le REPAS DU SOIR : HYMNE au BON-SENS

[@cats-stories]

Merci de rappeler ces principes essentiels et salutations au braves gens du Nord en provenance de la Corse 🤗

[@Channa1604]

Un outil incroyable qui s'appelle Le Corps 😊🥰 Merci Docteur

[@AnnesoNOC]

Moi avec le total d'heures de sport que je fais dans la journée j'ai besoin de manger le soir en conséquence en plus j'ai du poids à prendre sinon je perd du poids. Le soir j'aime manger beaucoup de légumes avec du poisson gras et je finis avec un yaourt au soja nature sans sucre 😊 Il faut adapter son mode alimentaire suivant son activité physique.

[@virginie5866]

J aimerais savoir si vous etes d accord avec la nutritherapie ( où on préconise de manger les feculents le soir pour l effet relaxant de la serotonine qu ils aident a fabriquer? Le soir ce serait feculents et legumes mais pas la viande car le repas complet c est le midi. Merci.