ആർത്തവ വിരാമത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ കഴിക്കേണ്ട ഭക്ഷണം | MENOPAUSE ISSUES AND REMEDIES

Hello dear friends,
This is a Beauty vlog. In this video MENOPAUSE ISSUES AND REMEDIES
◆◆◆ Stay Connected With Me:- ◆◆◆
◆ KZbin: bit.ly/LekshmiNairVlogs
◆ Facebook Page: drlekshminairofficial
◆ Facebook Profile: lekshmi.nair.5070
◆ Insta: lekshminair20
◆ Official Blog: www.lekshminair.com
●●● For Business Enquiries, Contact●●●
◆ Email: [e-mail]
◆ WhatsApp: wa.me/919746969808
◆ Send Message/SMS (Only): ([phone] (Calls Disabled)
◆◆ About Me ◆◆
It’s me Lekshmi Nair, a celebrity culinary expert. Cooking has always been my passion. Since my childhood, I loved experimenting and trying new dishes and recipes. This KZbin channel ‘#LekshmiNairVlogs’ is my latest venture to share my recipes with you and to be connected with you.

[@varsha5424]

ഒരു വല്ലാത്ത അവസ്ഥയിലൂടെ കടന്നുപോകുകയാണിപ്പോൾ സങ്കടവും ദേഷ്യവും, പേടിയും ആയിരുന്നു ടെൻഷൻ കൂടി BP കൂടി ഉറക്കം പോയി അങ്ങനെ ഒരു പാട് ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ലക്ഷ്മി മാം ഒരു പാട് നന്ദി ഇപ്പോൾ ഇങ്ങനെയൊരു വിഷയവുമായി വന്നതിന് ഒരു പാട് ആശ്വാസം തോന്നുന്നു🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@DeepaK-cm4pm]

നമസ്തേ മാഡം, എന്റെ പേര് ദീപ. വീഡിയോയിൽ പറഞ്ഞ കാര്യങ്ങൾ വളരെ ഉപകാര പ്രദമാണ്. എനിയ്ക്ക് മെനോപോസ് ആയിട്ടില്ല. എങ്കിലും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ഒരുപാട് കാര്യങ്ങൾ, നമ്മളെ ക്കൊണ്ട് സാധ്യമായവ മാഡം വിശദീകരിച്ചു തന്നു. Thank you very much. 🙏❣️🙏

[@ormmayileruchi8888]

വളരെ വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ ഒരു വീഡിയോ ആണ് ഇത്. ഒരു പാടുപേർക്ക് ഈ വീഡിയോ കണ്ടു സന്തോഷം ആകും. ഈ സ്റ്റേജിൽ കൂടി കടന്നു പോകുന്നവർക്ക്‌ അറിയാനായിട്ട് ആരും പറഞ്ഞു തരാത്ത കാര്യങ്ങൾ mam വളരെ വ്യക്തമായ്‌ പറഞ്ഞു തന്നു. ഒരു പാട് നന്ദി maam. പ്രത്യേകിച്ചു ഈ സമയത്തു കഴിക്കേണ്ട ഭക്ഷണത്തെ കുറിച്ച് ഒരു വ്യക്തമായ ധാരണ കിട്ടി. Love you mam. Thanks alot 🙏🏽🙏🏽❤️❤️

[@jomolantony525]

Thankyou Ma'am, very useful information. What type of oil would you advise for cooking?

[@jayamenon1279]

NEELA KANNADA Nannayittund 👌 Valare Upakarapradamaya Vivarangal Thannathinu Thanks 🙏🙏🙏

[@varunst3439]

നല്ല നല്ല അറിവുകൾ നൽകുന്ന LN ചേച്ചി ♥️♥️♥️

[@ashadevi877]

Useful vlog. Ma'am yourwords are very motivating and pampering 🥰❤

[@sindhu1056]

Thank you mam . Very useful information 🙏🙏

[@rathnamanichandran1905]

Very gud vedio orupad knowledge kitty ❤️❤️❤️❤️

[@stalinjoseph2744]

Very useful information thnku thnku so soooo much mam

[@babyradhakrishnan7945]

ഈ വീഡിയൊ വളരെ ഉപകാരപ്രദമായിരുന്നു. നന്ദി മാം

[@ameyasworld8460]

Thank u chechi .. nalla kaaryangal share cheyyunnathinum..dhyryam tharunnathinum

[@manjuprasad4740]

Njan46+ ആണ് എനിക്ക് വളരെ ഉപകാരപ്പെടുന്ന വ്ലോഗ് ആവശ്യപ്പെടുന്ന സമയത്തുതന്നെ പറഞ്ഞു തന്നതിന് നന്ദി ❤❤❤

[@sreedevikc]

Dear ma'am, it is a very helpful video. Thank you for sharing ❤️🙏

[@sathidevi9120]

very use full informations thank you so much

[@englishbasicgrammervacatio6690]

