Легкий Спосіб Кинути Палити (аудіокнига) Аллен Карр Українською

  Рет қаралды 46,707

Prosto Audiobook

Prosto Audiobook

Жыл бұрын

Хто б не хотів позбутися паління - шкідливої звички, що витягує з людей здоров’я та гроші? Таких охочих знайдеться чимало, а ось сили волі у багатьох не вистачить, особливо, якщо «стаж» паління достатньо великий - десяток років або навіть більше. Саме для таких людей написав свою книгу «Легкий спосіб кинути курити» Аллен Карр - звичайний бухгалтер, який раніше викурював по три пачки сигарет щоденно та не розлучався з цією звичкою тридцять років.
Допомога каналу;
patreon.com/user?u=57565345
Допомога ЗСУ
UNITED24 - Ініціатива Президента України$
u24.gov.ua/
Благодійний фонд «Повернись живим»
pay.fondy.eu/merchants/56b94a...
Благодійний фонд Сергія Притули
prytulafoundation.org
Винайшовши власний спосіб звільнення від нікотинової залежності, Карр поспішив поділитися своїм відкриттям та чудовими результатами з читачами. За його методикою працюють багато клінік по всьому світу, що утворили власну мережу з символічною назвою «Легкий спосіб». Позитивні відгуки читачів та пацієнтів доводять, що його технологія допомагає навіть у безвихідних ситуаціях, коли всі інші методи виявляються недієвими.
Основний принцип, на якому базується праця «Легкий спосіб кинути курити», - усвідомлення того, що ця звичка насправді нам не потрібна. Ми можемо відчувати потребу в розслабленні, в підтриманні дружньої розмови та інші мотиви, що спонукають нас тягнутися за сигаретою. А якщо додати до цієї психологічної залежності величезну шкоду для здоров’я, стає зрозумілим, що ця звичка є ще й дуже дурною.
На особливу увагу заслуговує одна з ключових думок автора: кидаючи палити, людина нічого не втрачає - вона навпаки багато що отримує. У книзі наведено чимало вражаючих прикладів з життя Аллена та інших людей, які відчули неймовірну легкість і щастя після звільнення від цієї залежності.
Цю працю можна порівняти з гіпнотичною терапією - Карр неодноразово повторює ключові думки, що сприяють виникненню у психіці читача відповідних психосоматичних реакцій. Якщо ви хочете відчути на собі вплив цієї чарівної методики, обов’язково слід прочитати книгу до останньої сторінки і, можливо, перечитати її ще не один раз.
#легкий спосіб кинути палити,#аудіокнига українською #книга #легкий #способ бросить курить #легкий #спосіб #кинути #палити #аллен карр легкий способ бросить курить #аллен #карр #как бросить курить #курение #бросить курить легко #броситькурить #бросит
ссилка на мій канал
/ @prostoaudiobook6954

Пікірлер: 176
@TheVovanitus
@TheVovanitus 8 ай бұрын
1:11:51 розділ 6 - Нікотинова залежність 1:36:14 розділ 7 - Промивання мізків і дрімаючий партнер 1:55:42 розділ 8 - Полегшення мук відвикання 1:58:05 розділ 9 - Стрес 2:01:43 розділ 10 - Нудьга 2:04:32 розділ 11 - Зосередження 2:08:04 розділ 12 - Релаксація 2:12:18 розділ 13 - Комбіновані цигарки 2:16:16 розділ 14 - Що я кидаю? 2:26:22 розділ 15 - Добровільне рабство 2:30:39 розділ 16 - Скільки грошей я заощаджую 2:45:06 - Про шкоду, яку цигарки завдають здоров'ю 3:08:32 розділ 19 - Куріння розслаблює мене та додає впевненність 3:10:24 розділ 20 - Зловісні чорні тіні 3:14:08 розділ 21 - Переваги куріння 3:14:14 розділ 22 - Метод сили волі 3:20:38 розділ 23 - Остерігайтеся скорочення куріння 3:31:46 розділ 24 - Лише одна цигарка 3:35:57 розділ 25 - Нерегулярні курці, підлітки, не курці 3:57:48 розділ 26 - Таємний курець 4:02:58 розділ 27 - Соціальна звичка 4:07:08 розділ 28 - Вибір часу 4:29:46 розділ 31 - Уникайте хибних стимулів 4:35:00 розділ 32 - Легкий спосіб кинути курити 4:47:44 розділ 33 - Період відвикання 5:00:23 розділ 34 - Лише одна затяжка 5:02:29 розділ 35 - Чи буде мені важко 5:06:16 розділ 36 - Основні причини невдачі 5:09:18 розділ 37 - Замінники 5:18:15 розділ 38 - Чи маю я уникати спокуси 5:23:20 розділ 39 - Мить істини 5:29:31 розділ 40 - Остання цигарка 5:36:29 розділ 41 - Останнє попередження 5:38:22 розділ 42 - Зворотній зв'язок 5:52:15 - Контрольний перелік 6:03:02 розділ 44 - Порада не курцям 6:07:32 - Закінчення 6:14:11 - Останнє попередження
@prostoaudiobook6954
@prostoaudiobook6954 8 ай бұрын
Дякую за хорошу працю😊
@vitalik5656
@vitalik5656 6 ай бұрын
15:00 вступ 36:00 розділ 1 44:29 розділ 2 52:55 розділ 3
@chotcaller7343
@chotcaller7343 Жыл бұрын
Близько години шукав книгу в інтернеті. Так і не знайшов, здивований співпадінням, що ваше відео вийшло 3 години тому. Класно, що хтось взявся робити аудіокниги українською. Звісно що є ще куди рости, але з чогось треба починати. Моя вам повага.
