Le fardeau invisible de l'hypervigilance émotionnelle

[@ABELChristine]

Je souffre encore à l'age de 60 ans d'hypervigilance émotionnelle due à une violence physique et psychique paternelle à mon égard en tant qu'ainée. Cela me permet malgré tout son coté négatif d'avoir une perception plus forte du monde qui nous entoure et de m'en protéger au mieux. La nature est mon refuge. Merci Randa de mettre des mots sur ce que nous ressentons plus fort que certains qui n'ont pas vécus ces traumatismes psychiques.

[@SoSo-fk6jy]

Tt comme vous la nature est mon refuge❤ prenez soin de vous

[@baraka83]

J'ai 40 ans et j'aurai pu écrire le meme commentaire que vous...

[@nicolecourt7829]

Oui.. toujours faire plaisir aux autres, se faire oublier…. Ne pas savoir prendre de décision pour soi….Ensuite aider les amis dans le besoin ou prévenir et donner pour se faire aimer…. Ensuite faire toujours attention à ce que l’on dit pour ne pas provoquer de colère chez le conjoint…. Tout en élevant les enfants et en gérant son travail et la maison… et après on s’étonne d’être cassée physiquement et mentalement…..

[@LouisseHartley]

faux

[@nicolecourt7829]

@@LouisseHartley c’est quoi qui est faux ? Lorsqu’on a connu l’hypervigilance dans son enfance et bien on reproduit ça en étant adulte et au début on trouve ça normal……

[@frenchwannaloseweight]

Vrai. Ma mère me répétait souvent *TROP GENTIL TROP CON* mais j'ai essayé d'être méchant et égoïste mais ça marche pas non plus. En plus vous, avec des enfants ça doit être Épuisant

[@ficherejuanita1168]

❤️❤️❤️

[@tiaesperanzaecrivaine]

J'ai été exactement comme tu le décris. Aujourd'hui j'utilise mon empathie dans une partie de mon travail. Elle m'est utile car j'ai besoin de cerner la psychologie des intervenants dans mon travail. Une fois que c'est fait, j'ai appris à me centrer sur la partie analyse du travail. Je suis devenue une équilibriste 😂

[@jullanana59]

Idem, je suis passée de l'empathie émotionnelle à l'empathie cognitive. Avec pour conséquence l'ennui avec les gens trop prévisibles et ils sont nombreux pour moi.

[@elenalikavcanova2114]

Merci beaucoup Randa vous etez une virtuose de l’entraide, championne de connaissances tellement utiles et salvatrices . Vous mettez la lumière sur tant de coin sombres qui réclament le soleil et l’oxygène. Vous avez décrit mot par mot phrase par phrase mon enfance . Je suis devenu un détective experte des émotions et étrangement je travaille avec les gens en détresse Psychologique. Merci . Continuez cette belle mission . En peu de temps vous avez embrassé dans chaque vidéo une panoplie sujets, défis tout en apportant des 🔑 des pistes de solutions .💌💝🌻🫶🙌Merci

[@christinedebeaumesnil8166]

C'est exactement ça... On vit dans la peur permanente et on doit s'adapter à chaque minute... On ne vit pas... On est en survie. On prend en charge les autres, on n'existe pas car on ne se donne pas le droit d'Etre... Une vie à se permettre de vivre tout simplement dans la joie... Une sacrée aventure🎉😊

[@asmaadimi877]

C'est moi avec 11/11.... pour moi, aider les autres et vouloir sauver le monde en étant super empathe était une qualité dont je me vantais ...j'ai découvert après que mes besoins et préoccupations passaient toujours en dernier, tout était prioritaire ...sauf moi , maintenant j' en prends conscience , et veux vraiment m aimer et me prioriser comme il se doit et comme je le mérite. Merci Randa ❤

[@arsomarina7116]

Bonjour, vous racontez ma vie ! Hypervigilance +++ dans l'enfance et l'adolescence, j'en suis devenue insomniaque. J'ai 50 ans, et après de multiples thérapies ça commence doucement (mais très doucement) à s'apaiser. J'arrive à dormir 2-3h par nuit et parfois même de suite. Merci pour vos conseils que je vais appliquer.

