@niniedancer7660]

Merci pour toutes ces informations. Vous avez créé un électrochoc car les larmes ont coulé. Il est temps de réagir! A force de vouloir bien faire la tendance s'inverse vous avez raison

[@pdt25]

merci beaucoup. retraitée cependant depuis 4 ans, et âgée de 70 ans,je continue néanmoins detravailler, de m'occuper d'aider les "autres" non stop au point que je suis à nouveau presque en burn out . J 'ai travaillé 49 ans. Et je ne peux toujours pas me résoudre à accepter que j'ai le droit de me reposer. à ce jour, les thérapies m ont aidées, mais je retombe dans mes excès.merci car vos vidéos me font beaucoup de bien.

[@atopiques]

Bonjour Benjamin, si j'avais pu croiser votre chaîne utube! Vous en parlez avec justesse. L'épuisement professionnel est très sournois. Cela se passe sur plusieurs années, je ne sais pas comment je n'ai pas explosé avant. Quand ca craque, on ne peux plus aller bosser mais la chute n'est pas terminée. Aussi, pour repousser l'échéance, on commence à prendre des excitants. Coca pas cola. Mais il est déjà trop tard. Plusieurs semaines en hp, plusieurs mois pour reprendre ses esprits. Un an dans une sorte de coma. Évidemment plus question de revenir au bureau... mais on s en sort. Les thérapies breves auraient été moins toxiques et plus efficaces. Merci pour ce que vous faites Benjamin

[@severineferrand2947]

J'ai fais un burnaout ! Je travaille dans un hôpital je pense que c un milieu où il est grand temps de s'intéresser au condition de T merci Mr je vous écoute très souvent sur différents sujets MERCI

[@jjs-212]

Même avec des activités pour soi et une vie sociale bien entretenue , on peut faire un burn-out quand le contexte de travail est dysfonctionnel, que les risques-psychosociaux ne sont pas gérés. Le travailleur n'est pas toujours le seul responsable de son épuisement professionnel...

[@olou6393]

Merci, c'est bon de lire ça. Je suis un peu sidérée de cette responsabilisation à l'extrême du travailleur, et cette manière de le gronder comme un enfant pcq il n'a pas fait sa petite sieste quand il se sentait fatigué. C'est une simplification insultante et le déni du fonctionnement systémique de la société!

[@fatihafatiha7601]

J'ai réussi à vivre mieux grâce à vous😊👍👍

[@ivahmarie9306]

Moi perso j ai trop donner, stress sur stress, surmenage, gerer la vie personnelle, et travaille, on profite en plus au boulot sur toi, maintenant, je prends plus ce travail au sérieux, je m investi plus, je deviens égoïste, et c est bien mieux comme ça, je me rends plus malade pour un travail, je compatis toutefois pour les personnes qui sont en souffrance, courage à vous.

[@azizamalak1281]

Vous nous faîtes beaucoup de bien .Merci infiniment

[@mariej2585]

Bonjour Monsieur, j'aime beaucoup vos vidéos, votre douceur de voix, votre bienveillance et vos conseils clairs. J'ai eu mariée 38 ans avec 1 pervers narcissique manipulateur. Je suis partie avec notre plus jeune fils il y a 3ans le 30 novembre 2019, après de nombreuses années de violences de toute ordre dont physique. Cette personne m'a détruite physiquement, psychologiquement, elle a ruinée ma vie, ma santé, m'a isolé de mes amis, de mon fils aîné, a sali mes valeurs, ma moralité aux yeux des autres. J'ai reconstruit ma vie pierre par pierre, j'ai cherché des preuves de sa malveillance y compris ds la mémoire tampon de son ordinateur. Depuis notre séparation de corps officielle il a encore augmenté sa malveillance, sa présence malsaine ds mes familles élargies et a réussi à se faire passer comme la victime. Je suis isolée, ruinée et j'attends désespérément que la divorce soit acté, que la séparation et la liquidation des biens soit faire, car il ne m'a rien laissé et que la justice le neutralise et l'empêche de continuer à nuire. Je suis accompagnée par de nombreuses personnes dont CITAD'ELLES, les restos du coeur, car je me retrouve en précarité. Je suis épuisée et me retrouve sur le fil du rasoir comme on dit. J'ai peur de basculer ds le burn out car j'en ai déjà vécu 1 terrible en 2018 et j'ai mis 2 ans et demi à m'en sortir, tout en reconnaissant ma vie. Voilà je laisse mon témoignage su ça peut aider d'autres personnes à éviter cela et à se reconnecter. Merci pour ce que vous faites et pout vos conseils très précis et avisés. A bientôt

[@guodzilagendarme8609]

Merçi... C'est noble ce que vous faites.

