LE MULTIPLE RECORDMAN (x8 !) D’APNEE EN HAUT FROIDE nous explique l’importance de la réspiration.

Spectaculaire !!!!!!! Je fais de la plongée en apnée. Au-delà de permettre d'apprendre à tirer profit au maximum de sa capacité respiratoire, la pratique de l'apnée sportive a des avantages multiples. Entre autres, elle permet d'améliorer les symptômes de l'asthme, en raison du travail du système respiratoire. Moi même étant asthmatique, j'ai pu voir ces effets, même si la pratique en piscine peut contrecarrer ces effets en raison du chlore. Arthur est une machine. Mais surtout une personne splendide. Je suis très content que tu l'aies invité.

[@hemtonkine]

excellent. j'avais c'est totalement fou

[@stephanielalue2003]

Génial ce sujet ! Bon il est flippant lui tout de même 😱 Perso je travaille l’apnée pour utiliser les toilettes avant les courses et changer les couches de bébés 😅 Blague à part c’est génial de se dire qu’on connaît tout ça sur le fonctionnement de l’humain. C’est passionnant 👍🏼

[@hemtonkine]

Oui c’est totalement ouf !

[@n.ib.3758]

Super interessant sur l’hyper ventilation et le fonctionnement de la respiration. Merci pour le partage.

[@hemtonkine]

💪🏼🙌🙌

[@heidy813]

Bjour, Est-ce bon ou mauvais pour la santé de s'entraîner à retenir sa respiration ?

[@hemtonkine]

plutôt bon si c'est bien réalisé

[@heidy813]

@@hemtonkine ok merci ! Ça peut être une bonne idée de vidéo d'expliquer les fondamentaux

[@crespelrobin5594]

très intéressant, mais j'ai un point de comparaison avec u. autre sport. Dans les sports de combats, lors des étranglements au sol.

[@hemtonkine]

Oui mais - long non ? Et indépendamment de ta volonté 😅

[@crespelrobin5594]

@@hemtonkine oui moins long, mais le fait que cela soit indépandent de notre volonté procure directement cet envie de respirer dès le début de l'étranglement. il faut "comme" en apnée , tenter de garder son calme, se relâcher, pour aller à l'encontre de notre envie primaire et ne pas taper. la différence pour mon exemple, est que le facteur limitant, est souvent que l'étranglement est sanguin plutôt que respiratoire. mais oui la période d'étranglement est moins longue.

[@crespelrobin5594]

Mais la plupart du temps par sécurité on tape à l'entraînement, mais en compétition, certains essayent de repousser cette limite.

[@fran6b]

Je pense que l'étranglement à plus à voir avec le sang qui circule moins dans la tête que de la privation d'oxygène. Sous toute réserve. Je ne m'y connais pas trop.

[@yannickc.r.3103]

L'hyperventilation et la méthode wimhof sont quand même très contestées et à ne pas tester en cas de problèmes cardiaques notamment ...

[@hemtonkine]

oui tout à fait