Tudo que você precisa saber sobre creatina

Tudo que você precisa saber sobre creatina.
Assessoria esportiva online e presencial:
www.leandrotwin...
Curso de Dieta (Monte a sua dieta ainda hoje):
pay.hotmart.co...
Curso de Treino (Como montar seu treino periodizado):
pay.hotmart.co...
Curso Sobre Esteroides Anabolizantes (Não use esteroides antes de fazer este curso):
pay.hotmart.co...
Curso de Suplementação para Praticantes de Musculação:
space.hotmart....
Grupo do Telegram para promoções de todos os meus produtos:
t.me/leandrotwin
Instagram: / leandrotwin
Facebook: www.facebook.c...
Este vídeo é um oferecimento de:
Oficial Farma: www.oficialfar...
Growth Supplements: www.gsuplement...
Atenção: As mensagens contidas em todos os vídeos de LeandroTwin não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional (independente da sua área de atuação). O vídeo é informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria é de responsabilidade do próprio.

[@fmb4646]

Creatina não é caro!!! Caro é encher a cara de cerveja todo fim de semana,tudo que gasta com saúde é investimento,comprem sem pena

[@lorenacristinasilva277]

O Flokinho é só pra aumentar as visualizações! Parabéns 👏🏽 👏🏽 👏🏽 pelo conteúdo 👍🏼

[@MasheinLaura]

Você me ajuda com a faculdade (nutrição) e com o treino. Necessário demais. VALEUZÃO❤️

[@jhonnecarvalho1003]

Linguagem simples, todo mundo entende e tá tudo lindo. Valeu Leandro 👏

[@Wandersonhulk]

kkkkkkkkkkkkkk. A parte do Ariano foi demais. Também sou assim! Vídeo espetacular.

[@fabioveiga3192]

Corcodo com que vc falou senti o aumento da massa e força meu amigos perceberam e fizeram perguntas se estava domando hormônios .bem a combinação de coisas claro principalmente levei muito em consideração (+ descanso, alimentação +treino ) Parabéns Leandro excelente trabalho vc 👏💪.....

[@fernandaferreira5920]

Entrando de cabeça na vida da musculação e seus vídeos estão me ajudando muito 🤩 Seus vídeos sobre creatina me ensinaram bastante 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

[@alexandrekuritza1172]

Krl dou muita risada e aprendo muito. Parabéns pela esquizo e pela inteligência Leandrao. Leandro Twin + como curar esquizo Leandro Twin + como ganhar na mega da virada

[@victorPW159]

Obrigado pelo tempo irmão, aula excelente tirou muitas dúvidas!

[@lisandrasouza_]

Leandro, obrigada pelas informações. Acho que seria interessante você disponibilizar nos comentários ou na descrição do vídeo os estudos que menciona para quem tiver interesse em se aprofundar ou também ler os artigos! 💪

[@robertobagnoli8918]

Muito bom....vídeo longo mas prende a atenção...E rir também faz parte...PARABÉNS!

[@jeffersondias9357]

Era tudo que eu queria saber antes de comprar janeiro, valeu Leandro.

[@diassisguerreiro7850]

tu é muito bom man, tudo de bom sempre na tua caminhada 🙏🏼

[@paranaue04]

Vídeo excelente, obrigado Leandrão e um feliz ano novo pra você mestre 🤝🏽👊🏽

[@BrunoAnimeArt89]

Tá Boladão em Leandro kkk vou começar academia tbm mano preciso mudar meu corpo

[@eletronicosbr1517]

Começa logo que vai virar vicio

[@henriqueporto5784]

Quem é esse cara no canal do Floquinho? Kkk

[@comersemneura3558]

Você é a única pessoa que encontrei que indica 0,07 g de creatina, a maioria indica 0,03 . Por quê?

[@joseluiztrincao9251]

Tô prestando atenção na aula parabéns

[@piero2393]

Leandrao, não achei nada sobre o suplemento novo nos EUA chamado NMN. Depois veja se é legal fazer um. Abraços

[@israelhenrique3653]

Leandrão sempre fui natural e sempre todos achando que eu tomo hormônios.

[@gabriel-pw3rg]

Parabéns mano,um dia eu chego desse nível

[@israelhenrique3653]

Chega sim!!! Só dedicação e 21 anos de treino natural!!! Natural pq, muitos me perguntam e eu digo, eu acho que ainda não chegou a hora de usar hormônios.

[@fabricioamorim1037]

Vídeo show. Feliz ano novo! Felicidades e muita saúde. Super likeee... Abraço Leandro.

[@paulofernandes2589]

Fala Leandrão, fala sobre a técnica MTUT e se faz sentido utilizá-la no dia a dia.

[@5noitescommikael]

Feliz ano novo mestre 💪

[@henrique.blessed]

Peso quase 130 KG e tomo 4 scoops de creatina da growth, 1 scoop de beta alanine, 1 scop de pré treino

[@melissapp]

Valeu Lê 🙏🏻

[@claudiobauru]

Obrigado professor! Feliz Ano Novo

[@luizaluuh9265]

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 aula top

[@saulo_hora]

Obrigado

[@amdes001]

Mais um vídeo top, Leandro! Parabéns e obrigado 🤜🏻🤛🏻 Feliz 2023 para vc e todos aqui do canal!