[@sylvainelouisemarie6117]

J'en fais partie. Avec l'âge cela va mieux. Surtout pour ne pas laisser approcher les gens qui vont me bouffer. Mais le sentiment de culpabilité dès que j'entre en interaction avec quelqu'un, je l'ai observé il y a peu. Il est si constant qu'il m'a fallu du temps pour le voir. C'est une culpabilité "à priori".

[@pascalegobet355]

9:34 Totalement vrai, empathie, fardeau, j essaie de m en dégager car non seulement on étouffe, mais on profite de toii, et c est vrai tout le temps avec des personnes toxiques ...voir mère, et famille...un vrai fardeau merci Randa depuis longtemps tu m as appris...cette vidéo est pour moi..il m a fallu des années à comprendre tout cela ...❤

[@ML-ul1rx]

Bonjour Pascale, Vous semblez considérer votre sensibilité comme une faiblesse; mais sachez qu’avec Dieu celle-ci peut devenir une force !

[@laetitialaurent5572]

@@ML-ul1rx comment ?

[@laetitialaurent5572]

Face à ceux qui souffrent je vois l action de Dieu mais quand ce sont des diablotins ça se retourne tjs contre moi ! Pourquoi ? Comment surtout gérer ces cas méchants ?

[@ML-ul1rx]

@@laetitialaurent5572 Bonjour Laetitia, Que voulez-vous dire précisément par ce commentaire ?

[@TheCricro]

​@@ML-ul1rxmoi j'ai très bien comprus son commentaire

[@frederiquevincler8597]

Wahou quel éclairage mis sur quelque chose qui m use le système nerveux depuis que je suis petite. Avec certaines personnes, je me sens effectivement en hypervigilance permanente et j en peux plus. Merci infiniment Randa.

[@nathalieambre3088]

Merci Randa, en effet , c'est épuisant et difficile, être dans la spontanéité est un chalenge...l'hypervigilance est quasi animale!

[@Bernadette5.0]

Merci Randa, il m'a fallu la rencontre avec un grand pervers narcissique pour enfin comprendre que je suis très empathique...Ouf...il était temps que je me rencontre Merci Randa

[@cameliabevet2256]

Idem ☺️

[@racheldescombesc8251]

Bonsoir, est-ce que c’est cette hyper vigilance qui vous a permis de vous en sortir ?

[@Bernadette5.0]

@@racheldescombesc8251 bonsoir Rachel, c'est grâce à une personne qui m'a dit que cet homme est un psychopathe, effet choc, comme un hypercut J'ai donc cherché et j'ai compris que tout était faux, et j'ai cherché sur le fonctionnement de l un et du mien. Les 3 fonctionnements possibles pour les pervers : dépendant affectif, haut potentiel émotionnel/intellectuel, fonctionnement sauveur... Donc, bonne rencontre avec vous même

[@Bernadette5.0]

Bonsoir Rachel, c'est plutôt un hypercut d une personne, et tout de suite j'ai compris que tout était faux. Puis j'ai cherché sur internet le fonctionnement des pervers...et mon fonctionnement qui est propice à être une proie idéale

[@mjbj57]

C’est la première fois que j’entends ce concept. Ça me parait mieux adapté pour me décrire que dire hypersensible. Merci 🙌

[@marie-ih8zj]

Merci pour cette vidéo, vous avez mis des mots sur toute mon enfance et sur ces conséquences dans ma vie d adulte. Merci

[@MC33662]

Enfin clairement expliqué! Pas de bla-bla, de la clarté de l’intelligence aussi dans ces propos.

[@mjoly.sophro]

Merci Randa 🌈 je me suis toujours décrite comme hyper émotionnelle mais après avoir écouté ton article, je dirais que je suis une hyper vigilante émotionnelle. Mais pourtant j'ai eu une enfance heureuse. Je suis poreuse aux émotions en général.

[@lesloisirscreatifsdeclaire2996]

J'ai développé cette hyper vigilance lors de mon enfance dans le but de comprendre mes parents

[@holsennantonio594]

J m attendais à un joli cadeau ce dimanche et j viens de l avoir merci infiniment ❤❤❤❤❤j vous aime énormément whaouuuuuu quelle beauté dans votre âme j oublie tout le mal de la teŕre un instant et j m dis oui le paradis existe quelque part ❤❤❤❤❤😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@fabiennelecorguille6781]

Merci , très intéressant. Jai été témoin d'une explosion au sens propre du terme, et jai développé effectivement une hypervigilance, et plus, le choc a ouvert des perceptions extrasensorielles.

