SOPHIE DERAM: QUEM DECIDE SE VOCÊ ESTÁ COM FOME É O CÉREBRO, NÃO O ESTÔMAGO. CONTRA DIETA RESTRITIVA

Sophie Deram é francesa naturalizada brasileira, engenheira agrônoma e nutricionista, pesquisadora de transtornos alimentares, ativista contra dietas restritivas e defensora do que chama comer de maneira consciente. Nossa entrevista foi gravada 11/11/21. Autora de vários livros mas o mais famoso deles é "O Peso das Dietas" que tem também receitas.
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Leda Nagle é mineira, carioca de coração e atualmente mora entre Rio De Janeiro e São Paulo.
Grava entrevistas para o canal Leda Nagle no KZbin e Facebook, com gente do Brasil inteiro.
Jornalista com mais de 45 anos de profissão, trabalhou em jornais, revistas e em redes de televisão. Capricorniana, mãe do ator Duda Nagle, avó da bela Zoe Sato Nagle.

[@FernandaPillaCoutinho]

Moro na França... aqui se come de tudo mesmo, mas nos horarios e se come por fome. Se toma cafe da manha, almoco (sempre com entrada de salada + prato principal + sobremesa), lanche da tarde e janta. Nao se belisca entre refeicoes, se pensa no que se quer comer, se compra comida fresca e se cozinha o que quer comer. Eh o que ela falou! Nao se come por sentimentos e sim em horarios e por fome. Em festinhas infantis de aniversario, nao tem mil doces e comida por tudo que eh lado junto com brinquedos, as criancas brincam e na hora do parabens, sentam na mesa e comem 1 fatia de bolo feito em casa, talvez duas se a mae permitir! E vão brincar de novo! Não ficam comendo o aniversario todo....! Com 3 anos vão para a escola, tomam cafe da manha as 7:30h em casa, almoçam ao 12h e lanche da tarde as 17h. Tem 3 anos e comem assim... e dai sim, comem de tudo, brocolis, alho poro, cenouras, tudo, pq tem fome e comem. Comem tb biscoito recheado e balas no lanche da tarde. Tudo que ela falou eu vejo aqui na pratica. E vejo em mim tb, fiz varias dietas restritivas, todas da moda e agora to no meu maior peso da minha vida.... vou ler o livro dela e tentar me reconectar cmg! Adorei a entrevista!

[@Rubobesca]

Recomendo a nutricionista Paola Altheia tb seguidora da Sofhie, dona pag não sou exposição.

[@FernandaPillaCoutinho]

@@Rubobesca legal! Vou pesquisar! Nao conheco! Obrigada!

[@lilianrodrigues3815]

Estou a 20 anos fazendos tudo isso que as senhoras falavam na entrevista.Fazem 20 dias que por uma atitude de revolta, (conciente) Decidi parar de me pesar e comer so com fome (nem sempre consigo) Sinto que está acontecendo algo bom. Ontem fiz comida japonesa em casa, e eu parei de comer antes de me sentir explodindo. Eu sinceramente cansei de dieta, CANSEI! Estou trabalhando na minha cabeça as consequências dessa revolta conciente.

[@anaricciopppo2326]

Que delícia essa entrevista com essa médica! Como a Leda é gentil, educada. Deixa seus convidados Falarem! 🙏🏼🌻👏🏻

[@neiremendoncamancuelho4696]

Parabéns! Maravilha de entrevista, muito bom, é muito fácil de entender o que ela está querendo dizer. Simples assim! Comida natural é tudo.

[@isismedeiros3501]

Penso que um bom resumo seria: comer comida não industrializada; ter disciplina com o horário das refeições; e fazer algum tipo de exercício físico.

[@aureanaamaraldealmeida5451]

Exatamente. Comida do tempo dos nossos avós e bisavós.

[@sol_regina]

Maravilhosas!! Acabei de conhecer a Dra. Sophie. Apaixonei! Faz total sentido. Já experimentei jejum intermitente como um caminho de “mais saúde” e se tornou um estresse ter que me alimentar na tal janela de horas permitidas, e ainda com a maior variedade possível. Pra mim não funciona. Gera stress, culpa, medo… um horror!!! Gratidão, Leda! Vc é mto querida!