[@deniscolin5869]

Bravo de dire que le burn out est une dépression en accéléré. On sépare souvent les deux .Les exigences de rentabilité des entreprises mettent quand même la pression .La cause du burn out c'est l'excès de peurs .Pourquoi personne ne dit que le stress c'est de la peur ? Meme la colere c'est de la peur mais combative .Et profitabilité une hesitation entre l'envie de fuire ou d'attaquer .Il y a souvent une fragilisation affective à côté d'après mes observations .Le burn out est pernicieux quand même

[@vanousisi8112]

Désolé ce n est pas une dépression .mais un ras le bol

[@beatricemorin5139]

Je suis en stress professionnel élevé depuis le 18 décembre dernier. Mon médecin traitant m'a imposé un arrêt de travail. J'ai annoncé ma demande de mutation de poste. Aujourd'hui je reprends mon travail. J'espère obtenir un nouveau poste et un aménagement de mon poste.

[@samirb5]

Bonjour, Je suis le responsable de la sécurité d'une société Française composée de nombreuses de filiales. Je suis la seule ressource sécurité centrale et je dois m'occuper de toute cette thématique. En plus des attaques médiatisées, je constate que mon prédécesseur n'a pas mis en place tout ce qu'il fallait à l'état de l'art. Je viens d'une société du domaine de la défense qui avait des exigences fortes, aussi je me les impose... Je commence à faire des insomnies, j'avais des crises de stress l'année dernière que j'ai traité avec la médiation mais je sens que ça reviens. Ma femme ne comprend pas ce que je ressens et se plains car je ne l'aide plus à la maison. Merci pour votre vidéo, j'ai des vacances dans 2 semaines, mais ça me semble loin......

[@laurianegarcia1880]

Bonjour, Je suis professeur néo-titulaire et je me suis complètement reconnue dans la quasi totalité de ce que vous avez exposé. Votre discours est l'extériorisation de ce que je ressens en ce moment, à la différence près que lorsque je me suis aperçue que je ne vivais que pour mon travail, je me suis inscrite au sport et m"y suis impliquée. Cela m'a fait beaucoup de bien sauf que pendant que je me permettais de m'octroyer ce temps pour moi, les copies s'empilaient, les livrets scolaires et les livrets ne se remplissaient pas seuls et j'ai commencé à culpabiliser. Comment peut-on sortir de ce paradoxe où l'on culpabilise non seulement lorsque l'on s'implique à outrance dans notre travail en se ruinant la santé mais aussi lorsque l'on essaie de s'en sortir en faisant autre chose et que le travail à faire s'accumule trop ? En tous cas, cette vidéo et vos explications sont très claires et intéressantes !

[@YannickDORE]

Merci pour cette explication très intéressante benjamin.

[@spacelord5565]

Merci pour toute vos vidéos très utiles et enrichissantes, et merci de partager votre savoir ! :)

[@mystere1463]

Merci pour cette vidéo très instructive. Je me suis reconnue du début à la fin. Il et temps de réagir rapidement et efficacement

[@endorah7812]

👍👍excellent de vérité et encore plus en cette période avec le contexte

[@akinoyuki8058]

