Leben mit Sozialer Phobie

[@Medienhure]

Danke für deine ehrlichen Worte und den Einblick in dein Inneres. Du bist nicht allein! ❤️

[@florinik]

Hi, du sprichst mir total aus der Seele. Danke für die offenen Worte und den Mut das Video hochzuladen.

[@Alkoxy1980]

Ich kann mich so wiederfinden in deinen Erzählungen. Habe fast 1:1 das selbe erlebt. Die gute Nachricht ist, wenn man sich auf professionelle Hilfe einlässt, wird später auch eine wundervolle Zeit kommen, in der du verstehst, warum du dich so verhalten hast und du wirst viele Wege finden, wie es dir besser geht und du glücklich bist. Glaube an dich und lass dich nicht zu sehr hängen. Bist ein symphatischer junger Kerl, der noch viele schöne Dinge erleben wird.

[@Torsten87]

Ich finde dich total sympathisch! Meine ich ernst.😊😊

[@rko3122]

Sympathischer Kerl. Danke, dass du so offen über deine Probleme redest.:)

[@OurWorldstgt]

Guten Morgen. Auch wenn dieses Video schon 1 Jahr alt ist, ist das Thema immer aktuell. Ich kann deine Sorgen und Ängste sehr gut verstehen, da ich selbst auch eine Soziale Phobie habe, jedoch eine etwas andere. Bei mir hat das begonnen nach der Scheidung meiner Eltern im alter von 10 Jahren. Nun bin ich 52 Jahre und je älter ich werde desto mehr kann ich nicht unter die Menschen. Einkaufen und arztbesuche, wird immer mehr eine qual und geht einher mit angst schweiß und unwohlsein. Ich hatte mich auch immer zurückgezogen und war zu hause in der sicheren umgebung. ich hatte auch nie freunde bin also auch da schon immer alleine gewesen. vor knapp 4 jahren habe ich mit KZbin angefangen und filmen. ich merkte einfach das ich raus muss, aber nicht unter menschen, sondern in die natur wo ich ruhe gefunden habe. über youtube habe ich mich dann etwas geöffnet und stärkte auch mein selbstbewusstsein. habe da auch einige leute kennen gelernt. seit 2 jahren pflege ich auch meine 82 jährige mutter und habe auch meine job darum aufgegeben, da es mir zu hause besser geht als auf arbeit wo doch viele kollegen einen ausnützen oder vorgesetzte die ihre possition schamlos ausnützen. ich selber fühle mich sehr wohl im groß und ganzen und bin nicht wirklich auf die gesellschaft angewiesen bis auf diejenige die mir etwas näher stehen. ich hoffe für dich, daß du einen guten weg findest wo du auch zufrieden und glücklich sein kannst. es wird noch ein langer weg sein aber du hast auch viel zeit in deinem leben. ich wünsche dir alles glück der welt. LG Markus

[@affenrucksack]

Hallo Markus, vielen dank für deine Offenheit. Ich kann das sehr gut nachempfinden mit der sozialen Phobie. Schön zu hören das du einen Weg gefunden hast wie es sich für dich gut anfühlt damit umzugehen. Ich für meinen Teil habe noch die Hoffnung das ich die Phobie los werde und mich frei entfalten kann. Ich will versuchen als Video Editor/Cutter zu arbeiten. Dein KZbin Kanal ist cool. wünsche dir weiterhin viel Erfolg damit und ich finde es toll das du dich um deine Mama kümmerst! Das macht nicht jeder

[@theonethatgotaway5120]

Ich könnte dir stundenlang zuhören, du beruhigst mich ... 🙏

[@affenrucksack]

freut mich das ich helfen kann

[@theonethatgotaway5120]

@@affenrucksack bin bißchen verliebt grade ... 🙈

[@JohannesKraus-s1c]

Du bist so ein hübscher Mann würde dich gerne kennen lernen

[@Goldstueck]

Starkes Video. Starke Worte. Ich bewundere deine Entschlossenheit, dich deinen Ängsten zu stellen. Du wirst daran wachsen und über dich hinauswachsen 🫶

[@kerimmerdovic2294]

Ein sehr bewegendes Video lieber Tobi. Es zeugt von wahrer Stärke, so offen und reflektiert über ein so wichtiges Thema zu reden. Auch super interessant, solch einen Einblick zu bekommen. Bleib wie du bist 🫶🏻

[@affenrucksack]

danke dir Kerim!