എന്നും നല്ല മെസ്സേജ് തരുന്ന ചേച്ചി തന്നെ പോലെ തന്നെ മറ്റുള്ളവരും ആവണമെന്ന് വിചാരിക്കുന്ന മനസ്സ് Thank you for your good information 😍

[@haridarsan8617]

❤❤❤

[@bindhumurali7946]

Valare nalla video mam. Ethine kurichu ariyanamennu aagrahicha video. Thanku so much dear mam. Sneham mathram.❤️❤️❤️❤️❤️❤️🙏🙏🙏

[@ayishabasheerbasheer9352]

Very good information 🌹 Thank you Mam 🌹

[@anithamurali79]

Thanks madam 🙏 Njn Ee period lude kadannu pokunnu sherikum Useful video ,... God bless you

[@sandhyavijayanathan8870]

Thank u very much for sharing ur views and tips on menopause

[@nj9936]

Thanks for the information, very helpful and useful 👍 👌 😀

[@jainjosephl690]

Thanks alot chechi for the valuable information

[@lekhasaleesh8798]

Thank you mam 🙏. Very useful information

[@shailajavelayudhan8543]

Video valare ഇഷ്ട്ടപെട്ടു mam . thanks

[@geethakumari932]

വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ വീഡിയോ mam. ഞാനൊക്കെ ഈ സ്റ്റേജിലൂടെ കടന്നു പോകുന്ന ആളാണ്. താങ്ക് യു mam. വളരെ അധികം awareness കൊടുക്കുന്ന വീഡിയോ. God bless you🙏🙏🙏

[@shylamathews6181]

Very useful video….Thanks a lot…❤

[@preethadominic9258]

Very good information. Good God bless you.Thank you so much dear

[@jessyvarghese7799]

V good information Thank you. Specs nannayitundu

[@LekshmiNair]

Thank you dear 😍

[@radhakwt2760]

Thanks my madam ngan e stageloodey kadannu povukaya nalla vivaranam nall advice othiri thanks lechukutta

[@ritaberton8772]

Thank you mam for the vauable information.

[@simplymylifemanjuunni4446]

45 വയസ് കഴിഞ്ഞ ഒരുപാട് സ്ത്രീകൾക്ക് പ്രയോജനപ്പെടുന്ന ഒരു വിവരണം 👌🏻👍❤️

[@preethas2743]

Hi mam ..... Very good. and valuable information Tnqqqqq mam.....

[@mariammamathew3418]

Thank you. God bless. You explain it nicely.

[@jollyasokan1224]

Very good information. Thank you ma'am 👍🥰🥰😘😘💕

[@user-bo2km9wb2l]

Very helpful video mam. Almonds nalladhano in this menopause time ?Please reply mam.

[@stellapeter285]

വളരെ ഉപകാരപ്പെടുന്ന ഒരു വീഡിയോ ഈ ഒരു stage

[@bintvm]

Informative thank you ma'am

[@rosilyjoy6864]

നല്ല വിഡീയോ ആയിരുന്നു മാം. Thanku so much

[@geethack5949]

എന്റെ ഇപ്പോഴത്തെ അവസ്ഥ. Thank you mam

[@Noomuslogam501]

Yethra agel aan ith vannath?

[@pushkarankm7387]

Very good Messej Thanku Madom ♥️♥️♥️

[@salikurian6879]

Thanks mam for the informative vlog 👌👌 very useful tips for me and everyone 😍😘 lots of luv 💝💕💕

[@LekshmiNair]

Luv you too dear 🥰

[@shobaashok7584]

Please suggest the vitamins? Wonderful ,useful video . Thankyou Mam.

[@shyniprakash3687]

Thank you. I am facing this situation now a days

[@mollyjose1212]

Hai ma'am, very useful topic. Blue specs looks very nice. Thank you for bringing this topic. Lots of love

[@prameelav4908]

Very nice

[@CarolinA-mo8mi]

Thank u sooo much ma'am....very informative.

[@sujathavenugopal2626]

Thank u so much ❤.Very informative video 🙏

[@meghabiju1132]

Adipoliya chechi....glasss..sarikm...sundariyayitunde....

[@Maria9603]

Thank you Maa'm, it's very informative❤

[@shreyamary2765]

Chechy, It is very interesting your way of talking.I feel all problems are solved when I hear your talking.

[@s.r.k9814]

Thank you so much Mam,very helpful video 🙏🏼

[@leelakjjoseph1161]

Thank you for your guide

[@SasiS-rl3fc]

Very useful ....Thankuuuu

[@Noomuslogam501]

Ee video save cheythuvechu ..ennengilum aavashyam varum thank u ma'am ❤❤❤❤😊

[@sumamenon8884]

Thank you for the information

[@NewburyOntario]

It's a vital info indeed. Thank you so much Ma'am 🙏🤗💕

[@rajammalks4231]

Great video. Thank you Madam. God bless you. Dubai

[@deepanair514]

Carbohydrates kuraikuka, protein koduthal edukuka; vayarnu irritation, acidity, gas undakkunnna foods avoid cheyuka

[@ashasaramathew6733]

Very informative topic ma'am ❤️

[@anushaa4692]

വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ വീഡിയോ ചേച്ചി ❤️🌹🌹

[@thahiraaboobacker5397]

Mz

[@minisreekumar5108]

Very good information Thank you mam😘

[@sherlyshaji2967]

Of course your words are so helpful .