[@coulonpatrick6778]

Bonjour, j ai 50 ans, enfance matérielle dorée mais avec 2 parents PN, je n ai pas eu de parapluie emotionnel, je suis empathe et HPI/HPE , trilingue 144 de QI. Chirurgien dentiste de metier je soigne de nombreux phobiques, si mon patient mal j ai mal avec lui, je sens et j éprouve la meme montee d adrenaline…si mon patient sursaute je sursaute… apres 25 ans de pratique , je les fais rire du coup ca me detend aussi. En tant qu empathe on comprend mieux le boomerang de la vie… c est sur c est pas facile tous les jours de savoir les pensées négatives des autres sans même qu ils les aient formulées… bien heureux les simples d esprit a nous de mettre a profit comme nous sommes et vivre avec ,a fond sur la reconaissance faciale ou tout se lit comme dans la gestuelle corporelle, qualites que j utilise pour ma vie professionnelle…La partie sur l enfance c est exactement ca, je n ai pas eu de discontinuite au long de ma vie entre mon enfance et mon etat adulte, je n ai jamais ete vraiment un enfant et je ne serais jamais vraiment un adulte …

[@nabmeh3393]

Bonjour Randa, vos explications sont vraiment claires. Je pense qu'avec l'expérience de la vie. Un hyper empathe, peut parfaitement arriver, à doser son empathie comme vous le dite. Toute chose, toute émotion doit avoir un équilibre. Et cela afin d'éviter une toxicité envers soi et les autres qui doivent endosser leur responsabilité face aux difficultés qu'ils rencontrent voire quils ont peut-être eux même causées. Parfois il faut savoir, ne pas ouvrir sa porte aux pilleurs d'émotions et d'énergie. Et cela sans se culpabiliser. Notre propre protecteur c'est nous même. J'en arrive à cette conclusion après avoir été une hyper empathe, suite comme vous le dites à mon enfance. Bonne continuation Randa et un grand merci.

[@marie-linebalzamont8285]

Merci Randa pour cette fabuleuse vidéo. Voilà, vous avez tout dit, simplement. Bien sûr vous venez de me décrire en toute vérité. Un véritable enfer que cette ouverture particulière sur la posture émotionnelle des autres. Cela a fait de moi d'abord une "bête de scène". Comédienne, chanteuse danseuse... Mais hors de scène : l'angoisse permanente. L'âge mûr arrivant, je suis passée "en salle" metteur en scène, dramaturge pensant à une progression professionnelle alors que ce n'était qu'un repli sur moi, un désengagement de "la lumière du monde". Puis l'âge avançant encore, je suis devenue écrivain, conteuse toujours dans la même erreur d'une progression professionnelle épanouissante, mais me renfermant totalement chez moi jusqu'à en tomber gravement malade. Une maladie rare du système endocrinien très douloureuse et invalidante. Une seule façon de survivre à cette maladie : limiter mes émotions !!!! C'est tellement difficile, tellement difficile...

[@celiacotrell2723]

Mon parcours ressemble beaucoup au votre au votre jusqu'au repli et la maladie avec la difficile gestion des mes émotions

[@veroniquelucieberthet9579]

Merci 🙏 Je vous suis très reconnaissante pour votre générosité, pour le partage de vos connaissances , et vos explications si claires ! Je comprends enfin tant de choses sur cette fichue sensibilité qui m’a paralysée au point d’avoir peur…de la vie, de me sentir toujours de trop ou faussaire, sauf si je me donnais ou me consacrai aux autres. Je viens de me faire congédiée de façon imprévisible par mon compagnon duquel j’ai tu la violence psychologique et physique en pensant que j’arriverais à le sauver par mon amour, lui demandant de suivre une thérapie puis une de couple, tant je croyai en notre couple. Randa : vous venez vraiment de m’ouvrir les yeux. Je vais me précipiter sur l’achat de votre livre. Vous êtes une personne lumineuse ❤

[@bernardlecocq5584]

Bonjour Randa j ai pas mal souffert d hypervigilence . Je suis hypersensible empathique. Et en la subis encore Un grand merci pour cette vidéo et les conseils pour lâcher prise avec cela pour s apaiser 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍😉

[@claudine9733]

Bonjour, je me reconnais complètement sur tous les points, et cela devient trop lourd à gérer.......je suis fatiguée et je ne m'occupe pas assez de moi . Merci beaucoup, c'est un beau cadeau que vous nous faites aujourd'hui.........je vais mettre en pratique aussitôt.....Bon dimanche à vous et encore MERCI 🙏💚💐🍀🌹

[@didamouktafi6330]

Bonjour,vous décrivez parfaitement mon enfance,avec une mère qui était tres toxique ,merci pour cette vidéo, ça fait du bien d'être compris.

