Le mantra, comment le pratiquer ?

Les mantras sont des invocations en sanskrit de l'Être suprême. Un mantra sanskrit est une énergie mystique enfermée dans une structure solide. Pour libérer l'énergie du son, nous apprenons à le répéter avec un rythme spécifique. Lorsque vous démarrez la répétition d'un mantra, cela créé un motif particulier dans la pensée. C'est alors que l'énergie se manifeste. Lors de cet entretien, Paola nous permet de mieux comprendre ce qu'est un mantra, pourquoi ils existent, quels sont les différents types de mantra (saguna, nirguna et bija mantras) et de quelle façon les pratiquer.