[@anaricciopppo2326]

Verdade, a gente tem que se conhecer pra ver se o jejum é bom pra gente! Amei essa médica!

[@eliamefontana9560]

No meu caso fiquei feliz com jejum intermitente. É facil e te deixa mais leve

[@jailtonmenegatti5321]

Melhor canal do KZbin disparado! Mais uma maravilhosa entrevista!! Quanta sabedoria!! Gratidão

[@rufinomoura]

A dificuldade de quem tenta ter uma boa relação com o alimento é conseguir manter os horários de comer ajustados

[@jaquelinepina2827]

Na opinião desta médica, nada é bom. Academia, low carb etc Gostaria de ver um debate com outros profissionais nesta área.

[@tatianacosta3034]

Incrível verdade ! Perdi 30 Kilos sem perceber. Mantendo até hoje 28 anos depois.

[@anaricciopppo2326]

Vc come só qdo tem fome? Come comida de verdade até no café de manhã?

[@marciahrusso5847]

Concordo plenamente sp moema

[@tatianacosta3034]

@@anaricciopppo2326 Sim quando estou com fome. Como cafe com pão caseiro, no cafe da manha. evito embalados e ultraprocessados.

[@anaricciopppo2326]

@@tatianacosta3034 Obrigada por responder! 💫🌻

[@suelibarbosagarcia5824]

Entendi muito bem o que a doutora defende. E concordo com ela no sentindo de colocar a disposição dos nossos filhos, o alimento que nutre o organismo para o momento da fome, como: orgânicos que sejam descascados, cozinhados , o bolo assado, o suco da fruta, etc. Evitando assim, o que prejudica a nutrição: enlatados, empacotados, engarrafados ,etc.👏👏👏👏

[@dalkasantosdecamposvergal7544]

O importante é ter saúde. Observo os animais. Depois que eles comem eles param, as vezes dormem. Exercício respiratório e relaxamento ajudam muito.

[@dalkasantosdecamposvergal7544]

Boa noite! Obrigada. Concordo com respeitar o corpo. Só como quando tenho fome e só durmo quando tenho sono. E acho muito importante caminhar ou fazer alongamento sem esforço.

[@fabiolakrick8851]

Sophie é maravilhosa! Faz todo o sentido o que ela diz. É só olhar para nossos avós e bisavós. Comer sem culpa.

[@elizanebarreto7224]

Quando eu era adolescente e não me preocupava se iria engordar ou não,eu comia biscoito recheado todos os dias com minhas amigas e todas eram magras(não estou dizendo que isso é correto). Quando engordei na gestação e fiquei fazendo dietas malucas para emagrecer,nunca mais fui a mesma. Vivo no efeito sanfona há anos. Tive depressão pós parto e creio que essas restrições só pioraram,prq quando comecei a comer mais alimentos naturais, tudo mudou na minha vida. Não tenho mais depressão. O peso que adquiri durante todos esses anos, é lógico que não vai embora da noite para o dia. Estou aprendendo a me conhecer. O peso é consequência. E creio sim que nós "comemos as emoções". Por isso que lá na adolescência não engordava...eu não era ansiosa, estressada, não tinha com que me preocupar....amo a Dra. Sophie 😍 Tenho aprendido a fazer as pazes com a comida ❤️

[@lugalvao2579]

Eu sou uma dessas pessoas, minha vida toda fiz dieta, até o momento que percebi que não tinha fome, sempre comia pq estava na hora, ou por emocional… Estou nesse processo de escutar meu corpo, e tem dias que só faço duas refeições, os horários não são os habituais… Esse vídeo faz todo sentido p mim!!! 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

[@giovannafigueiredo6809]

C'est vrai Cozinhar a própria comida é uma terapia .Sem conservantes,sem excesso de sódio.

[@claudettechemoune9631]

A Dra repete muito porque não tem onde escapar educar o CÉREBRO é o que ela defende e acredita mas tem lógica a gente come sem fome. É um caminho difícil mas todo tipo de Educação passa pelo cérebro 👏👏👏👍👍

[@ligiateixeira4165]

Eu fiz dieta intermitente durante meses e emagreci uns 6 k fiquei magra porque não sou gorda mas descobri que para vc continuar a emagrecer ou manter o peso vc na janela que são 8 h que vc pode comer nada de feijoada ou cosas calóricas,caso contrário engorda de novo, resumindo dieta não resolve vc tem ê que comer de tudo mas menos quantidade menos doce e pão e à noite tb nada de beliscar isto ou aquilo ,apenas jante e nada mais !