[@Layla-ou4pt]

C est exactement moi mes parents : une mère dépressive et un père alcoolique. Le.combo parfait pour cette hyperampathie qui m a avec d autre chose fait tomber dans les bras pendant 20 ans d un PN. Séparé depuis 1 ans je travaille sur moi tous les jours pour ne pas retourner dans mes.schemas

[@mimicoeur5823]

Merci beaucoup Randa! Une nouvelle vidéo importante. J'ai une mère PN et une famille toxique. Je ne supporte pas quand quelqu'un "empiète sur moi", prends mon espace comme si je n'existais pas...les limites.

[@Fatima1b]

Merci beaucoup pour toutes vos explications claires, je comprends mieux pourquoi il y a 15 ans, j'ai fait un burn out, le puzzle commence à prendre forme avec toutes vos explications. MERCI

[@eridan567]

Ah merci pour cette vidéo ! Je fais face à cette pathologie depuis longtemps et ô combien j'ai pu me sentir frustré de toutes ces vidéos et articles à la mode du genre "faites de votre empathie une force !" "apprendre à maîtriser son hypersensibilité !", ou même, pour aller plus loin, "êtes-vous un enfant indigo, cristal.... licorne à paillettes ??" Tous ces exemples de titres aguicheurs où tout le monde se reconnait (bizarrement quand ça flatte l'égo, il y a beaucoup de monde concerné 🤔) et où le terme "empathie" devient un superpouvoir et une raison de se sentir meilleur que les autres ! Pendant ce temps, il y a vraiment des gens qui souffrent de cette "hypervigilance" au quotidien et qui cherchent encore à transformer ce "don du ciel" en superpouvoir pour sauver le monde grâce à tous ces concepts new age qui font fureur sur internet... Bref, fallait que ça sorte... Ras-le-bol de ces tendances bisounours, servant uniquement à se gaver de vues, de likes et du fric des gens malheureux qui cherchent des explications à leur mal-être ! 😡

[@frenchwannaloseweight]

Oui tout à fait ! C'est un superpouvoir que je refilerais bien à ceux qui en veulent

[@fridajohns1322]

C'est ce qu'il m'est arrivé, ça m'a brisé, à longueur d'une vie, c'est peu dire que c'est épuisant. Je reste recluse désormais à 62 ans

[@chantaldemote2654]

Je suis en chemin, comme vous. 😞

[@Plumeauvent]

Merci. J’ai vécu une expérience hier qui m’a déstabilisé épuisé et frustré. Je me reconnais complètement. Je travaille aujourd’hui à réguler mes émotions et apaiser mon anxiété ❤ merci Randa

[@patbd8356]

Bonjour, votre description est tellement éclairante et juste et ça me fait mal car les évidences me sautent aux yeux , mais que c'est difficile de se '' déprogrammer '' d'un schéma toxique remontant à l'enfance ; et ça fait mal de voir qu'à 50 ans, je continue de réagir comme la petite fille de 4 ans confrontée à sa mère instable et dysfonctionnante ; Merci pour vos conseils que je vais essayer d'appliquer avec patience et bienveillance ; 😌😌

[@jean-marcdube6954]

J'ai compris et je mets en pratique 😉🥰 merci 💚👀💚 = jolies yeux vert

[@rose-mariefuertes4853]

Wouah c'est ultra intéressant surtout la partie qui parle d'apprendre à fixer des limites correctes pour soi. Merci beaucoup vraiment 🙏

[@myrtahome151]

Je suis autiste (THPI) ET j'ai un milieu familial qui gère mal les émotions, le résultat est une malvoyance aux émotions et une vigilance permanente, c'est très épuisant pour moi qui suis malvoyante (et je compatis avec toutes les personnes qui le subissent, cela affecte les relations et le conscientiser à mon sens ne peut qu'aider à perdre en hypervigilance). Encore une fois, un grand merci pour votre vulgarisation claire, bienveillante et je pense profondément utile pour notre société (y)=

[@othmane-mezian]

Merci enormement Dr. Randa

[@laudacedetresoi]

Merci beaucoup pour votre générosité 🙏

[@TrissLekbir]

Merci bcp RANDA pour votre analyse...c'est vraiment super ..mille mercis.