[@beemakabeer6499]

Orupad orupad thanks meadam 😊

[@sangeethasubhash8580]

Valuable information mam

[@shilumolbshilumol7555]

Very informative message.good mam.

[@shinysvlogs9895]

Enthu bangiyanu mamine kanan Nannayi paranju manasilakky thannu Thank you

[@amruthaayappan2006]

Mam..oru doubt short sight power yenganeya mam ne constant aayi irikunnathu..Yenthel excercise cheyindo eyes nu...Eye tips indel paranju tharumo

[@seenapc2727]

Very informative thank you so much

[@sonureeda6131]

.വളരെ ഉപകാരമായി

[@susanthomas5356]

Hi Mam, this is very informative vlog.... Kurachu kaaryangal arriyaam enkilum ithreyum detail aayi arriyatha pala kaaryangalum paranju thannathinu othiri thanks... May God Bless You abundantly 🙏❤️🥰

[@a-7422]

Great information...thank you m'am....god bless you

[@jyothisajeev4331]

Enikkariyenda karyangal valare nannayi avatharippichu.... Oru padu thanks mam........ ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@vidhyat1733]

Good information 👍chechi 💖❤️

[@snehasudhakaran1895]

Chechi your words comforts me and gives confidence to solve my problem ❤️🙏

[@malathi1420]

Thank U mam

[@anilagopalkrishnan779]

Thanks Lekshmiji

[@ambikanair7026]

Hi madam, thanks madam ariyatha karyangalellam detailed ayi paranju tharunna ente madathinu valiya thanks 👍👍❤️❤️

[@preethaprakash9251]

Thanks madam l like speech

[@binduramadas4654]

Good thoughts TQ mam 🙏❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@anniejoseph7672]

Useful Vlog👍 Lovely Lekshmi 👓👌

[@sajidam5296]

Thankyu mam. 👍

[@jayathyunnikrishnan1554]

Madam paranja kariyangal allam anik undayirunnu. 6years ayi ninnitu. Kalinum kaikum vedana epozhum und.valare upakarapradamaya vedio. Thanku😍

[@anjupillai1342]

Nice message great 👍

[@mittusonushitsmr1070]

Thank you mam🙏good information

[@vinnyjagadeesan8674]

Very useful video thanks etheric thirakkilayathukondu chechiye kanan pattiyilla chechi sukano

[@simijabbar5558]

Very useful information dear ma'am ❣️

[@ushaprasheed6182]

Valareupakaramthanschechi

[@FineagleApparels]

Very useful information ma'am. Thank you so much..Love you lots..❤

[@rajanivinodkumar742]

Thank you chechi very useful information

[@jayaraveendran1154]

Very useful topic mam

[@angelvarghesejoseph9563]

Thankyou mam very useful vlog

[@nazeemasulaiman6727]

Valare nanniyund lashmee

[@habeebasalim]

E tips paranju thanna mam nu otthi rri very very thanks mam

[@user-vm4uu7xk4x]

Thanks for sharing this information and you are looking very beautiful mam God bless you

[@sharfawahid4706]

Thank you so much ❤️

[@priyadharshinifern942]

Very nice and useful information ma'am.. 👌 ❤️

[@beenat.m9927]

Very useful message 🌹

[@niranjana3794]

Mam coolആയി കാര്യങ്ങൾ പറയുന്നത് മനസ്സിന് നല്ല സുഖം തോന്നുന്നു........thank you ma'am 🙏love you ❤❤

[@minisanthosh8308]

Thanks madam your valuable message 🙏🙏🙏🥰

[@kavitharajeev2927]

Thank you ചേച്ചി. വളരെ ഉപകാരം ഉള്ള video. നമ്മുടെ മനസ്സ് അറിഞ്ഞു എല്ലാം പറഞ്ഞു തരുന്ന ചേച്ചിക്ക് നന്ദി. ഒരുപാട് സ്നേഹം. 😘😘❤❤❤

[@reejajayaprakash685]

Very use full vedio thank you mam🙏🙏🥰

[@prabhaganesh1156]

Very useful topic 👍

[@jaicysamuel4981]

Always good to hear your videos, thanks for another great one👍

[@LekshmiNair]

Thank you so much dear for your loving words 🥰🤗

[@dietwithsurabhi]

Thank you so much this was a most useful video for me thank you so much again

[@rn5207]

Neck exercises n caring paranju tharumo m'm... Especially for avoiding turkey neck issues

[@jameeskitchenrecipes]

നല്ല message