UNA SEMANA CAOTICA CONMIGO + UNIVERSIDAD 🎧 | organización, gym hábitos, matcha, eventos, rutina....

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i n s t a g r a m - lenaferq
t i k t o k -- vm.tiktok.com/ZMLU752sv/
p i n t e r e s t -- pin.it/49yFcaU
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PROZIS : (descuento: LENAFERNANDEZ)
WEB : prozis.com/JbyD
Creatina: prozis.com/Jpfp
Pre entreno: prozis.com/JsgV
Croissant: prozis.com/JsgC
Pancakes: prozis.com/JpdW
Pan de molde: prozis.com/Jrmp
Proteina : prozis.com/LNPw
Matcha : prozis.com/LGJv
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Música de: www.xiglarecords.com/
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VIDEO ABDOMINALES:
kzbin.info/www/bejne/iIXcgqCmebFon7c
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si hay algo que queréis saber y no he mencionado decírmelo por los comentarios :)
muchas gracias por ver este vídeo, si queréis más vídeos como este o cualquier cosa decírmelo en los comentarios que os leo a todos. os quierooooo 🤎
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q&a ?
✰ cuantos años tienes? -- 20
✰ que estudias ? -- Administración y dirección de empresas + Business analytics
✰ que cámara usas ? -- Canon PowerShot G7x Mark III !
✰ donde vives ? -- Madrid, ES
✰ con que editas? -- I MOVIE
OS QUIERO !!! ✰
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[@bethaniamercedes8639]

Ese amigo de Lena, me suena a un nuevo amor 😅

[@nataliapelaez2512]

Es su noviooo...

[@nataliapelaez2512]

Es el , mismo es su noviooo...

[@strawberry7449]

Opino lo mismo 😅

[@adellypena1932]

No creo porque ya ella ha presentado su novio y dice cuando sale con el, a su novio lo llama novio y a su amigo, amigo. Más bien yo diría que es un amigo gay 🙈

[@strawberry7449]

Últimamente habla mucho de su amigo 🤭

[@Larry-jb5mv]

No sabes lo orgullosa que estoy de ti Lena, haz logrado muchas cosas en muy poco tiempo y dejame decirte que eres mi mayor inspiración para ser más productiva. Te admiro demasiado, besos.

[@lenaferq]

Mil gracias!!

[@juletzydisney7239]

Tus videos son parte de miii estoy al pendiente de ellos y cuento los dias para que subas uno ❤❤hace muy poco veo tus videos pero haora no puedo dejarlos de ver

[@aesthetic.girls.6]

Yo sigo a Lena desde ase 5 meses y mi vida a cambiado y mis hábitos ❤ te quiero lena 😍💐

[@user-kv1dy6vo2d]

Hola lena desde que conoci tu canal me gusta mucho y e aprendido a ser muy muy muy productiva que cool eres y me encanta lo que haces tienes el pelo muy bonito❤

[@juanarcer]

Me encanta!! siempre una inspiración para crear contenido y para todo en general :) the best creator!

[@lenaferq]

graciiasss ❤

[@user-nq1kq9fg1g]

Hola Lenitaa, amé tu video, la verdad que cada vez te superas a ti misma eso habla que vas en un buen camino, sabiendo que todo viene a su tiempo dan ganas de seguir intentando cosas nuevas, espero con ansias tu proximo video, cuidate mucho, besoos 💘

[@lenaferq]

aiiii joooo graciiasss ❤

[@marydulcey7732]

Amando tus videos. Me inspiras y motivas siempre! ❤

[@lenaferq]

graciiasss ❤

[@luisamarialopez8540]

Me alegra que estés bien, disfruta la vida al 100, te lo mereces ❤

[@lenaferq]

graciiasss ❤

[@soniacarbonelll]

Espero con ansias tus vídeos, me motivas un montón ❤️

[@lenaferq]

graciiasss ❤

[@letytaasanza2379]

Literal mi rutina es esperar tus videos toda la semana 😁 Te queremos lena🤗

[@lenaferq]

graciiasss ❤

[@monicamarin1906]

Me ayudas mucho en todo esto 😊

[@Zzmiranda]

Aquí actualizándome con los videos.❤

[@escandaloso9052]

te veías preciosa para el evento!!! me encantaron los accesorios que tenías en las trenzas. Me encantan tus videoss

[@lenaferq]

Muchas gracias 😊

[@LauBetancourt92]

Unos videos muy motivadores, me encantan, siempre espero con ansias los domingos❤.