Tout cela correspond: j'étais toujours le 1er, toujours perfectionniste, du coup le management nous en donne encore plus à faire, et on prend, pour que ce soit bien fait, et pour avoir de la reconnaissance, etc. Bref, tout cela me semble super juste. Pas possible de faire une vidéo d'hypnose pour aider ceux qui sont en burnout? Voire une série s'il faut traiter plusieurs choses. Il y en déjà pour traiter les problèmes d'anxiété, de sommeil, mais ça ce sont les conséquences. Est-ce que notre inconscient, à travers l'hypnose, ne pourrait pas nous aider à faire le tri dans notre tête et aller de l'avant, pour, entre autre accepter notre état, déculpabiliser, être moins perfectionnistes peut-être (et ça me fait mal de le dire, parce qu'un perfectionniste n'a pas envie de devenir mauvais… mais qui sait, maybe "good is good enough" as they say.). Perso je pense être comme tous les gens en burn out: il faudrait surement que je change de métier, mais la reconversion, c'est pas évident. C'est un saut dans le vide. Alors avec les angoisses et le prisme négatif qu'un dépressif/burned out a, se projeter dans la reconversion est d'autant plus difficile. Si on pouvait demander un coup de main à notre inconscient pour qu'il ne mette pas des barrières là où il n'y en a pas, pour qu'on relativise les risques au lieu de subir la peur de l'échec. Bref, c'est vous l'expert, mais j'ai le sentiment qu'une série de vidéos d'hypnose pour adresser tout ce qui doit être repensé pour guérir nous profiterait grandement :)

[@leanderlebelami5885]

Cest en plein ca! Vous etes le meilleur et surtout vous etes comme un ange qui aide les gens et votre contenu est diversifié et parfait merci!

[@christelmouquet1370]

Je vis cela en ce moment et c'est très très dur ...ce matin mon corps et ma tête ont dit stop ...je dois m'occuper de moi c'est devenu une évidence...

[@ludivinerocher8342]

Merci... Pour ma part, je suis partie de mon entreprise, il y a plus d'un an et demi et c'est seulement maintenant que j'admets que j'ai fait un épuisement professionnel et pas encore facile pour moi ... En effet, je suis trop courageuse!!!

[@lolo-ep4qk]

J’ai eu ce cas, et je suis pour la 3 eme fois en hôpital psy.....dépression et anxiété depuis ce « burn out » ça fait 2 ans....

[@cameliasana3274]

Très bien expliqué ... merci Docteur pour tous vos conseils.

[@adame590]

Je vis un burn out aussi, je suis en formation pour préparer un diplôme social, la formation est très intense, pression de la direction, stages etc... J'adore cette formation mais je n'arrive plus à concilier vie de famille et boulot, en effet je suis perfectionniste, rentrer fatiguée et gérer 2 enfants un foyer c'est épuisant ! Et mon mari travaille bcp aussi et ne m'aide pas bcp à la maison...

[@akintosh8481]

Un tout grand merci pour cette vidéo 👍👍👍

[@Cocandre]

J'en étais pas loin en décembre dernier, heureusement que les vacances de Noël sont arrivées. Maintenant j'essaye de pas refaire les mêmes erreurs, mais faut dire que le télétravail ça aide pas.

[@lucasbibiana2447]

Merci beaucoup pour les conseils ça me touche énormément

[@josuabaroa6077]

Très claire and utile, merci beaucoup!

[@eaglee21]

Merci beaucoup Docteur, merci encore car vous êtes généreux

[@mimipinson45]

C'est vrai tout ce que vous décrivez. Merci.

[@noutsycat]

Tellement vrai ! Il a raison

[@vfvf4484]

Merci déjà vécu depuis je me balade sur le fil

[@Mary33500]

oh merci Monsieur Lubszynski d'avoir ajouté une vidéo vous m'avez tellement aidé pour mes insomnies. S'il vous plais pourriez vous faire une video pour les gens comme moi qui se sentent toujours fatigués ? J'ai beau essayer de me motiver je me sent constament fatiguée j'ai du mal a avoir la peche et ca depuis de tres nombreuses annees ! Merci encore Monsieur Lunbszynski pour votre aide !

[@benlub]

+Hincelin Marilyne Ca peut vous intéresser une nouvelle hypnose anti-insomnies: kzbin.info/www/bejne/mpmUm5KrgdhsjMU

[@dedalan]

le burn-out sera résolu quand on voudra remplacer les machines à café par des hamacs. Pas payés à dormir me direz vous? travaillez-vous mieux quand vous êtes fatigués? et encore plus pragmatique que cela, l'homme est il un animal fait pour travailler autant?

[@lynxu2578]

J'apprécie beaucoup vos vidéos.

[@amalhamza8000]

Très bonne description !!

