Лекція про тривогу «Життя на межі: як приручити тривогу у світі, що постійно змінюється»

У сучасному світі тривога стає звичним супроводом життя. Запрошуємо вас на лекцію «Життя на межі: як приручити тривогу у світі, що постійно змінюється», у якій розкриємо природу тривоги та поділимось дієвими практиками задля її контролю.
📌Програма лекції:
🔸Що таке тривога і як вона виникає.
🔸Як війна та постійна небезпека впливають на нервову систему.
🔸Життя з невизначеністю: як знайти баланс.
🔸Практичні техніки для зниження тривоги.
🔸Як підтримувати себе та близьких у стані тривоги.
🗣️Тренерка: Вікторія Сухарєва (лікарка-психотерапевтка)
Посилання на наші соціальні мережі, курси: linktr.ee/life...