Le Muscle (avec Missor).

On parle de muscle avec Missor.
La bruit de la fontaine ça fait le charme.
La chaîne de Missor:
/ @missor
Mon Instagram:
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[@martinguin]

Ça fait plaisir de voir missor derrière la caméra, ça faisait longtemps. Par contre réfléchir c'est une action ? Et on ne contracte pas de muscle pour le faire ?

[@BarbareCivilise]

C'est un bon raisonnement ! Mais là il parlait des actions dans le monde, pour que le cerveau impacte le monde il faut une action musculaire qui découlera de la réflexion..

[@martinguin]

@@BarbareCivilise ha ouais ok

[@egoanim2003]

@@BarbareCivilise ouai mais la réflexion impacte le cerveau qui se trouve dans le monde, et bim Nn jrigole mdr

[@paulmarin2556]

@@BarbareCivilise sauf pour krang dans les tortues ninjas lui est un cerveau qui parle et agis XDXDXD

[@Nekojita972]

@@egoanim2003 tu vas peut être pas voir cette réponse mais il y a des études qui montrent que rien qu'en pensant a un exercice ou en le faisant dans son rêve on peut prendre du muscle. On peut aussi apprendre des choses uniquement dans ces rêves. Ca montre un peu la puissance du cerveau pour progresser physiquement aussi

[@ericdva1408]

"Je me suis... fait mal au poignet" J'adore l'intonation

[@lechacalbleu1407]

Je suis un campagnard habitué aux travaux physiques et cela m'a permis de me développer une certaine carrure des mon adolescence. De plus je sais manier des outils comme la pelle, la fourche, la pioche et la bêche. Cet été j'ai du par exemple sortir une souche d'arbre du sol et en deux semaines j'ai du gagner deux kilos de muscle. Tout ça pour dire que les travaux physuques sont toujours le mieux, pour moi, car tu les fait pas pour gagner du muscle mais pour atteindre un objectif autre, comme gagner de l'argent, bêcher un terrain pour un potager etc

[@BarbareCivilise]

C'est l'idéal, effectivement la musculation est un substitut pour nous citadins déracinés, après c'est assez complet, quand je me fesais des livraisons d'une tonne par jour ça ne musclait pas tout, je bossais le reste aux barres..

[@ghostwolf9664]

pas mal mais c'est pas complète, de plus dans un travail muscu qui est toujours le même tu a de forte chance de finir par te péter un ligament, un muscle ect.. (ou juste te l'échauffé, la tendinite est typique des métiers hyper répétitifes)

[@lechacalbleu1407]

@@ghostwolf9664 Après oui je fais du sport, poids de corps, pompes, abdos, guenage, squat, histoire de rester en bonne forme. Je suis jeune et c'est vrai que pour l'instant je suis en bonne santé, mais plus tard je pourrais avoir des problèmes de dos ou autre, en viellisant.

[@cestdujus3747]

@@lechacalbleu1407 c’est surtout que tu dois avoir une ptn de génétique, souvent les descendants de « paysans » ont des carrures de powerlifter, sans forcément faire de sport

[@dyno9138]

Tout n'est pas Contraction, mais équilibre entre contraction ET décontraction. Entre tension et détente. L'une ne peut marcher sans l'autre.

[@BarbareCivilise]

Oui

[@adrien3479]

Un petit Conseil pour ceux que ça intéressera: Pensez à contracter le muscle et la conséquence sera le mouvement. Souvent les pratiquants de muscu font le mouvement et la contraction est la conséquence du mouvement c est très bien et sa fonctionne. Mais faire l inverse c est à dire contracter le muscle et la conséquence sera le mouvement peut vous apporter beaucoup pour créer cette conexion mind muscle. Pour sentir la connexion nerveuse. Ça permet aussi de trouver le mouvement idéal pour son propre corps. Cela permet d apprendre à isoler son muscle. Ce qui n est pas évident car notre corps n est pas habitué à isoler le muscle en musculation. Bon courrage à vous.

