러닝 리커버리 보리죽

[@isbisr]

그러고보니깐 먹방떵개떵의개떵님하고닮으셨네요ㅎㅎ 😅🤤👍

[@chansdio]

러닝에 도움되는 먹방으로 종종 찾아뵙겠습니다.

[@소달구지-j3r]

졔가 본 영상 중 최고의 영상입니다!!!

[@chansdio]

감사합니다. 러닝에도움되는 러닝의 찬스되겠습니다

[@튼튼한달구지]

오~ 보리죽 👏👏👏 좋은 정보 감사합니다

[@chansdio]

영양간식으로 보리죽 추천드립니다. 봄날의 러닝 화이팅입니다.

[@seokminlee5187]

보리죽 먹고 싱글 가즈아👍👍 좋은 정보 감사합니다🤗

[@chansdio]

라면대신 보리죽 간식으로 건강한 러닝되세요:)

[@momopop7777]

1월은 체력 2월은 페이스 3월은 컨디션 .. 감사합니다.

[@chansdio]

2월은 페이스를 올리고, 거리를 줄여서 3월엔 좋은 대회컨디션을 만드신다면, 봄날의 러닝에 도움이 되실것입니다.

[@momopop7777]

@@chansdio 여명국제마라톤 선두권에서 달리실때 제가 반대편에서 조깅하고 있어서 소리 질렀는데 손 흔들어 주셨지요. 반가웠습니다.

[@열공해요]

항상 좋은 내용 감사 드립니다. 오늘은 질문이 있어서 댓글을 남깁니다. 과체중인 사람에게는 쿠션이 과한(?)(매우좋은) 러닝화가 독이 될까요? 이번에 인빈서블런 3를 사서 5km 530페이스로 달렸는데 다음날 발목, 발등, 발바닥 통증이 있어요,, 예전에 좀 쿠션이 아랫단계(?) 모델인 신발을 신었을때는 이렇지는 않았는데,, 조언해 주시면 감사하겠습니다.

[@chansdio]

과쿠션에 과체중인 경우에 체중이 한쪽으로 쏠릴수가 있습니다. 쏠림을 우리몸은 제어하려고 발목 발등 발바닥에 신경이 쓰이기에 자극을 받습니다. 인빈서블은 데일리러닝화나 패션형러닝화로 추천드리고 싶습니다. 조금더 안정적인 러닝화를 착용해주시면 어떨까합니다. 아디다스에서 울트라부스트22나 나이키에서는 줌보메로제품이 과체중분들에게 적절하지 않을까합니다.

[@열공해요]

@@chansdio 확실히 자극이 간다는 얘기네요 ㅠㅠ 친절한 답변 감사드립니다! 앞으로도 유익한 방송 부탁 드려요!!

[@pcbike69]

보고나서 저도 8개 주문했어요 된장보리죽

[@chansdio]

오뚜기몰에서 때마침 세일을 하네요. 봄날의 러닝 화이팅입니다:)

[@쏘르-z7s]

찬스디오님 영상보고 러닝 배웠는데 오늘 호반마라톤에서 뵙고 너무 반가웠습니다.. 인사는 못했지만 응원하고있어요 ㅎㅎ 2등 축하드립니다 ㅎㅎ

[@빅사이클]

찬스님이 제 이야기 하시는줄 알고 깜짝 놀랐습니다.. 1월부터 좀 무리하게 페이스, 거리를 올렸더니... 기가막히게 2월 시작하고부터 햄스트링, 고관절 통증으로 쉬고있습니다 ㅜㅜ

[@chansdio]

2월 초에 회복을 해주신다면 3월 봄날의 대회에 좋은 컨디션이 되실것입니다. 2월엔 거리보다 페이스업되시는 봄날의 러닝되세요:)

[@빅사이클]

@@chansdio 감사합니다~

[@six_po1704]

보리방귀는 어떨지 궁금합니다.ㅎㅎㅎㅎㅎ

[@chansdio]

더 몸에 좋은 먹방으로 찾아뵙겠습니다.

[@bosungmin]

보리죽 먹방 인가요

[@karmajason9559]

잘 지내시나요!