@prostoaudiobook6954
@prostoaudiobook6954 Жыл бұрын
дякую вам, мене просто здивувало що немає українською, вирішив чому б і непочати? будуть слухачі, зроблю все можливе щоб ви получали задоволення від прослуховування. дякую вам за відгук, буду старатись
@annaniebo_iko8711
@annaniebo_iko8711 Жыл бұрын
Така сама ситуація, вирішила продовжувати слухати українською і одразу знайшла 🤪 а вона сьогодні тільки вийшла 😀
@prostoaudiobook6954
@prostoaudiobook6954 Жыл бұрын
@@annaniebo_iko8711 зразу прошу вибачення за якість)
@chotcaller7343
@chotcaller7343 Жыл бұрын
@@prostoaudiobook6954 Немає за що вибачатися, сам факт того, що ви це робите це вже безмежний респект
@prostoaudiobook6954
@prostoaudiobook6954 Жыл бұрын
@@chotcaller7343 дякую, це сильно мотивує👍
@joeybbb849
@joeybbb849 Жыл бұрын
Як же я давно мріяв послухати цю книгу українською 🥳🥳
@user-fz7sk6xk9e
@user-fz7sk6xk9e 3 ай бұрын
Дякую вам 🙏 я так хотіла слухати цю книгу рідненькою мовою 🙏🇺🇦
@lidia5506
@lidia5506 9 ай бұрын
Я мама трьох синів- курців( двоє з них 14 місяців добровольцями на війні),чоловік не палить , я теж. Боляче дивитись, як вони нищать здоров'я.Надіюсь, колись і вони прочитають цю книгу і помудріють. Дякую вам за працю.
@prostoaudiobook6954
@prostoaudiobook6954 9 ай бұрын
Вам дякую за таких синів. Бережіть себе!!
@zhenyadm1
@zhenyadm1 2 ай бұрын
Дякую за книгу українською. Це мед для вух. Гарний голос, інтонація, фон. Все, що треба для того, щоб кинути палити)
@prostoaudiobook6954
@prostoaudiobook6954 2 ай бұрын
Дякую вам
@Kreont2000
@Kreont2000 Жыл бұрын
Клас, дякую велике тобі за працю, авторе! Читав її російською раніше, але знов почав палити, нажаль. Тепер слухаю і знаю, що цього разу остаточно перестану себе травити! Всім бажаю успіху у цій справі!
@prostoaudiobook6954
@prostoaudiobook6954 Жыл бұрын
Щиро бажаю позбутись цього👍💪
@user-dt9sv8pz6w
@user-dt9sv8pz6w 5 ай бұрын
І шо допомагло
@elizabethstrekalova1466
@elizabethstrekalova1466 5 ай бұрын
Я кинула палити за місяць до 24-го лютого. Перестати курити було справді легко, але я знову взялася за сигарету у момент великого стресу. Зараз дослуховую книгу і кидаю курити, тепер назавжи. Бажаю усім залежним від цієї звички кинути і жити щасливим повноцінним життям!
@prostoaudiobook6954
@prostoaudiobook6954 5 ай бұрын
Я вірю у вас💪
@gaiatry
@gaiatry 3 ай бұрын
Як ви? Вдалося? Поділіться досвідом. У мене перший день… й те умовний. Бо одну сигарету таки скупила.
