Learn thaarasthaayi varasae in 3 speeds.

Dr. Nagamani srinath teaches the swaravali exercise thaarasthayi varasae in 3 speeds in the 15th melakartha raaga mayamalavagoula.
The seven notes from madhya sthaayi nishaada in ascending order is called thaara sthaayi varasae. The dot above the swara indicates thaarasthayi.
P.S. The upper case letters in the below notation indicate a thaarasthaayi swara)
Raaga: Mayamalavagoula Tala: Adi
English notation:
|| s r g m | p d N S || S , ; | S , ; ||
|| d N S R | S N d p || S N d p | m g r s ||
|| s r g m | p d N S || R , ; | S , ; ||
|| d N S R | g r S N || S N d p | m g r s ||
|| s r g m | p d | N S || R , ; | G , ; ||
|| p d N S | R S | N d || p d N S | R G | R S ||
|| d N S R | G M | G R || S R S N | d p | m p||
|| d N S R | G R | S N || S N d p | m g | r s ||
Kannada notation:
೧. ಸ ರಿ ಗ ಮ | ಪ ದ ನಿ ಸ || ಸಾ ; | ಸಾ | ; ||
ದ ನಿ ಸ ರಿ | ಸ ನಿ ದ ಪ || ಸ ನಿ ದ ಪ | ಮ ಗ | ರಿ ಸ ||
೨. ಸ ರಿ ಗ ಮ | ಪ ದ | ನಿ ಸ || ರಿ ; | ಸಾ | ; ||
ದ ನಿ ಸ ರಿ | ಗರಿ | ಸನಿ || ಸನಿದಪ | ಮಗ | ರಿಸ ||
೩. ಸ ರಿ ಗ ಮ | ಪ ದ | ನಿ ಸ || ರೀ; | ಗಾ | ; ||
ಪದನಿಸ | ರಿಸ | ನಿದ || ಪದನಿಸ | ರಿಗ | ರಿಸ ||
ದನಿಸರಿ | ಗಮ | ಗರಿ || ಸರಿಸನಿ | ದಪ | ಮಪ ||
ದನಿಸರಿ | ಗರಿ | ಸನಿ || ಸನಿದಪ | ಮಗ | ರಿಸ ||