Лень и вредные привычки. Как с этим бороться?

[@Xeniya_lya]

... Вот тебе и тема для следующего видео) Период депрессии/уныния/потери интереса и как в нём справляться с делами. Сюда можно добавить рассуждения о самоанализе и о том, как прислушаться к своим ощущениям.

[@annikalimonnikova]

сохраняю в список тем)

[@annikalimonnikova]

Кто напишет под этим видео на какую тему мне еще снять видос, я сниму и так же вставлю ваш коммент) Надеюсь, что моё не очень позитивное настроение в этом видео не вгонит вас в тоску) Я с этой зимой и выгоранием на работе словила депрес, но я с этим борюсь.

[@Danya_Barkhatov]

Спасибо, я как буд-то в свою жизнь посмотрел! Очень грамотно. Спасибо за советы!

[@Danya_Barkhatov]

Хотел бы я спросить! Я учусь и хочу работать парикмахером! Но я занимаюсь спортом от которого у меня мозолистые и грубые руки. И я не могу выбрать, это мои любимые занятия! Но руки парикмахера должны быть ухоженными! Как мне быть? Ответьте пожалуйста!!!

[@annikalimonnikova]

@@Danya_Barkhatov главное это подстриженные чистые ногти) а в остальном мужские руки есть мужские) не парься)

[@cecimak6014]

Не так страшна лень, как - "типа" =(

[@annikalimonnikova]

не так страшны хейтеры, как чёрный список 😉

[@Xeniya_lya]

... Видео о том, что тебя волнует в этот самый момент должны получаться легче в не простой период)

[@annikalimonnikova]

да, только боюсь если щас начну выкладывать то что у меня в голове и что происходит в этот период то все подписчики разбегутся с канала 😁 не хочу заражать этот канал грустью.. хотя может и поймут наоборот те кому надо

[@deaconfrost4643]

Как мне видится, история с куревом - это про типа процесс, разнообразие в дневной рутине. Работать работу - монотонно и утомительно, ничегонеделание без причины вызывает у всех (и у себя в том числе) вопросы, а касаемо курения есть какой-то если не одобряющий, то как минимум понимающий стереотип в обществе. Просто отдыхать (в рабочее время) - очень плохо, а вот встать и уйти курить - перекур, уважительная причина. Курение это не просто взял и закурил. Для этого нужно встать с места, пойти за верхней одеждой, выйти куда-то, достать "снаряд" (сиги/электродевайс). Уже эта "подготовка" даже подсознательно дает понимание, мол я что-то делаю (и ведь правда делаешь). Ну и сам процесс представляет из себя особый контроль дыхания, концентрацию на нём, что само по себе является медитативной практикой. Плюс весь этот необходимый набор действий является ритуалом, а ритуалы являются способом борьбы с тревогой. Не говоря о том, что угарный газ с никотином и правда дают некоторый "удар по голове". Но да, сигареты - ппц вонища. Если при курении самом это еще одно, но когда у человека после курения и через сколько-то минут изо рта просто при дыхании, причем со значительного расстояния, ощутимо разит пепельницей, это неприятно окружающим, имхо даже независимо от того, куришь ли ты сам или нет. Плюс одежда воняет и проч.

[@annikalimonnikova]

да прям по сути всё логично расписал и про как способ медитации даже согласна и что создание видимости что что-то делаешь и ув причина, но я думаю в работе по-любому нужно убирать курение. в своё свободное время хоть закурись, но вот чисто из за запаха да и в целом этот сбор на крыльце с сижкой для клиентов не красиво выглядит. плюс у нас часто один мастер настолько не может без сигаретки что такие ситуации когда пришёл клиент а он ему погоди сбегаю покурить. ну неужели нельзя потерпеть 40-50 мин и взять человека чуть раньше подстричь и потом идти курить. нет тупо ломка какая то уже. я кстати так сладости убрала из своей жизни ибо реальная ломка была без сладкого, и если есть прям зависимость нужно искоренять

[@deaconfrost4643]

@@annikalimonnikova да я не пытался оправдать курение или сказать, что это хорошо и полезно. Просто пытался объяснить сам феномен курения, т.к он и лично мне был всегда интересен. А касаемо рабочей этики и подобного - имхо это строго суть самого конкретно взятого человека. За всех людей безоговорочно говорить не могу, т.к жил только "внутри себя", но я, например, лет 14 уже как курю кальян, причем не раз в месяц, а типа большую часть этого времени каждый день. Но никакой никотиновой зависимости не ощутил и близкой, даже без намёков на нее; а вот как привычка в распорядке дня может иметь место. Это не оправдания как у наркоманов "как захочу - брошу", вот конкретно сейчас несколько недель не курил кальян не потому, что бросаю или что-то доказываю себе или кому-то, а как-то не получается за табаком зайти и еще по некоторым бытовым причинам; ну и так на протяжении "стажа" бывали перерывы в недели и месяцы. Ну вот так у меня в плане "ломки" и зависимости. В какой-то степени, наверное, зависимость у людей бывает, но я отказываюсь признавать ту степень, когда человеку обязательно нужно прямо сейчас побежать курить. Имхо все эти срочные забеги даже при ждущем клиенте - строго невоспитанность человека, его отношение к окружающим и внутренние тараканы в голове, нежелание думать о неудобстве других людей; лично я не верю в подобную степень физиологической зависимости на уровне непревозмогаемой нужды. З.Ы при таком кальянном стаже, я сиги вообще никогда не курил, за всю жизнь выкурил 1 какую-то типа с шоколадным запахом, друзья поделились, зная, что давно кальяню. Сигарета не понравилась совершенно, вкуса никакого, кроме ощущения, что золы из костра пожевал.