[@liberlive71]

Bin je dois dire quand même que c’est une profonde philosophie ! Bravo à tous

[@thomasclaisse4019]

ce que j'aime chez vous c'est votre faculté à parler philo, tout en faisant des fautes d'orthographe à l'oral. Respect maximum

[@Mazoute1000]

Penser au muscle (Mind muscle connection) est un principe de bodybuilding. Ce n'est pas une manière saine d'envisager l'exercice lorsqu'on travaille son corps pour la performance et la santé. Lorsque tu veux travailler pour la santé et la performance, il faut parler en terme de compétence : pousser, tirer, flexion, extension, courir, nager... qu'on retrouve dans les mouvements fonctionnels (squat, deadlift, développé couché, développé militaire, épaulé jeté, arraché, swing a la kettlebell etc...) Si tu travaille des compétences, afin d'améliorer des qualités lié a la performance ( endurance cardiovasculaire et respiratoire, endurance musculaire, force, souplesse, puissance, vitesse, agilité, psychomotricité, équilibre et précision), ton corps va s'adapter et évoluer esthétiquement si l'alimentation et le repos correspond (l'entrainement bien conçu permet le progrès efficient lorsque le stress issu de l'entrainement ne dépasse pas les capacités de régénération et de récupération de l'individu)

[@raphaelmcl3642]

j'apprécie toujours autant d'entendre Missor parler. c'est toujours pertinent

[@mrsraven9169]

8 ans de musculation à mon actif et j'ai assez rapidement découvert ce concept de contraction volontaire comme dirait Nassim Sahili. C'est pour moi la meilleure manière de pratiquer cette discipline ainsi qu'en apprenant à maîtriser et caler sa respiration sur les mouvements (expirer lors de l'effort)

[@MRyx-9]

Cette vidéo signerait-elle le retour de missor dans le KZbin game ?

[@lesphilogyness]

Excellent les gars

[@BarbareCivilise]

Merci l'ami !

[@patrickvandrongelen1214]

C'est du lourd, tu penses comme wildmight. J'apprécie et le fond musical, PORTISHEAD, EXCELLENT.

[@ml7613]

Portishead en fond sonore + fontaine. La classe

[@Fantomas9720]

Intéressant!Tu mesures et pèses combien?T'as pris combien de kg depuis ta majorité?

[@lpizzvm8171]

vous êtes énormes les mecs!!

[@leftjo]

Le problème de poignet n'est pas issue d'une autre activité dont tu nous as parlé en filigrane ?

[@szgg6206]

Je viens de découvrir ta chaîne tu es pertinent et très intéressant ! Tu mérites 20fois plus d’abonnés bravo pour ton travail

[@RedKill3rs]

Cette video tombe a pic etant donné que je viens de me mettre a la muscu

[@ajvcc]

Simon, Missor, public de cette vidéo et de la chaîne, vous devriez vous intéresser à la discipline du *mouvement* : c'est celle portée par son chef de file, l'entraîneur Ido Portal, qui est aussi l'entraîneur qui a fait monter Connor McGregor au top niveau en MMA. Le mouvement, en gros, repose sur le fondement que c'est le mouvement qui nous fait vivre. Bien vivre, c'est donc bien bouger. Vivre une vie au top, c'est savoir bouger dans les sens, de toutes les façons. La vie meilleure, c'est bouger mieux et de davantage de façons. Du coup, le mouvement est une discipline qui va chercher à renforcer et développer le corps, tout en visant à le maîtriser. Pour débuter ou avoir une idée de ce qu'est au juste tout ce merdier : la chaîne du Français Clément (dont je n'ai plus le nom de famille en tête), qui s'appelle « Mouvement conscient » sur KZbin. Bon visionnage, et surtout bonne pratique, Salut,

[@nathangiguelay5471]

Décembre 2019 c’était encore un temps de paix 😢

[@legrognard1367]

Hein ?

[@theol1213]

Mes muscles en sortent grandis, merci bien !

[@ungyotony3371]

Je t'aime Missor

[@rafton3048]

je suis tout à fait d'accord avec toi

Très bonne vidéo ^^ réflexion intéressante qui restera dans ma tête

[@BarbareCivilise]

Ça me ravit !