@user-uy4xb1rn4c
@user-uy4xb1rn4c 8 ай бұрын
Щаслива слухати цю книгу українською, дякую 🥰
@user-qs5ju9lp9m
@user-qs5ju9lp9m 10 ай бұрын
Нарешті ця книжка є українською, дякую за вашу роботу😊
@user-ce8wl5ll4z
@user-ce8wl5ll4z Жыл бұрын
Як це прекрасно!!! Дякую за озвучку Українською) Я дуже довго шукала цю книгу саме УКРАЇНСЬКОЮ. А сьогодні нарешті знайшла) Дякую вам!
@OlenkaRozumna
@OlenkaRozumna 6 ай бұрын
Дякую за українську. Принципово шукаю виключно солов'іною. І ваша озвучка є єдиною. Дякую за вашу працю !!
@maja5920
@maja5920 11 ай бұрын
Безмежно вдячна ,що нашою солов'їною.
@valentynachernyshova492
@valentynachernyshova492 11 ай бұрын
Вподобайка 👍🇺🇦 автору за контент українською. Добру справу робите. СЛАВА УКРАЇНІ!
@torgertdreadnought5355
@torgertdreadnought5355 Жыл бұрын
Щиро дякую, був дуже радий знайти цю книгу українською!
@user-cy9ud6yl6t
@user-cy9ud6yl6t Жыл бұрын
Дякую Вам!! Дуже приємно слухати + музичний фон гарний. Ще й курити кинула) 10/10
@prostoaudiobook6954
@prostoaudiobook6954 Жыл бұрын
І вам дякую 🎉🎉🎉
@zorianadun6518
@zorianadun6518 9 ай бұрын
Дякую❤ вам шо ви зробили для нас українською❤❤❤
@valentynachernyshova492
@valentynachernyshova492 11 ай бұрын
Дяку за вашу працю. Дуже треба допомогти одній людині кинути палити. Перешлю посилання на ваш ролик. Успіхів вашому каналу , вам надхнення, процвітання.
@justnumie
@justnumie Жыл бұрын
Навесні-улітку 21-го року прочитав книжку російською, і вона тоді дійсно мені допомогла, проте через деякий час я припустився однієї з найбільших помилок у своєму житті - дав собі дозвіл викурити цигарку після, як здавалось, величезного стресу. Сьогодні ж спробував знайти українською хоча б той самий електронний варіант, але, на жаль, окрім численних обрізаних версій для ознайомлення, нічого не знайшов. Звісно ж, краєм ока помітив Ваше відео, і я дуже вдячний за Вашу працю - настав час позбутись моєї залежності раз і назавжди, більше не допускаючи таких помилок! Дякую!
@prostoaudiobook6954
@prostoaudiobook6954 Жыл бұрын
Впевнений що у вас все получиться!!!!
@oksana2638
@oksana2638 9 ай бұрын
Супер! Який ви молодець! Дякую за українську версію книги!
@annaniebo_iko8711
@annaniebo_iko8711 Жыл бұрын
Нарешті УКРАЇНСЬКА !!! 📕👍🏼🔥
@user-mi2fj7tp1s
@user-mi2fj7tp1s 9 ай бұрын
Велике Дякую Вам 💙💛🇺🇦
@Oksana_Babenko
@Oksana_Babenko 4 ай бұрын
Дякую за чудову книгу і успіхів каналу🎉🎉🎉 це моя перша книга про паління і перша спроба кинути палити. Напишу комент про результат 😅
@prostoaudiobook6954
@prostoaudiobook6954 4 ай бұрын
Дякую вам 😊 і успіху позбутись цього 🤞
@Oksana_Babenko
@Oksana_Babenko 4 ай бұрын
@@prostoaudiobook6954 11 днів без нікотину і насправді це доволі легко, тяжко було лише налаштуватися і підібрати момент щоб покінчити з цим, тому його не варто чекати а просто діяти 🤗
@prostoaudiobook6954
@prostoaudiobook6954 4 ай бұрын
@@Oksana_Babenko все правельно😊 радий що получається
@bohdanakonyk5566
@bohdanakonyk5566 Жыл бұрын
Дуже дуже дуже дякую за прочитану книгу українською ❤️ 🫂
@chernenkotv
@chernenkotv 11 ай бұрын
О, це дуже потрібно! Дякую за озвучування
@MariaKorzh
@MariaKorzh 11 ай бұрын
Дякую Вам за Вашу працю 🤗🤗
@user-tj2ov5nd7u
@user-tj2ov5nd7u Жыл бұрын
Молодець!!! Щиро Дякую
@prostoaudiobook6954
@prostoaudiobook6954 Жыл бұрын
Вам дякую
@lifeonline2270
@lifeonline2270 Жыл бұрын
Молодець автор. Давай тепер ЛЕГКИЙ СПОСІБ КОНТРОЛЮВАТИ АЛКОГОЛЬ. Також дуже цікава книга
@prostoaudiobook6954
@prostoaudiobook6954 Жыл бұрын
В майбутньому, обов'язково
@dimonaskabonas7592
@dimonaskabonas7592 Жыл бұрын
Бомба озвучка,ще й як на першу книгу,взагалі супер,велике майбутнє!😊
@prostoaudiobook6954
@prostoaudiobook6954 Жыл бұрын
Дякую
@gaiatry
@gaiatry 3 ай бұрын
Дякую дуже!