[@bellinghaus-raubal]

Wünsch Dir viel yglück👍👍👍

[@dilaratsn2049]

Du bist toll❤ und niemals alleine damit. Ich hab dich lieb Tobi!

[@meistermonzaemon4349]

Du bist ein toller Mensch! Alles Gute für dich und anke für deinen Mut! Denk immer daran, du bist nicht allein mit diesem Problem. Sehr viele Menschen leiden unter einer sozialen Phobie. Kopf hoch!

[@ChristinaApostolou-ls8ul]

Ich mag auch keine fremden Menschen. Ich versuche sie wo es geht zu vermeiden.

[@Palmetum1]

Ich wūrde vorschlagen eine therapy zu machen. Warum nicht, es kann bestimmt helfen. Nur ein Vorschlag. Alles gute.

[@GalahadBln]

Zumindest konnte ich daraus hören das Du in der Lage bist, Dein Leben halbwegs zu regulieren. Jobcenter u.s.w bekommst Du auf die Reihe. Ist doch schon mal was. Große Leistung. Du hast Eltern die hinter Dir stehen, zumindest vermittelst Du den Eindruck. Ist doch schon mal alles Super! Keine Repressalien von Aussen. Du lebst noch bei Deinen Eltern? Die stehen zu Dir? Erzähl!

[@affenrucksack]

hallo vielleicht mach ich nochmal ein Update Video. Ich wohne zum Glück nicht mehr bei meinen Eltern auch wenn ich sie lieb habe, aber sie haben definitiv viel dazu beigetragen das ich so bin. Die Repressalien kommen bei mir von innen, ich bin schon 35, keine Ausbildung keinen richtigen Job etc. Ich mache eine Therapie und tue alles was ich kann das es besser wird. Mehr kann ich in diesen Moment nicht tun. Danke für dein Kommentar.

[@olja202]

Was ein bemerkenswert lieber Kommentar von GalahadBln. Die 35 sieht man dir nicht an. Viel Erfolg für die Therapie.. ich bin auch betroffen zwar stark aber auch nicht so stark wie du. Schwer zu beschreiben. Ich schaffe es teilweise nicht den Müll rauszubringen, rede aber mit Menschen teilweise normal aber manche mir dann im Nachhinein oft oder immer viele schlechte Gedanken über mich. 😅

[@affenrucksack]

@@olja202 danke dir! auch ein lieber kommentar ☺️ bei mir hindert mich die soziale phobie am meisten im zwischenmenschlichen. Zurueckgewiesen werden, peinliche Stille, rasende Gedanken dareuber wie ich auf Andere wirke oder wie komisch ich bin.. lerne gerade in der Therapie was da alles mit rein spielt. So Sachen wie einkaufen gehen machen mir nicht so viele Probleme. Und das hinterher fertig machen kenne ich nur zu gut, manchmal cringe ich mich vor mir selbst obwohl ich auf Andere nicht komisch gewirkt hab aber da ist dieses extreme schamgefuehl

[@isabellaadamczyk2058]

Jestes super meszczyzna, zycze ci wszystkiego dobrego, masz jeszcze cale zycie przed toba , wszystko bedzie dobrze... pozdrawiam

[@rainerblinck3220]

Es tut mir echt leid mit deinem Problem. Ich habe mir beim videoschauen überlegt wie ich dir helfen kann. Es ist schon schwierig. Muss Mal drüber schlafen.

[@silvokuschereitz4280]

LiebKnuddelKnuff... ❤❤ Kenne das auch nur zu gut. Ich drücke Dich unbekannter Weise ganz lieb und fest!! Der Silvo

[@mguu967]

Ich kann deine Worte an vielen Stellen echt nachvollziehen war bei mir früher auch so, bis ich das eine mal in einem Hörsaal vor meiner Klasse und vor einer anderen Klasse ein Vortrag über meinen Ausbildungsbetrieb halten musste, es saßen sa ungefähr 60 Leute fand es irgendwie komisch aber war beim Vortrag sehr entspannt. Danach ging es mir echt gut und hatte somit eine deutliche Erleichterung und ein gesunderes Auftteten verspürt, dass man keine Angst haben muss. 😘 Bist ein sehr sympathischer junger Mann. Würde dich gerne in den Armen nehmen um Dir zu signalisieren, dass Du nicht alleine bist. Kannst ja gerne einen Kommentar drunter schreiben. LG Mister M ❤ 🏳️‍🌈

[@johannesjenkner6892]

Du bist ein ganz Lieber. Ich kann dich verstehen, da ich wohl eine soziale Phobie hatte. Ich habe sie aber größtenteils überwunden. Bei dir wird es auch noch besser werden. Ich wünsche dir das auf jeden Fall von ganzem Herzen.