[@Carlos-ry7fm]

Olhe,vc nao entendeu o j.i, na janela fechada vc estacdeixando seu corpo

[@Carlos-ry7fm]

Descansar,na janela aberta vc consegue comer bem,e nao senti fome

[@Carlos-ry7fm]

Jejum intermitente não é dieta é um estilo de vida,a d.r, realmente faz mal

[@valeriasilva5750]

@@Carlos-ry7fm pode não ser bom pra alguns, mas pra outros faz super bem. Eu sou o exemplo disso. Pra mim faz bem, só o jejum conseguiu eliminar a compulsão alimentar. Tenho 49 anos e nunca tinha conseguido isso.

[@Ashl883]

So pode entender o que sofie fala quem cansou das dietas.É emocionante quando entendemos de verdade e voltamos a comer tudo que gostamos sem culpa e sem sofrer porque resgatamos algo muito valioso que só fazendo para saber.

[@luciahelenasena3611]

A Dr'a nao rssponde a pergunta da Leda

[@marledegalvaomalta4022]

O problema que hoje não nos movimentamos. Controle remoto para tudo. Sai de casa de elevador, entra no carro, chega no trabalho. Horário de almoço faz um lanche. As crianças em sua maioria comem slimentos industrializados, não correm, brincam em frente ao computador, celular, tablets... enfim, geração não gasta calorias, só acumula.

[@angelaribas278]

Achei essa sra muito enrolada. Não conseguiu explicar direito.

[@angelaribas278]

Enfim, é comer comida de verdade e não comer besteira. É por isso que meus avós e bisavós não eram gordos, porque naquele tempo não tinha tantas guloseimas! Acho que é isso que ela está tentando passar.

[@elaineportugal5671]

É comer de tudo um pouco. Um sábado vc sabe que vai comer pizza à noite, no almoço, come um grelhado com saladas. Equilíbrio é a palavra. Exercício físico tbm é fundamental.

[@lilianguerreiro2810]

É verdade, só agora aos 38 anos estou entendendo isso....como é difícil...kkkk

[@maria.p.g.albuquerque]

Amei a Live! Faço exatamente como ela descreve e ensina, e nunca engordei em nenhum momento da minha vida. Faz todo o sentido não restringir a alimentação, se não posteriormente tudo isso resultará em um efeito contrário, um efeito rebote. Tanta restrição e a fome virá muito maior e descontrolada! Comer quando sentir fome apenas, sentir seu organismo, dar prioridade a si mesmo, as suas vontades e atendê-las. E além de tudo comer comidas caseiras e frescas, legumes e frutas todos os dias!!

[@elianadominguez993]

Tenho 40 anos de trabalho como nutricionista e explico isso para meus pacientes. Pode comer de tudo e não tudo..... alimentação saudável, exercícios, sem excessos!

[@angelacristinavasconcelosr8552]

Parabéns Dra. Sofie! Concordo plenamente com a Sra. Obrigada pela sua entrevista.👏👏👏👏

[@silvanapaschoal7712]

Sensacional a entrevista. Fez todo sentido pra mim.

[@elisabetefrancisco9553]

Ledinha, entrevistw Maria Eliza Zuccon, da META REAL: Método Tático de Reabilitação Alimentar. Fantástico

[@tagsolucoes]

Excelente entrevista. Acabei de adquirir 2 livros da dra. Sophie,, são excelentes, trata a fome de forma holística. Infelizmente ela não conseguiu nesta entrevista passar o conceito maravilhoso que ela transmite nos seus livros. Nossa ansiedade em saber rapidamente uma fórmula do emagrecimento, acabou prejudicando a entrevista. Obrigada dra. Sophie, a sra entendeu a minha necessidade.

[@sandramariacpa1946]

Minha neta de doze anos está muito fora de peso. Prestei muito atenção ,achei muito interessante .Vou mudar meu comportamento.Fui uma adolescente obesa Não é fácil. Adorei a entrevista.