[@SpaceGenome]

Moi qui faisait 600 pompes par jour quand j'avais 14ans j'ai réussi à pas me blesser haha et puis ça a marché aussi (après j'avoue je connaissais déjà la mind muscle connection et l'importance de l'exécution)

[@amine2202]

C'est parfait

[@lenigcorp.9738]

Pour les néophytes qui veulent du concret, applicable avant le bullshit de mind muscle connection que vous pourrez appliquer une fois le vrai savoir maîtrisé: Gain de force : charge lourde, 2-3 séries 3-5 reps Hypertrophie musculaire: charge moyenne, 4-5 séries de 8-12 reps Endurance: charge plus faible, 3-5 séries de 16-20 reps

[@lenigcorp.9738]

Ça sert à rien de se péter les muscles et de les sentir se déchirer pour avoir des courbatures 3 jours, sauf si vous voulez vous blesser. Laissez votre égo de côté, tenez vous au nombre de séries et de reps avec un poids qui vous permet d’en faire l’intégralité CORRECTEMENT. Appliquez la surcharge progressive, vous montez le nombre de reps, le nombre de séries, ou le poids à chaque séance (pour les maths derrière allez sur des forums, le Muscu de JVC est plutôt correct pour les néophytes). Quand vous saurez vous y tenir vous pourrez connecter votre muscle et votre esprit mdrr

[@louislejeune4268]

Très bon conseil c'est quoi instrumental qui tourne derrière stp

[@nils_perahia]

Le flashback du poids de 26 kg sur le dos 😄

[@BarbareCivilise]

Le terrible

[@dgdfg4222]

Juste une question hors sujet: tu as utilisé quelle caméra pour faire cette vidéo?

[@BarbareCivilise]

Salut, c'est un Canon g7x Mark II.

[@dgdfg4222]

@@BarbareCivilise Merci!

[@AYstrength]

Elle s'appelle comment cette magnifique fontaine à Marseille?

[@godefroydemontmirail2278]

C'est au palais Longchamp

[@najahleserpent3249]

Bravo Missor je t'aime, cœur sur toi

[@missor3253]

J’adore

[@dianaartemis9922]

Mais qui voila, j’espère qu’un jour tu seras de retour sur ta chaîne, en attendant je me retape tes anciennes vidéos

[@hudstone4732]

je vous conseille le grand ouvrage de Valérie Complet : "Mental & muscles"

[@tonyhawk94]

Ça me fait penser à la scène de fight club où Tyler tient la main du narrateur et lui met de l'acide sur sa blessure, au début le narrateur cherche à fuir la douleur et au final il finit par l'embrasser, l'accepter.

[@TheTriangli]

Quel est l'air de guitare au tout début de la vidéo svp ?

[@bababou59]

salut ! Xaxas de Soly pour le début de la musique ;)

[@tsoomq8068]

"LE MUSCLE" ça me rappel Jiraya et Skyyart

[@emilespahr2664]

Pour conclure l'épilogue de Missor je dirais "Movement is life" (Brad Pitt aka Terry Lane, World War Z).

[@liberlive71]

C’est hyper intéressant la question de la testostérone quand on sait que la femme en a dix fois moins qu’un homme 🧐ça éclaire quand même bcp de choses

[@citizen_of_the_stars5144]

Hey, super vidéo, désolé de passer pour un inculte mais la fontaine en fond, c’est ou?

[@godefroydemontmirail2278]

C'est le palais Longchamp

[@malaisetv3703]

Jolie monosourcil

[@liberlive71]

Je tombe pile sur une phrase de Balzac a l’instant : « Il est en l’homme un phénomène désespérant pour les esprits méditatifs qui veulent trouver un sens à la marche des sociétés et donner lois de progression au mouvement de l’intelligence. » Seraphita

[@phoeviamia]

au top!

[@ludovichaim2214]

J'aurais aimé tomber sur cette vidéo plus tôt, je suis maintenant souffrant de déchirures aux ligaments scapho-lunaire, c'est un calvaire au quotidien sans parler des énormes limitations sportives et physiques que ces douleurs imposent. Faites pas les cons avec les répétitions et les charges, comme tout, l'excès nuit.

