Ленивая физкультура с дубиночкой

Изометрические упражнения с длинным предметом.
канал в дзене
zen.yandex.ru/...

[@prepper7154]

Спасибо за информацию. "Растягивание" и "стягивание" делал(много лет) и делаю, правда называл это "попытка порвать/скукожить палку", равно как и "сломать" А вот насчёт "обмотать вокруг себя" даже не думал. Дюже полезный ролик. Привет с Ганзы - там о Вашем канале узнал.

[@uriefimov3250]

- Где способен улечься бык, там способен ударить кулак! "Мессия очищает диск"