Le meilleur régime alimentaire pour rester actif et énergique | Sadhguru Français

[@mariesophiel3045]

Tellement heureuse d'écouter cette sagesse. C'est toute ma vie et mon enseignement... mettre de plus en plus de légumes et de fruits frais dans son assiette, dans sa vie, les cuisiner crus et gagner en vitalité ! Joyeusement ! Marie-Sophie L. NatuRawChef®.

[@loVart]

Avez vous des conseils pour éviter les carences ? Merci

[@alpinevince2]

Merci à toi Marie-Sophie, tu apportes tellement dans ce sens! Tu me fais rêver avec ta finca et celles de Mimi et Jacky... gratitude 🙏🙏🙏😘

[@christophethierry7374]

@@loVart quelles carences ? En protéines ? Il y en a dans les légumineuses notamment. Npus sommes végétariens depuis 6 ans, j'ai fait un triathlon longue distance, et toujours pas de carence en vue ! Peut-être du côté des vegans, et encore....

[@dominicymarie7036]

j'ai vu cette vidéo hier, et aujourd'hui, je la réécoute grâce à ton mail. J'avais pensé à toi, et à ta formidable intuition de planter des arbres fruitiers 🌳🍏🍎🍉🍊🍋🥭🍓 Je rêve maintenant d'avoir un verger !

[@mariesophiel3045]

@@loVart Oui... manger tout de même de tout. Ne pas manger QUE des fruits, mais aussi des légumes, des graines, des algues, des noix... etc ! Joyeusement ! Marie-Sophie

[@mahfoudbikikr5233]

Si il y avait beaucoup plus de gens comme ça dans le monde , le monde serait beaucoup mieux

[@yudelko]

Ti peux écouter la messe en latin... Si tes cellules trouvent leurs comptes, tu en sera heureux... Mes cellules à moi aiment la vérité palpable et applicable... J'ecoute volontiers Sadguru

[@risetpleurs]

Il vit de quoi????

[@FPSF87]

Non car il n'est pas apte physiquement à aller chasser, pêcher, cueillir, construire un abri, etc.

[@patrickventurini5407]

Attention il ne faut pas se contenter de fruit car il manque des protéines. Toute alimentation doit être équilibrée

[@lecartable]

@@patrickventurini5407 - Je pense qu'il doit savoir de quoi il parle. Selon ce qu'il dit, il s'est même nourri longtemps en mangeant une banane et des cacahuètes tous les jours, sans problème.

[@nicolesaloubatili436]

Merci le sage Sadhguru pour les conseils édifiant et très bénéfique pour l'humanité. Je prends souvent 2heures en mangeant et depuis plus d'une année, je suis au fruits et légumes. Je viellie en âge mais visuellement, physiquement et mentalement je suis toujours jeune.

[@anniejoste1526]

Bo johr Madale ,1h bob donc les fruits seraient un véritable secret tajriniss4lbt des cellules de l'organisme ? Une cure de Jouvence tiniens donc mou je n'en mange pratiquement pratiqyembt halis des fruits ni de légumes. Pourtant je le sai qu cest vitale comme boire 1 litre 1/ 2 d'eau par jour pour être hydratez et chasser les toxines de la machine..

[@agnesconan2603]

Il est fantastique cest homme . Gratitude infinie

[@corinnedl4267]

Magnifique et tellement vrai ! Dommage que les bons fruits soient si chers et rares. Trop de pesticides !

[@mymanettedauvergne6488]

Comme c est agréable t entendre cela et le summum lire Marie -Sophie dans les commentaires… Trop bien … Merci merci merci

[@ChiquitaCarine]

Merci Sadhguru et merci à toute ton équipe. Depuis quelques mois, mon petit dejeuner se limite à un smoothie de fruits et légumes et je suis pleine d'énergie

[@myhomesasa395]

Merci sadhguru pour ce bon partage ainsi qu’à la traduction française…. Un vrai bonheur !!! 🙏🇫🇷🍀

[@felixyakayake4983]

Merci et gratitude, l'homme le plus sage du monde.

[@yogaekaja6269]

En Inde les fruits sont beaucoup plus sains et moins cher , durant 3 mois je n’est fait que ça et on ressent tellement la qualité … ça procure un bien être pure… ça me manque 🙏🏻

[@chantallangjahr1190]

@rim exact.👍mais voilà,tout est dans la tête 😃

[@AnaSilva-ed5cx]

ça toujours été mon rêve manger que des fruits c’est bon a entendre j’adore les fruits

[@fadety4307]

So I am!