[@Death_MetalUnicorn]

Vous avez décrit en cette vidéo tout mon portrait 😢 ça met une sacrée claque de s'en rendre compte... Mais ça me sera tellement utile pour la suite. Merci ❤

[@laudacedetresoi]

Bon courage 🌹

[@Death_MetalUnicorn]

@@laudacedetresoi ❤️

[@JPBouvard-jh8vl]

Ça ressemble à une période de l’enfance où l’enfant cherche à plaire à tout prix à ses parents.

[@beautyemotions106]

ça a été un long chemin pourtant aujourd'hui mon empathie est ma boussole. Elle m'aide à fortifier mes limites personnelles quitte à sembler impolie. A mon avis c'est aussi l'assumption de nos vraies émotions qui fait sauter l'illusion de la fusion avec celles des autres. Bref, je ressens mon individualité et je ne fais aucun compromis. Le faux self du saveur satisfacteur est mort... il y a quelques peaufinages à faire avec encore deux personnes seulement (très proches) Je vais y arriver! Merci Randa

[@gaavan93]

Merci ! Cette vidéo me rassure. Je suis en thérapie et le terme hyper-empathique est tombé il y a quelques temps... Avec anxiété, paranoïa, non-gestion des émotions, dépressions, et tout ce qui va bien avec. Et bien je peux dire aujourd'hui, au vu de la vidéo, que je pense m'en être sortie à 90%. Je "lis" encore les expressions (on est proche du réflex donc pas évident de ne pas tout voir), mais j'arrive à bloquer la suite : Pas de pensées superflues, pas d'interprétations, pas d'impressions, pas d'envie d'aider... à la limite je peux me dire que la personne est peut-être tracassée par quelque chose, ou pense à quelque chose d'autre en parallèle de la discussion, mais c'est tout. Et si parfois je suis prise dedans quand-même, et bien j'arrive à m'en rendre compte assez vite, et donc je peux calmer mes pensées et les orienter autrement. Je suis beaucoup plus sereine dans ma vie, et surtout dans mes relations avec les autres. C'est une belle libération, quasi terminée au même titre que ma thérapie👌

[@lenap4956]

Levez la main, ceux qui ont appris à déterminer l'humeur de leurs parents par le bruits de leurs pas 🙌🙌🙌

[@laudacedetresoi]

C’est terrifiant pour un enfant.

[@carinebeaufrere8815]

Merci Randa. Heureuse de te voir de retour. Tes paroles, sonnent toujours aussi juste. Gratitude.

[@fleurirasoietaumonde]

Merci Randa de m'accompagner sur ce chemin de la guérison !

[@chrysalideenjoymake-upetle8312]

J’ai tellement souffert j’arrivais plus je tombais malaise à chaque fois je suis un peu au repose mais chez moi c’est pas facile mais merci beaucoup ❤🙏

[@pautexaigle7667]

Merci 🙏pour cette vidéo très très bien faite et explicative ! Je vais l’utiliser comme un outil dans ma thérapie. Tout de bon pour vous ✨🌈

[@yolandadelode9132]

Oui c est ça...aussi avec les abus sexuels dans l enfance 😢

[@marvin.lisima]

Merci beaucoup Randa pour vos lumières 👍🏾👌🏽

[@gofieldsandsay]

Wow , parfaitement synthétisé et décrit ( je vis le 8 comme une taré et je lutte pour continuer de l'amoindrir ). Comme toujours : Randa : Formidable et mille milliers de mercis 🙏🙏🙏🌟🌟🌟🙏🙏🙏 !!!

[@bloupy57]

Merci pour votre vidéo qui m'a énormément touché. Je me retrouve beaucoup dans vos propos, seulement pour ma part ce n'est pas uniquement lié à mes parents, je pense plus que cela serait lié au harcèlement que j'ai subit durant la quasi intégralité du collège. Pour le reste, cette vidéo est un miroir…

[@EmmaJynn]

Avec les années j’ai appris à m’en servir pour capter les belles petites choses de la vie. Merci pour la vidéo.