[@brancadeneve3615]

Adoro a Sophie Deram! Ela é cientista e tem um trabalho lindo! Fala com muita propriedade e não é a sabe tudo, só fala coisas que realmente tem fundamento científico. Eu sou prova de que fazer dieta engorda e muda o nosso cérebro. O que de fato engorda é a nossa relação com o alimento e nem sempre o alimento em si. É óbvio que precisamos ter ao todo uma alimentação saudável, mas não é necessário se privar de coisas que gostamos de comer. Como ela mesma sempre fala podemos comer de tudo, mas não tudo! Saúde é um todo. Às vezes vemos pessoas na academia saradas, mas com o emocional muito abalado, em total desequilíbrio. Isso não é saúde. Infelizmente quase todos querem milagre e querem ser magros a todo custo. Aí entram essas dietas restritivas com pseudociência. É triste, mas essas pessoas voltarão a engordar ou ficarão presas nesse mundo de dieta a vida toda. E é aí que desenvolvem transtornos alimentares e muitos nem sabem disso. No fim das contas cada um responde por si e eu já entendi isso. Sigo o caminho do meio e me sinto muito mais feliz e equilibrada. ❤

[@elaineanunciacao4637]

Sugestão de entrevista: Dra. Kátia Hanaraka.

[@ionefigueiredodossantos9722]

Excelente ideia ...apoiado 100%👏👏👏

[@natinhamg]

Socorro!!!😅😅😅

[@JulianaOliveira-dz4on]

Essa mulher fala demais e não diz nada. Que o mundo está de dieta todo mundo sabe. Mas ela não fala o que fazer pra emagrecer. Tem que comprar o livro pra descobrir.

[@cleliademacedorochagomes8580]

Faz sentido, mas na parte dos carboidratos e lacticínios fico com Dr. Lair Ribeiro. Estou ótima com os ensinamentos do Dr.Lair

[@elaine.brandona]

Amo o Dr. Lair!

[@silmaravileladelfino4299]

Nao uso dieta e sim reeducaçao alimentar..Qdo tiro algo que sei que nao nutri e que só faz engordar, penso na saúde.

[@ASouza-kf8gd]

A Dra traz pontos interessantes mas generaliza muito. Falou que dieta restritiva causa depressao, mas o excesso de carbo/acucar tb causa. Hoje o problema eh uma populacao sem informacao e uma cultura baseada em alimentacao industrializada. A culpa nao eh das nutricionistas, fazem um excelente trabalho de informar os pacientes, o problema eh que cada um escuta como quer. EU aprendi licoes valiosissimas nos ultimos 10 anos com os meus medicos sobre alimentacao. E dietas restritivas sao sim necessarias se vc quer perder excesso de peso, eh matematico!!! Ja para manter peso voce precisa de consciencia e novos habitos.

[@assupp]

Pior que é vdd, quando começo comer normal eu emagreço.

[@lygiacastro240]

Terapia é imprescindível ! O emocional da pessoa vem antes da fome exagerada!!

[@nataliabrasilino1336]

Que maravilha de entrevista e de doutora.👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@pipaazul]

Mais uma entrevista p ngm botar defeito👏👏👏arrasou Ledinha❤️

[@edilenenascimento1000]

A dra Sophie está totalmente certa. Eu tinha orientação médica de perder 10% do meu peso há anos e não conseguia. Começou a pandemia fiquei em home office, reduziu os estresses do trânsito, passei a cozinhar toda a minha comida, aboli comida de restaurante por medo do corona, aboli todos os ultra-processados . Em 4 meses eu perdi 8 kg sem nenhuma dieta e mantive até hoje. Posso dizer que melhorei muito meus talentos na cozinha, programo toda noite a refeição do dia seguinte. É um comportamento adquirido. Fiz as pazes com a comida. Obrigada pela entrevista.

[@maribeg7775]

Adorei essa entrevista! Muito grata! 🙏

[@manoelacamacan6396]

Parabéns Leda pela excelente entrevista com a Dra. Amei concordo plenamente com ela..🥰🥰🥰🥰🥰

[@nicollerigoni4090]

A história é antiga: horário para comer e para dormir. Atividade física algumas vezes por semana. Não existe milagre...

[@natalybittencourt8904]

Que entrevista cansativa. A mulher fala, fala, fala e diz a mesma coisa! Não é objetiva. A Leda fazendo questionamento certeiros, e ela não responde. Não é prática! Aff. Cada vez mais eu amo a Leda. Ela parece que entra na nossa cabeça e faz as perguntas que iríamos falar!