[@chantallangjahr1190]

Ton rêve?tu attends quoi alors?

[@fadety4307]

@@chantallangjahr1190 nous attendons de pouvoir les cueillir🙂! Merci ,bonne fin de soirée

[@elisabethkreber5501]

Pour vivre vieux,il faut pratiquer le jeûne de 16hà17h voir 18h..même 3fois/semaine consécutif,c est suffisant pour renouveler nos cellules ..pour ma part,je petit dejeùne que le dimanche en ce moment..et même si j' ai des fringales au lever,je m abstiens de manger et la faim passe..c'est comme ça que j ai perdu mes kilos superflus,3tailles en moins et je garde mon poids de forme. .je mange un fruit à chaque repas et des légumes aux deux repas..des noix de temps en temps,céréales ,légumineuses etc..merci mon cher monsieur💖

[@mariebrechet1438]

Je jeune totalement plusieurs jours consécutifs, seulement infusion

[@elisabethkreber5501]

@@mariebrechet1438 ce n est pas la bonne solution de jeûner quelques jrs consécutifs.. Le corps a besoin de protéines chaque jour et d autres nutriments.. Faites des repas variés et équilibrés et suffisamment pour renouveler les cellules.. Quand je consomme des friandises ou un surplus de nourriture car il faut se faire plaisir de temps en temps, je me restreins le lendemain..

[@mariebrechet1438]

@@elisabethkreber5501 oui je me suis faite plaisir mais je suis très malade hospitalisation sans cesse depuis premier confinement car diabète et oeudeme générale Je me suis soigné seule depuis l'été dernier avec la nature

[@elisabethkreber5501]

@@mariebrechet1438 Ah d'accord, je ne pouvais pas savoir.. Bon Dimanche à vous..

[@mariebrechet1438]

@@elisabethkreber5501 il y a pas de mal ❤️🙏🏻🪷🧘🏼‍♀️🪷🧘🏼‍♀️🪷

[@johannecaron1200]

J'adore cet homme !!! tout est là ,c'est tout simple la vie mais pourquoi faut-il ce la compliquer autant....

[@gautiereliane590]

tout OK Joancaron ,**pourquoi faire ' simple ,quand on peut faire compliqué?...** on est vraiment ,dans 1 monde de fous ,les êtres humains marchent ,sur la tété ,,comment dans ce cas là ,pouvoir se mettre en position de ' yogi ' pour méditer et interroger, nôtre intérieur, ' nôtre ❤️ et nôtre âme ?..

[@ArcadesKF]

superbe... je manges 70%de fruits par jour divers et variée je vis pleinement et mon esprit es remplie de couleur merci a vous 😇

[@fabiennedreyfus8777]

Et les 30% qui tètent vous mangez quoi svp?

[@ArcadesKF]

@@fabiennedreyfus8777 20 %de légumes frais en salade Et 10%de viande blanche poulet filet ou blanc et filet de maquereaux et plus de féculent! avec un apport de de b12 une fois par semaine 🤙

[@Getnodrama]

@@ArcadesKF fini les feculents ?

[@ArcadesKF]

Uniquement du pain complet 😇

[@valoulachanteuse5087]

​@@fabiennedreyfus8777 regarde les vidéos de Pauline (Douce frugalite)elle petit dejeune 1 smoothie, le midi pleins de fruits et le soir des féculents et des légumes. Je l adore bisous

[@silvitsanschaize226]

Moi, depuis la Covid 19, je suis beaucoup sur KZbin et ce soir, je remarque que ce sont vos Discutions, Avis ... Votre intérêt pour la Vidéo, qui m’enchantent ☺️ .. j’Aime Sadhguru et VOUS 🥰 .. Merci à TOUS ! 🤗 ..

[@myhomesasa395]

J aime aussi sadhguru comment ne pas aimer cette belle personne ? 👍🙏🙏🙏

[@cassandraroger7137]

Quel plaisir d'écouter cet homme, une belle sagesse, très intéressant !

[@jenkijazbeat]

Beaucoup de bon sens j'ai fais l'expérience fruits et légumes et peu de poissons !