[@vivelavie9005]

Je crois que c’est ce que je vie, combiné au crise d’angoisse que je fais et pourtant j’adore mon boulot c’est comme ma deuxième famille. Mais actuellement mon Corp et épuisée et ne répond plus, j’ai des vertiges dans ma tête, j’ai passée des tas d’examens mais rien, j’ai perdu beaucoup de poids. Mais je ne changerai pas mon boulot car je l’adore. Actuellement je ne sais pas comment en sortir. Effectivement je n’ai pas su m’écouter ...

[@metisman884]

J'aime aussi mon travail et je me sens coupable d'être arrêtée depuis 15 jours..Je suis épuisée physiquement et je n'arrive pas à comprendre ce qui se passe.. Je ne déprime pas j'ai juste envie de reprendre mes activités.. Je ne contrôle pas mon corp..15 jours au lit et j'ai l'impression qu'un weekend seulement est passé..

[@mathameline]

discours de vérité exceptionnel.

[@adame590]

Je suis très souvent vos vidéos très intéressantes

[@angedu601]

Merci beaucoup pour vos vidéos !

[@ahind5238]

Mon medecin généraliste m'a prescrit des antidépresseurs, mais je sais pas si c'est une bonne solution contre le burnout car j'ai peur d'en dépendre, malgré que la dose est légère

[@papillonpapi1244]

Svp,quel genre de question pouvons nous poser dans un guide d'entretien concernant le burn out ?

[@hassanelalami8409]

Bien expliqué. Hassan EL-Alami. Psychologue . Montreal. Canada. Mes salutations M. Lbszynski!

[@sandralemaitre6404]

Je t'aime j'arrive pas à m'endormir il me manque mon tonton c'est vrai que tu me manques beaucoup de temps que c'est une merveille qui me manque

[@sandralemaitre6404]

😂😂😂😂😂😂

[@Newseason392]

Merci mille fois.

[@veroroullet3372]

Merci pour cette video tres interressante!!!

[@TheChrisln]

je vis un burn out mais familial... je suis en arrêt de travail depuis des mois et pour autant le peu de temps que j'ai je le passe à dormir... difficile quand il s'agit de sa famille, on ne peut pas s'en détacher comme d'un travail... pour l'instant je n'ai pas encore trouvé de solution qui me convienne

[@clairemaze9380]

Peut-on retravailler dans le même métier après un Burn Out voire dépression chronique ? Jattends avec impatience votre réponse. Burn out depuis février 2020. Je vous suis depuis juillet 2019 (insomnies). Merci un milliard de fois pour vos vidéos qui m'endorment chaque soir depuis 3 ans!

[@yolandepiquemal4235]

Merci beaucoup tellement vrai j vis cela j’aimerai suivre une thérapie avec vous 😌 quelle thérapie brève conseillez vous ? Merci

[@HafsaB11]

J adore vos vidéos

[@v.van.2487]

Bonjour, je me reconnais dans cette description. C'est difficile, beaucoup d'hypocrisie au travail travail dénigré par les collègues...Le matin envie de pleurer avant d'aller travailler grosse fatigue culpabilité. Je vais suivre votre conseil et consulter. Merci

[@vanousisi8112]

Moi je trouve cela très pénible aue les gens au travail fassent l hipocrites ,ils ne connaissent pas le burnout . Puis que l entreprise ne te donne le temps pour recuperer genre tu mens .le certificat medical ne suffit pas . Je me demande est ce que les prud hommes font une chose . Une dépression ?? On n' est pas dépressif Mais juste marre et fatigué

[@loujak26]

J'en ai eu un, s'en est suivi une dépression de deux ans avec une incapacité de travailler pendant tout ce temps.

[@jeanfrancoisbinouse7994]

MERCI Monsieur, pour votre vidéo, vos propos sonnent très justes. Mon fils de 17 ans fait actuellement un burn out très grave, lié à ses études. Elève à haut potentiel, mais totalement en décalage par rapport aux attentes du monde scolaire, il a trébuché sur la dernière marche, en terminale! Aujourd'hui, il a apprend à revivre avec nous, à la maison, à un rythme très ralenti. Il a fait beaucoup d'examens médicaux, et subi beaucoup d'errance médicale avant de comprendre qu'il était en burn out, avec un cortisol effondré! Il est actuellement totalement déscolarisé! Comment pouvons-nous encore l'aider?