[@simones.kohagura5767]

Tirar leite e glúten não faz com que você come mais , dieta malucas que se tem por aí sim pode acontecer, mais tirar leite e glúten não é dieta e tirar o que não faz bem , como salgadinhos, biscoitos , todas as coisas que fazem mal , nada de bem à ninguém!🙏♥️

[@cleuzalopesdeoliveira3902]

Meu Deus , eu, PÃO FRANCÊS , amo!!!! Aí quando como, como meia dúzia !!!!

[@marciaheckert6282]

Essa Dra fala muito e não explica nada... Não disse o que fazer para emagrecer e a maioria das coisas que disse não fez o menor sentido para mim. Eu emagreci 20 kg em 10 meses fazendo low carb e exercício físico... Já fazem 4 anos e não engordei . Minha alimentação mudou completamente depois da dieta... Hoje tenho uma alimentação muito saudável e qdo quero me permito comer coisas fora da dieta mas isso não faz parte do dia a dia.

[@bereniceferreira8762]

Você tem razão,tem que mudar o estilo de vida, não para todos,mas para os que não conseguem ser comedidos.

[@veraluciapereira5303]

Ela é uma nutri convencional clássica. Jejum não é modinha é milenario.

[@Carlos-ry7fm]

@@veraluciapereira5303 verdade,o jejum deixa o corpo descansar,queimar gordura,ficar em paz.

[@simones.kohagura5767]

À senhora falou que tem pessoas que come 2 vezes ao dia tudo bem , é ao mesmo tempo fala que não pode fazer jejum intermitente, mais de uma certa forma isso seria um jejum intermitente se comer só 2 vezes por dia, está dizendo ao contrário ao mesmo tempo , me desculpe !🤔

[@suzanachermontulson7294]

Muito esclarecedor, excelente! 👏🏻👏🏻👏🏻

[@jeanemarq1952]

Eu emagreci 24ks, tinha 85ks💥🥰❤️. Não gostei, fiquei parecendo um pano amassado. Fiquei envergonhada da minha pele toda pelancuda. Resolvi engordar, estou com 75ks e estou feliz.

[@marialima1512]

As crianças Francesas ñ são acostumadas a tomar coca -cola tomao àgua

[@maidasilva6917]

Nunca falou tanto nas ultimas décadas de dietas, mas até hoje ninguém explica porque algumas pessoas engordam e outras não engordam, acho que a causa e essa, faltam mais estudos sobre isso, não que ela esteja errada, falo de todos os profissionais nessa área🤔☝🏽

[@marciavarela7590]

Sempre assisto a entrevistas interessantes no seu canal, Leda. Isso sim é jornalismo. Parabéns

[@bepapieatelie]

Ela enrola muito para dizer, mas disse grandes verdades. O segredo é saber reconhecer a fome física da emocional e saber escolher bons alimentos para nutrir o organismo.

[@cidinhagoncalves6876]

Faz tempo que penso assim, podemos comer tudo, moderadamente ! Demonizar a farinha, mas eu amo pão e como todos os dias é não engordo .

[@lilianfaerber3363]

Que Live incrível, amei. Muito bem explicado. Mais consciência.

[@MarcosAntonio-sr5uz]

Nossa que reportagem linda.... Deus abençoe..... Essa mulher é uma obra prima de Deus

[@alexandrejesus7796]

Leda você é uma linda.... Fico vendo suas expressões ouvindo tudo isso, todas essas informações e fica a pergunta: Em quem acreditar??? (Ahahhahahaah) Mas estou ligado nas intervistas nas lives e absorvendo as informações sem ser tal radical comigo. Eu estou há 29 dias sem gluten e sem leite e seus derivados, vi numa live sua sobre 100 dias sem leite e sem gluten tô nessa pegada. Todos sao unânimes quando falam sobre a kazeina (no leite) e o gluten que são inflamatórios e tambem causa de outras complicações no funcionamento do corpo. Quero viver até 120 anos com saúde, tomando banho, cozinhando me lavando, caminhando, pedalando.. Deus me abençoe!!! Deua nos abençoe!!!