@user-ke4fz9wc3m
@user-ke4fz9wc3m 10 ай бұрын
6 років назад прочитавши на одному диханні цю книгу,я кинула курити на пів року.Дійсно,ніякого абсистентоого періоду не було.Поки я скурила знов одну,і пішло -поїхало.Була здивована і дуже приємно вражена,знайшовши аудіокнигу українською мовою.Автору щира дяка за чудовий переклад і велику допомогу кинути курити.Книга дійсно працює,тільки треба дуже уважно її слухати.
@prostoaudiobook6954
@prostoaudiobook6954 10 ай бұрын
Дякую 😀
@user-bb3hb3vp2h
@user-bb3hb3vp2h 9 ай бұрын
Дякую!
@mykhailoskyba3410
@mykhailoskyba3410 Жыл бұрын
дякую за вашу озвучку. почасти завдяки їй я перестав курити.
@prostoaudiobook6954
@prostoaudiobook6954 Жыл бұрын
Це те що я хотів почути!! 🎉 Дякую вам
@madeinukraine14
@madeinukraine14 5 күн бұрын
Дякую Вам величезне за озвучення книги. Я почала щойно слухати і у Вас неймовірно красивий голос 😍 Друзі, хто читав/слухав цю книгу, Вам вдалось кинути палити ? У мене сьогодні четвертий день без цигарок. Так важко, що капець . Сподіваюсь, що книга допоможе не взяти цигарку знову до рук 🥲🥲
@user-ej2jn6zt2u
@user-ej2jn6zt2u 2 ай бұрын
Круто дякую
@ukrovoil
@ukrovoil 8 ай бұрын
Дякую за контент продовжуй❤
@OpkiB_reTb.
@OpkiB_reTb. Жыл бұрын
Щиро вам дякую!😊❤
@Hanna_Petrovaa
@Hanna_Petrovaa Жыл бұрын
Дякую за Українське читання!
@Anasa27
@Anasa27 Жыл бұрын
Молодець!!! Дякую!!! Вподобайка і підписка!
@user-gl4mi1yz2v
@user-gl4mi1yz2v 7 ай бұрын
Щиро дякую за Українську! Тільки що дослухав! Все супер! Тепер я не курю!
@prostoaudiobook6954
@prostoaudiobook6954 7 ай бұрын
Круто!!! Це те заради чого я це записував.!! Вам дякую 🎉🎉
@user-br1yj7ln8x
@user-br1yj7ln8x 11 ай бұрын
Дякую за вашу працю❤
@NYUSA87
@NYUSA87 Жыл бұрын
Слухав раніше цю книгу російською,і навіть був результат ,але порушив правило всього одна сигарета. І ось сьогодні захотів переслухати її знову , але російською взагалі не по кайфу!!!! Забив в пошук , іщо я бачу??? Вчора її закинули на ютуб, оце так повезло!!! Дякую за український контент, повага автору!!! Ну і скоріше всім слухачам книги кинути ці погані звички , куріння і перегляд рос.контенту!!!!!
@prostoaudiobook6954
@prostoaudiobook6954 Жыл бұрын
Я надіюсь вона вам допоможе👌 Дякую вам 🖐️ мені дуже потрібна підтримка для продовження, ваші коментарі мені в цьому допомагають.
@user-ce8wl5ll4z
@user-ce8wl5ll4z Жыл бұрын
У мене та сама історія. Минулого року кинула, а цієї зими порушила то саме правило.
@ptnhlo4308
@ptnhlo4308 Жыл бұрын
дякую за аудіокнигу українською!
@usertemplate6427
@usertemplate6427 Жыл бұрын
Дякую за роботу!
@user-yx7dd4eh9s
@user-yx7dd4eh9s Жыл бұрын
Щиро дякую вам
@user-md8vr2iw9r
@user-md8vr2iw9r 3 ай бұрын
Завдяки цій книзі, вже 5 років не палю.