[@benlub]

+Joaquim Ferté Merci pour votre message. Idéalement il faut qu'il suive une thérapie pragmatique (thérapie brève si possible sinon TCC, en ligne ou en direct peu importe) avec un psy sensibilisé aux hauts potentiels. Vous pouvez si vous vous le souhaitez jeter un coup d'œil à mon site pour lire davantage d'articles sur tous ces sujets: www.psy-coach.fr (il manque un article sur la surdouance mais ce sera bientôt corrigé!!!)

[@azadzakarian]

Merci monsieur pour vos videos que vous partager avec tout le monde. Svp est ce que vous pouvez nous donner une solution pour l'ejaculation precoce et merci.

[@allann129]

Comment ça peut cassé d'un coup

[@vivelavie9005]

Merci pour vos explications 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 c est très clair

[@sandralemaitre6404]

😂😂😂😂😂😂❤❤❤❤❤❤💜💜💜💜💜

[@sebdifranc5149]

Tu t occupe des autres bravo

[@laurienicaise3515]

J'ai bu literrallement vos paroles

[@debe8111]

Bonjour Benjamin, j’arrive sans doute un peu tard , 8 ans après la publication de cette vidéo mais j’ai l’impression que c’est toujours d’actualité. Pensez vous que les Burn-out peuvent se déclenchez dans le milieu de la restauration ? On parle beaucoup de burn-out qui se produisent dans des grosses entreprises avec une lourde hiérarchie. Mais je ressens ces même symptômes dans mon travail et pourtant nous sommes 8 dans l’équipe au total. Merci d’avance

[@junglist7700]

Bien sûr que c’est possible, si tu te lève à 8h Cavale pour la mise en place A 10/15 minutes pour manger voir ne mange pas dans 50% car les clients veulent manger à 11h45 ^^ Re cavale pendant 3heures minimum pour le service avec la pression du toujours plus vite et parfait pour que le client soit content (ne surtout jamais rien oublier sinon le service deviens abominable) Le ménage à fond car il est 15h passé et ce soir c’est blindé donc attaquer la mise en place à 17h (autrement dis à peine 1h de pose et tu n’a toujours pas mangé) Rebelotte le soir, si tu as beaucoup de chance sur fini à 23h si moins 1h voir plus Le trajet pour rentrer chez sois et là tu as envie de décompresser mais non il faut vite manger se laver et dormir illico car le réveil sonne dans 8h au meilleur des cas Qui sais dormir à peine rentré après une journée aussi stressante tout en pensant au lendemain ? (es ce que j’ai rien oublié dans mes commandes, que vont ils plus manger demain? il faut que j’ai assez ne rien refuser mais pas trop ne pas jeter, je sors plus de poisson cette fois ? Client et patron ont tous râlés car il n’y en avait plus aujourd’hui à la fin du service, mais la dernière fois que j’en ai sorti plus j’ai du tout jeter car ils prenaient tous des viandes, mon patron ne va pas apprécier C’est un métier où le cerveau est en constante concentration extrême sur plein le de petites taches concises et la moindre erreur est fatale donc une pression élevée Enfin bref ce n’est pas fait pour tout le monde, si l’organisation en amont est bonne (suffisamment de personnel, des bons équipements entre autre) et que l’employé maîtrise est solide et sais décrocher une fois à dans son lit, alors il y a une chance de tenir Ajoute à cela des petits problèmes persos et c’est le parfait cocktail pour un burn out Et je n’ai écrit que les grandes lignes Je ne dis pas que c’est le pire métier niveau stress car je ne connais pas les autres mais dieu sait combien ils y en as qui peuvent faire vriller

[@waelhaddouni9067]

Slt , jte suis depuis des années ,stp Benjamin il faut que tu m'aide , chuis tunisien et je travaille comme policier, j'ai eu tellement de choc ses dernières années et jai ça m'a caussé bcp de probs, d'abord une forte insomnie que j'en souffre depuis quatre ans puis bcp de stresses sur une longue periode qui m'a causé un stress post traumatique et ça empire tjrs car le stress et les choc émotionnel ne s'arrête jamais avec moi, parfois je sens que mn cerveau supprime tt mes souvenirs juska ce que je trouve des difficulté a me rappeller qui suis-je jcroi que c'est la dépersonnalisation et parfois je sens que chui pas dans la réalité et c'est tellement reel je sens que jvais devenir fous, aucun psychologue ne m'a aider ici et ça empire de jr en jr, stp aide moi meme un petit conseil

[@Cocandre]

Courage à toi, et une pensée pour tous les policiers qui enchaînent les heures sup' et qui sont critiqués par une partie des gens.