[@Saaffirr]

Vou começar tomar essa semana. Vou tomar 3g

[@elisandracardoso2497]

Vc É o cara

[@gabrielamelo2831]

adoro quando o floquinhos faz uma visitinha no video hahahahahaha

[@Gabriel_ghpf]

Twin, sou endomorfo e comecei a malhar a um mes. Tomando whey e creatina, posso me alimentar só de ovo? Te conheci agora. Obrigado pelos videos...

[@xan0137]

"Se inscreve no Kamau" sei que foi sem querer, mas só passando aqui pra divulgar uns dos melhores Rappers do nosso Brasil, OLD SCHOOL! KAMAU é foda galera, lenda viva, vale a pena conferir os Sons desse cara, se tu não conhece ainda, eu diria pra começar por "Só" "Equilíbrio" e "Vida" e vai uma bônus: "A quem possa interessar" que é meu pilar pra enfrentar a adversidades da vida! Vlw pela atenção.

[@sirlenebarbosapereirabarbo1194]

Pensei que fosse começar 19hs

[@dhyegosylva19]

Bom dia! Leandro essas creatina que a composição é 50% carboidrato devo consumir mais ? não vai atrapalhar no emagrecimento?

[@jpgamerrs88]

O pessoal não para de dizer que eu tô harmonizado!!

[@tonny1580]

os maiores caras do Brasil: Leandro Twin kk

[@guilhermeyuri3533]

Leandro Twin >>> Paulo Muzy

[@PatDroidGamesTips7]

Leandro, tenho usado 3g, embora pese 76kg. Você acha que é uma quantidade inútil?

[@PatDroidGamesTips7]

Ah, então. Pois Ostarine posso te afirmar que faz cair cabelo. Creatina tomo há muito tempo e meu cabelo tá cheio, sem falhas.

[@luisguilhermerferreira8651]

O nutri da Growth lançou um vídeo no canal oficial da marca recomendando ciclar - toma 2 meses e para 1. Chamou de WashOut. Não acha relevante ?

[@jefferson19788]

Boa noite Leandro. Tem horário pra tomar a creatina. Qual melhor hora?

[@zannoarlan2226]

A hora que você não esqueça de tomá-la.

[@eletronicosbr1517]

Qualquer hora

[@werculesmenezes6211]

vai... "isso é muito difícil de acontecer" da B.O

[@alziraaires5193]

Eu teho 54 quilos tomo 3g ta certo?

[@guilhermeag5539]

eu ganhei de um amigo 500mg de creatina, eu tomava colheradas dela... fui burrão.

[@Patioolokdatrembo]

19:48 " vai de 4 que vc não erra".... LÁ ELE!!!!!

[@matheussantos-bi7ot]

cabei de comprar minha primeira creatina, que conhecidência meu nobre

[@irmaslalialandia4938]

Melhor suplemento, pra vc ter noção eu pegava 20kg cada lado assim que tomei no dia seguinte passei a pegar 67,5kg cada lado.

[@santiagoxavier5036]

Oloko acho q tu tomou foi trembolona

[@kevynramos8002]

rapaz, acho que essa creatina tava pura não em kkkkkkk

[@alessandrosilva1928]

@@santiagoxavier5036 trembotina kkkkkkkkkkk

[@fabiovidal7352]

😂😂😂😂 Rapaz eu quero uma dessa tbm 😂😂

[@andreacosta1099]

Pra quem estuda, mas não treina. Pode usar a creatina ?

[@nilsonfernandessouza831]

Creatina

[@1137Cristiano]

Qual a creatina e qual quantidade que você usa Leandro pra ficar desse tamanho 🥲

[@zannoarlan2226]

Isso é esteroides rs

[@eletronicosbr1517]

Normalmente 5g

[@matteus_3744]

@@zannoarlan2226 ele só faz TRT, não usa dose suprafisiologica

[@ViniciusArraes86]

19:48 20:53 21:09 alguém manda para o João dos venenos 🤣

[@dr.noslenrodriguesdesouza8425]

A creatina plasma ? Pode comentar ?

[@dra.mikarodrigues]

Gostaria de um contato para agendar uma consulta

[@mariacristianesantoslima2371]

Creatina 😊

[@sophiavidales3352]

Leandro ñ deixe o cão lamber sua boca.

[@nicoledeodato9331]

Ele não tem nojo kkk

[@spearfishing7350]

@@nicoledeodato9331 a questão é que pode fazer mal ao cachorro.

[@eng.valdobertosouza9946]

O cachorro sempre está lambendo partes do corpo e isso provavelmente vai ficar resíduos e volta da boca.

[@nicoledeodato9331]

@@spearfishing7350 entendi

[@marcellofannyng5393]

Então Não deixe sua mãe chupar meu pau.

[@80sDUDE]

Creatina de hoje custa o dobro, como se não bastasse agora eles colocam carbo e mais Excipiente, tudo pra diminuir custos e aumentar o lucro, simplesmente não compensa, a não ser que você compre fora do Brasil. Antigamente um scoop me dava 5 gramas de creatina e o pote vinha 300 gramas, hoje em dia numa marca boa vem um pote de 150g e um scoop me da só 3 gramas de creatina, outras marcas toscas por aí você precisa de 2 scoops pra conseguir só 3 gramas. É O BRASIL SENDO BRASIL.

[@vitorpoks8182]

Esquizofrenia on

[@muzkur]

Quer dizer que se eu consumir creatina todo dia, vou ter um picão? 🤔🤔

[@mateusquare5216]

Lá ele

[@romildoribeiro3301]

❓❓❓Creatina desenvolve cálculos renais ❓❓❓

[@bsandrinff7277]

TA AMARRADO 666 LIKE