@molod4aga1
@molod4aga1 Жыл бұрын
Ой, шикарно! Дякую дуже :)
@fedorovitalik
@fedorovitalik Ай бұрын
Дякую, друже ❤
@polinaokhai5806
@polinaokhai5806 11 ай бұрын
дякую за озвучення!
@user-ds5jw8go4p
@user-ds5jw8go4p 10 ай бұрын
Дякую за контент
@oleksandrmoloch7464
@oleksandrmoloch7464 Жыл бұрын
Дуже класно прочитано) цікаво буде послухати книжку «Бідний тато багатий тато»
@user-ho4kv2qw9x
@user-ho4kv2qw9x Жыл бұрын
Молодець. Давно шукав українською
@prostoaudiobook6954
@prostoaudiobook6954 Жыл бұрын
Дякую
@ol_lvs8577
@ol_lvs8577 Жыл бұрын
Дякую!👍
@galinarozalin2915
@galinarozalin2915 8 ай бұрын
Дякую Вам , нарешті на українській мові ❤️❤️❤️ я слухала і читала цю книжку на російській ,і цілий час думала про те чому не має ютубі нічого на українській, Дякую ще раз , ми переможемо ,🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🙏СЛАВА ЗСУ
@danaandriyevska
@danaandriyevska Жыл бұрын
Дякую за книгу українською, якби ви її не записали я б не перестала палити, тому що більше україномовних варіантів я не знайшла( а іншими мовами читати не хотілось) Я в не палю майже 3 місяці. Все чудово. Тому ще раз дякую і бажаю розвитку каналу ❤
@prostoaudiobook6954
@prostoaudiobook6954 Жыл бұрын
Круто))) я безмежно щасливий🎉🎉🎉🎉 бажаю здоров'я, продовжуйте, ви молодець👋👋👋
@nextstop1228
@nextstop1228 Жыл бұрын
Дякую. Дуже дякую
@Oksana-fv2tf
@Oksana-fv2tf Жыл бұрын
Чудовий голос
@user-ei3ne6dq3t
@user-ei3ne6dq3t Жыл бұрын
Дякую Вам
@prostoaudiobook6954
@prostoaudiobook6954 Жыл бұрын
І вам)
@Shumputu
@Shumputu 2 ай бұрын
Дякую
@pedaI.n0mad
@pedaI.n0mad 9 ай бұрын
Дякую ❤
@olgapolt6217
@olgapolt6217 Жыл бұрын
Дякую за українську , НАРЕШТІ 👍
@prostoaudiobook6954
@prostoaudiobook6954 Жыл бұрын
І вам за коментар)
@user-zu9rp4py5v
@user-zu9rp4py5v 7 ай бұрын
Хотів по слухати ,що б кинути цю погану звичку. Знайшов цю книгу,увімкнув,поки була реклама - я заснув. З ранку прокинувся,але книга була на паузі після реклами. Думав підти перекурити ,але стало лінь вставати , з того часу минуло 2 місяці. Досі не курю і не тягне.
@prostoaudiobook6954
@prostoaudiobook6954 7 ай бұрын
Ви відкрили її з нової сторони) радий що позбулись цього, 😊😊
@Pan.F.
@Pan.F. Жыл бұрын
Молодець, продовжуй працю, додай карту для донатів за роботу на нове обладнання та вдосконалення навичок. Дякую.
@prostoaudiobook6954
@prostoaudiobook6954 Жыл бұрын
Супер! Вдячний вам. Обов'язково додам!!! Слава Україні!!! Слава Збройним Силам!!!
@Motorworld88
@Motorworld88 Жыл бұрын
Друже, не зупиняйся 👍
@prostoaudiobook6954
@prostoaudiobook6954 Жыл бұрын
Дякую
@svetlanagavryliv5941
@svetlanagavryliv5941 Жыл бұрын
Дякую вам, ходила по місті і не найшла, щоб купити книгу, зараз випадково потрапила на ваше аудіо..... Закачую, може це Ви - - - мій шанс, курець зі стажем 25років
@prostoaudiobook6954
@prostoaudiobook6954 Жыл бұрын
Мій стаж без цегарок вже третій рік) вам бажаю такого😊 і гарного прослуховування😉. Вірю в те що зможите позбутись цієї звички
@svetlanagavryliv5941
@svetlanagavryliv5941 Жыл бұрын
@@prostoaudiobook6954 а що допогла книжка???
@prostoaudiobook6954
@prostoaudiobook6954 Жыл бұрын
@@svetlanagavryliv5941 перший раз так) через рік знову почав, але зараз остаточно залишив, я не дотримався всіх рекомендацій.... А так то книга ефективна👍
@svetlanagavryliv5941
@svetlanagavryliv5941 Жыл бұрын
Дві години послухала і рутинне життя не вистачає часу і скажу, що маю страх лишити палити...
