Le MEILLEUR exercice pour ouvrir tes HANCHES

[@rosierosa8204]

Salut Julien et merci pour ce nouvel exercice 👍 Belle fin de journée et à bientôt 😘

[@daisyschneider3173]

Cette vidéo tombe à pic, j'ai une raideur depuis un certain temps côté droit, donc je vais faire l'exercice avec le kettlebel, merci .

[@sylvain3394]

Merci, infiniment merci !😊

[@joelleblanc4337]

Bonjour Julien Je fouille dans tes vidéos en ce moment tout ce qui peut aider à améliorer une cervicalgie due à un canal cervical étroit , sans myelopathie. As-tu déjà observé une amélioration physiologique et anatomique grâce à l hygiène de vie et aux exercices que tu préconises? Merci pour ta réponse ❤

[@helenee8703]

Merci

[@GoshinJutsuNL]

❤merci excellente vidéo 😊

[@manou1960]

Merci!

[@olympeathena]

Bonjour vidéo intéressante mais le son c'est une catastrophe.

[@roxanarab5022]

Merci Julien! Pourrais-je proposer cet exercice aux personnes âgées avec des hanches très raides ou des personnes qui portent des prothèses de hanche? merci pour ta réponse!

[@marienella9344]

Bonjour Julien. Quand je fais l'exercice, le talon se décolle du sol, je n'arrive pas à faire autrement. C'est bon quand même ? Merci beaucoup pour votre aide. Je suis fan, j🎉e partage. 👍

[@mcduterde7248]

Merci pour cet exercice simple 👋👍Mais SVP pensez à pousser votre son Même avec une oreillette Pas facile de vous entendre = dommage +++

[@hegowo]

Ah si tous les journalistes étaient comme vous deux..... 👍🙏

[@CorinneValtremont]

Comment garder la forme quand on travaille la nuit ?

[@kinou3]

merci, le son est trop bas mais j'ai compris grâce aux images.

[@nadjatchabane3688]

C est un exercice assez difficile pour moi bien qu.il soit interessant car j ai du mal a plier les genoux, et j.ai une gonarthrose, apres une fracture et rupture de ligaments dues a un accident de voiture.

[@annecordier3293]

Merci pour cet exercice...peut on le pratiquer avec une prothèse de hanche? Ou est ce risqué ?

[@KaliadaA]

Le mieux c'est d'aller voir un ostéopathe....on m'a fait passer une radio de la hanche Arthrose ok Ceci dit l ostéo m'a débloqué un nerf sur le flan aggravant mon blocage hanche Depuis plus rien