[@alexiscairon4444]

Missor au top

[@OptimusLike]

Le mouvement c'est la santé

[@johanngarnier45]

Mind muscle connection c'est pas que Arnold. Tous les bodybuilerds l'utilisent. Tu peux pas choper des gains musculaires harmonieusement sans savoir isoler ton muscle et donc avoir développé ta connexion cerveau muscle. Bonne vidéo ;)

[@mrsraven9169]

La version française est la contraction volontaire cf Nassim Sahili

[@roadtotyr3067]

Enfin une nouvelle vidéo

[@noemct9745]

Road to Tyr t ki ?

[@roadtotyr3067]

@@noemct9745 un barbare civilisé

[@noemct9745]

Road to Tyr Si tu le dis

[@DayzStorm]

Salut je suis coach sportif de profession et c est interessant et plus tôt vrai mais c est très très loins d être le plus important pour « se muscler » volume et intensité sont quand memes la base d’un cycle d hypertrophie

[@antoineb1728]

J'ai eu la pub progressiste Jules juste avant lol

[@corbeauf8423]

Et quand tu rames Missor, tes muscles sont-ils mind connected?

[@gladiateurdestempsmoderne7141]

mec t'es a coté de chez moi palais longchamp

[@BarbareCivilise]

Ton quartier tue

[@elyas1338]

C'est dommage parce que l'expiration est le parfais contre exemple étant donné que c'est un mouvement passif par la relaxation du diaphragme :')

[@AceHardy]

🏋🏽‍♀️🔥

[@webrunner17220]

Je pense muscle !!!

[@lucas17rouge]

Mais quand on est un homme soja comme moi, est-ce que être "viril" dans sa tête suffit ?

[@laios1981]

non

[@chocobroka]

🤣🤣😂😂😂🤣🤣😂

[@lafcadio1725]

C'est comme si un nain te decrivait les inconvénients d'être grand cette vidéo

[@enzoarmaniable]

El famoso contraction volontaire...mmmh bien discutable tout ça. Des adeptes de Nassim ?

[@mrsraven9169]

J'avais acquérit cette notion bien avant que ce soit nommé, je pense que si on a une conscience de soi et de son corps assez élevée c'est carrément quelque chose qui se fait naturellement

[@enaos6029]

J'ai du mal à comprendre le concept de tourner une vidéo devant une fontaine avec le bruit derrière

[@pelucheschartz4496]

Pour la beauté du lieu, et l'authenticité d'une discussion entre amis dans un lieu public j'imagine

[@PixoDel]

C'est quoi la musique quand missor parle ?

[@BarbareCivilise]

C'est juste là : kzbin.info/www/bejne/bmeUmJqHapyrbrs

[@PixoDel]

@@BarbareCivilise merci bg

[@yamikuroXXII]

Quantité ou qualité...du dessin

[@punchpunchpass9735]

Comme en boxe, il vaut mieux mettre 10 coups de poings dans la gueule d'un mec que 1000 coups dans un sac tout seul.

[@jrmc.8324]

A relier avec hugo clement par exemple, qui denonce tout mais n'arrange jamais rien

[@jeaneude9380]

Pour le coup je ne suis pas d'accord. Contracter volontairement ton muscle ne le rendra pas plus fort. C'est une bonne exécution, couplé à une surcharge progressive qui te permettra de prendre de la masse, et rien d'autre.

[@Tropicoent]

Ceci

[@mrsraven9169]

Ça permet d'isoler un muscle et donc d'accentuer l'effet sur celui-ci et non pas contracter des muscles aléatoirement

[@jeaneude9380]

@@mrsraven9169 Il est impossible d'isoler un muscle sur un mouvement polyarticulaire comme les pompes, c'est vraiment inutile

[@mrsraven9169]

@@jeaneude9380 j'ai mal choisi mes mots en parlant d'isolation, disons que ça permet de solliciter de manière plus cibler un muscle plutôt qu'un autre. Exemple au hip thrust si je fais le mouvement machinalement je prend tout dans les ischio et les quadriceps, en revanche si je me concentre et que je contracte les fesses pour lever la barre (plutôt que de lever la barre pour contracter des muscles aléatoirement) ca change tout

[@parkerluciani7048]

Ouais c'est une belle connerie ça, désolé autant j'aime bien tes vidéos qui parlent de philo, mais là, tu racontes n'importe quoi, "contracter volontairement" est inutile pour les être musclé, on a pas à penser à contracter un muscle pour le faire bouger, et heureusement.

