เลิกบุหรี่ทำอย่างไร ทำไมถึงควรเลิกบุหรี่

  Рет қаралды 3,755

หมอฉัตรชัย ไอซียู

หมอฉัตรชัย ไอซียู

Күн бұрын

Пікірлер: 5
@amnajoyn
@amnajoyn Жыл бұрын
ผมใช้ช่วงวันหยุดยาวๆหน่อย ตื่นสายๆ ทานข้าว งานบ้าน แล้วไปเข้าฟิตเนต ออกกำลังไม่ต้องหนัก แต่อยู่ยาวๆ ทนให้ได้ 3-4 วัน ถึงวันทำงาน ก็พอจะทนได้แล้ว เวลาอยากระหว่างวัน ก็ดื่มน้ำเยอะหน่อย หายใจเข้าลึกๆบ่อยๆ วิธีนี้ส่วนตัวเลิกได้ครับ
@dr.chatchaiicu
@dr.chatchaiicu Жыл бұрын
ดีเลยครับ ขอบคุณสำหรับการแชร์ประสบการณ์ครับ
@ChonglongBoonyakorn
@ChonglongBoonyakorn 7 ай бұрын
ใบ❤
@kira555007
@kira555007 5 ай бұрын
เด่วนี้สูบพอตกันทุกคน
@dr.chatchaiicu
@dr.chatchaiicu 5 ай бұрын
🥲
ใครจะติดบุหรี่ถูกกำหนดมาตั้งแต่เกิด!? #เลิกได้ถ้าใจถึง #ชะตานี้ลิขิตได้เอง
25:36
ใครจะติดบุหรี่ถูกกำหนดมาตั้งแต่เกิด!? #เลิกได้ถ้าใจถึง #ชะตานี้ลิขิตได้เอง
Doctor Tany
Рет қаралды 24 М.
สูบบุหรี่ ไม่ดีจริงหรือ? EP.1/2563
15:51
สูบบุหรี่ ไม่ดีจริงหรือ? EP.1/2563
Dr.V Channel
Рет қаралды 29 М.
How do Cats Eat Watermelon? 🍉
00:21
How do Cats Eat Watermelon? 🍉
One More
Рет қаралды 13 МЛН
Cool Parenting Gadget Against Mosquitos! 🦟👶 #parentinghacks #funny #DIY
00:21
Cool Parenting Gadget Against Mosquitos! 🦟👶 #parentinghacks #funny #DIY
Skitsters
Рет қаралды 31 МЛН
🤣 Придумали, как зарабатывать, ничего не делая! И всё получилось! | Новостничок
00:25
🤣 Придумали, как зарабатывать, ничего не делая! И всё получилось! | Новостничок
НОВОСТНИЧОК
Рет қаралды 10 МЛН
Всегда так, когда хочу что то приготовить 🥲 #aminkavitaminka #aminak #aminokka #аминкавитаминка
00:14
Всегда так, когда хочу что то приготовить 🥲 #aminkavitaminka #aminak #aminokka #аминкавитаминка
Аминка Витаминка
Рет қаралды 2,5 МЛН
การทดลอง บุหรี่ไฟฟ้าVS บุหรี่ใครปอดสะอาดกว่ากัน ?อะไรซ่อนอยู่ในความสะอาดนั้น ?
33:24
การทดลอง บุหรี่ไฟฟ้าVS บุหรี่ใครปอดสะอาดกว่ากัน ?อะไรซ่อนอยู่ในความสะอาดนั้น ?
หมอเฉพาะทางบาทเดียว
Рет қаралды 200 М.
30 บาทรักษาทุกที่ มีข้อดี และข้อเสียที่ต้องระวัง #บัตรทอง #บัตร30บาท #รักษาทุกที่ #ข้อเสียบัตรทอง
20:23
30 บาทรักษาทุกที่ มีข้อดี และข้อเสียที่ต้องระวัง #บัตรทอง #บัตร30บาท #รักษาทุกที่ #ข้อเสียบัตรทอง
หมอฉัตรชัย ไอซียู
Рет қаралды 1,3 М.
ทำไมคนเราถึงเลิกบุหรี่ไม่ได้อย่างที่ตั้งใจ? | Mission To The Moon EP.824
14:02
ทำไมคนเราถึงเลิกบุหรี่ไม่ได้อย่างที่ตั้งใจ? | Mission To The Moon EP.824
Mission To The Moon
Рет қаралды 32 М.
Electronic cigarettes...even bystanders are not safe
18:37
Electronic cigarettes...even bystanders are not safe
Doctor Tany
Рет қаралды 43 М.
Rama Square : เลิกบุหรี่อย่างไรให้ได้ผล : ช่วง Rama DNA 9.7.2562
24:00
Rama Square : เลิกบุหรี่อย่างไรให้ได้ผล : ช่วง Rama DNA 9.7.2562
RAMA Channel
Рет қаралды 29 М.
นิทานการเงิน โรงพยาบาลรัฐขาดทุน ปัญหาคืออะไร #โรงพยาบาลขาดทุน #บริหารเงิน #รายได้โรงพยาบาล
31:45
นิทานการเงิน โรงพยาบาลรัฐขาดทุน ปัญหาคืออะไร #โรงพยาบาลขาดทุน #บริหารเงิน #รายได้โรงพยาบาล
หมอฉัตรชัย ไอซียู
Рет қаралды 20 М.
EP.06 Mega We care Podcast | วิธีเลิกสูบบุหรี่
22:37
EP.06 Mega We care Podcast | วิธีเลิกสูบบุหรี่
MEGA We care (Good Health By Yourself)
Рет қаралды 2,1 М.
“สิงห์ วรรณสิงห์”กับประสบการณ์การ “เลิกบุหรี่” : พบหมอรามา ช่วง Celebrity Inspire 19 พ.ค.60 (3/5)
9:19
“สิงห์ วรรณสิงห์”กับประสบการณ์การ “เลิกบุหรี่” : พบหมอรามา ช่วง Celebrity Inspire 19 พ.ค.60 (3/5)
RAMA Channel
Рет қаралды 38 М.
ผลข้างเคียงและประโยชน์ ของการเลิกสูบบุหรี่ (06/04/61- 2)
21:55
ผลข้างเคียงและประโยชน์ ของการเลิกสูบบุหรี่ (06/04/61- 2)
Money Plus by Yuthana
Рет қаралды 28 М.
'ถุงลมโป่งพอง' เหตุผลที่ควรเลิกสูบบุหรี่ [หาหมอ by Mahidol Channel]
12:16
'ถุงลมโป่งพอง' เหตุผลที่ควรเลิกสูบบุหรี่ [หาหมอ by Mahidol Channel]
Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
Рет қаралды 39 М.
How do Cats Eat Watermelon? 🍉
00:21
How do Cats Eat Watermelon? 🍉
One More
Рет қаралды 13 МЛН