LEG DAY! O TREINO MAIS ODIADO PELOS FRANGOS!!! | RAFAEL BRANDÃO

[@rodrigomarinho4141]

Mil vezes melhor esses vídeos de treino do que essa ladainha de novela fake de “influenciadores” de Tigrinho

[@RafaelPQD22]

Exatamente

[@antoniobatista5090]

Com toda certeza, só tem mala.

[@jeffersonalves8611]

Não tem nem que comparar esse conteúdo com as ladainha de toguro Júlio e CARIANE

[@98danielray]

quem fica reclamando toda santa hora dessas novelinhas é pq gosta de assistir.

[@RafaelPQD22]

@98danielray pronto, chegou o noveleiro

[@DeivideNasciment0]

Mano que bom que o Brandão voltou a fazer esses vídeos de treino com o Pinduca , bom demais essa é a verdadeira essência!! Sempre que eu assistia os vídeos de vcs dois juntos dava vontade de sair e ir direto pra academia kkkkk motivação demais Essa sensação voltou !!! Obrigado

[@PauloNeto-y2j]

Momento sabedoria é sensacional!

[@AntonioAugustoFS]

Vídeos da Karen mostrando o retorno da rotina de treinos e dieta após o parto seria um conteúdo muito top

[@jacksoncavalcante2004]

Os vídeos com o pinduca é o rafa são massa inspiração total .

[@jaimegoncalves]

a edição do vídeo no "momento sabedoria", me quebrou kkkkkkkkkkkk

[@joaopaulocianiunger9173]

Os treinos, e os conteúdos estão muito bons, sucesso, bora buscar ⭕️

[@tophenterprise4968]

seloco, que daora o Horse o Brandão juntos. Vai ser a melhor fase dos dois com certeza, um puxando o outro... To ansioso já pelos treinos!!

[@douglasclementesouza663]

Muita sabedoria esse pinduca tem

[@carlosalencar02]

Pinduca é só aulas, monstro demais!

[@andrebastos804]

muito bom esse *momento sabedoria* do pinduca. Por favor colocar mais nos vídeos kkk

[@MawoGF]

Os videos com pinduca sao bons demais. Espero que tenhamos muitos videos assim, Rafa! Pra cima deles!

[@Thiagong372]

O momento sabedoria ficou show😂😂😂

[@beernardo22]

momento sabedoria mt bom hahahahah

[@aulascomalexandre]

Tinha tirado a inscrição quando começou aquela parada de 'Essência', com aqueles treinos do Jorlan. Agora que voltaram os treinos com o Pinduca, com muita informação de qualidade, como estava no ano passado antes do Arnold Ohio, voltarei a acompanhar todos os vídeos. TMJ

[@eudescavalcante4364]

Inspiração 🏆👏🏻👏🏻🇧🇷🇧🇷🇧🇷😎😎 Brandão

[@iranmanoeloficial5852]

😂😂😂😂😂😂😂😂 momento de sabedoria, muito bom 😂😂😂😂😂😂😂

[@tripping_demon1x268]

Finalmenteeee.🔥

[@Biellcomedordexrc]

Lembra muito o meu começo💪🏻❤️

[@luizjorgevidaloka]

Momento sabedoria deu certo demais kkkkkkk

[@josematheussilva1541]

Vc é foda rafa o melhor open do Brasil 💪💪

[@João_Vitor69]

Canal da integral ja havia sido comentado sobre esta lesão no peitoral/costas. Superação dms!

[@wd92139]

Sabadão cedo .. tomando café e assistindo a dupla dinâmica e motivação ora ir pra academia kkkk valeu. Bora de leg hoje

[@Zappobassplayer]

Esse é meu coach. Monstro. BrandãoTeam!🚀💪

[@tophenterprise4968]

Daora demais o Brandão voltar a treinar com o Pinduca, rumo ao top 3 do Olympia!!

[@filipebeat]

BRANDAO! o bicho! 🔥🔥

[@NovaVicente-e1x]

Brandão é top demais sou fã

[@aranapaula68]

Brandão faz uma série de vídeos junto com a Karen, dela voltando a rotina de treinos, após o parto. Seria legal acompanhar

[@therciosilva5457]

pulei o momento de sabedoria

[@Joannacsc]

Adorei a edicao do momento da sabedoria 😂

[@mateuzitogamer323]

Essa mentalidade de vocês mudou minha vida!!!!

[@TheDjFxX]

Momento de sabedoria kkkkkk

[@camilatavares4022]

Pede pra Karen gravar vídeo com os treinos delaaaaaaaaa, o público feminino precisa de alguém experiente pra acompanhar

[@thaisrossetti2800]

Show 👊🏻👊🏻👊🏻👊🏻

[@viniciuswallys2699]

top a edição

[@diogorodrigo1129]

Oloco vei , grava o treino todo

[@tophenterprise4968]

Pinduca manja muito, sou fã!

[@Billy_Dino]

"Pinduca faz Brandão descer até o chão"

[@Jason.Voorhees...]

Porra melhor dupla é sobre isso

[@d-lari]

Pra ficar ainda mais perfeito... Está faltando o All Day no time. Alguém sabe o paradeiro dele ?