[@rosenirodriguesnogueirarod9533]

O que será que os mestres da Saúde vão falar sobre isso, Dr Victor Sorrentino, Dr Janaína Koenen, Juliano Pimentel, Uronol Zankam,José Solto, Rodrigo Polesso,Gisela Saviolli , Dr Barakat e muitos outros que defendem o Jejum,a low Carb e a cetogenica,hoje eu penso como esses médicos aqui,tem muito mais lógica o que eles nos mostram.

[@elianecarvalho7544]

Mt bom! Obrigada meninas! 👏👏👏👏

[@danieleel-jaick4002]

Que mulher chata. Fala, fala e não diz nada. O que ela fala eu já sei. Agora o que fazer nem ela sabe. A cara da Leda é o melhor kkkkkk.

[@laudirrocha158]

🙄🤣🤣🤣🤣🤣

[@laudirrocha158]

Nem terminei de ver,mas não aguento bla bla

[@laudirrocha158]

Onde te dou mil likes 🤣🤣🤣🤣

[@Sabrina-ne6mx]

Eu entendi o que ela disse. As vezes falta interpretação de quem ouve.. Seria uma boa vistar o canal dela ou ler o livro dela. Talvez assim seria mais fácil de entender a mensagem que ela quer passar, sem precisar fazer comentários debochados.

[@taniacristina3923]

Gostei muito da doutora Sophie. Que o cérebro comanda e que dietas não resolvem de forma efetiva concordo. A restrição funciona por um tempo. Agora, que existem alimentos que prejudicam o organismo e que antigamente não se consumiam e hoje são consumidos e de forma exagerada acho sim que estes devemos não ingerir.

[@zelsantos5057]

Só consegui emagrecer comendo! Vivia de dieta e não emagrecia! É preciso planejamento para as escolhas dos alimentos, e cozinha-los vc mesmo! Já fazem 3 anos e nunca mais voltei a engordar! Quando estou com vontade como sim uma pizza, um pastel, um lanche, porém não fazem parte da minha rotina! O meu cérebro já está educado 😃

[@giovannap.demelo5171]

Sensacional.a Leda. A entrevistada ficou andando em círculos. Não gostei.

[@dux284]

Tem que dar uma olhada nisso tudo, pois outros especialistas falam o contrário (Dr. Lair Ribeiro, Dr. Barakat e outros). Todos ótimos profissionais... quem está certo? Vai saber.

[@barbarapiniani8754]

Estamos procurando uma dica infalível, uma dieta milagrosa... Isso não existe. A Dra Sophie tem toda razão, o segredo é fazer as pazes com a comida.

[@barbarapiniani8754]

Estamos procurando uma dica infalível, uma dieta milagrosa... Isso não existe. A Dra Sophie tem toda razão, o segredo é fazer as pazes com a comida.

[@valeriasilva5750]

Gente eu faço low carb e como o que eu quero quando tenho vontade, só que não o tempo todo. O negócio é o equilíbrio

[@danielevargas6558]

Se olhamos para o passado veremos que obesidade era raro, com o passar do tempo a oferta de produtos industrializados cresceu e juntamente com ela os maus hábitos alimentares, como consequência temos uma população obesa. Penso que consumindo alimentos de verdade, e assim nutrindo nosso corpo não há obesidade e sim saúde.

[@lygiacastro240]

Antes e durante a dieta , trabalhar o emocional! Psicanálise , para saber os motivos muito inconscientes que levam a gente a esta fome emocional! Fome de que??

[@cidamoretti2969]

.não podemos confundir dietas,com educação alimentar. Mas está senhora está fugindo de dar respostas,a Leda pergunta e ela desconversa.

[@franciscadias7841]

Dra.sofha! Hoje problema é o controle remoto! O que fazer?

[@emersonsantos6232]

Não tenho dúvida, mais com alimentos ricos em anti nutriente como com aceleração dos alcaloides e baixa mitocôndrial energética. Ela deveria comer se não come ultrapassados com transgênicos tá ganhando muito....

[@gisleneborges1082]

Concordo plenamente com a Dra , fazer as pazes com a comida . A maioria das pessoas não conseguem fazer dietas a vida toda .

[@beatrizfernandes330]

Maravilhosa, dra. Sophie. Adorei a entrevista!!!🌻

[@sannyazevedo883]

Gente, mais ela não vai falar como emagrecer?