[@hamsterbacke8026]

Kann das gut nachempfinden. Habe selbst versucht, Situationen bewusst herbeizuführen, die mich in Stress setzen. So arbeite ich nun im Krankenhaus als Pfleger. Es hat sich jedoch nie ein Gewöhnungseffekt eingestellt und manche Tage kostet es viel Überwindung. Daher denke ich, mit manchen Dingen lässt sich besser umgehen, aber andere innere Hürden werden bleiben. Selbst versuche ich in solchen Fällen wohlwollender mit mir zu sein. Das hat mir enorm geholfen. Zu sich sagen, der Umgang mit anderen ist schon eine Herausforderung und wenn ich z.B. rot werde oder keinen Blickkontakt halten kann, dann mache ich mich dafür nicht mehr fertig. Ich kam da drauf, weil es so wirkte, als würdest du auch eher kritisch und abwertend mit dir umgehen. Ich liege dem Staat auf der Tasche, war so eine Aussage. Versuche wirklich mal bewusst, dir bei solchen Gedanken ein wenig Selbstanerkennung zuzusprechen. Das hat mir wie gesagt sehr geholfen, statt mich weiter schlecht zu machen. Du reflektierst dich gut und scheinst sehr umsichtig zu sein, sieh das als Stärke für dich selbst. Leise Menschen sind so unterschätzt leider - ich wünsche dir viel Kraft auf deinem Weg.

[@affenrucksack]

danke!

[@Damian.D]

Du bist so ein reflektierter liebenswerter Mann, bitte nicht denken, du würdest auf Kosten des Staates leben. Du trägst tagtäglich dazu bei, dass es anderen gut geht, da bin ich mir sicher. Auch wenn du "nur" freundlich und lieb bleibst, das braucht die Welt. Du bist mehr als wichtig, solche lieben Menschen wie du sind eine Seltenheit!

[@affenrucksack]

das ist echt ein lieber Kommentar, danke dir

[@chridenner7806]

Ich habe auch eine Sozialphobie, im Rahmen einer generalisierten Angststörung und Hochsensibilität. Beruflich habe ich mich dem immer ausgesetzt, dh. habe als Wissenschafter immer wieder Präsentationen halten müssen, auch im aktuellen Job muss ich das mehrmals pro Jahr. Es ist immer wieder schrecklich, kein Gewöhnungseffekt. Lösung habe ich leider auch keine, ich kämpfe mich durch und hoffe, mein Berufsleben bald beenden zu können.

[@theHobbes2]

Du sprichst mir so aus der Seele. Ich denke es ist einfach schwule Pubertät... die du erlebt hast. Ich musste deswegen eine Klasse wiederholen. Ich weiß, das holt einen immer wieder ein. Aber ich z. B. bin jetzt 45 und alles relativiert sich.. du wirst auch deinen Weg finden... nur Geduld. Schonmal überlegt ob du hochsensibel bist? Hochsensibilität ist mittlerweile ein Begriff in der Psychologie...sogar. DU bist damit definitiv nicht allein... und danke dass du mir aus dem Herzen sprichst.. Alles Liebe

[@affenrucksack]

danke. Sensibel bin ich aufjedenfall. Es lag bei mir nicht am schwulsein, sondern an schlechten Noten, steigende Angst, immer mehr Isolation und dadurch mehr Mobbing. Ein Teufelskreis. Ich wusste bis ich 19 bin nichtmal das ich eigentlich auf Männer stehe.