[@lenaferq]

jooo graciiasss ❤

[@Ari-lixx]

Te mereces todo lo bueno❤

[@April.100]

me encantan tus videos! me inspiras a mantenerme de pie en mis rutinas y tambien a crear contenido en mi canal 🥰

[@lenaferq]

graciiasss ❤

[@jimenagatica7979]

Hola Lena hermosa espero que te encuentres súper bien y que hayas tenido un hermoso día amo demasiado tus blogs siempre me inspiran y me animan demasiado cuidate mucho hermosa ❤❤❤

[@lenaferq]

Gracias 😊

[@Sofi54821]

Llego domingo!! Video grandioso de Lena me espera ♡

[@lenaferq]

graciiasss ❤

[@sayuritrejo6615]

Te extrañaba, me haces muy feliz

[@lenaferq]

graciiasss ❤

[@MariaPazMunozReyes]

Por fin otro vídeo de Lena ❤❤❤❤

[@lenaferq]

graciiasss ❤

[@maribellugo9773]

Que bella Lenita!! Que elegante!!! Que Dios te bendiga y proteja siempre cuidate mucho, no cambies y a luchar por tus sueños con mucha fuerza 💪!!!!

[@lenaferq]

graciiasss graciiasss ❤

[@Daniella_cj]

ES QUE ME ENCANTAN TUS VIDEOSS💗💗

[@lenaferq]

graciiasss ❤

[@liarayen2588]

Hola lena me encantan tus videos,siempre me motivas a empezar o a seguir ❤😅

[@lenaferq]

Gracias 😊

[@angelagarciacorreas2796]

Lena que guapa estas me encanta ese conjunto. El amigo de lena si es un nuevo amor me alegro x ella se merece ser muy feliz❤❤

[@lenaferq]

graciiasss ❤

[@hailadelgado_]

amo todos tus vlogssss❤❤❤❤

[@lenaferq]

graciiasss ❤

[@Brisney7]

Te amoooo eres la mejor me motivas siempre ❤

[@lenaferq]

mil graciiiass

[@ami17love50]

En un futuro deseo ser como tú ❤️

[@valentinaallvvz]

Me ha encantado el video, no siempre somos súper súper productivos, te queremos Lenita🤍🤎✨

[@lenaferq]

Mil gracias!!

[@sofis24]

Me encanto el look para el evento❤

[@Qannii]

Lenaaa ya te echaba de menosssss❤

[@lenaferq]

graciiasss ❤

[@Alerojascastillo]

Transmites mucha paz Lena 🤍

[@lenaferq]

graciiasss ❤

[@galilea909]

Amooo me inspiras mucho🤍💖

[@lenaferq]

graciiasss ❤

[@user-ww9gg7jk8f]

Hola Lena, tus vídeos son de mucha inspiración para mí y poco a poco voy cambiando mis hábitos en mi rutina. Me gustaría q subas un video sobre comidas en la media mañana o media tarde. Te lo agradezco

[@user-ph8dy5uv5r]

❤

[@lenaferq]

graciiasss ❤

[@user-ww9gg7jk8f]

Te adoro Lena, gracias por responder.

[@deinnerdavidp]

11:05 LO MEJOR 🤩

[@lenaferq]

graciiasss ❤

[@user-mh7gy4vb1n]

Holiiii Lena soy jazmín ❤ te quería decir que me encantaa tus vídeos ❤te quiero 😘soy de argentina 💫 besitos

[@lenaferq]

graciiasss ❤

[@user-ph8dy5uv5r]

Me encantan tus vídeos

[@emygomez515]

eres mi ejemplo a seguir

[@lenaferq]

graciiasss ❤

[@jessicaalba7940]

Amando cada dia mas este canal🧿🤍

[@lenaferq]

joooo graciiasss ❤

[@Adeline_s06]

AMO TUS VÍDEOS😍

[@lenaferq]

graciiasss ❤

[@jessicaalba7940]

Lena necesito yo y muchos mas de este canal y videos hablando y explicando como empezar en las redes ,como convertirse en un creador de contenido porfaaaa🥺🤍🧿

[@lenaferq]

graciiasss ❤

[@lobsangmorales]

Vales mucho Lena ❤ crush 😳

[@user-qm5yj3bz8j]

Es que todos tus días me inspiran y para ver cómo es el resto del domingo

[@lenaferq]

graciiasss ❤

[@Ale-ms1kd]

Admiro mucho a Lena ❤

[@lenaferq]

graciiasss ❤

[@MeilinJudithGomezRojas]

❤ sos mi motivación

[@lenaferq]

graciiasss ❤

[@MarcelajaquelinVasquez]

Que buen video me encanto ❤❤ saludos desde chile

[@lenaferq]

graciiasss ❤

[@aranchariquelme408]

Hola nos vas a presentar a tu amigo algún día? ❤

[@lenaferq]

en algún momento

[@nathaliaalvarado6553]

Lenaaa ya hacias falta😅😊

[@lenaferq]

graciiasss ❤

[@maddi6328]

necesito saber si la chaqueta que llevaste a la photocoll sigue en tienda🥹 y la falda y todoooo adoro outfit

[@personaltrainercarlos2192]

Yo te sigo desde México-Querétaro soy tu fan tambien

[@lenaferq]

graciiasss ❤

[@Lydia-bo1in]

10:40 Lena estaba guapísima en serio 😭🫶🏻

[@lenaferq]

graciiasss ❤

[@irepc]

Compré el pan de prozis porque te lo vi a ti, que rico!!! Un video súper lena☺️

[@lenaferq]

Muchas gracias 🤗 esta delicioso

[@user-ef4jp1kw4l]