[@angers4980]

Il y’a certaines personnes ( un peu moi ) pour qui il est indispensable de penser au muscle que je travaille à l’instant où je le travaille. Cela me permet d’améliorer le mouvement inconsciemment

[@parkerluciani7048]

@@angers4980 Mouais, pourquoi pas, mais en aucun cas tu augmenteras ton gain musculaire en faisant ça

[@letoatreides4050]

​@@parkerluciani7048 Ton mouvement sera bien plus propre en gardant en tête le chemin qu'il doit faire. Si il est plus propre, tu te blessera moins, et il aura plus d'aisance, c'est une certitude.

[@parkerluciani7048]

@@letoatreides4050 Nan ça change rien. Tu prends l'autre extrême c'est stupide. Personne ne fait des mouvements aléatoires, ça ne change pas le fait qu'on doit penser à contracter son muscle.

[@letoatreides4050]

​@@parkerluciani7048 En art martiaux, quelqu'un qui est pas présent pendant son mouvement, c'est quelqu'un qui fais de la merde. Je sais que la muscu c'est très bateau, mais ce principe s'applique quand même. Faut ce concentrer pendant l'éffort physique, c'est aussi pour ça que les penseurs d'entant était surtout des gens qui branlait rien (le sciecle des lumières par éxemple) et qui avait le temps de réflechir sur tout et rien. La prochaine fois améne un argument qui ai de la gueule.

[@jamessaint3219]

Parc borelli

[@francislebelge8468]

tu fait un metier phyique genre macon ou elageur et point barre la taura du muscle et sec sans meme ten apercevoir au bout de trois mois.je comprend pas toute ces techniques et tout , pareil pour le devellopement personnel , pour moi si tadopte un mode de vie proche de nos grand parent ya pas besoin de tout ca , jai l impression c est un truc d urbain ces trucs...

[@MrGumop]

Ultracrépidarianisme.

[@La_Peste19]

Euh, se concentrer sur le muscle, ok. Mais que ce soit obligé pour prendre du muscle ? Meh

[@mrsraven9169]

Obligé non mais c'est un + non négligeable notamment pour les points faibles difficiles à recruter

[@adiboumaitredutemps4553]

Bien joué tu t'es fais enfumé par le fitgame

[@Styfler2077]

beau montage, mais je te le dis, cette methode est la meilleur popur developpper une dysmorphophobie, ne mous concentez pas sur des zone. c"est viable seulement a trés trés haut niveau.

[@BarbareCivilise]

Je ne connaissais pas le mot ! Je parle de concentration uniquement pendant l'effort hein, tu peux m'expliquer le problème ?

[@Picardssiette]

@@BarbareCivilise je pense que ce qu'il veut dire c'est que faire des mouvements qui ciblent peu de muscles est peu productif hors body building de haut niveau. Il vaut mieux en effet faire les gros mouvements (bench press, dead lift, squat..)

[@BarbareCivilise]

@@Picardssiette ça marche, je prends note

[@mariannec.3939]

ah, exercises polyarticulaires vs exercices d'isolation 👍🏼

[@mariannec.3939]

@[mw]jotaro oui :)

[@gladiateurdestempsmoderne7141]

venez on vas a la salle

[@BarbareCivilise]

Prochaine fois qu'on passe à Marseille !

[@pepetheclown8198]

Yo

[@troloinvest]

You better stick to philosophy ma man

[@Jugortha_]

Missor c'est un nain de Warcraft

[@victorcombeau9029]

jean onche, ne regarde pas cette vidéo

[@Elkun91_]

400 pompes par jour à 14ans ? T'as menti la

[@ciro3472]

Dans une journée y'a 24h t'as le temps de faire les 400 tqt pas

[@AlexA-xi3xd]

Missor tjrs aussi gênant

[@ethicseo]

Jesus can change your life ❤️✝️