[@theHobbes2]

@@affenrucksack ich hatte schlechte Noten weil ich wegen meinem "besten Freund", in den ich heimlich verliebt war, den mathematischen Zweig gewählt. Ich wollte mehr schulische Zeit mit ihm. Ich bin dann mit 18 aus dem bayrischen Dorf nach München gezogen, dort hatte ich "dummerweise" eine feste Freundin, obwohl ich in mir homosexuelle Ambitionen verspürte. Rückblickend war es mir in Bayern allgemein nicht möglich mich zu outen, deswegen bin ich mit 21 Jahren nach Berlin "ausgebüchst". Dort hatte ich bisher tolle Männer, aber die längsten Beziehungen dauerten ein halbes Jahr. Immer wieder habe ich - auch deshalb mit meiner Sexualität gehadert. Und - auch wie du - habe ich mir immer alles zu Herzen genommen. Vor allem als ich im Einzelhandel gearbeitet habe und darin totunglücklich war - es war einfach die falsche Umgebung für mich. Als großer Filmliebhaber habe ich dann mit 34 nochmal in Babelsberg an der Filmhochschule studiert. Es war meine Erfüllung. Und Anfang des Jahres hab ich eine Ausbildung zum Drehbuchautor gemacht - seit 14 Jahren mein absoluter Wunschberuf. Das hat mich extremst abgeholt und innerlich - psychisch wie seelisch sehr bekräftigt. Da steh ich nun und kann auch zu meinem Schwulsein besser stehen. Was ist denn dein Wunschberuf?

[@affenrucksack]

​@@theHobbes2 da sind wir ja fast in der selben Branche. Ich versuche als editor/cutter zu arbeiten weil es was ist was man auch von zuhause machen kann. Schneide schon seit einem Jahr Videos für einen relativ großen deutschen KZbinr. Ja Berlin ist nen guter Ort für Schwule, komme aus Berlin.

[@theHobbes2]

@@affenrucksack interessant.. und ist dein Beruf als Cutter deine tiefe Leidenschaft? Und wow... du bist in Berlin! Ich finde dort findet man auch die beste psychologische Anbindung, wenn man will..

[@theHobbes2]

@@affenrucksack und ist der Cutterberuf deine tiefe Leidenschaft? Wow du bist in Berlin!

[@selvionelove9435]

Ich fühle so mit dir ..mir gehe es genau so . Ich arbeit seit 5 Jahren im Einzelhandel und immernoch ist die Angst da es wird nicht besser . Ich komme immer gestresst nach Hause . Ich weiß auch nicht was die Lösung ist .. Die Krankheit ist echt scheiße

[@affenrucksack]

ja die Krankheit fühlt sich manchmal echt scheisse an und es wirkt so als hilft nix. Kann dich da voll verstehen. Mittlerweile sehe ich sie als Segen und Fluch zugleich, Segen weil es auch ein großes Potenzial mit sich bringt und man gezwungen ist sich mit sich selbst auseinander zu setzen. Das du im Einzelhandel arbeitest finde ich sehr mutig das muss eine große Stärke brauchen trotz der Angst dort jeden Tag hin zu gehen. danke dir für dein Kommentar :)

[@attilanemeth349]

Du bist toll. Ich würde dein Briefpartner sein. Wir könnten über verschiedene Probleme und Themen schreiben oder reden.

[@RalfWob]

Wann gibt es mal wieder etwas Neues von Dir?

[@Cassander_von_Quitzow]

Ich wundere mich ja oft, welch attraktive junge Menschen wie du solche Zustände durchleben müssen. Da muss man doch aktiv werden. :-) Wohnst du in Berlin oder Brandenburg? Es hört sich ein bissel so an. Vielleicht kontaktierst du mich mal.

[@affenrucksack]

bin Berliner, hört man das so raus? xD klingt als wärst du ne Art heiler oder so, oder willst du nur Kontakt zu mir haben?

[@Cassander_von_Quitzow]

@@affenrucksack nein, kein Heiler. 😆 Hab dir ne Mail geschrieben.

[@Cassander_von_Quitzow]

@@affenrucksack Nein, ich bin kein Heiler. 😆 Aber ich hab dir eine Mail geschickt. Guck doch mal in dein Postfach.

[@Cassander_von_Quitzow]

@@affenrucksack Nein ich bin kein Heiler. 😆 Aber ich hab dir eine Mail geschickt, guck doch mal nach.

[@theonethatgotaway5120]

​@@affenrucksackjaa hört man, Kurt Krömer 😅

[@Grasomat]

Mir geht es so wie dir mit der sozialphobie. Was für jobs kannst du empfehlen?