[@codemosak3690]

Ça commence à fonctionné sur moi 🤗 thanks

[@charly13111]

En été je mange d'avantage de fruits pour mieux supporter la chaleur, mais en hiver c'est autre choses. L'alimentation doit être complète et adaptée à la saison ou au lieu. Vivre sur la banquise uniquement avec des fruits j'en doute... Qui veut essayer ?

[@sourire5835]

Merci beaucoup Sadheguru je fonctionne comme ça depuis longtemps entre fruits et légumes 🙏

[@Ju76101]

OUIIouiiiii LES fruits donnent une energie exceptionnelle ,de la joie et une digestion légère En plus....si cela peut garder de l eau pour la planète toyt est merveilleux et apaisant Merci cher mounsieur Sadhguru

[@tomasinking3687]

Je pense à vous mon groupe avec amour, Namaste !

[@labarronne3695]

N'oubliez surtout pas, que de nos jours, les fruits ne sont plus les mêmes, y a trop de pesticides 😒 Alors, essayez de les éplucher avant de les consommer, Et ceux qu'on ne peut le faire Exemple: les fraises 🍓les raisins 🍇 etc..faut juste après les avoir bien laver, les laisser dans l'eau en rajoutant du vinaigre 😊

[@instantpresent1760]

Tout à fait ! Et opter pour des fruits biologiques ! ❤️

[@genevievenguema682]

Mrrci pour ces précisions

[@labarronne3695]

@@genevievenguema682 avec plaisir

[@williamcecchini1667]

Laisser tremper les cuits et légumes non-bio dans de l’eau avec du bicarbonate de soude .

[@clotildesnoopy]

Moi je laisse tremper dans du bicarbonate de soude 10 minutes après je l’ai lave et les pesticides sorte c’est mieux que le vinaigre

[@KNEP63]

Il en faudrait beaucoup d autres comme mr . SADHGURU 😇👍👍

[@giselemelanieagokengdongmo5516]

Merci beaucoup Sanghuru, de partager avec nous cette sagesse et trésor de la santé caché dans les fruits. Que la nature vous gratifie encore de beaucoup d'années pour réveiller et instruire le maximum des âmes malades de la civilisation occidentale

[@flocherchristine3921]

Merci pour ces précieux conseils : c'est si évident ❤🙏🏼❤🙏🏼

[@bricec1379]

Wouah merci infiniment pour tout 🙏

[@Lacroixs925]

Coucou 👋

[@bricec1379]

@@Lacroixs925saloute 🤔

[@zenitude-]

Je n ai jamais été aussi bien, aussi clair, aussi énergique et résistant, qu'à l'époque où je faisais une cure de fruits au printemps et à l' automne, avec des journées de travail de 10 ou 12h, 3 repas par jour M M et S. Apprécier et mâcher longuement avant d avaler. "Boire ses aliments et mâcher ses boissons". Je l ai fait sous contrôle car il faut maîtriser. Tout changement alimentaire entraîne des réactions, il faut y aller progressivement. La reprise alimentaire aussi est très importante et progressive. Ne pas prendre de risque sur une durée plus longue. Dans ces moments de cures , l organisme à des rejets qu'il faut maîtriser. Suivant nos problèmes, un type de fruits est plus avantageux que l 'autre. Bien sûr je ne parle pas d'un jour de fruits occasionnel. 🙂

[@timtran166]

Et si on devient végétarien, le monde ira mieux, protégeons notre demeure mes amis,,, 🌹💖

[@marlenedeslandes6947]

Comment devenir végétarien sans tomber en carences ,? Je suis sure que c est possible mais en ce moment je suis très stressée .

[@dannymayasofficiel5430]

Quand il ya Dieu il y a l'humilité +la sagesse et la connaissance.

[@PathLU]

Gratitude 🔥🙏

[@suzannewittner5946]

Merci bcp, tellement vraie. Gratitude. 💚💫💥🙏🙏

[@Getnodrama]

Je confirme. Tout est une question d'equilibre bien sur. Peu a peu je continue a augmenter ma part de fruits avec des resultats positifs. Ca ne veut pas dire que je ne me fais pas des plats cuisinés en sauce coco cacahuete (oups des fruits) hahaha, avec quelques legumes, piment, quelques feuilles, quelques noix, quelques cereales, racines, haricots ou champignons. Mais quand le fruit est l'element moteur tout va de mieux en mieux. Ps. Le cacao est un fruit 😄 Ps. En ce moment il y a des mures sur les ronces a foison ! Ps. Les prunes arrivent a maturité dans toute la france

