LES 6 ÉTAPES DE LA RÉTENTION SÉMINALE (Transforme ta VIE !) 🌞

[@TriumfaFitness]

Trés bonne informations !

[@lionelyannickobiang1613]

Pour que ça soit aussi optimal,il faut arrêter l'alcool,la cigarette et mieux manger🤔

[@JonaelLounis-tb1it]

Oui ça aide aussi énormément et beaucoup faire de sport.

[@LipiLendy]

Comment ne plus avoir des pollutions noctures en rétention seminale ? Car pour mon cas j’ai eu une polllution nocturne durant mes 3 semaines or auparavant je n’avez pas de pollution nocturne . Et aussi j’ai faillit avoir une pollution nocturne hier soir lors de mes 4 semaines. S’il vous plaît Manny .

[@manny717]

C’est Normal . Néanmoins il faut essayer d’éviter tous contact avec un contenu excitant ( notamment les photos des meuf dénudé sur insta et autre ) durant ta journée. Force a toi .

[@LipiLendy]

J’ai même réduit le temps que je passai dans les réseaux sociaux en filtrant tous les contenus existant. Merci beaucoup rétention seminale ou rien frérot..

[@MOMOSKILLS07]

Exercices de kegel en gros muscle ton périnée

[@MacAkashi]

Salut Manny J'ai pas PayPal et suis en Afrique comment ne fais pour rejoindre la formation ?

[@manny717]

Malheureusement seulement Paypal est dispo pour le moment 🫤

[@LipiLendy]

​​​​@@manny717comment ne plus avoir des pollutions noctures en rétention seminale ? Pour mon cas j’ai une pollution nocturne durant mes 3 semaines de rétention seminale. J’ai faillit avoir une pollution nocturne hier nuit vers .les 4h du matin pendant mes 4 semaines de rétention seminale. S’il vous plaît fournissez des conseils.🎉.

[@travailsucces]

Bonjour, Avant de dormir ,debarrasse toi de tout ce qui est pensée et image sexuelle. Dors sur ton dos. Manges moins des choses qui produisent plus du sperme, prends des douches froides et fais plus du sport jusqu'a épuisé ton corps totalmente( Ce qui va te faire dormir comme un petit enfant)

[@MOMOSKILLS07]

@@LipiLendykegel muscle ton périnée

[@patriciafatina7624]

Mon dieu, qu'elle absurdité 😊😮

[@waxon3881]

Avan quand les mec vous regarder dans la rue sa crié balance ton porc ou "metoo", et maintenant que beaucoup de mec decide de plus vous calculer et de gardez leur argent, leur temp et leur energie, vous vous plainier encore ha! la feminité toxique😅 juste pour sa je remerci la rétention 😊 pour les benefice en temp argent et calme paix, Comment avan jai pu dépensé autan de tune et de temp juste pour un trou odorant 😅