[@affenrucksack]

Hi Grasomat, ich versuche es zur Zeit als Video editor, das kann man von zuhause machen. Ist aber auch ein sozialer Job mit viel Stress und Zeitdruck. Ich kann es nicht 100% empfehlen. Hatte aber auch schon einige Nebenjobs im Lager, bei der Post und sogar im Einzelhandel(nie wieder) Ansonsten was kannst du gut? Was macht dir Spaß? Wenn du zb. gut schreiben kannst gibt es auch so Online Jobs für Redakteure wo man Artikel schreibt. Mein Bruder macht das und verdient richtig viel Geld. Es ist leider nicht so einfach mit sozialer Phobie kann dich da voll verstehen.

[@Grasomat]

​@@affenrucksackim Lager bei DHL war ich auch schon. Dann habe ich Amazon flex gemacht. Wo findet man denn Aufträge als videoeditor oder als Schreiberling?

[@affenrucksack]

@@Grasomat ich hab nen KZbinr angeschrieben, der nen Cutter brauchte

[@citroen-fan]

Ich denke, das kommt daher, daß Du sehr schüchtern bist und damit verbunden kein Selbstvertrauen hast. Das kenne ich aus meiner Kindheit und Jugendzeit auch; Du bist da nicht alleine. Außerdem denkst Du meiner Meinung nach viel zu viel nach und das tut dann auch sein Übriges. Laß andere Leute doch über Dich denken was sie wollen; Dir kann's doch egal sein! Bei mir war es damals fast genauso; geholfen hatte mir, daß ich dann mit 18 meinen Führerschein und ein eigenes Auto hatte und dann sehr viel unterwegs war und viele Sachen - alleine - unternommen habe. Das hat mir so peu a peu die Scheu vor fremden Leuten genommen. Geholfen hat mir dann auch, daß ich aufgrund meines Autos (siehe hierzu meinen Nickname) in einen entsprechenden Club eingetreten bin und dort Leute getroffen und viele davon näher kennengelernt habe, woraus sich dann Jahre andauernde Freundschaften aus ganz Deutschland und den Niederlanden ergeben haben.🙂 Es bringt nichts, sich auf Dauer zurückzuziehen; da fällst Du nur immer Tief ins entsprechende Loch. Ich weiß, daß das Rausgehen Überwindung kostet, aber nur so hilft es. Die Therapie, die Du lt. Deinem anderen Video begonnen hast, kann Dir dabei helfen, ist aber nur ein Teil der Lösung. Die Umsetzung dessen, was Dir zum raus und unter Leute gehen angeraten wird, mußt Du dann auch versuchen umzusetzen, sonst hat die Therapie nicht gebracht. Übrigens, aus welcher Region kommst Du? Wenn dies hier bekannt ist, kann es ja vielleicht auch helfen, hier über youtube Leute kennenzulernen, mit denen Du Dich dann treffen kannst... LG und toi toi toi für alles Weitere... PS: Ich finde Dich ganz nett und überhaupt nicht komisch! Es gibt von Rosenstolz übrigens ein Lied mit dem Titel "Laß sie reden", daß solltest Du Dir mal anhören. Auch verschiedene andere Lieder von Rosenstolz haben tolle Texte, die einem ab und zu weiterhelfen können.👍

[@affenrucksack]

danke für den liebgemeinten Ratschlag, aber solche Phrasen habe ich schon 100x irgendwo gelesen oder gehört. Es gibt sicher eine Lösung für die Soziale Phobie, aber die ist weitaus komplexer und tiefer. Wenn es wirklich so einfach wäre durch simple mindtricks die Phobie zu überwinden dann hätte ich sie schon längst überwunden glaub mir mal. Ich finde man sieht zb. einen Unterschied in meinen Auftreten in diesem Video verglichen mit den neueren. Dazwischen liegt ein Jahr und ich habe in dem Jahr viel an mir gearbeitet.