@prostoaudiobook6954
@prostoaudiobook6954 Жыл бұрын
@@svetlanagavryliv5941 це нормальне відчуття, все так і має бути. Теж саме і я проходив, але завжди задавайте собі питання( чи дійсно сигарети так допомагають вам?? Чи заспокоюють вас?? Все це тільки ілюзії створені медіа ресурсами. Наспраіді життя без цегарок значно краще і щасливіше!!) впевнений що ви колись зрозумієте мене😉
@Salsilator
@Salsilator 11 ай бұрын
Дякую. Але тайм-коди з роздiлами все ж таки потрiбнi.
@prostoaudiobook6954
@prostoaudiobook6954 11 ай бұрын
Постараюсь зробити)
@ivankostuyk383
@ivankostuyk383 11 ай бұрын
Дякую за українську
@user-ei6zd9xu2n
@user-ei6zd9xu2n 11 ай бұрын
Дякую за виконану роботу! Є одне прохання, додайте тайм коди по розділам! Думаю це багатьом додасть зручності в прослуховуванні!
@prostoaudiobook6954
@prostoaudiobook6954 11 ай бұрын
Постараюсь зробити
@eugeniastepluc3022
@eugeniastepluc3022 Жыл бұрын
Дякую за мову
@chesswanderer9945
@chesswanderer9945 9 ай бұрын
На українській супер !!!
@user-jj7xj1tz8h
@user-jj7xj1tz8h Жыл бұрын
Купила сьогодні пачку,і знайшла аудіо українською!починаю слухати)) Цікаво комусь допомогло з тих хто писав коменти🤔
@prostoaudiobook6954
@prostoaudiobook6954 Жыл бұрын
Надіюсь на це) гарного прослуховування)
@prostoaudiobook6954
@prostoaudiobook6954 Жыл бұрын
Прочитайте останні коментарі
@user-pv1yw8qr7x
@user-pv1yw8qr7x Жыл бұрын
Мені такі траплялися , але через деякий час вони зустрічали " лише одна сигарета" і починали знов курити. Чи були у них спроби знову перечитувати книгу не знаю.
@Den-jt5lp
@Den-jt5lp Ай бұрын
А що робити коли хочеться курити, а не можеться, тому що верне від сигарет
@_ua_Okhrim
@_ua_Okhrim 11 ай бұрын
Зараз за рахунок української мови будь-який контент, навіть чвакаючий та плямкаючий, може злетіти. Тож не зупиняйся, читай нам більше українською👍👍👍
@prostoaudiobook6954
@prostoaudiobook6954 11 ай бұрын
😂😂
@user-vi9jv2cd1n
@user-vi9jv2cd1n 11 ай бұрын
Як замовити книгу?
@prostoaudiobook6954
@prostoaudiobook6954 11 ай бұрын
Потрібно в інтернеті шукати, я навіть незнаю де.. ((
@oleksandrvershynin7812
@oleksandrvershynin7812 11 ай бұрын
Дослухав до 24 і захотілося кинути слухати... Тільки чутно який він гуру, який ефективний його метод. Це вся книга така?
@prostoaudiobook6954
@prostoaudiobook6954 11 ай бұрын
Далі трішки перейде до теми, але так, він не скромний)
@user-mt6ox9cr6k
@user-mt6ox9cr6k Жыл бұрын
клаас, так і ніде не вдалося знайти украінською( звідки читаєте, де купили чи знайшил украінскою, підкажіть)
@prostoaudiobook6954
@prostoaudiobook6954 Жыл бұрын
В мене є в папировому варінті, друг подарував ще декілька років назад, хотів зробити щось корисне і записав цю книгу)
@willson7330
@willson7330 7 ай бұрын
Я такий попробував кинути курити 2 дня не курив і привидився кабан тряска рук і тротуар поплив їсти не хотів пити не хотів пива не хотів нервовість і байдужість до всього і чутливість ужасна Дам пораду коли кидаєте курити кидайте не зразу а по трохи спорт не поможе тільки гірше зробить в мозку має бути трохи нікотину і потім зменшуєте дозу якщо вам получається Обов'язково не кидайте зразу це пошкодити вам по здоров'ю і по психічиски замінник нікотину не поможе я серйозно для чого тратити гроші аптеці почали із сигарети закінчуєте із сигарети Вот і все
@willson7330
@willson7330 7 ай бұрын
Рекомендація треба людину щоб вона вас підтримувала в тяжкий момент може ще доведеться вам психолога
@willson7330
@willson7330 7 ай бұрын
Не контактувати з людьми які курять
@Lesha243
@Lesha243 5 ай бұрын
Какие вы идиоты
@ihoroleksiv7531
@ihoroleksiv7531 Жыл бұрын
Підтримую укр мовою
@user-mg3xm5jg5n
@user-mg3xm5jg5n Жыл бұрын
Класно, що є аудіокнига українською, але через це мяцькання не можливо слухати, нажаль
@prostoaudiobook6954
@prostoaudiobook6954 Жыл бұрын
Так і є
@user-dk5uu2oo2h
@user-dk5uu2oo2h Жыл бұрын
Де можна самостійно прочитати цю книгу, в інтернеті тільки 36 сторінок 😢
@prostoaudiobook6954
@prostoaudiobook6954 Жыл бұрын
Мабуть потрібно буде купляти її((
@user-dk5uu2oo2h
@user-dk5uu2oo2h Жыл бұрын
@@prostoaudiobook6954 зрозуміла, дякую за ваше відео, ваше ще все по переду, звучить досить не погано 🤍
@bodia5551
@bodia5551 Жыл бұрын
де знайти книгу українською?