[@TiboJp]

Merci beaucoup pour votre vidéo, ça m'a permis de "matérialiser" les raisonnements que je me suis forgé !

[@nature8717]

Bonjour Randa. Vos vidéos sont, comme à l'accoutumée, très intéressantes et instructives. Votre approche, nous donne des outils fabuleux pour y voir plus clair et aller vers un mieux être. Je vous remercie.

[@LN69100]

Merci pour cette nouvelle vidéo Randa. Très qualitative et éducative. En effet, j’ai toujours cru que j’étais empathe. Mais grâce à ma psychothérapie, j’ai découvert que mes ressentis étaient liés à de l’hyperbigilence. Pour gérer cet état, il m’a fallu comprendre qu’il se développe dans l’enfance pour nous adapter au mieux face à notre environnement dysfonctionnel. C’est un système de défense . Grâce à votre chaîne, aux exercices que vous proposez, et à un accompagnement thérapeutique, on peut réguler son système nerveux, pour estomper cette hypervigilence. Ce travail en vaut la peine.

[@85Y85]

Vous avez tout a fait raison Madame .

[@luciev.5179]

Randa, vous venez de decrire exactement mon enfance. Merci

[@rafal8959]

Vous êtes un amour ❤

[@alexfirmin]

Salut salut RANDA VOUS ÊTES MAGNIFIQUE L'INTENTION Y EST ENGAGÉ ❤🎉 très belle expérience d'enseignement sa match 😜

[@MarionDHERBECOURT]

Je viens de comprendre que au fond tout mes problèmes sont liés.. merci pour cette compréhension

[@mehlika67]

Bonjour Randa. Merci pour cette magnifique vidéo qui explique très bien notre situation.🌸

[@raphaellemoschali6286]

You nailed it! Très bon video. Merci

[@christelemessuwe1739]

Vous avez raison pour mon cas, d'un bout à l'autre, je suis impressionnée par la précision de votre diagnostic. J'apprécie aussi la délicatesse de vos propos. J'aurais aimé avoir ces éléments, il y a bien longtemps. Oui, c'est un fardeau, en particulier, quand on est enfant. Merci bien à vous.

[@christellelefrancois6901]

Merci Randa, je me reconnais complètement dans ce processus, je pense avoir fait un peu de chemin pour poser des limites. Et bien je découvre avec vous mon hyper vigilance émotionnelle. Enfant cela a été nécessaire pour ma survie car j'ai eu une mère bipolaire et un frère aîné un pervers mental. Je suis en burn out alors que ça fait longtemps que je suis au chômage

[@lalinechay2795]

MERCI INFINIMENT CAR J'EN SOUFFRE PROFONDÉMENT LaLine

[@philmusicien7807]

Merci Randa je fais passer à une amie qui à ,me semble-t-il les caracteristique d'une vigilance emotionnel.Votre video est exhaustive pour moi, comme d'habitude. Bravo perso je me dis:" reflechi avant d'agir!! pour bloquer mon emotionnel impulsif et:" reste stoîque avant de proposer et de passer devant quelqu'un d'autre ou de devenir envahissant!" je travail encore dessus.

[@brigittebicherel3226]

❤ COUCOU, ma BELLE RANDA que j AIME BIEN avec ces CAPSULES PARTAGES tellement BIEN dit BRAVO ❤ 👍😉💛🤗🙏💚👏🥰👋

[@andreatesber1679]

Ceux qui vont vers la lumière, rayonnent de l'empathie et de l'amour inconditionnel, ceux qui ne pensent qu'à contrôler, matérialiser la vie restent dans la couleur marron

[@lauremeyer8406]

Merci!

[@laudacedetresoi]

Merci pour votre générosité 🙏

[@bribri1812]

Exacte description de l'hyper empathie. Je me souviens très bien de mon enfance.

[@hortensia3384]

C est pratique d être empathique ça m a permise de me protéger, mais vous avez raison ça engendre une hypervigillance qui est très encombrante, je me disais on ne peut pas tout avoir...

[@agnesdeschamps451]

Merci pour ces analyses aussi pertinentes 🌞👍

[@emmanuellemasson8740]

Merci infiniment pour ces explications, claires et faciles à comprendre comme toujours. Vous mettez des mots sur un aspect de ma personnalité que j'ai identifié il y a plusieurs années. Depuis, j'ai cheminé et appris à mettre des limites et à écouter mes propres besoins et à moins dépendre de ce que les autres dégagent. Mais ça fait du bien de se sentir comprise et d'avoir cette «validation» de la part d'une professionnelle. Merci pour votre travail, si précieux pour nous tous.