[@architecturespaysdelaloire2636]

Une idée géniale, j’adore et mange des fruits sélectionnés, tous les jours !! Namasté 🙏 Sadhguru 🌺

[@architecturespaysdelaloire2636]

💫✨

[@nicoleandry9241]

Très bien ….a condition d’avoir accès aux fruits mûrs ….ici en Belgique….tous les fruits sont en frigo et ne sont pas mûrs…..donc il faut trouver autre chose…..merci 🥰🙏

[@chantallangjahr1190]

Achetez chez le producteur

[@sarada1817]

Les acheter et attendre qu'ils mûrissent à la maison pas difficile

[@nicoleandry9241]

Je mange des mangues mûres séchées 🤗

[@mariezephyre3253]

ne pas mettre les fruits au frigo

[@alex_boaa]

Ne pas consommer d'huile végétale (hormis de fruits tel coco, olive...) Et ne pas consommer de choses pasteurisé comme les produits laitiers "morts" vous aidera beaucoup 🥰

[@hafidhafid8681]

Les meilleures fruits raison et figues bérbére...et les figues.....😋👍👍👍😋

[@montrealcity3272]

Et toi es Tu consommable?

[@chantallangjahr1190]

Huiles végétales pressées a froid oui.pas d animaux ni produits laitiers.

[@adelaidemonteiro3539]

Gratitude belle âme 😘♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

[@comemiller7988]

Génial, comme dab

[@abouka9911]

Namasté depuis SN 🇸🇳🇸🇳

[@GhislaineLavoix]

J’ai l’impression que cet homme souffre… quelque chose ne va pas ? 🙏💕

[@nathalieerieau8608]

Merci, merci,merci. 🙂💛💙

[@Anna.1717]

Vraiment tres interessant, merci a ce docteur indien.

[@pascalm.5643]

Le bon sens et la conscience de soi même. C'est dans la même ligne que ce qu'enseignent Robert Morse, Irène Grosjean, Fabien Moine.....

[@Lacroixs925]

Coucou 👋

[@dorotheembarga8635]

Infiniment gratitude !!!

[@donarias82]

C'est tellement agréable de l'écouter, très enrichissant.

[@Caroline-chats]

Tout est dit !

[@ndeyemariendong2630]

Merci infiniment Sadhguru. Namasté

[@thejoyenergy6795]

Thank you for everything :-) What about vegetables ? :-)

[@v22333]

Les vidéos de Nelly Grosjean sur you tube démontre parfaitement se que dit l'érudit

[@Lacroixs925]

Salut

[@dominicymarie7036]

J'ai regardée cette vidéo géniale et decidé de suivre ces précieux conseils. Après trois jours de jeûne à l'eau, je me demandais comment reprendre l'alimentation ... Et c'est parfait !

[@ibrahimaibnubarry8471]

Courage👍 à toi

[@hafidhafid8681]

@@ibrahimaibnubarry8471 du raisin même sec. Figues et figues bérbére...😋😋😋👍👍👍🌹🌹👍

[@valoulachanteuse5087]

Tu recommences gentiment par des jus de légumes 70%et fruits 30 %.des bouillons et apres fruits 😋

[@alexeponon3250]

Très ispirant !!

[@daoudabamba4071]

Merci Merci merci...

[@achsoachso155]

Les fruits et légumes et légumes vert super important pour prendre soin de ses intestins , notre deuxième cerveau , par exemple si vous faites une intoxication Alimentaire faite vite un lavement intestinale pour évacuer les toxines , ensuite buvez beaucoup d'eau et reposez vous et buvez des tisanes de thym et prendre de l huile de nigelle après le lavement pour que vos intestins soient rebooster en défenses immunitaire et aussi les fruits aide à l évacuation des toxines

[@anniejoste1526]

Bo jour ,ah bon si on t fai un intoxication alimentaire il fai faire un lavement i intestinale et prendre de l'huile de Nigelle tête boire bezicou d'eau et se reposer moi jai fai un intoxication alimentaire mu je na tin fai de tou cel car je ne sai pas tout su la santee .quand on es malade. Metc de vos co seul si précieux..Amen

[@aliman4874]

chapeau Mr génial

[@sabinaniha5256]