@prostoaudiobook6954
@prostoaudiobook6954 Жыл бұрын
В інтернеті можна замовити, я точно незнаю де...
@OpkiB_reTb.
@OpkiB_reTb. 9 ай бұрын
А у вас є паперовий,або електронний варіант? Не можу ніде знайти українською!)))
@prostoaudiobook6954
@prostoaudiobook6954 8 ай бұрын
Ні нажаль, я перекладав з інтернету
@user-cy9ud6yl6t
@user-cy9ud6yl6t 6 ай бұрын
@@prostoaudiobook6954 ви переклали цілу книгу?? Пане, це неймовірна праця!
@Lesha243
@Lesha243 5 ай бұрын
​@@user-cy9ud6yl6tага бл 😂 скопировать и вставить в Гугл переводчик же так сложно)))
@ptnhlo4308
@ptnhlo4308 Жыл бұрын
погано, що вирізаний цілий розділ( але розумію що він порушує правила ютюбу
@prostoaudiobook6954
@prostoaudiobook6954 Жыл бұрын
Який саме, можите уточнити?
@prostoaudiobook6954
@prostoaudiobook6954 Жыл бұрын
Можливо моя помилка
@ptnhlo4308
@ptnhlo4308 Жыл бұрын
@@prostoaudiobook6954 якщо не помиляюсь - 22. "плюси паління" поки прослуховував - не надав уваги, вирішив що не дуже й важливо, але у 24 він посилається на цей розділ а я й уяви не маю про що там розповідалося
@prostoaudiobook6954
@prostoaudiobook6954 Жыл бұрын
@@ptnhlo4308 все ясно. я згадав, там цей розділ дуже зрозумілий, там все ок. Ви як думаєте, які плюси?
@prostoaudiobook6954
@prostoaudiobook6954 Жыл бұрын
@@ptnhlo4308 вам сподобається😀
@user-vh5mn3hd5j
@user-vh5mn3hd5j 5 ай бұрын
3.40
@vovahumeniuk5193
@vovahumeniuk5193 Жыл бұрын
Може хтось знає де завантажити повну версію книги щоб почитати?
@prostoaudiobook6954
@prostoaudiobook6954 Жыл бұрын
Здається вона тільки в платному вигляді
@user-rm1nf2tg3w
@user-rm1nf2tg3w Жыл бұрын
Сложно сейчас бросать наверное🤔война,окопы,подвалы🙄вот когды Вовки насытяться крови😈может тогда🤔.
@yziok6684
@yziok6684 Жыл бұрын
Менше ревербу плз
@prostoaudiobook6954
@prostoaudiobook6954 Жыл бұрын
Поясніть будьласка
@karinashalena3213
@karinashalena3213 Жыл бұрын
Нема 21 розділу(
@prostoaudiobook6954
@prostoaudiobook6954 Жыл бұрын
21 розділ, плюси куріння. Їх немає
@karinashalena3213
@karinashalena3213 Жыл бұрын
@@prostoaudiobook6954 блін, вже дішло 😂
@viktoriavika5414
@viktoriavika5414 6 ай бұрын
Легкого способу ннма .Читай що хоч
@prostoaudiobook6954
@prostoaudiobook6954 6 ай бұрын
В такому мисленні і заключається основна проблема) провірено на собі
@Lesha243
@Lesha243 5 ай бұрын
​@@prostoaudiobook6954та этому дебилу нет смысла объяснять, он себя уже убедил и в этом и есть его проблема, единственное что так это то что если бросить по этой книге то можно не курить год и два и случайно да прям вот случайно сделать затяжку и второй раз она не сработает, а сработает уже другая книга аллена Кара ( из около 5 на тематику бросания ) я не знаю почему но так многие замечают
@irenka1416
@irenka1416 Жыл бұрын
Я одна тут така яка не розумію про що йдеться "смак цигарки"? Тут йде мова про те, що цигарка після їжі має інший ніж перша зранку і т.д. і т.п. Нічого не розумію, який смак? Я ж їх не їм, а курю. А коли курю то мені якось без різниці чи то зранку чи після обіду.