[@topia1323]

Bonjour, j'espère que vous avez pu trouver une aide pour vous s'en sortir. Je travaille dans le social et je suis également en état d'épuisement professionnel. Je comprends votre détresse. Je vous transmets toutes mes pensées positives et prenez soin de vous !

[@medjdoubchabane2664]

bonjour,j'aimerais savoir combien de temps ça met pour que se manifeste un burn out du debut de la surcharge de travaille

[@benlub]

+muqran arezqi Il n'y a pas de règle ça peut arriver très vite. L'épuisement guette souvent derrière la fatigue!

[@noelledussaulxkrikabe3499]

Merci

[@mmrachid2486]

Merci beaucoup

[@dodolasaumur8932]

Bonjour Benjamin, j’ai une petite question : quel micro utilisez-vous pour enregistrer votre voix ! J’adore vos vidéos ! Merci !

[@simonemerlin]

Là,ce n'est plus mon cas car je ne travaille plus, Je suis quadragénaire ,Mais

[@jeromenadal8579]

Merci pour cette explication. Les problèmes perso peuvent ils aussi amenés au burn out? (le fait de vouloir oublier les problèmes perso et de tout donner au travail) Merci

[@benlub]

Oui bien sûr!

[@jeromenadal8579]

@@benlub merci. Je fais actuellement vôtres vidéo angoisse et anxiété. Merci pour l'énergie que vous dégagez

[@sandralemaitre6404]

Tu sors pas de chez moi je suis très en permis chez moi moi perso j'ai pas d'amis j'ai rien j'ai pas de me présenter

[@gladysmoinard1170]

De nombreux éléments mettent en évidence les effets pathogènes d'une surcharge mentale chez les travailleurs : le stress et l'épuisement professionnel (burn-out) sont les conséquences néfastes des surcharges mentales : www.officiel-prevention.com/protections-collectives-organisation-ergonomie/psychologie-du-travail/detail_dossier_CHSCT.php?rub=38&ssrub=163&dossid=463

[@grosjeandaniele9904]

Le burn out non dépister fini dans le sac fibro c est l engrenage des médoc chimique alors qu un thérapie comportementale ainsi qu un repos prolonger aurait suffit a les remettre sur pieds il y a d'élus enlus de personne en burnout et en dépression ça devient un véritable problème de santé public même de très jeunes adultes sont toucher

[@Infinity972-Gio]

Merci 🙏

[@binyahve1576]

Merci beaucoup très concret

[@aicha5773]

Top entraînement d accord

[@athenagouman7191]

Bonjour monsieur ou on peu vous rencontre pour être soigner par vous merci

[@benlub]

Je consulte à Paris ou en ligne. Vous trouverez toutes les informations sur le site: www.psy-coach.fr. Cordialement, B. Lubszynski

[@benlub]

+WONG Olivia Une vidéo sur la déréalisation / dépersonnalisation a déjà été tournée. Elle est en attente de montage!

[@madamechat4978]

Malheureusement le BURN OUT à encore de beaux jours devant lui. ..

[@embeddedgeekers3945]

bonjour, je souffre de l'épuisement pro selon ma psy, si mon médecin m'arrête par ex 2-3 mois en arrêt de travail classique donc maladie non pro, est ce que ça posera un problème, est ce que men employeur pourra me mettre la pression ou de me licencier sans percevoir mes droits , est ce qu'il y a des risques ? merci

[@bettylaos3389]

Votre employeur ne peut pas vous licencier sans preuve ou motif valable. Au mieux il peut vous proposer une rupture conventionnelle et vous aurez des droits comme le chomage ou sinon il vous garde ou vous licencie mais vous aurez droit au chomage. Courage ne vous laissez pas faire vous avez beaucoup de solution pour vous en sortir avec votre employeur ( médecine du travail, psy...) pour vous aidez à garder ou quitter votre emploi si c'est trop dur pour vous. Bon courage !