Puedes hacer un video hablando de tu carera eres la mejor youtuber muchas felicidades por las 100k

[@lenaferq]

tengo un video en mi canal graciiasss ❤

[@rominamelgargarcia8769]

Motivación puraaaa🤍

[@lenaferq]

graciiasss ❤

[@sofiiiiaa]

Holaa Lena! 💖🤗

[@lenaferq]

graciiasss ❤

[@thalia_aguila5443]

Te extrañábamos🥺💗

[@lenaferq]

graciiasss ❤

[@elizabethcabellotoscano]

Orgullosa de tus meetas

[@magical.vane8]

siempre amo tus videos. Lena haces semana de descarga? bajarle al ritmo del entrenamiento o descansar una semana? a mi me viene bien cuando estoy full agotada y después vuelvo con todo el power

[@lenaferq]

a veces lo hago inconscientemente

[@vickyypandullo]

Que lindo que el vlog empiece con el día de mi cumpleaños 🤍

[@lenaferq]

graciiasss ❤

[@Thais-vh8bf]

Primera en comentar ❤❤me haces feliz lena😊

[@lenaferq]

graciiasss ❤

[@ValeriaCelleri-zn7zo]

Tus rutinas me funcionan mucho😍😍❤como hizites para ser youtuber saludos desde Ecuador🇪🇨🇪🇨

[@lenaferq]

graciiasss ❤

[@pablotorres3483]

Lena puedes hacer un que hay en mi móvil ??? Por faaaa

[@emygomez515]

soy la más fan de tus videos

[@lenaferq]

graciiasss ❤

[@andreaazucenatrinidades5040]

❤❤

[@paulaperea6477]

Hola guapaa!! ¿De donde es tu bolso que llevas a la uni? 🩵

[@mariabetancourt992]

Elena Frenandez yo soy María Ysabel. Lo que te da mejor es hacer Los video 📹 Vlog de unas semanas santas ❤

[@lenaferq]

gracias 💘

[@ainara1056]

Qué producto usas para hidratar el pelo?

[@tttheboyismine]

dice que se siente fea y está simplemente preciosa 😍

[@PaolaJaumot]

Me gustó mucho tu video!! tengo muchos vlogs en mi canal, por si a alguien le interesa verlos! SALUDOS DESDE REPÚBLICA DOMINICANA!! 💕

[@user-mw5nc4gs7p]

De dónde es el vaso donde tomas el macha de dónde es

[@emygomez515]

primeraaa

[@lenaferq]

holaaaa

[@pearcheese455]

Lena,estas tan linda como siempre ❤❤

[@lenaferq]

graciiasss ❤

[@pearcheese455]

@@lenaferq 🐥🐥🫶🫶

[@martavergarapozo7739]

Cual es tu cepillo? Estoy en busca de uno y amo como te deja el tuyo. Enlace? Amo tus vídeos y la motivación que inspiras ❤

[@lenaferq]

es de Olivia garden graciiasss ❤

[@user-qm5yj3bz8j]

Hola lena algún miércoles puedes subir el resto del domingo

[@lenaferq]

siiiii, lo hareee

[@PaulaMartinZamora]

Cantar mal es mi cosa favorita del mundoooo❤

[@lenaferq]

aajjajajja siii

[@monicagomez6692]

Tantos look bonitos tantas formas que te hubieras visto mejor 🥺 pero se que vienen más vientos y lo aras mejor ❤

[@lenaferq]

siii joooo, graciiasss ❤

[@user-pk7ul3ct5d]

❤❤🎉

[@iara.185]

Holaa, siempre me pregunto de que trabajas?

[@lisetdaniela_]

😀🌷✨

[@valeriam4931]

COMO QUE LENA SALE MUCHO CON ESE AMIGOOOOOOO, NUEVO NOVIOOOOO

[@lenaferq]

jajajajaj noooo

[@user-rl4dj2oe2f]

Chicos no os tenéis que meter en su vida privada, es un amigo, no os tiene q dar explicaciones

[@juanjogarcianavarro8446]

Hola, como se llamaba el yogur del alero que te comprabas?? De verdad me encantan tus vídeos

[@lenaferq]

no se que yogur dices jo

[@steffanycatalan2424]

Nose si solo a mi me pasa 😅 pero me da ansiedad verle el collar enredado siempre 🤭🤭🤭 pd: cuando nos enseñaras a tu amigo ♥

[@evapolo2846]

una pregunta lena, la keratina te la tomas siempre después de entrenar? o no importa cuando te la tomes un saludo!!!

[@lenaferq]

es creatina corazón, la keratina es para el pelo, no importa realmente cuando te la tomes, pero yo prefiero después de entrenar

[@nayelizambrano2013]

9:34 que bonita te ves Lena ☺️

[@lenaferq]

aiiii gracias jo

[@anabanananita]

😢😢😢

[@jessicaalba7940]

Como es eso de las estrellas en Starbucks????

[@lenaferq]

es con la appp, en cuanto te la descargas te explica todo

[@user-pk7ul3ct5d]

❤❤🎉