@prostoaudiobook6954
@prostoaudiobook6954 Жыл бұрын
Ви особливі)
@user-ur7lj2dx5f
@user-ur7lj2dx5f Жыл бұрын
А це повна книга? Шукав повну книгу та не найшов. Три роки тому не було платно, повна була безкоштовна, помітив що немає розділу "остання цигарка"
@prostoaudiobook6954
@prostoaudiobook6954 Жыл бұрын
Так це повна книга
@tipapro4597
@tipapro4597 6 ай бұрын
Легкого способу немає , Є тільки сила волі , Заставити себе робити те що ти не хочеш , Получається щоб кинути курити , Прийдеться зайнятись спортом , Передивитись раціон харчування, Вживання води простої , Одним словом перейти на базу , Ну можна і далі піти , Холодні душі , Контрастні , натомість зимою закалення, дисципліна , це і є ключ комплекс , якщо ти це зможеш зробити твоє здоров'я, тебе нагородить енергією , від якої ти Спочатку будеш лякятись , але ти з часом знайдеш ту ціль раді якої ти все почав , одним словом , сила волі , Дисципліна рішає 99%проблем які ви допускаєте
@prostoaudiobook6954
@prostoaudiobook6954 5 ай бұрын
Тепер цей спосіб для вас легкий) 😉 так як ви розумієте що потрібно робити і куди рухатись! Це вже 80% успіху. "легкий спосіб" неозначає що це це легко і непотрібно нічого робити, легкий спосіб це коли ви розумієте які кроки потрібно прийняти щоб прийти туди де ви хочете бути... І саме головне ви робите ці кроки в правельному напрямку
@Zanych
@Zanych 5 ай бұрын
Херовенький звук
@prostoaudiobook6954
@prostoaudiobook6954 5 ай бұрын
Так це правда. Це був експеримент для мене
@brook2834
@brook2834 2 ай бұрын
такая чушь эти книги.. хоть кому-то помогло?
@prostoaudiobook6954
@prostoaudiobook6954 2 ай бұрын
Надіюсь що так
@prostoaudiobook6954
@prostoaudiobook6954 2 ай бұрын
Надіюсь що так
@Shumputu
@Shumputu Ай бұрын
Допомогло
«Чудовий ранок. Як не проспати життя» | Гел Елрод
31:10
Книжковий Інсайт
Рет қаралды 600 М.
Братик купил бегемота #shorts #iribaby
00:42
IRIBABY
Рет қаралды 3,5 МЛН
Мектепте төбелес | Synyptas 3 | 2 серия
21:53
kak budto
Рет қаралды 1,2 МЛН
Stop This Train, Win a Lamborghini
18:53
MrBeast
Рет қаралды 102 МЛН
Money Vs Knowledge , Help Victor🤑😢
00:28
FANTOM Pro
Рет қаралды 13 МЛН
«Мистецтво мислити масштабно» |  Девід Шварц
36:25
Книжковий Інсайт
Рет қаралды 233 М.
«Витончене мистецтво забивати на все» | Марк Менсон
29:09
Как бросить КУРИТЬ раз и навсегда?
26:08
Телеканал «Доктор»
Рет қаралды 2 МЛН
Як правильно кидати палити | Головна тема
7:14
Найкращі серіали Ever
Рет қаралды 23 М.
Як кинути палити
12:07
амаRант
Рет қаралды 19 М.
Стівен Кінг "Кинь палити" #аудіокниги #аудіокнигиукраїнською
57:05
Аудіокниги Українською - Студія КАЛІДОР
Рет қаралды 6 М.
Словарь языка тела. Джо Наварро. [Аудиокнига]
43:06
Аудиокниги издательства - AB Publishing
Рет қаралды 1,6 МЛН
Братик купил бегемота #shorts #iribaby
00:42
IRIBABY
Рет қаралды 3,5 МЛН