MERCI 🌈🌈🌈

[@roxanephilippe6833]

J ecoute mon corps c est tout...j adore les fruits j habite l ille de la Reunion donc je me regale..mais j aime le riz et une fois par semaine de laviande et bcoup de legume

[@estherj2592]

Tout pareil 😊🤗 J'habite Huahine (Polynésie Française)... Vive la forme 🎉

[@syld.p8352]

enfin les scientifiques eux même reconnaissent que ce mode de consommation.... (hélas le bio vivant devient inabordable pour beaucoup .de même la terre polluée est stérile...) influence vitalité et surtout notre mental Élevons nos vibrations merci sage

[@chantallangjahr1190]

Faux.le bio est abordable et pas plus cher .achetez sur les marchés bio , chez les producteurs bio.

[@Claroquesisisi09]

Ce messieurs raconte des bêtises encore un citadin perdu sur le net

[@codylegostopmotion2985]

Merci Sadhguru !😇

[@bernard12]

fruits fruits fruits fruits .. moi c'est pomme principalement, et de temps à autre une pastèque ou autre ... ou un bon gâteau aussi

[@Lacroixs925]

Coucou 👋

[@montrealcity3272]

@@Lacroixs925 coucou 😜

[@isabellemouquot3517]

Merci pour ce partage.❤️

[@stephanesimonnet9001]

Alors les légumes pour reconstruire le corps et les fruits pour l’énergie ! Simple !!!

[@ludovicjoly4580]

Nous avons des ancêtres animal végétale et minérale . L homme ne peut pas vivre par lui même. Il a besoin des animaux des végétaux et des minéraux . C est pourquoi nous devons rapidement prendre davantage soin de cela .

[@em-project4683]

Merci

[@thepesto4machine]

Merci pour la traduction

[@palmiralima1953]

Merci bien Maître

[@med-preventive6068]

Super 👌

[@stephanesimonnet9001]

FRUITS POUR L ÉNERGIE LÉGUMES POUR LE CORPS ! That’s All!

[@carolineplation2591]

Il est très beau dedans et dehors

[@instantpresent1760]

Comme vous.

[@tomtom-zq5ls]

Without any software's jab!

[@ismaeliedesir5419]

Merci beaucoup pour ce message sois bénis bonne journée??

[@gwenola184]

C est très beau" toute les rivières vont de nouveau couler "

[@g_e_r_o_n_i_m_o2324]

En Europe, en France, les fruits n'ont pas de goût et sont plein de pesticides, sans parler du prix. Peut être qu'en Inde les fruits ne sont pas chères, ici c'est presque du luxe. Il faut faire ses propres cultures, si on le peut, pour être sûr de les manger en toute sécurité.

[@dannymayasofficiel5430]

Merci beaucoup 🙏🙏🙏

[@patriciamartiniere6113]

Oui , c'est comme ça.

[@lilou3857]

Je suis une sportive, si je ne mange que des fruits, les muscles vont gueuler : elles sont où les protéines????? Allo?

[@nizetchristine2821]

J'aimerais bien adhérer à ces conseils mais j'ai entendu d'autre part que le sucre des fruits fait monter la glycémie avec tous les inconvénients qui vont avec (diabète, etc.)et que l'on peut juste se permettre un fruit pas trop sucré en dessert parce-que justement ainsi la glycémie ne monte pas. Si quelqu'un à une réponse à cela, j'en serais bien heureuse.

[@compteur_blues]

Sans oublier le raisin, qu'il est possible de laisser fermenter 🍇😅🍷😇

[@isadesaintthuryguyane9786]

Yess.

[@stephaniecazenave3610]

Bonjour Je suis vata pitta. Un médecin ayurvedique rencontré en Inde m'a dit de stopper mon raw business et manger plus d'aliments cuits. Je ne dois manger du cru donc les fruits que le midi, au moment où le soleil, donc le feu, est à son apogée. Sadhguru dont j'apprécie les propos et ma sagesse, tient il compte des doshas?

[@martinluterking9313]

Ok g entendu

[@osvaldoflore2903]

Manaste sir très intéressant je mange pas de 'animaux mais du poisson d' Asie 🙏

[@zitaerictho5579]

Le problème reste les pays très froid sans arbres fruitiers ou été court et printemps tardif et long hiver

[@Getnodrama]

Leur corps s'est adapté pour consommer des graisses animales, mais ils vivent moins longtemps et avec des problemes de santé. Ce qui n'empeche pas d'avour une vie heureuse.