[@oceseve912]

un psy comme ça il en a plus .......

[@faizaghigh7118]

C mon cas c chian de vivre comca le passe il me pourri la vie

[@phoenixriders4821]

Bonjour, J'espère que vous allez bien ! C'est important d'aller bien ! J'écris ici car j'ai un besoin qui s'apparente au thème. En espérant que vous puissiez me lire et m'aider ainsi que tous ceux qui sont dans le même cas que moi. J'ai de très grandes difficultés à me concentrer sur mon travail. Je suis développeur et on m'appelle souvent lorsque qu'il y a des erreurs informatiques qu'aucune autres personnes n'a réussi à résoudre. Tout d'abord je ne sais pas dire 'non', puis lorsque j'accepte la mission, cela me met dans tous mes états. Ça me coûte énormément d'énergie et sans le vouloir je me retrouve soit dans mon frigo, soit devant ma cafetière, soit complètement au bout du jardin à regarder telle ou telle plante, soit je fais du ménage ou du bricolage, il est même arrivé que ma femme me retrouve entrain de peindre à 4h du matin alors que j'étais sencé rendre un travail important. Si je faisais un petit point d'analyse, je dirais qu'une partie de moi me fait prendre la fuite, une autre veux impérativement se mettre au travail et terminer au plus vite... Puis c'est une lutte contre moi même. Même en m'imposant de ne pas quitter mon siège, je me retrouve à dessiner, lire ou à écouter vos vidéos. Je me suis aperçu que l'hypnose pouvait m'aider à me mettre dans une bulle et à être plus productif malgré la pression et le stress de ne pas être capable de trouver de solution. Si j'écris ici, c'est que je n'ai trouvé aucune hypnose qui traite de ce sujet. Je ne procrastine pas, bien souvent je fais 1000 tâches que j'appelle corvée du quotidien. J'écoute souvent la vidéo ou vous abordez le "study with me" mais je ne suis pas étudiant en préparation d'examen... Donc j'essaie de filtrer pour m'y retrouver. Si vous pouviez réaliser même une courte vidéo pour que les personnes dans mon puissent créer une bulle de concentration ce serait vraiment top. Ma situation devient un handicap au point de mettre en péril mon activité. Ma femme pense que je manque de discipline et de volonté, mais je sais parfaitement que c'est une lutte avec un adversaire plus puissant que moi même, qui n'est d'autre que moi même. Pourriez-vous m'aider ?

[@dalilasamson7160]

J'ai pas droit au chômage, j'ai ma boîte à faire tourner, impossible de m'arrêter ou alors je me retrouve à la rue.

[@camiliouz]

idem... C'est hyper compliqué dans notre cas, à part réduire un peu le rythme on ne peut pas tout planter pendant 6mois ou plus !

[@iris-ff9zm]

Bonjour Dalila, artisan j'ai fait un B.U. le 21 janvier 2017, d'un coup la machine s'est arrêtée, plus en vie de rien, plus de force, quelque chose s'était rompu de l'intérieur. J'ai bien été obligée de fermer mon atelier de couture, comme tu le mentionnes, droit a aucune indemnité. Mon époux m'a traité injustement, comme si j'avais décidé de cela, aujourd'hui je sui en procédure de divorce(a ma demande) car il s''est révélé être un manipulateur pervers. J'ai trouvé un emploi de salariée trés en dessous de mes compétences depuis 7 mois. Je suis devenue prudente , souhaite recréer un atelier dans l'avenir, mais je me prends en compte, car le B.U. a crée une fragilité en moi, prendre soin de soi et se ressourcer est vraiment important.Surement les conseils de ce coach sont importants, changer son rythme, s'inclure, se donner de l'espace pour soi, s'accorder du temps, de l'attention. Nous artisans, ne pourrons jamais concurrencer la main d'oeuvre chinoise, cela nous tue, preuve en est, et ce sont nos talents qui se perdent Courage. AICHA

[@m.m.3107]

Pas facile de trouver un bon psy. C'est même risqué,

[@benlub]

Vous avez eu de mauvaises expériences?