[@reiventarviver2296]

Exato. Quem comanda é o cérebro. Tomo Venvanse e meu apetite diminuiu muito.

[@angelaribas278]

O que ela tentou falar é tudo psicológico.

[@mariachristinapretelcardos6353]

Exelente! Vivo de dietas restritivas, sou a eterna sanfona

[@mariadefatimaavila445]

No desmame minha nora não deu nada com açúcar e a alimentação em pedaços, pulou a fase de pastoso. Agora um gastro recomendou fazer uma endoscopia

[@mariadefatimaavila445]

Parabéns. Muito obrigada por vc existir!!

[@mariadefatimaavila445]

Vc poderia me ajudar? Meu neto tem seletividade alimentar e autismo. Ele aos dois anos e oito meses e não come nada. Só mama no peito. Eles moram em São Paulo!

[@vivianikindermann5146]

Resumindo é comer de tudo mas comer pouco e só qdo tem fome a leda pergunta a Dra como fazer então regime e ela não fala , fala , fala e não diz só enrola

[@antoniomlemos8886]

Melhor assim, entrevistas que proponham crescimento! A ideia maior é a educação alimentar, se vc não sofre de alguma doença metabólica, o melhor é saber o que comer e não medir esforços e dinheiro pra isso! Comidas consideradas "gostosas" quando aparecerem, apenas! Vc precisa de sobremesa, refrigerante preto o mesmo pãozinho... todo dia?! É claro que não!!!

[@mariahelenateixeira4292]

Estou no jejum,perdi 4 quilos,mantenho o peso e sinto,mais saúde.

[@exprimaexprima]

uma das piores coisas de hoje é o tal do churrasco. parte da minha família vai a churrascos todo TODO fim de semana. Comem sem parar da 1 da tarde à meia noite. Entre eles há 2 obesos mórbidos, e outro teve infarto e câncer, todos antes dos 40. Não é normal ter fome o dia todo, concorda? Então o corpo não sabe o que fazer com esse monte de comida. Totalmente insano. Lazer não é comer, e hoje lazer é ir ao restaurante, à praça de alimentação do shopping, ao barzinho, ao churrasco... Na minha casa se comia de tudo mas em casa não se estocava doce, sorvete, biscoito, bala, bolo. nada. Essas coisas se comia eventualmente num passeio. E mais: almoçou? sai da mesa e tchau! (eu restringi carbohidratos e não fiquei com mais fome não... achei que ia ficar mas estou bem mais ativa)

[@Esquistossomosecacadoraderatos]

vai chata fala

[@djannedantas329]

Seria muito interessante ouvir Daiana Garbin

[@marialima1512]

Vdd aqui na França tem hora pra comer

[@virginianancygoncalvesbrit5061]

Que entrevista maravilhosa!....Se reconectar, se reconstruir e fazer as pazes consigo é fundamental!!!👏😊🙏

[@cacildajacobina5421]

“Doutora” Sophie também está pesquisando sobre a fome no Brasil?

[@silvanamariasanchez4053]

A farinha comercializada aquí é igual a da Europa e Japão ?

[@delzuinabatista9816]

Eu concordo.Eu penso e exatamente assim. Sempre comi muito saudável comida de verdade deixada por Deus e não engordo. Muito obrigada.No meu cado funciona exatamente assim

[@mariaodeteneveskobayashi2364]

Excelente entrevista, parabéns!!

[@pulmonarporirles7353]

Com chiclete na boca . Não fica bem, Nagle rs

[@margarethballa9946]

Achei que ela não é clara muito confusa …

[@lourdescastanho6038]

Leda pergunta pra ela se ela é a favor ...o jejum intermitente ?kkkk

[@UMACEGANAROCA]

oi me chamo roses o uma mulher cega key com a ajuda de deus aprendi fazer partos de animais.. faço partos de ovelhas cabras vacas porcas.. aplico injeção alimentos animais.. convido vocês para conhecer essa pessoa simples humilde e sonhadora.. muito obrigada deus abençoe a todos..😘🐑😇

[@valeriareginareisdasilva7933]

Não, é nós mesmo, se eu não quero comer não como

[@MariaHelena-yg8jq]

Ótima live!!!Parabens!!!!