Les 3 sources des autosabotages

Dans cette vidéo je vous explique quelles sont les trois croyances limitantes qui nourrissent vos autosabotages, et le rôle que joue notamment la mauvaise estime de soi dans ce processus invisible qui vous sabote.
0:00 : Introduction
0:40 : Pourquoi a-t-on des autosabotages ?
2:02 : Je n'ai pas le droit d'être trop joyeux dans ma vie
4:26 : Je ne mérite pas trop de bonheur
6:20 : Je dois rester loyal à quelqu'un
9:00 : Ce qui favorise les relations de dépendance
12:50 : Les relations toxiques avec un parent
17:46 : Pour résumer
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Anne-Claire Froger - Psychologue clinicienne
📙Auteur de livre "Le Complexe de la Tortue : surmonter ses autosabotages et oser briller"
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⭐ Surmonter ses autosabotages - 8 vendredis de 14h à 17h
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⭐ Guérir son enfant intérieur - 8 vendredis de 9h00 à 11h30
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[@nathaliefaureenvadrouille]

Merci à vous pour cette vidéo éclairante 🙏

[@lulul8378]

Cette vidéo me fais beaucoup de bien et explique beaucoup de choses que je commence doucement à comprendre sur ma façon de gérer ma vie. Merci pour les clés que vous offrez et pour vos vidéos très bien structurées!

[@objectif-nouvelle-vie]

Merci Lulu pour ce retour sur la vidéo, je suis vraiment heureuse de lire qu'elle vous aide et vous permet de mieux comprendre ce qui se joue. Continuez à avancer, votre travail va porter ses fruits !

[@mariejolie2925]

120 euros de l'heure alors que les gens qui s'autosabotent ont forcément comme votre "Senna" des difficultés financières. Comment résumer en un smiley ? 🤣

[@objectif-nouvelle-vie]

Je perçois votre amertume et vos sarcasmes dans votre réponse Marie. Pourtant vous vous faites un bien mauvais cadeau en envoyant toute cette toxicité en direction des autres car sans vous en rendre compte vous la nourrissez en permanence et vous l'invitez ainsi dans votre vie. Plus vous méprisez les personnes que vous croisez, plus vous allez attirer cette énergie et rencontrer chaque jour davantage des situations qui vous réveiller ce mépris en vous. En cédant à la facilité du mépris, vous creusez des fossés autour du vous qui alimentent votre blessure de rejet. Ce dont vous avez besoin, c'est d'apprendre à réinviter l'amour dans votre vie. Apprendre à vous accueillir et à vous aimer telle que vous êtes, avec bienveillance. Plus vous allez aller dans cette direction, plus la vie va s'adoucir et plus l'abondance va pouvoir entrer dans votre vie. Car il est évident que vous manquez d'amour et que vous en voulez à la terre entière de vous sentir ainsi délaissée et entravée dans vos envies. Mais au-delà du coût d'une consultation je crois que ce qui vous bloque en réalité, c'est votre refus de vous aimer. Car il y a partout autour de vous des thérapeutes, des ateliers, des livres, des vidéos, toute sorte d'accès aux clés dont vous avez besoin pour vous sentir heureuse et apaisée. Pour cela, vous devez décider de ne plus nourrir cet autosaboteur haineux et despotique qui vous a emprisonné. Commencez par acheter un cahier de gratitude que vous remplirez quelques minutes par jour, et complétez des phrases telles que "je suis heureuse de...", "cela m'a fait plaisir de...", "je suis fière de...", "j'aime quand...". Ce sont des exercices gratuits, extrêmement efficaces si vous les faites 5 minutes chaque jour pendant des semaines. Mais pour cela il vous faut vous autoriser au bonheur. Et cela n'a rien à voir avec le tarif de consultation de tel ou tel thérapeute. Arrêtez de vous mentir et d'agresser ceux qui vous entourent. Et mettez-vous au travail. Vous en êtes capable tout aussi bien que les autres.

[@teintdelys5129]

C'est un prix qui ne me donne pas envie de participer. Cependant merci pour la vidéo plutôt éclairante.