Boost ton ENDURANCE avec cet Entraînement complet

[@julienhamelle3068]

Merci mon évolution est incroyable. J'arrive à être meilleur partout que mes amis

💪💪💪

[@misterthier2011]

Merci coach pour tes conseils je suis tjrs tes vidéos et ce sont de très bons exercices

[@motmauz_]

Merci coach, j'ai fait votre séance et je peux vraiment dire qu'elle est efficace, surtout le fractionner et le 1ere exercices 🔥💯

[@samuelK03]

Tu devient quoi aurjd

[@MAMADOUTHIAMBALDE-i3g]

J'aime beaucoup et je m'ameliore de plus en plus

[@1.kentrel]

Tu mens deh

[@loic_ayd1936]

Toujours des vidéos de très très haute qualité. Merci beaucoup frérot ❤

[@ikovandamos3310]

Mrc frere rbi yhfdk

[@timovianbichon8472]

Super vidéo !

[@mrblackman2735]

Merci coach vous me aide avec les exercices pour mes entraînement seul

Top 💪

[@mamadoukeita5607]

Merci 💪🏿💪🏿💪🏿 je vous l'évolution de mon fils avec tes exos

Super 💪💪💪

[@symouhamet5868]

Super video coach 🔥🔥🔥 merci 🤞🏾⏳

Derien 💪

[@MactarNdoye]

Ce mec est trop fort

[@mouhamedtoure3566]

Très bon boulot coach mais peut tu me montres quel surface du pied il faut conduire la balle stp

[@Saws13b]

Bien je kiff

[@ChantalOuyenga]

Merci caoch

[@nrx_foot3897]

Trop bien l'entraînement. Je m'abonne et je met la cloche

Merci 💪

[@FLYXW_85]

Tu peut faire exos à vision et passe

[@stanislasadjoh]

Je veux un bon coach comme vous pour fais voir mon talents dans le monde de football ⚽🙏♥️

[@stanislasadjoh]

Salut coach peux tu m'aider comme votre enfant a fais voir mon talents 🙏⚽♥️

[@mamadoukeita5607]

Pourrais tu mettre un exos spécial défense stp merci

[@mouhamedtoure3566]

Très bon boulot coach mais pouvez-vous me montres avec quel partie du pied faut conduire la balle en ligne droite stp

Extérieur

[@mouhamedtoure3566]

Merci

[@zezecamarinhas]

Super..

[@oliveiramendes78]

Hey, j'ai une question, j'ai fais un programme pour ma semaine avec votre appli où y'a les "exercice" de jongles/controle, dribbles, ect en gros tous ses truc dans l'onglet exercice, vous pensez que je vais m'améliorer en faisant tous les exercices chaque semaine, est-ce-que c'est suffisant pour avoir une bonne marge pour devenir pro?

[@user-nr4tn2sj3t]

Bonjour coach moi je entrent tout les jours de 3 ou 6 heures par jour me le nevou de moi c'est pas bien je fais co quoi

1h- 1h30 ça suffit

[@user-nr4tn2sj3t]

@ merci coach mais entraînement de 3 a 6 heures S'est lentement développer . pensez Vous qu'une heure et demie suffise Sachant que je suis un Peu mince et qu'un entraînement intense frein ma pris de Poids merci votre chaîne génial J'ai essayé de Supporter Les exercices que se soit sur le terrain seul ou à la maison

[@miror7117]

Si la qualiter de l entraînement et l intesite est tres haut 1h-1h30 mais sa depend si tu es en sais ou hors saison Si tes titulaire regulier ou souvent remplacant

[@nifeas9429]

Pour le deuxième exercice on peut utiliser uniquement le pied faible ou plus le pied faible et un peu du pied fort ?

Les deux

[@nifeas9429]

Merci

[@YannKengne-er3yk]

Par quels exercices peut on remplacer les fractionnée si l'on n'a pas assez d'espaces pour les réaliser?

Tu le fais en plusieurs aller retour

[@yoanyirga956]

merci coach

Derien 💪

[@lemarocain2338]

Dsl du retard mrc coach Mbruk l aid

[@thiondiaye1846]

Merci mais comment faire pour être bon au ballon pied

[@motmauz_]

Fais des entraînements technique

[@marcelosolara9845]

tu penses que cest possible de faire cette séance + ta séance vitesse en 20 min en une seule et meme seance ? (hors saison)

Ça fait beaucoup, vaut mieux 1 vidéo physique avec une vidéo technique

[@football2.05]

Est ce que quelqu’un peut me dire quels sont les points les plus importants à retenir ou maîtriser pour dribbler un adversaire svp , je suis ailier

[@grouplahbab5200]

Moi aussi slv ??

[@ikovandamos3310]

Les feinte

[@misterthier2011]

Faut améliorer ta maîtrise du ballon et ton physique et en 1contre 1 il faut tout le temps regarder l'adversaire aulier le ballon

[@football2.05]

@@misterthier2011 quand tu dis physique tu parles de la vitesse c sa ?

[@motmauz_]

@@football2.05 vitesse endurance appuis équilibre musculation

[@ElisetteDogo]

🎉❤

[@darvinmissie8815]

C'est très important j'ai eu à travailler ❤merci coach

[@fernandomontoya5047]

🔥🔥🔥

🔥🔥🔥

[@TeddyBear-xm3ut]

Merci coach 💥💥💥

💪💪

[@henrydoumbia764]

top exos

🔥🔥🔥

[@symouhamet5868]

mais je n'ai pas compris l'exercice 6, tu peux mieux me l'expliquer

20 secondes de travail, 20 secondes de repos sur 4 a 6 minutes

[@AbdelkhaledLawanimaman-xs8dw]

👍

[@emicemv7354]

1er commentaire

[@sergebosse9077]

Les vidéos sont toujours de qualité. Jamais déçu!!

Merci 💪💪💪