[@cassiolopes175]

senta que lá vem história

[@VagnerdossantosTeixeira]

Show

[@Lucas-hp4df]

Vídeo brabo

[@danielviana4081]

pinduca mestre shifu

[@JosePereira-kv6id]

👏👏👏

[@Myrk2023]

Malabi Sabe!

[@JeffBiancolini]

Pinduca versão 2025 muito melhor. Video top.

[@ofcmarcospaulo]

Nuh... treino brabo

[@fabriciobvitoriano]

Estava demorando o câmera man puxando assunto nada vê, o pintuca já falou pra ele pra não tirar a atenção dele

[@ThugLifeModafocah]

Mano, acho que o Brandão podia deixar o leg press dele ainda melhor. Tem um bodybuilder gringo chamado Eric Janicki... Mano, olha a amplitude dos leg dele... Muito técnico, bem feito e pesado. Além de ajudar tambem a trabalhar mais ainda o core, o controle abdominal. Enfim.

[@andremacedo6240]

Me lembra a época que eu comecei a treinar

[@allexvieira5401]

Fazendo cadeira extensora errado, tem q apoia a mão na coxa para gera mais instabilidades e ativa mais a coxa.

[@GilgleseMartinsrodrigues]

Agachamento frontal seria diferente.

[@Naldinho-123]

Alguém sabe dizer se o Jorlan vai vouta a treinar com o Brandão ?

[@ManuelLucas-by6kf]

Tô gostando pra crlho

[@miguelzinsantos]

Oq aconteceu com os treinos co o jorlan

[@yagogiordan3622]

Quando o Rafa compete ?

[@jhonatafeitas3212]

Novembro

[@andrezavanella124]

Sem memes durante o vídeo, editor por favor

[@newsfisiculturismo]

Muito bom os treinos diretos assim, sem novela. O melhor seria sem essas músicas também.

[@adrianonunes6302]

Cadê jorlan, trocou dinovo?

[@pedrocriano5805]

A trilha sonora no momento sabedoria foi demais pqp😂😂😂😂

[@Ian-bk6tw]

Ta irado mesmo 😂

[@rafaelsousa1365]

Colateral batendo no dog lambendo os ferros kkk

[@ederaldobezerra-z1n]

😂😂🏋️🥰💪

[@cristianobraga852]

Momentos PINDUC CHIN 😂

[@rafaeldias4687]

e isso mesmo Brandão 7 placas de 20 k ou 7 de 10 ?😏😅

[@sleepy2307]

Rompeu la atras

[@danielviana4081]

alguém sabe o nome da raça do cachorro do Brandão ?

[@Joannacsc]

Corgi

[@danielviana4081]

@Joannacsc vlw

[@louisteclas]

Porque que de roupa normal o Horse parece ser bem mais musculoso que o Brandão, com mais volume, mas em cima do palco, o Brandão fica bem maior que ele?

[@joaorochaa6096]

Questão de estrutura óssea apenas

[@sauloamaralalves1b11]

As thumbs tão muito ruins

[@niltoncarmo6749]

Mano a edição dos vídeos do Rafa é um lixo, cara vc é um irresponsável e puxa saco do Rafael, faz esses memes depreciativos do patrãozinho brandinho, quando fica falando no narcisismo dele ? Que fez , faz. Ou transformando a academia em casa de cachorro. Pinduca é doutor e vc fica tirando o cara. Vc é um profissional irresponsável e puxa saco.

[@babu033]

Sem jojo sem like

[@IgorPhilipe-hm8tf]

O editor precisa urgentemente aprender com o mauriciao a fazer um edição, Alooo rafa da um toque nele.....

[@mateuzitogamer323]

Difícil ter igual 😂os vídeos do Maurício são os melhores

[@evertonstm_]

Se quer assistir novela fake, aqui não é o lugar, Enzo kk

[@IgorPhilipe-hm8tf]

@@evertonstm_ o único Enzo aqui é vc, como é burro escreve o que os outros analfabetos funcionais escrevem. Quando falo que ele precisa do Maurício na edições é pata deixar o video com melhor qualidade quando ele coloca algum caracteres, ou algum vídeo pra tornar a edição mais dinâmica, tem um vídeo que o Rafa quer colocar algumas imagens e vídeos do lado mostrando ele tals e o vídeo material diz no vídeo que não consegue colocar ou seja precisa aprender a melhorar o que não é ruim, mas dá para deixar com uma qualidade melhor. Acho que expliquei para o analfabeto funcional 👍

[@andrefuao6149]

Desculpa, mas 7 placas de cada lado, totalizando 300kg com a barra, 12 repetições? Acho que se confundiu nessa - nem Powerlifting super pesado faz isso

[@regislima7727]

Quem conta o peso da barra é frango ou enzão Fato.

[@Staiond]

@@ThyagoFerreira-d7r matemática ta afiada

[@duskgamerx]

@@regislima7727fala isso pro CBUM KKKKKKKKK

[@isaayhighlights6293]

Pô, é um agachamento pesado pra KRL, mas tem mt bodybuilder que faz nessa carga

[@fabiomega11]

@@regislima7727 faz elevação frontal com 0 kgs com a barra Regis 🤣🤣🤣🤣

[@andremacedo6240]

Me lembra a época que eu comecei a treinar

[@miguelzinsantos]

Oq aconteceu com os treinos co o jorlan