[@jezzystars1561]

Merci Randa 🌺

[@veroniquejaugey3260]

Merci beaucoup de votre vidéo. Et des pistes que vous donnez. Je me reconnais à 100/100. Merci beaucoup 🦋

[@maguitingui102]

Merci beaucoup pour tout. J'en souffre beaucoup. Et je voudrais me libérer de cette sensibilité extrême. Je dois travailler sur moi-même effectivement. Merci pour le réveil. Bonne continuation.

[@djameleddinezekiri7375]

C'est toujours interessant a ecouter,merci infiniment.

[@celinegrd]

Merci beaucoup pour cette vidéo qui met des mots,des explications sur ce que j'avais besoin de mettre en lumière. C'est clair, limpide, comme une découverte et d'une telle évidence. Tout y est, merci encore pour votre travail. Cette précision, cette finesse permet de voir encore plus à chaque fois.❤❤

[@Toolia704]

Bonjour Randa, Cela fait quelques semaines que j'utilise votre livret, et cela m'aide beaucoup ! Vos mots sont toujours tellement justes. Merci à vous 🙏🏻

[@marie-eveanctil7953]

❤❤❤❤ merci je viens de voir plus ma problématique

[@elladorn5186]

Merci de tout coeur❤ à vous!..👍👌....

[@soumayaadam4496]

Merci Randa pour cette vidéo, j’en avais besoin ❤

[@philbousque4551]

J'ai grandi dans une famille de sauvage. J'avais la tramblotte en plus de devenir complètement débile. La psychothérapie m'a permis de ' changer de tête '. Mais la seule façon efficace, c'est de changer de vie: s'éloigner de l'origine du problème. (Surtout pour les HP i/e)

[@Chemin27]

Bonjour, Randa, merci pour les confirmations,😊 et aussi les confirmations,de technique..Seinnes.

[@annettebernier5436]

Tellement vrai! Merci beaucoup Randa!

[@roxanabader9141]

❤️🌹🕊️❤️❤️🌹🕊️Merci Randa.

[@350-RDLC]

Bonjour, Je vous remercie beaucoup, cela ba m'aider car justement ça c'est reproduit encore aujourd'hui et malheureusement j'ai l'impression d'étouffer mes proches alors que je cherche juste à les aider. Merci encore pour cette vidéo.

[@Rob-ky4u]

Merci une fois de plus très bien expliqué et super utile pour moi ❤

[@rachidadenden3119]

Bravo !

[@catherineclamart1579]

Merci d avoir trouvé les mots justes encore une fois 😌

[@sergeciccone2657]

Merci Randa pour votre partage...prenez soin de vous

[@francoisedouliez796]

Merci pour vos enseignements Randa😘

[@merlinch4256]

Merci, Randa 🙂

[@cassandraroger7137]

Belle analyse très intéressante. Merci Madame 🙏

[@tigachon1446]

Juste merci 😊

[@christie-annearnoult8572]

toujours un choix pertinent des thèmes abordés !!! merci !!!

[@nathanaellepetrowitch4652]

Merciiii pour tout ce contenu de qualité !!! 🙏🏻

[@alimajed1960]

Merci Randa,mille mercis.Ali.

[@NaLalie]

je vous aime ❣️ merci beaucoup 😘

[@carm4595]

Grandir avec une mère schizophrène et une famille bancale ça me parle lol ça n'a pas toujours été le chaos fort heureusement.Je ne cours surtout pas après les gens😅 Je peux être un peu dur et exigeante . Je reflechi beaucoup, souvent sur la défensive, voir impulsive, oui je ressent les émotions, les soupirs, les mimiques du visage, un besoin énorme de rester seule car les gens me bouffe de l énergie même si j'ai des amis, je suis aussi a l'écoute mais aussi dans le contrôle. Oui hypervigilante du monde dangereux qui nous entoure on va dire 😅 un peu comme une survivante qui aurait vécu un trauma oui c'est ça.

[@maxshams2834]

comment vous gérer les émotions non exprimé, les soupirs, les mimiques du visage. dans un cadre proche .genre mari ou famille . 🙂

[@kazikazi9181]

Merci beaucoup c'est toujours ça me touche souvent