[@Claroquesisisi09]

Oui avec l'arrivé du tabac et de l'alcool sans oublier les sucreries c'est normal qu'ils vivent moins longtemps 😂

[@stephanesimonnet9001]

AIL GIMGENBRE MIEL cocktail détonant !

[@annalinda1720]

Ouais sauf que dans ma région, le soleil n'est pas trop présent, du coup les fruits sans soleil, ben c'est dégueulasse

[@rimaluna9933]

Wa fakihatin mima yataghaiaroun

[@gautiereliane590]

j'ai ajouter et ça ne s'affiche pas ,mais c'était 1 long ' parchemin' par rapport à la ' nourriture " ,je ne le voit pas s'afficher !...?.

[@ricardoetiennemeer7772]

💯MEER💯✌️

[@charliesylvestre12]

Où est le message Akachique ?

[@malikaasso1111]

???????????

[@fabiennedreyfus8777]

Oui mais moi si je mange trop de fruits je gonfle et je ai mal au ventre ,j en mange et tous les jours mais peu

[@Getnodrama]

Il faut prendre son temps ;) Tout est une question de mesure

[@carolinejeuthe7909]

🧡💜❤️💛💚💙

[@04andy06]

Les fruits sont tellement miraculeux qu'ils m'ont donnés un foie gras.

[@marcantoniucci2353]

N'importe quoi , impossible. Les oléagineux en grande quantité ont pu vous faire celà, oui. Vous êtes de quel lobby sinon ?

[@Skaoune]

Les Fruits sont incroyable, mais se nourrir que de ça, je n'i arrive pas .. J'ai essayé deux fois 6 mois, avec le même constat.. J'ai besoin de manger de la viande, pour me sentir à 100% de mes capacités.. Sinon oui je me sentais super bien, mais avec toujours ce manque de carburant..

[@محمدتطوير-ب7م]

Merci sadghuru de tes conseils il ressemble au conseils des musulmans.

[@emmanuelpayet4022]

L'île de la Réunion

[@31COLOMBE]

❤️

[@helenec.1668]

Doit on se supplémenter en B12 quand on est frugivore ? MERCI BEAUCOUP. Namasté 🙏🙏

[@instantpresent1760]

La vitamine B12, entre autres, serait synthétisée naturellement par les bactéries de la flore intestinale. Nullement besoin d’avoir un apport externe.

[@helenec.1668]

@@instantpresent1760 MERCI BEAUCOUP. Bonne soirée 🙏

[@instantpresent1760]

@@helenec.1668 Ayez foi en la vie, et en l’alimentation naturelle. C’est libérateur. A un de ces jours 😊

[@isabellebourdeau6338]

Il faut imperativement se supplémenter en B12 en étant végétalien

[@instantpresent1760]

@@isabellebourdeau6338 « Impérativement » ?

[@claudineamado3090]

les fruits malheureusement sont devenus tres chers

[@biguinedanse115]

La maladie est plus chère que les fruits en argent et en énergie. Il suffit de 2 bananes pour le fructose et dure plus longtemps dans le corps. Les cyclistes mangent des bananes en pleine compétition.

[@gto7773]

la viande, les produits transformés, les produits laitiers sont chers. Si on les remplace par des fruits à hauteur de 50% de l'alimentation générale on y gagne à coup sûr

[@analadoubee7930]

Trop de fruits = beaucoup d' acidité = néfaste pour l'organisme . Il faut les manger au début du repas . Oui et des pesticides .

[@llllllllIIIIIIIIIII]

Les fruits peuvent également vous détruire: Intolérance, trouble intestinaux, syndrome de l'intestin irritable (les FODMAPS).

[@SadhguruFrançais]

Namaskaram ! Je m'appelle Charles. Je suis bénévole au sein de la fondation Isha. A condition de les digérer bien entendu. Belle journée.

[@lsk8549]

Oui c'est vrai il faut nuancer.

[@mariearchambeau]

Ce sont les produits industriels qui détruisent mais, évidemment, si vous avez des problèmes digestifs, il en faut en trouver la cause. Bon courage

[@mariavannetti2478]

J aime tout les fruits mais j aime également la viande j ai 66 ans et j ai des trycliceride et je ne peu manger des fruits à part des pommes