[@citroen-fan]

@@affenrucksack Hallo mein Lieber, danke für Deine Antwort. Hierzu möchte ich sagen, daß mein Kommentar kein Ratschlag für Dich sein sollte, sondern eine wertungsfreie Feststellung, wie Du in dem Video und von Deiner Erzählung her auf mich wirkst und eine Mitteilung dahingehend, daß ich dies kenne und wie ich es für m i c h überwunden habe. Ich weiß, daß jeder seine eigene Methode hat bzw. findet/gefunden hat, damit umzugehen um es irgendwie zu überwinden. Daß alles bei Dir als Ratschlag zur Überwindung Deiner Phobie ankam, war nicht beabsichtigt, sorry. Nur das mit dem Denkenlassen der anderen Leute über Dich war als gaaanz kleiner Tip gedacht so als kleines Puzzleteil auf dem Weg zur Besserung. Ich finde es toll, wenn Du in dem vergangenen Jahr viel an Dir gearbeitet hast und es Fortschritte gibt.👍🙂 Prima und weiter so, egal wie lange es dauert... Es heißt ja nicht umsonst "Gut Ding will Weile haben". Ich wünsche Dir auf jeden Fall auf Deinem Weg Kraft und Geduld!!!! Alle Gute von mir und ganz liebe Grüße

[@jotta9828]

wow ! 34 ? wie machst du das, du siehst jünger aus als ich mit 26...

[@affenrucksack]

lebe ziemlich gesund. Aber nee sind die Gene :) hab dafür schon viele graue Haare. danke trotzdem

[@jotta9828]

@@affenrucksack würde gern noch mehr leute kennen lernen, also auch dich. aber ich mag solche plattformen nicht, wo man nur mit gesichtsbild weiter kommt. leider sind die meisten leute, die ich näher kennen lernen wollte, in anderen bundesländern gewesen, oder auserhalb deutschland... ich bin sachse

[@karstenknoblauch5664]

Du ärmster bist doch ein hübscher Kerl verstehe das nicht du könntest Model werden 😊

[@ReiniSmet]

❤

[@MarcusWilke1978]

4:25 Shaun das Schaf? 😅

[@julianalexander2449]

Ach du Armer, hätten deine Eltern oder Lehrer dich mal zu einem netten Jugendtherapeuten geschleift, das hätte dir bestimmt geholfen. aber es ist nicht zu spät für Therapie, du hast ja noch 2/3 deines Lebens vor dir! Wie kommst du denn mit Kindern zurecht? Die sind ja ganz anders als Erwachsene und kritisieren einen nicht. Vielleicht wär Kindergärtner was für dich, auch wenn es paradox klingt.

[@affenrucksack]

ein Therapeut hätte da nicht viel gebracht. Ich hatte in meiner Jugend einen zugegebenermaßen nutzlosen Therapeut der nur Sachen meinte wie "machen Sie doch wieder Sport". Ich war aber zu dem Zeitpunkt gar nicht in der Lage für eine Therapie weil die Angst und Minderwertigkeitsgefühle so stark waren und meine Familie diese auch bestärkt hat indem sie mich emotional ignorierten. Es ist eine Sache es gut zum Kind zu meinen und es zur Therapie zu schicken und eine andere eine emotional Sütze zu sein die man leider 16 Jahre zuvor nie war. Ich bin übrigens zur Zeit wieder in Therapie Kindergärtner hatte ich ma ne Zeit langl überlegt, allerdings machen mir Kinder mit ihrer manchmal brutalen Ehrlichkeit auch eher Angst. Danke dir für dein Kommentar.

[@julianalexander2449]

@@affenrucksack Dann hoffe ich, dein*e aktuelle*r Therapeut*in kann dir helfen, bzw du dir selber mit Hilfe des Therapeuten. Deine Videos sind ja schon ein Stück weit selbst-Therapie. Traut sich nicht jeder, sich bei YT der Gefahr von fiesen Kommentaren auszusetzen. Im wahren Leben sind die Menschen eigentlich höflicher als in den sozialen Netzwerken. Wenn du es hier schaffst, schaffst du es auch (irgendwann) im wahren Leben da draußen. Alles Gute! 😘

[@affenrucksack]

@@julianalexander2449 danke! ja gibt definitiv hässliche Kommentare und ist vielleicht eine gute Übung damit umzugehen. Und das mein Liebeskummer Video so viele clicks und Aufmerksamkeit generiert hätte ich nie im Leben geglaubt. Ich muss damit erstmal umgehen.

[@pflanz-natur]

JESUS is the way. 😊